Teori Konspirasi Tampaknya Tidak Rasional Tetapi Mereka Memenuhi Keperluan Asas Manusia

Telah terjadi penyebaran teori konspirasi mengenai COVID-19 yang sama ada menolak kewujudan virus itu sama sekali atau mempersoalkan akun rasmi asal usulnya, cara penularannya, kesannya dan penanganannya.

Untuk mengatakan dunia sedang melalui beberapa cabaran adalah pengurangan tahun ini. Tidak pernah dalam sejarah kita secara kolektif menghadapi cabaran seperti itu di tingkat dunia, walaupun terdapat penemuan vaksin yang diharapkan dapat dilakukan pada 9 November 2020.

Pada bulan Julai 2009, seorang wanita membawa suaminya ke hospital di mana rakan sekerja kami bekerja di Kenya barat. Dia melaporkan bahawa selama beberapa tahun dia berkelakuan tidak normal, tidur nyenyak, mendengar suara yang tidak dapat didengar oleh orang lain, dan mempercayai bahawa orang bercakap tentangnya dan merancang untuk mencederakannya.

Walaupun kemurungan dan kegelisahan mempengaruhi berjuta-juta orang di seluruh dunia, masih banyak yang tidak kita ketahui mengenai mereka. Sebenarnya, kami masih belum memahami kawasan otak mana yang terlibat dalam kemurungan dan kegelisahan, dan bagaimana mereka berbeza antara orang-orang dengan pelbagai gejala. 

Sebilangan ketakutan kita sangat kecil, atau jarang sekali, sehingga kita mengabaikannya. Namun, semua ketakutan kita sentiasa ada sama ada kita mengakui kehadiran mereka atau tidak. Mereka tinggal di bawah sedar kita dan menimbulkan kekacauan dalam hidup kita. Sama ada ketakutan anda adalah kematian atau labah-labah, ketakutan itu menguruskan hidup anda.

Pernah mempunyai perasaan bahawa anda tidak dapat memahami apa yang berlaku? Suatu ketika semuanya kelihatan normal, kemudian tiba-tiba bingkai bergeser untuk mengungkapkan dunia yang terbakar, berjuang dengan wabak, kemelesetan, perubahan iklim dan pergolakan politik.

Anda telah diarahkan untuk bimbang dan resah sepanjang hidup anda. Ini terjadi melalui segala cara — sekolah, teman, doktrin agama, sastera, televisyen, filem, sejarah, dan keluarga. Idea untuk membimbangkan keluarga anda bahkan telah ditinggikan sebagai bentuk cinta. Bukan! Bimbang adalah pembinaan mental yang menghalang aliran dan kealamian.

Corak ketakutan bermula pada awal kehidupan, mempengaruhi setiap hubungan yang kita ada, dan membuang banyak tenaga. Serangan ketakutan kita dapat membuat kita berlari dari cinta dan keintiman, bersembunyi dari perkara-perkara yang kita katakan yang paling kita inginkan, ulangi kesilapan yang sama berulang kali, dan lihat dunia dengan istilah hitam dan putih.

Fikiran kita sentiasa berada di masa lalu, menumpukan pada ingatan kita; atau pada masa akan datang, menumpukan pada harapan kita. Tetapi kedua-dua keadaan pemikiran ini menjadi tempat ketakutan. Sekiranya kita dapat menarik perhatian kita kembali ke masa sekarang, rasa takut akan reda. Inilah cara beralih ke ...

Pandemik ini menimbulkan cabaran yang belum pernah terjadi sebelumnya. Ramai di antara kita yang kehilangan pekerjaan, mendapat tanggungjawab pengasuh dan bergelut dengan pengasingan sosial.

Labah-labah mempunyai kehadiran media yang malang. Tidak ada sejumlah kajian yang menekankan nilai ekologi atau potensi sutera mereka untuk memberi inspirasi kepada bahan ajaib yang dapat mengatasi tekanan negatif.

Di antara pandemi COVID-19 global, kemerosotan ekonomi yang berkaitan dan tunjuk perasaan yang meluas terhadap perkauman, sukar bagi semua orang.

Jam 1:36 pagi dan saya baru sahaja tidurkan anak perempuan saya setelah dia muntah dengan ganas. Dia tidak demam, batuk, tidak sesak nafas, tetapi bagaimana jika….

Sebab saya berkongsi "apa yang sesuai untuk saya" adalah kerana ia juga berfungsi untuk anda. Sekiranya tidak seperti yang saya lakukan, kerana kita semua unik, beberapa perbezaan sikap atau kaedah mungkin akan menjadi sesuatu yang sesuai untuk anda.

Ketika beberapa dari kita kembali ke tempat kerja, atau berencana untuk melakukannya di masa depan, kita menghadapi cabaran persekitaran perubahan peraturan dan sekatan sosial yang berubah.

Keganasan senjata Amerika tidak hanya mempengaruhi mereka yang terbunuh, cedera atau hadir semasa tembakan, tetapi penyelidikan menunjukkan bahawa ia juga dapat mensabotaj kesejahteraan sosial dan psikologi semua orang Amerika.

Kami hidup dalam masa yang menakutkan dan tidak menentu, jadi tidak mengejutkan apabila kajian baru mendapati jumlah carian Google untuk "kegelisahan" dan "serangan panik" meningkat sejak pandemi COVID-19 bermula.

Ramai orang akan merasa cemas, kecewa dan bahkan marah dengan kembalinya COVID-19 di masyarakat.

Ini memang masa yang sukar. Di antara covid19, politik, Black Lives Matter, dan pilihan raya yang akan datang, tidak banyak berita gembira yang dapat didapatkan. Sebenarnya, sebaliknya adalah benar. Sangat mudah untuk putus asa dan panik.

Untuk hidup melalui wabah, Albert Camus menulis, harus dijadikan hidup sebagai pengasingan. Kekasih berpisah dari kekasih, (ibu bapa) dari anak-anak, keluarga dari kematian mereka.

Kecemasan sementara dan keadaan kemurungan ini menjadi akibat daripada terlalu banyak kerja, rumah tangga, sukarelawan, atau tanggungjawab sosial, dan menjadi segera selepas mengurangkan tanggungjawab yang berlebihan. Ia lebih baik disamakan dengan overloading outlet elektrik dan meniup sekering. Keadaan ini menjadi ...

Yang suci selalu ada bersama kita. Itu betul-betul di luar tingkap. Itu betul-betul di luar tembok yang telah kita bina di sekitar diri kita, di luar pintu persepsi yang dibuat legap oleh ego manusia.

Pembelian panik telah kembali ke Australia setelah bandar kedua terbesarnya mengalami lonjakan COVID-19. Pemerintah Victoria telah menerapkan semula larangan menginap di rumah di 36 dari 321 pinggir bandar Melbourne sebagai tindak balas.

Bulan ini saya akan membincangkan jambatan emosi dan apa yang boleh kita lakukan untuk menyeberangi sungai dengan selamat. Saya biasanya membincangkan ketiga-tiga jambatan itu berkaitan dengan komunikasi. Namun, saya terfikir pagi ini bahawa saya perlu mengembangkan visi saya mengenai Tiga Jambatan Pembangunan Semula Sikap untuk memenuhi masa-masa penuh emosi yang kita semua alami ...

Hidup dengan virus juga telah memberi kita trik baru, mendorong kita untuk mencari cara baru bagaimana berbelanja, bekerja, belajar, bersosial, beratur, berdoa, bermain, dan juga bagaimana bergerak dan berinteraksi antara satu sama lain.

Semasa wabak COVID-19 sekarang adakah anda tertanya-tanya mengapa anda sering mengalami sakit kepala?

Beberapa karya seni yang ikonik The Scream, oleh seniman Norway Edvard Munch (1863-1944).

Semuanya baik-baik saja, sekatan akan terus dicabut pada minggu-minggu dan bulan-bulan yang akan datang, yang membolehkan kita perlahan-lahan kembali ke semacam "normal".

Pada awal pandemi koronavirus, tahap kegelisahan orang meningkat. Laporan harian muncul mengenai jumlah kematian baru, ada kekacauan global dan orang harus dipujuk untuk tetap berada di dalamnya.

Kita tidak dapat melepaskan diri dari minda bawah sedar kita, tetapi kita dapat menggunakan kehidupan sebagai peta harta karun untuk membuka rahsia yang tersembunyi di sudut-sudut gelap jiwa. Rahsia-rahsia ini mengarahkan perjalanan hidup kita, dan seperti orang-orang zalim yang bersembunyi di balik asap dan cermin, mereka merancang jalan untuk kepentingan mereka sendiri ...

Kegelisahan, kemurungan, kesunyian dan tekanan mempengaruhi corak tidur kita dan betapa letihnya perasaan kita.

Terdapat banyak cara untuk menerapkan keberanian dalam kehidupan kita. Keberanian untuk bercakap pendapat seseorang, berdiri untuk apa yang betul, menghadapi isu-isu yang sukar di kepala, untuk memilih diri sendiri selepas ketidakadilan, dan tidak perlu dilakukan seperti orang lain. Keberanian untuk menjadi kenyataan kepada diri sendiri.

Salah satu daripada pesakit kami baru-baru ini membicarakan kegelisahannya di sekitar epidemik coronavirus. Tekanan wanita ini difahami. Dia telah terselamat jangkitan serius dengan selesema babi, tetapi hanya dengan masa yang lama untuk rawatan rapi.

Tidak ada yang bernasib baik tentang pandemik. Kita semua yang hidup melalui masa sekarang boleh bersetuju bahawa ia menakutkan, menjengkelkan, dan semakin nyata. Kehidupan seperti yang kita ketahui telah terancam teruk dan menjanjikan untuk terus kekal sebentar.

Sebagai komuniti di seluruh dunia digesa untuk tinggal di dalam rumah dan mengamalkan langkah-langkah penangkapan fizikal, perasaan pengasingan dan kesepian mungkin menjadi lebih besar.

Pusat meditasi Buddha dan kuil-kuil di negara-negara koronavirus di seluruh dunia telah ditutup kepada orang awam untuk mematuhi langkah-langkah jarak sosial.

Sepanjang hayat saya, saya melihat masyarakat lebih menitikberatkan keselamatan, keselamatan, dan pengurangan risiko. Ini telah memberi kesan terutamanya kepada kanak-kanak: sebagai seorang budak lelaki, adalah normal bagi kita untuk berkeliaran satu batu dari rumah tanpa tingkah laku - tingkah laku yang akan mendapat kunjungan ibu bapa dari Perkhidmatan Perlindungan Anak hari ini.

Sebagai arena sukan, jalan-jalan dan gim-gim kejiranan terletak tenang dan ditinggalkan, kita mendapati diri kita tanpa kerangka rujukan untuk mengatasi perubahan dahsyat ini kepada kehidupan kita yang dapat diramalkan. Adakah ini bermakna bahawa kebimbangan, tekanan, kemurungan dan panik kini tidak dapat dielakkan sebahagian daripada kehidupan? 

Ketika coronavirus menyebarkan kegelisahan dan kepanikan di seluruh dunia, orang mencari cara untuk berkongsi maklumat dan saling menyokong.

Untuk masa yang lama, saya benci menjadi manusia. Saya pernah membenci stereotaip ke dalam mana-mana kategori, walaupun manusia, kerana manusia telah melakukan begitu banyak perkara yang tidak baik sejak ia keluar dari 'taman-taman'.

Sebagai contoh, COVID-19 berkembang, terdapat wabak ketakutan yang berlaku di samping pandemik coronavirus.

Pernah berkata seperti, "Saya tidak pernah mendapat tiket laju" - dan kemudian dengan cepat, untuk nasib, mengetuk buku jari anda di atas meja kayu atau pintu rumah?

Reaksi individu kita terhadap peristiwa kehidupan adalah kompleks dan tidak dapat diramalkan. Sebilangan orang keluar dari pengalaman hidup yang sangat sukar dengan ketahanan dan kemampuan yang lebih tinggi. Trauma bukan dalam kejadian tetapi pada sistem saraf orang yang mengalami kejadian itu. 

Sebagai virus SARS-CoV-2 terus penyebaran global dan jumlah kes diagnosis COVID-19 terus meningkat, kebimbangan yang berkaitan dengan wabak juga meningkat.

Wabak koronavirus adalah krisis kesihatan yang mengancam kualiti hidup rakyat Amerika. Siapa yang percaya Amerika untuk menerajui mereka?

Suatu ketika dahulu saya menulis sebuah artikel bertajuk "Saya selamat"sebagai sebahagian daripada saya yang berterusan"Apa yang Bekerja Untuk Saya"Dengan semua ketakutan yang berlaku sekitar hari-hari ini (dan bukan hanya mengenai Coronavirus), saya fikir saya akan menyelidiki sekali lagi ke dalam topik ketakutan, kerana sekarang ini adalah tenaga yang meluas di planet bumi.

Apabila novel coronavirus berkembang pada skala global, bimbang dan panik semakin meningkat. Dan tidak hairanlah apabila kita sentiasa diberitahu bagaimana untuk melindungi diri kita daripada dijangkiti.

Dengan wabak penyakit berjangkit baru di depan pintu kami, kami mungkin bertanya kepada diri sendiri: adakah kita bertindak balas terhadap coronavirus dengan cara yang berkadar dengan ancaman?

Transformasi pemahaman kita berlaku pada saat itu kebijaksanaan menerangi keadaan. Cahaya itu segera menghilangkan pemahaman yang salah, dan ini menghilangkan bayangan ketakutan tanpa usaha lebih lanjut. Cahaya dari lampu suluh adalah pencahayaan pengetahuan yang benar dan lengkap.

Untuk hidup tanpa ketakutan adalah khianat terhadap diri yang kecil yang telah dididik oleh ketakutan untuk faedahnya, tetapi tidak ada manfaat dalam ketakutan. Kebebasan dari ketakutan adalah kesedaran bahawa Ilahi dalam bentuk material tidak mempunyai keperluan.

Semua kalendar dan nubuatan purba tradisi purba yang pelbagai menunjuk ke hari-hari ini sebagai masa kebangkitan yang hebat dan masa peralihan yang hebat. Kemanusiaan sedang dicabar untuk membuat pilihan: pilihan antara jalan cinta, masyarakat, dan damai, melalui jalan ...

Wabak koronavirus di China menimbulkan persoalan penting tentang bagaimana kerajaan menguruskan patogen terkini untuk melompat halangan spesies dan menjangkiti manusia.

Ciri-ciri keperibadian "lima besar" yang terkenal - neurotikisme, keterbukaan, kesopanan, kepercayaan dan penyebaran - telah menjadi psikologi yang dipercayai dalam psikologi selama beberapa dekad.

Kita boleh menangani diskriminasi terang-terangan melalui saluran undang-undang dan menerima beberapa tindakan pembetulan, tetapi jenis pampasan ini tidak dapat menyembuhkan hati. Matlamat kami adalah penyembuhan yang lebih mendalam. Kami tidak mahu melepaskan diri dari kesakitan dan ketakutan bahawa baka perkauman terbabit.

Teks-teks Hikmat Ageless memberitahu kita bahawa hampir tidak ada orang di dunia dikecualikan daripada bimbang, dan kebimbangan itu adalah penyebab semua masalah planet. Terdapat Worriers yang biasa, pelbagai harian, dan terdapat Worriers jenis kronik, di mana awan hitam tergantung di atas kepala mereka ...

Kami mahu perkara menjadi lebih baik untuk diri kita sendiri dan orang yang kita cintai, tetapi risau bahawa mereka tidak akan menjadi, dan bayangkan beberapa perkara yang mungkin berlaku.

Jika anda menyedari bahawa seseorang yang anda sayangi mungkin tenggelam di bawah permukaan, soalannya menjadi: Bagaimana anda boleh membantu? Sudah tentu, setiap keadaan adalah berbeza, maka evaluasi pendekatan terbaik untuk diri sendiri. Walau bagaimanapun, intipati membantu orang lain adalah mudah ...

Ia hanya pertengahan November tetapi kita perlu berjalan awal untuk mengelakkan haba. Angin utara mengambil awan debu dan serbuk sari, menghantar balok kotor melintasi paddock.

Ketika kita tenang, fungsi reflektif tidak menghadapi masalah untuk menentukan apa yang nyata dan apa yang khayalan. Tetapi hormon tekanan boleh menyebabkan fungsi reflektif runtuh, terutamanya jika ia tidak berkembang dengan baik. Sekiranya demikian, ancaman khayalan mungkin dialami sebagai ancaman sebenar.

Dalam budaya kita, ada idea ini bahawa mengalami tragedi boleh menjadi baik untuk pertumbuhan peribadi anda. 

|
Ia adalah hari yang sibuk di pejabat dan mata kiri anda telah berkeringat. Oleh itu, kerana rasa ingin tahu dan kerengsaan anda, Google itu.

Kita semua tahu orang yang telah menderita dengan terlalu banyak mempercayai: pelanggan yang menipu, pencinta jilted, rakan-rakan yang telah dijauhi.

Beberapa tahun lalu, saya mendapat kesempatan untuk mendengar ucapan oleh Don Miguel Ruiz, pengarang The Four Agreements. Dia menekankan berulang-ulang bahawa perkara yang paling penting bagi kita untuk menonton dalam perbualan kita tidak begitu banyak yang kita katakan kepada orang lain, tetapi apa yang kita katakan kepada diri kita sendiri ...

Walaupun tidur malam yang mendalam menstabilkan emosi, seseorang yang tidak dapat tidur boleh mencetuskan kenaikan tahap 30 dalam tahap kebimbangan, satu kajian baru menunjukkan.

Semangat yang tidak sengaja, Vampire dan zombie yang ada di mana-mana yang mengambil alih jalan-jalan Amerika setiap bulan Oktober 31 mungkin berfikir Halloween adalah semua tentang keseronokan menyeramkan.

Dua pertiga orang muda mengalami tahap ujian peperiksaan bahawa organisasi kesihatan mental ReachOut menerangkan sebagai "membimbangkan".

Sebagai individu, negara, dan planet, kita telah melupakan tempat asal kita, siapa kita, dan ke mana kita pergi. Penampilan yang jujur ​​terhadap masalah yang kita buat untuk diri kita sendiri mendedahkan bahawa kita telah kehilangan pandangan yang menyakitkan yang pernah dicat ...

Wanita dan lelaki mempunyai kuasa peribadi yang luar biasa namun selalunya tidak menyedari kuasa mereka sendiri yang pelbagai atau tahu cara menggunakannya dengan sewajarnya. Pemahaman kuasa sering kali terhad kepada tingkah laku yang melibatkan mengawal, agresif, atau mempunyai pengaruh terhadap orang lain. Kuasa peribadi tiada kaitan dengan sifat-sifat ini ...

Menurut NHS, sebanyak satu daripada lapan anak berumur lima hingga 19 menghadapi cabaran kesihatan mental. Dan sebilangan besar kes ini berkaitan dengan beberapa bentuk kebimbangan.

Saya suka foto ini menantu kita Ryan dan cucu Owen yang berusia hampir tiga tahun. Ryan mengambil Owen untuk pelajaran melayunya. Owen memegang tangannya dengan penuh kepercayaan. Dia tahu bahawa bapanya mempunyai kebijaksanaan yang besar dalam situasi ini dan akan mengurusnya. 

Pada musim luruh yang lalu seseorang pelajar baru kuliah 18 yang mendapat lurus A di sekolah menengah - tetapi sekarang gagal beberapa kursus - datang ke pejabat saya di kampus tempat saya bekerja sebagai ahli psikologi.

Kita mesti memahami ketakutan kita jika kita benar-benar mahu bergerak kerana pemahaman itu adalah prasyarat untuk pengetahuan diri, yang semata-mata adalah satu-satunya keperluan untuk hubungan harmoni - dengan diri kita sendiri. Ketakutan yang berterusan menghalang kita daripada hidup tujuan sebenar kita. Kita mesti belajar bahawa ketakutan adalah asas semua masalah manusia ...

Setiap orang adalah tertakluk kepada pembebasan hormon tekanan dan perasaan yang timbul dari rangsangan atau penggera yang tinggi. Sesetengah daripada kita mempunyai pengaturcaraan saraf yang mengaktifkan secara automatik dan menenangkan kita. Kami pergi dari penggera kepada minat atau rasa ingin tahu tentang amygdala yang bertindak balas terhadapnya. Orang-orang kita yang tidak mempunyai perisian itu cemas sehingga hormon-hormon tekanan terbakar.

Ketakutan terbesar di dunia adalah pendapat orang lain. Dan ketika anda tidak takut kepada orang ramai, anda tidak lagi menjadi seekor domba. Sejenak yang hebat muncul di dalam hatimu, bunyi kebebasan. Apa yang dikatakan oleh orang ramai tidak penting. Hakim keseluruhan dan hakim anda adalah Tuhan. Dan Allah hanya bermaksud seluruh alam semesta.

Pada hari lain, satu lagi penembakan massa. Kami berduka sedih untuk Odessa, Tex., Dan kami bersedih untuk Amerika. Selepas setiap tangkapan besar-besaran mengikuti corak rutin sekarang: Perlindungan kejam akan diikuti oleh ahli politik dan pakar yang terlibat dalam perbualan yang boleh diramalkan mengenai undang-undang keselamatan senjata api. Semua yang kita tahu sekarang.

Luangkan masa untuk merefleksikan keupayaan anda atau ketidakupayaan untuk memberitahu kebenaran anda, terutamanya di tempat kerja. Perhatikan berapa kerap anda mengatakan perkara-perkara yang selamat atau politik yang betul dan tidak mengatakan perkara-perkara yang benar untuk anda tetapi tidak semestinya selamat. Adalah penting untuk mengenali kos menahan kebenaran kita, baik untuk diri sendiri maupun untuk ...

Ketat Datang Tarian, rancangan TV yang menyeragamkan selebriti dengan penari profesional untuk bersaing dalam pertandingan tarian tarian, nampaknya menjadi penyebab beberapa perceraian, perpecahan, dan skandal.

Masyarakat telah menjadi semakin sibuk dengan risiko. Oleh itu, ia adalah tidak mengejutkan bahawa sebagai saintis sosial, kita sentiasa diminta untuk meramalkan kemudaratan yang paling mungkin untuk mogok.

Anda mungkin berfikir terdapat beberapa orang yang tidak pernah bimbang. Tetapi itu tidak benar. Kita semua bimbang tetapi pada masa yang berlainan dan perkara-perkara yang berbeza. Sedikit bimbang adalah perkara biasa dan sihat.

Semua ketakutan kita adalah unik dan berbeza, lahir dari pengalaman yang berbeza dan sering dikekalkan melalui pengaturcaraan bawah sedar sepanjang hayat. Menakluk asal-usul ketakutan seperti itu sekali dan selamanya, akhirnya akan membolehkan anda bertemu dengan tujuan dan tujuan hidup anda. Kerana pada akhirnya, satu-satunya perkara yang menghalang kita adalah diri kita sendiri dan bagaimana kita memproses, memanifestasikan dan menangani ketakutan.

Untuk mengalami ketakutan, adalah perlu untuk mengalami ketakutan. Untuk mengalami ketakutan, adalah perlu untuk mengalami ketakutan. Ketakutan yang benar bukanlah pengurangan ketakutan; tetapi melampaui ketakutan ...

Jangan memandu ke dalam terowong ... Anjing akan menggigit ... Pesakit telah menyatakan fobia mereka kepada saya sebagai berjalan dengan syaitan di bahu mereka atau suara di dalam kepala mereka yang tidak akan berhenti. Sama ada mengalahkan diri sendiri sementara atau benar-benar melumpuhkan, fobia dapat menangkap kita dan seolah-olah mengambil alih.

Kelembapan ekonomi, kehilangan pekerjaan, penutupan perniagaan, meningkatkan bil tenaga: tidak menghairankan bahawa laporan negatif yang melampau mengenai kemelesetan ekonomi memberi kesan kepada kesihatan emosi orang.

Saya memanggil sebahagian daripada saya yang mempunyai perasaan tidak mencukupi "yang Takut". Kita semua ada yang Takut di dalam kita. Ia adalah rahsia yang kita semua berkongsi tetapi tidak bercakap tentang, jadi kita berjalan di sekitar bertindak seolah-olah kita tahu apa yang kita lakukan. Rahsia ini dihubungkan dengan cara kami menunjukkan sokongan, dan bagaimana kita membentuk hubungan.

Sudah lebih dari empat tahun sejak gempa bumi 7.8 magnitud menghancurkan bandar-bandar Nepal, mendakwa ribuan nyawa.

Apakah perbezaan antara panik dan kebimbangan? Dalam panik, seseorang percaya bahawa kehidupan mereka terancam dan bahawa melarikan diri dari ancaman adalah mustahil. Dengan kecemasan, ancaman itu tidak mengancam nyawa. Melarikan diri adalah mungkin, tetapi ia mempunyai kelemahan: ia mungkin melibatkan kompromi atau beberapa jenis kos atau kerugian.

Dalam lima tahun kebelakangan ini, saya menjadi agak cemas semasa penerbangan - terutamanya apabila pergolakan berlaku. 

Jangan biarkan diri anda menjadi mangsa emosi anda. Apabila anda ketakutan, bukanlah sebenarnya anda yang takut, ia adalah keadaan menafsirkan keperibadian anda yang mungkin buruk. Anda bukan emosi ini; mereka tidak memilikimu ...

Kebebasan adalah perkataan yang kuat, namun kita benar-benar tahu apa maksudnya? Selama bertahun-tahun kebebasan terikat pada pengalaman perbudakan ... mempunyai hak untuk tidak dimiliki oleh seseorang. Kemudian ketika pergerakan perempuan terjebak, kebebasan juga termasuk hak perempuan untuk membuat pilihan mereka sendiri. Kemudian kami mempunyai hak-hak gay, yang selanjutnya mempromosikan kebebasan untuk menjadi diri sendiri.

Bagi hampir sejuta pelajar kolej di AS, salah satu masa yang paling tertekan pada tahun ini adalah pada akhir semester, kerana mereka bersedia untuk peperiksaan akhir, pengijazahan dan - untuk ramai orang tua - namun satu lagi peralihan kehidupan.

Ramai jika tidak kebanyakan orang Amerika tidak pernah menyeberangi sempadan AS dengan Mexico melalui tanah atau menghabiskan masa di rantau itu.

Pema Chödrön menerangkan cara membebaskan diri untuk menjadi intim dengan ketakutan kita, bukannya cuba menyingkirkan atau membuangnya.

Sudah tiba masanya untuk merasa selesa dengan tidak selesa. "Apa?" Anda mungkin bersuara. "Saya tidak mahu menjadi tidak selesa. Bukankah seluruh titik perjalanan ini dapat mencari cara untuk menjadi aman dan bebas stres sepanjang masa? Tidak selesaikan semua perkara? "Ya dan tidak.

Daripada menumpukan perhatian kepada cara untuk mengangkat kecemasan anda sendiri, tumpuan kepada orang lain dengan baik. Penyelidikan baru menunjukkan bahawa boleh melakukan silap mata itu.

Selama dua minggu yang lalu, dua pelajar yang selamat dari penembakan sekolah di Marjory Stoneman Douglas High School di Parkland, Florida telah mati dengan bunuh diri, menguatkan tragedi yang telah dialami masyarakat.

Sebagai pendatang ke New Zealand, saya sedih dan marah dengan peristiwa di Christchurch. Yang tidak bersalah di New Zealand telah dilucutkan oleh tindakan pengecut dan kejahatan.

Kami telah menemui sebab utama kebanyakan daripada kita tidak membuat pilihan untuk mencintai lebih bebas dan sepenuhnya adalah bahawa kita merasa tidak selamat dan tidak selamat dalam beberapa cara tentang orang, hubungan, cinta atau bahkan kehidupan itu sendiri. Kami takut apa yang mungkin berlaku jika kita membuka diri untuk memberi dan menerima cinta lebih mudah.

Satu tinjauan mengenai Ketua Pegawai Eksekutif studio filem Hollywood berkata, "Apa yang anda paling takut?" Jawapan yang paling biasa adalah, "Saya takut orang akan mengetahui saya tidak tahu apa yang saya lakukan." Sementara itu, keluar filem hebat, memperoleh banyak berjuta-juta dolar untuk studio mereka.

Keamanan adalah salah satu daripada enam emosi manusia. Ia bertentangan dengan ketakutan. Apabila kita mengalami kedamaian, perhatian kita pada masa ini, kita santai, penuh dengan kandungan, dan minda kita masih ada. Selalunya ia berfikir bahawa kita perlu bermeditasi untuk merasakan keamanan, tetapi itu tidak benar. Kita hanya perlu menenangkan ketakutan dan ketenangan kita secara semulajadi.

Dalam kedua-dua pengalaman pengajaran dan kolaboratif saya, saya sering mendapati bahawa orang yang paling "takut" dan "neurotik" sebenarnya adalah orang yang mempunyai imaginasi terbaik. Mereka hanya menyalurkan imaginasi mereka ke arah laluan penyambungan budaya mereka. The News at Five bukanlah berita gembira, dan apabila mereka memainkan filem masa depan mereka yang mungkin, mereka secara rutin menampakkan orang dengan bahaya dan hasil yang luar biasa.