Menghadapi Imbangan Emosi Dengan Membiarkan Aliran Emosi Kita

Dapatkan Imbangan Emosi dengan Membiarkan Aliran Emosi Anda

Hujan angin hangat di padang terbuka. Bilah-bilah yang tinggi rumput hijau dan bunga liar berwarna terang yang mengisi ruang terbuka ini menundukkan kepala mereka dengan berhati-hati, yang membolehkan udara dipanaskan untuk tergesa-gesa. Kemudian seolah-olah dirancang, permata berharga ini satu demi satu kembali ke kedudukan asal mereka, berdiri dengan bangga, berjemur di matahari petang. Mereka telah kembali ke pusat mereka dan mengekalkan keseimbangan antara keperluan dalaman dan alam sekitar. Mereka hidup dalam keutuhan mereka.

Kita sebagai manusia juga harus membengkok dan mengalir kepada tuntutan yang diberikan kepada kita oleh persekitaran kita. Pada tahap fizikal, ini dirujuk sebagai homeostasis. Homeostasis ditakrifkan sebagai keupayaan tubuh untuk mengekalkan keseimbangan dalaman dalam menghadapi perubahan keadaan persekitaran kita. Ini adalah konsep yang sangat penting untuk memahami jika kita memahami sifat sebenar diri kita.

Menjawab Stimuli Luar

Kami sentiasa bertindak balas terhadap rangsangan luar. Suhu badan kita, sebagai contoh, mesti dipegang dalam satu sfera suhu sempit. Sekiranya persekitaran kita dipanaskan dengan ketara, badan secara automatik bertindak balas, dan kita mula berpeluh.

Apabila kita tidak melayan badan kita seperti yang kita perlu, apabila kita mengabaikan tanda-tanda sakit dan nyeri, badan kita cuba untuk mengimbangi. Secara dalaman, kita seperti orang yang gila, di mana banyak sistem tubuh kita adalah pemain dalam tarian yang kekal, bergerak bersama dengan matlamat bersama, untuk mengekalkan keseimbangan.

Apabila kita terus-menerus mengabaikan amaran badan kita memberi kita dan kita menolak sistem kita yang halus ke hadnya, badan itu rosak dan kita mengalami penyakit. Badan kita sekarang telah dikompromikan dan ia memerlukan banyak kerja untuk membantunya untuk kembali ke keseimbangan. Iaitu, apabila tidak terlambat.

Ia seolah-olah angin yang sama, kerana ia bertiup melintasi padang terbuka, rumput hijau dan bunga liar yang tinggi yang pernah berpindah dan bergoyang dalam angin hangat kini terbaring di sisi mereka, kemudian berjuang untuk menaikkan kepala mereka ke matahari.

Tetapi kita lebih daripada sekadar tubuh. Kami adalah Roh yang telah dipilih wujud dalam fizikal, penuh dengan pemikiran, perasaan dan emosi. Bagaimanakah kita sebagai individu unik yang dipengaruhi oleh persekitaran kita pada tahap ini?


 Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Mengalami Emosi Apabila Kita Baki

Ketika kita berada dalam keadaan seimbang, kita dapat memiliki, merasa dan mengalami emosi. Untuk mahu, perlu, ketawa, menangis, berharap, menginginkan, berputus asa, sayang, kemampuan untuk mengetahui cinta atau sukacita dari kedalaman hati dan jiwa kita. Perasaan ini adalah tindak balas langsung kepada rangsangan luar.

Apabila kita melihat vista yang mengagumkan, mendengar jenaka yang baik, atau menerima ciuman yang lembut dari seseorang yang kita sayangi, bagaimana kita bertindak balas? Bagi kebanyakan kita, kita mempunyai perasaan ini. Kami berasa terengah-rung ketika kita melihat pemandangan yang menakjubkan, kita ketawa dengan sedih dan sepenuh hati pada jenaka, atau kita merasakan kehangatan, cinta dan penyayang pasangan kita.

Tetapi bagaimana dengan emosi lain yang kita alami - emosi seperti ketakutan, kemarahan, kesepian, cemburu, atau kesakitan. Apa yang kita lakukan dengan perasaan ini?

Sebagai sebuah masyarakat, kita telah diajar apa perasaan "baik" atau "sesuai" untuk menyatakan. Kami telah dilatih sejak kecil untuk menindas, menindas, dan menafikan rasa marah, sedih, atau kesakitan seolah-olah mereka tidak baik. Walaupun dianggap baik untuk mengekspresikan emosi kebahagiaan, sukacita, dan cinta, tidak ada izin bagi kita untuk mengekspresikan emosi yang dianggap sebagai negatif. Tetapi bukan perasaan "negatif" perasaan awak juga?

Sebaliknya, apa yang telah kita pilih untuk dilakukan dengan perasaan ini? Kami mengetuk mereka. Kami membatalkannya. Kami sibuk. Kami cuba memikirkan masalah kami. Kita berjuang untuk diri sendiri sehingga kita tidak perlu mengalami perasaan ini. Kami mendorong mereka ke dalam diri kita, mendorong mereka lebih mendalam dan lebih mendalam kepada diri kita, sehingga selepas beberapa lama kita tidak dapat lagi melihatnya. Kami berfikir "Baiklah, saya lebih dari itu". Tetapi adakah kita benar-benar? Adakah kita sebenarnya melepaskan emosi atau adakah kita hanya menyembunyikannya dari diri kita sendiri?

Apabila kita menindas pengalaman dan melepaskan emosi kita, kita akan menghadapi perlawanan. Rintangan meletakkan tekanan dan ketegangan yang tidak perlu pada badan. Ia memerlukan sejumlah besar tenaga fizikal untuk mengekalkan empangan yang telah kita buat untuk menahan emosi kita sehingga kita tidak perlu melihatnya, merasakannya, atau mengalaminya. Kami menambah batu bata ke dinding yang bertenaga yang mengelilingi kita sehingga kita tidak mempunyai perasaan, baik atau buruk, negatif atau positif sama sekali. Bukannya kita telah menghentikan aliran emosi "negatif" kita. Ini kerana kita telah menghentikan aliran tenaga emosi kita sama sekali.

Apabila kita memberi kebenaran kepada diri sendiri untuk menyatakan perasaan kita (baik yang positif dan negatif), apabila kita membenarkan mereka menjalani kursus mereka, kita selalu berasa lebih ringan, lebih segar, dan lebih tertumpu. Apabila emosi kita seimbang, kita dapat merasakan mereka sepenuhnya. Lebih mudah bagi kita untuk memilikinya dan kemudian memprosesnya dengan cepat dan mudah. Mereka dibenarkan mengalir melalui kami. Kami bernafas mereka, kami mengalami mereka, dan kami membiarkan mereka pergi. Ia adalah keindahan kewujudan kita.

Dalam kata-kata Oscar Wilde, "Cari ungkapan untuk kesedihan, dan ia akan menjadi sayang kepada anda. Cari ungkapan kegembiraan, dan anda akan memperhebat nafkahnya". Rakan-rakan saya, ini adalah homeostasis emosi.

Buku oleh Penulis ini

Mengelakkan Cosmic 2x4
oleh Rita Louise, Ph.D.

Mengelakkan Cosmic 2x4 oleh Rita Louise, Ph.D.Rawat diri anda dengan makanan yang riang dan memperluaskan konsep anda dan siapa anda. Seluruh subjek perubatan tenaga dibawa ke realiti yang jelas, dan anda akan mendapat pemahaman yang menarik dan pemahaman yang lebih mendalam tentang diri anda sebagai makhluk yang bertenaga. Melalui contoh turun-ke-bumi, anda akan belajar menyusun semula badan, minda dan roh anda dan menuntut semula aset anda yang paling berharga - kesihatan anda.

buku Info / Order

Tentang Pengarang

Rita Louise Dr.Pengarang yang paling laris Rita Louise Dr. adalah pengasas Institut Energetik Gunaan dan tuan rumah Just Energy Radio. Beliau adalah seorang Doktor Naturopathic dan seorang veteran berusia 20 tahun dalam Bidang Keupayaan Manusia. Hadiah uniknya sebagai a intuitif perubatan dan peramal bersinar dan membesarkan pekerjaannya. Dia adalah pengarang buku Melangkah Keluar Eden, ET Chronicles: Apa Mitos Dan Legenda Harus Katakan Mengenai Asal Manusia, Mengelakkan 2X4 Cosmic, Dark Angels: Panduan Orang Dalam Untuk Hantu, Roh & Entiti Terlampir dan Kuasa Dalam.   Semak laman webnya di http://soulhealer.com.

Video / Persembahan dengan Rita Louise: Apakah Cinta Tanpa Syarat? Cara Pengalaman Cinta Diri Dalam Hubungan

Sokongan Pekerjaan yang Baik!
enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Mengapa Saya Perlu Mengabaikan COVID-19 dan Mengapa Saya Tidak
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Saya dan isteri Marie adalah pasangan bercampur. Dia orang Kanada dan saya orang Amerika. Selama 15 tahun yang lalu kami menghabiskan musim sejuk kami di Florida dan musim panas kami di Nova Scotia.
Surat Berita InnerSelf: November 15, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Minggu ini, kita merenungkan pertanyaan: "dari mana kita pergi dari sini?" Sama seperti ritus mana pun, sama ada kelulusan, perkahwinan, kelahiran anak, pemilihan penting, atau kehilangan (atau penemuan)…
Amerika: Menuju Kereta Kita ke Dunia dan Bintang
by Marie T Russell dan Robert Jennings, InnerSelf.com
Nah, pilihan raya presiden AS kini berada di belakang kita dan sudah tiba masanya untuk membuat penilaian. Kita mesti mencari jalan persamaan antara muda dan tua, Demokrat dan Republikan, Liberal dan Konservatif untuk benar-benar membuat…
Surat Berita InnerSelf: Oktober 25, 2020
by Kakitangan InnerSelf
"Slogan" atau sub-tajuk untuk laman web InnerSelf adalah "Sikap Baru --- Kemungkinan Baru", dan itulah tema buletin minggu ini. Tujuan artikel dan pengarang kami adalah untuk…
Surat Berita InnerSelf: Oktober 18, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Hari-hari ini kita tinggal di gelembung mini ... di rumah kita sendiri, di tempat kerja, dan di tempat awam, dan mungkin dalam fikiran kita sendiri dan dengan emosi kita sendiri. Namun, hidup dalam gelembung, atau merasa seperti kita…