Apa yang Bekerja Untuk Saya: "Saya Selamat"

Apa yang Bekerja Untuk Saya: "Saya Selamat"
Terdapat banyak perkara yang menjadikan hidup kita "bekerja" untuk kita. Sebahagian daripada ini adalah perkara yang kita pelajari di sepanjang jalan, dan yang lain sememangnya "bawaan" dalam diri kita. Dan tentunya, ada perkara yang membuat hidup kita "tidak berfungsi dengan baik". Saya ingin berkongsi dengan anda satu perkara yang telah bekerja untuk saya.

Bimbang tentang sesuatu? Sediakan, hapuskan halangan, dan kemudian pergi

Bimbang tentang sesuatu? Sediakan, hapuskan halangan, dan kemudian pergi
Ramai daripada kita bimbang tentang beberapa perkara besar yang akan datang atau mungkin tidak akan datang. Kita bimbang tentang kewangan, bencana alam, kecemasan, keganasan dan tindakan peperangan, kesihatan, dan penuaan, antara lain. Beberapa perkara yang kita mempunyai keupayaan untuk ...

Bagaimana Kanak-kanak Tahu Apabila Mereka Dihakimi

Bagaimana Kanak-kanak Tahu Apabila Mereka Dihakimi
Malah sebelum kanak-kanak dapat membentuk kalimat lengkap, mereka menyesuaikan diri dengan cara orang lain menilai mereka, menurut kajian baru. Penemuan, yang muncul dalam Psikologi Perkembangan, tunjukkan bahawa kanak-kanak adalah sensitif terhadap pendapat orang lain, dan akan mengubah tingkah laku mereka dengan sewajarnya apabila orang lain menonton.

Perkara 4 Orang Perlu Meningkat Selepas Bencana

Perkara 4 Orang Perlu Meningkat Selepas Bencana"Masyarakat berusaha dan membina perkara-perkara yang akan melindungi populasi mereka-untuk membina infrastruktur, institusi sivik, pemerintahan yang berkesan," kata David Abramson, profesor klinikal di New York University College of Public Health Public dan pengarah Impak Penduduk, Pemulihan, dan Program Ketahanan. "Tetapi apabila berlaku bencana, ia mengancam mereka."

Cara Menghentikan Menekan Keputusan Ujian

Cara Menghentikan Menekan Keputusan Ujian

Peperiksaan adalah sebahagian hidup remaja yang tidak dapat dielakkan - dan, tidak dapat tidak, sesetengah orang melakukan lebih baik daripada yang lain. Tetapi apa yang lebih penting daripada mengambil peperiksaan adalah bagaimana pelajar menguruskan keputusan peperiksaan mereka - terutama jika mereka tidak apa yang diharapkan. Apabila keputusannya negatif, ia boleh menjadi mudah untuk menghasilkan pemikiran automatik seperti "Saya tidak akan berjaya dalam hidup saya", "Saya telah kecewa ibu bapa saya" atau "semua orang lebih baik daripada saya".

Kenapa Orang yang Tidak Bersalah Mengaku Mengikut Jenayah Mereka Tidak Memaksa

Kenapa Orang yang Tidak Bersalah Mengaku Mengikut Jenayah Mereka Tidak Memaksa

Kerani pejabat Stefan Kiszko menghabiskan 17 tahun penjara karena pembunuhan murid Lesley Molseed di Rochdale di barat laut Inggris di 1975. Walaupun dia telah mengakui kesalahannya kepada polis pada masa itu, bukti kemudian membuktikan dia tidak bersalah. Saya dibesarkan di Rochdale dan ingat membaca tentang kes itu di akhbar tempatan sebagai seorang remaja. Saya selalu tertanya-tanya mengapa orang yang tidak bersalah mengaku akan jenayah yang tidak mereka lakukan.

Apa yang Memberi Pemadam Kebakaran Saraf Untuk Berjalan Ke Api?

Apa yang Memberi Pemadam Kebakaran Saraf Untuk Berjalan Ke Api?
Satu kajian baru menunjukkan bahawa dua set dinamik memulakan dan mengekalkan jenis lonjakan kepercayaan pemadam kebakaran dan yang lain dalam pekerjaan berisiko tinggi secara rutin mengambil: menyokong dan menopang. Penemuan menyampaikan apa yang berlaku kepada keupayaan seseorang untuk membuat pertimbangan yang berkaitan dengan amanah.

Adakah Anda Ketagih Untuk Tekanan?

Adakah Anda Ketagih Untuk Tekanan?
Sesetengah daripada kita mengendalikan tekanan yang lebih baik daripada yang lain. Keupayaan kita untuk mengatasi tekanan tanpa berubah menjadi bahan ditentukan bukan sahaja oleh perlembagaan semula jadi kita tetapi juga oleh sokongan sosial yang kita alami awal hidup.

Memahami Pertempuran Untuk Pikiran Anda

Memahami Pertempuran Untuk Pikiran AndaSerangan Rusia terhadap pemilihan presiden 2016 AS dan penggodaman yang berkaitan dengan pilihan raya negara telah berlaku di ketiga-tiga dimensi ruang siber - fizikal, maklumat dan kognitif.

Jangan Biarkan Tekanan Dapatkan Tangan Atas

Jangan Biarkan Tekanan Dapatkan Tangan Atas
Kami telah menjadi sangat terfokus pada bagaimana kami akan bergerak untuk menyesuaikan semuanya kerana kami tidak lagi berhenti untuk mencium mawar atau bernafas di udara segar. Dengan sedar kami berusaha untuk mendapatkan kawalan ke atas yang tidak diketahui. Dan kita susah untuk diri sendiri apabila kita tidak mengukur sehingga beberapa standard dalaman. Disimpulkan, kami "ditekankan". Adakah ini berlaku kepada anda atau seseorang yang anda kenal?

Anda telah Ada Beberapa Jenis Gejala: Sekarang Apa?

Anda telah Ada Beberapa Jenis Gejala: Sekarang Apa?
Baik. Anda mempunyai beberapa jenis gejala. Sama ada anda menganggapnya sebagai hasil daripada kemalangan, sesetengah organisma, atau nasib malang, anda mempunyai sesuatu untuk ditangani, sesuatu yang perlu difahami, beberapa tindakan untuk diambil.

Takut Takut? Jangan! Takut Adakah Positif dan Berguna

Takut Takut? Jangan! Takut Adakah Positif dan Berguna
Jika anda akan mengampuni kesempurnaan, kebanyakan dari kita takut ketakutan. Kami fikir ia adalah perkara yang buruk. Kerana begitu banyak pengalaman kami dengan rasa takut telah negatif, kami gagal melihat rasa takut sebagai positif atau berguna. Ia berdua. Biar saya ulangi: Takut adalah positif dan berguna.

Bagaimana Latihan Penembak Aktif Boleh Mengubah Bagaimana Generasi Pelajar Menonton Sekolah

Bagaimana Latihan Penembak Aktif Boleh Mengubah Bagaimana Generasi Pelajar Menonton Sekolah
Tembak sekolah dan perhimpunan March for Our Lives diadakan di bandar-bandar di seluruh dunia pada bulan Mac 24 2018 membangkitkan semula perdebatan tentang bagaimana untuk menjaga keselamatan pelajar. "Konsep 'tidak boleh berlaku di sini' tidak lagi menjadi tanggapan," kata Sheriff Tim Cameron dari St. Mary's County, Maryland ...

Merawat dengan Cinta Daripada Takut: Bekerja Dengan Bimbang tentang Orang Lain

Merawat dengan Cinta Daripada Takut: Bekerja Dengan Bimbang tentang Orang Lain
Di dunia ini sangatlah wajar untuk bimbang tentang orang yang kita cintai. Kami tidak mahu mereka terluka atau mengalami apa-apa cara. Tetapi bagaimana jika kebimbangan ini entah bagaimana menyakitkan daripada membantu? Selama bertahun-tahun ibu saya telah bergelut dengan migrain yang teruk. Satu malam saya berbaring di tempat tidur memikirkannya dan ...

Kebenaran Kejutan Mengenai Kebahagiaan

Kebenaran Kejutan Mengenai Kebahagiaan
Melihat ke belakang, saya melihat berapa banyak hidup saya yang saya bimbang tentang perkara-perkara atau menjadi gugup dan tidak selamat tentang perkara-perkara atau tidak benar-benar menikmati kepenuhan dan kekayaan hidup saya. Saya terpaksa mengakui bahawa saya sendiri. Kerana ia seolah-olah saya - dalam penglihatan ...

Kanak-Kanak adalah Optimis Semula Jadi - Yang Datang Dengan Kelebihan Psikologi Dan Kontra

Kanak-Kanak adalah Optimis Semula Jadi - Yang Datang Dengan Kelebihan Psikologi Dan Kontra
Anda mungkin teragak-agak untuk membuat pertimbangan watak tentang seseorang berdasarkan pertemuan pertama. Kebanyakan orang dewasa mungkin ingin melihat bagaimana orang asing bertindak dalam beberapa keadaan yang berbeza, untuk menentukan sama ada seseorang yang baru itu baik, bermakna atau boleh dipercayai.

Bagaimana Menangani Risiko Kehidupan Lebih Rasional

Bagaimana Menangani Risiko Kehidupan Lebih Rasional
Risiko di mana-mana dan dikaitkan dengan segala-galanya. Sebagai contoh, Pusat Kawalan Penyakit satu dekad yang lalu dianggarkan lebih daripada 20 juta orang setahun yang berakhir di bilik kecemasan kerana kecederaan bilik mandi.

Membuat Bilik Untuk Keamanan Dalaman yang Tidak Dapat Dihindari

Membuat Bilik Untuk Keamanan Dalaman yang Tidak Dapat Dihindari
Saya terbiasa dengan keghairahan dengan idea bahawa semakin saya beralih kepada Cinta, lebih banyak ego akan meraung saya dan memukul saya kembali ke tempatnya. Saya sedar bahawa ego akan mengeluarkan sebarang bukti untuk "membuktikan" kepada kita bahawa kita bukanlah Cinta. Ada yang menyebutnya sebagai "reaksi ego".

Berurusan Dengan Ketakutan Dan Kecemasan dalam Membuat Keputusan

Berurusan Dengan Ketakutan Dan Kecemasan dalam Membuat Keputusan
Pada umumnya kita berfikir tentang ketakutan sebagai sesuatu yang negatif untuk ditakluki, tetapi kebimbangan tidak selalu buruk. Dalam keadaan yang betul dan dalam dos yang kecil ia kelihatan seperti berhati-hati atau berhemat, dan ia boleh memainkan peranan yang membina dalam membuat keputusan anda.

Menurunkan Ketakutan dan Melihatnya Untuk Apa Yang Benar

Menurunkan Ketakutan dan Melihatnya Untuk Apa Yang Benar
Bagaimanakah anda menerangkan tentang ketakutan, dan melihatnya untuk apa sebenarnya? Anda mempersoalkannya dengan bertanya, "Siapa yang berkata?" Seperti seorang boogieman dalam fikiran anda, anda perlu berdiri tegak dan biarkan ia tahu siapa yang terkawal dan bos pemikiran anda. Sama ada anda atau pemikiran berasaskan ketakutan anda. Adalah penting untuk menentukan siapa yang sebenarnya bertanggungjawab terhadap pemikiran anda.

Mengatasi Ketakutan: Fizikal, Emosi, Intelek, atau Rohani

Mengatasi Ketakutan: Fizikal, Emosi, Intelek, atau Rohani
Ketakutan adalah salah satu daripada emosi manusia yang paling menarik dan melumpuhkan. Kita semua, pada satu masa atau yang lain, telah diatasi dengan ketakutan. Terdapat dua jenis ketakutan: ketakutan sebenar dan ketakutan psikologi.

Berurusan dengan Takut: Perjalanan Meditasi dengan Sekhmet

Berurusan dengan Takut: Perjalanan Meditasi dengan Sekhmet
Takut adalah salah satu daripada guru besar kita. Dari masa kita mempunyai pelajaran zaman kanak-kanak pertama untuk menjaga tangan kita dari dapur panas ke kemampuan kita yang matang untuk mengenali bahaya dan menghilangkan perasaan, takut telah mendapat penghormatan kita dan mempunyai pengaruh yang luar biasa terhadap tingkah laku kita. Tetapi kadang-kadang takut memegang kita kembali ...

Apabila Anda Perlu Pilih: Merasakan Jalan Anda untuk Keputusan

Apabila Anda Perlu Pilih: Merasakan Jalan Anda untuk Keputusan
Cara anda berfikir mengenai keputusan memberikan anda kuasa super keputusan yang luar biasa yang membolehkan anda membuat keputusan dengan yakin walaupun anda hanya mempunyai sekilas data yang paling kecil. Sebenarnya ia sangat baik, jika anda adalah satu-satunya yang memilikinya, anda boleh mengenakan kekayaan pada hotline psikik anda sendiri. Nasib baik untuk yang lain, kita semua datang dengan kabel dengan keupayaan yang luar biasa ini, dan yang perlu kita lakukan ialah belajar untuk menggunakannya dengan berkesan.

Tekanan "Harus": Voice of Ego's Dictator yang Sulit

Tekanan "Harus": Voice of Ego's Dictator yang Sulit
Adalah penting bahawa kita belajar untuk membezakan perbezaan antara petunjuk dari Roh kita dan yang datang dari ego yang menakutkan - kita sendiri, atau orang lain. Apa-apa panggilan untuk tindakan yang tidak datang melalui Roh anda sebagai inspirasi mungkin boleh dilabel sebagai satu ...

Kehidupan Adalah Suka GPS: Anda Di Asas Perlu-Tahu

Kehidupan Adalah Suka GPS: Anda Perlu Tahu AsasSuatu ketika dahulu, dalam a perbualan dengan bimbingan dalaman saya, saya cuba mencari beberapa spesifik mengenai projek yang saya sedang kerjakan. Seperti di, kapan ini akan berlaku? Siapa yang akan mengendalikannya? Di manakah ia akan dilakukan? Bilakah ia akan lengkap? Semua soalan yang ingin saya ketahui tentang minda gelisah saya. SEKARANG!

Mengurangkan Ketakutan pada Anak (dan Dewasa)

Mengurangkan Ketakutan pada Anak (dan Dewasa)Banyak kebimbangan yang orang tua dan cuba menyembunyikan dari anak-anak mereka tidak tersembunyi. Ketakutan emosional, kewangan, atau sebarang ketakutan sama sekali diambil oleh kanak-kanak. Berita baiknya ialah ketakutan adalah perkara biasa. Kita semua mempunyai ketakutan ...

Menyambung dan Mengembalikan Sistem Navigasi Anda

Menyambung dan Mengembalikan Sistem Navigasi AndaTiada kapal selam boleh beroperasi tanpa sonar, pemandu tanpa peta dan tanda. Namun kebanyakan dari kita tiba di dewasa dengan banyak pembaca isyarat dalaman kita yang terbengkalai - atau disekat sepenuhnya.

Soalan 3 untuk Tanya Diri Apabila Anda Merasakan Anda Dalam Krisis

Soalan untuk Tanya Diri Anda Jika Anda Merasakan Anda Di KrisisKadang-kadang saya suka mengatakan apa yang akan kita lakukan tanpa krisis kita? Atau - siapa yang akan kita jadi jika kita tidak pernah bertemu dengan krisis yang baik? Fikirkanlah. Tanpa krisis kita, kebanyakan kita tidak akan pernah berkembang atau berkembang! Kami hanya akan terperangkap dalam rompakan kami ...

The Desire for Safety, Security and Authenticity

kesahihanKerana kebangkitan kewangan global baru-baru ini, orang lebih sedar daripada keperluan mereka untuk merasa bahawa tanah di bawahnya tidak akan membuka dan menelan mereka. Malah mereka yang tahu mereka boleh bergantung kepada rakan, keluarga, dan komuniti untuk menyokong mereka dalam masa krisis lama ...

Technique Blocking of Stuntman's Hollywood

Technique Blocking of Stuntman's HollywoodSaya rasa takut sama seperti yang anda lakukan. Saya pasti tidak ada yang berani, walaupun apa yang anda harapkan dari seorang ahli Hollywood Hall of Fame! Saya juga bukan seorang "peminat adrenalin," walaupun terdapat Rekod Dunia Guinness I.

Kesan Kesihatan Mental Daripada Bencana Utama Seperti Harvey Dan Irma

Kesan Kesihatan Mental Daripada Bencana Utama Seperti Harvey Dan IrmaSejurus selepas bencana alam, ia adalah normal untuk mengalami ketakutan, kebimbangan, kesedihan atau kejutan. Walau bagaimanapun, jika gejala-gejala ini berterusan selama berminggu-minggu hingga beberapa bulan selepas kejadian, mereka mungkin menunjukkan masalah psikologi yang lebih serius.

Pada Bersama Dengan Ketakutan dan Membangunkan Keberanian

Pada Bersama Dengan Ketakutan dan Membangunkan KeberanianSekiranya anda seperti saya, anda tidak mendapat perhatian dengan ketakutan anda sekarang. Anda berdua boleh menghabiskan banyak masa bersama-sama, tapi saya ragu-ragu awak sangat ramah. Ia tidak perlu seperti itu.

Bagaimana Kekacauan Boleh Menjadi Kawan Anda dan Ally Kuat

Belajar Mengenal Chaos Sebagai Kawan dan Berkuasa AllyKamus Oxford mentakrifkan kekacauan sebagai gangguan yang lengkap atau kekeliruan. Pada umumnya apabila kita bercakap tentang kekacauan kita mengaitkannya dengan keadaan negatif dan tenaga negatif. Apabila seseorang berkata, "Kehidupan saya adalah huru-hara" atau "Kekacauan di mana-mana" kita faham bahawa orang itu bermaksud, "Kehidupan saya menjadi kacau dan saya kacau".

Bolehkah Cahaya Kami Tepat Dihapus?

Bolehkah Cahaya Kami Tepat Dihapus?Beberapa minggu yang lalu, Joyce dan saya dapat mengalami jumlah gerhana yang tinggi di pergunungan Idaho, di tengah-tengah pusat "zon totaliti". Ia adalah untuk kita pengalaman seumur hidup. Dalam hidup tujuh puluh satu tahun kami ...

Cara Pergi Dari Harapan Berdasarkan Ketakutan untuk Pengalaman Berdasarkan Hati

Cara Pergi Dari Harapan Berdasarkan Ketakutan untuk Pengalaman Berdasarkan Hati
Saya ingin berkongsi cerita dengan anda kerana ia menunjukkan tarian antara pemikiran dan hasil kita, dan menggambarkan kekuatan hati. Cerita ini berlaku apabila saya membuat permintaan yang kuat kepada alam semesta untuk membantu saya menjadi lebih sedar betapa pemikiran saya mempengaruhi realiti. Berhati-hatilah apa yang anda minta kepada alam semesta!

Menaklukkan Demi Kekhawatiran Dalaman menggunakan Haiwan & Imejan

Menaklukkan Demi Kekhawatiran Dalaman menggunakan Haiwan & ImejanKesedaran bahawa kecemasan saya disebabkan oleh perasaan kurang percaya dan rasa takut tersinggung oleh orang lain tidak mencukupi untuk membolehkan saya bangun pada waktu pagi berasa tenang dan tenang di dalam. Dari pengalaman saya ...

The Archetype Mangsa: Katakanlah Halo kepada Korban Dalam Anda

Mangsa 08 30Anda mungkin akan menyedari mangsa batin anda apabila anda mengalami penolakan, pelanggaran, ketidakadilan, ketidaksamaan, prejudis, dan menyalahkan perkara yang tidak anda lakukan. Mudah untuk menunjuk jari kepada orang lain, tetapi untuk mengambil tanggungjawab untuk tindakan, kepercayaan, dan peranan yang anda mainkan dalam mangsa ...

Melepaskan dan Mencegah Penularan Trauma Selular

Melepaskan dan Mencegah Penularan Trauma SelularSebelum menjadi ahli terapi, saya percaya sebagai majoriti orang masih berbuat demikian, trauma dan PTSD berikutnya hanya dialami oleh sebahagian kecil penduduk dan terhad terutamanya untuk memerangi tentera dan responden pertama seperti bomba, polis dan EMT; serta penduduk negara yang terkena perang dan mangsa kejadian bencana.

Ia adalah masa untuk mengambil saham ketakutan dan penghakiman sendiri

Ia adalah masa untuk mengambil saham ketakutan dan penghakiman sendiriMengapa begitu banyak daripada kita merasakan kita memerlukan krisis untuk menghadapi ketakutan kita, untuk membawa perubahan yang sudah kita ketahui yang perlu kita lakukan? Selepas krisis besar terakhir saya, saya bertanya pada diri sendiri soalan ini. Ia seolah-olah saya krisis meter mempunyai jam penggera dan setiap sepuluh tahun saya membawa doozy.

Mari Bercakap Mengenai Ketakutan: Menerapkan Shadow

Mari Bercakap Mengenai Ketakutan: Menerapkan Shadow
Ketakutan mendorong impuls kita untuk mengawal orang lain secara paksa, dan untuk mencuba dan menjadikan seluruh dunia berkelakuan seperti yang kita inginkan. Ketakutan merangsang ketidakpercayaan kita antara satu sama lain. Ia menimbulkan kerohanian, keganasan, penghakiman, buli, kekecewaan, dan kemusnahan keganasan manusia-ke-manusia yang dahsyat. Ketakutan menjelaskan mengapa ...

Menunjukkan Kebaikan dengan Mengurangkan Ketegasan Seseorang

Menunjukkan Kebaikan dengan Mengurangkan Ketegasan Seseorang

Kami secara semulajadi ditujukan untuk belas kasihan, untuk berkongsi dan mengikat dan meringankan kesakitan dan tekanan orang lain. Ada ruang dalam perniagaan untuk belas kasihan dan anda tidak perlu pergi ke tahap yang panjang untuk mula melihat peluang untuk jenis sambungan itu.

Cara Berurusan dengan Ketegasan, Kebimbangan, dan Ketakutan Anda

Cara Berurusan dengan Ketegasan, Kebimbangan, dan Ketakutan AndaJika anda kadang-kadang mengalami kecemasan yang menjadi sangat sengit, anda mungkin tidak mendapat pertolongan yang anda perlukan kerana anda malu merasa cemas atau mengalami serangan panik. Ini adalah malang kerana memahami apa kebimbangan dan apa yang mencetuskannya boleh menjadi pertolongan besar dalam menyebarkan dan berurusan dengan baik dan tepat dengannya.

Apabila Kehidupan Stresful atau Traumatic, Apa yang Boleh Anda Lakukan?

Apabila Kehidupan Stresful atau Traumatic, Apa yang Boleh Anda Lakukan?Apabila anda menderita dalam beberapa cara, mungkin kelihatan lebih mudah untuk menumpukan perhatian anda di mana saja tetapi pada situasi yang menyakitkan di tangan. Jadi anda mengalihkan perhatian anda. Kegelapan boleh termasuk memfokus pada masa depan, bekerja keras, kompulsif ...

It's The Takut Of Death Makes Membunuh Hewan Seolah Oke

It's The Takut Of Death Makes Membunuh Hewan Seolah OkePeringatan kematian membuat orang lebih cenderung untuk menyokong membunuh haiwan, tanpa mengira sikap mereka yang sedia ada mengenai hak haiwan, menurut penyelidikan baru.

Kenapa Senario-Senario Terburuk-Kita Cerita Kita?

Kenapa Senario-Senario Terburuk-Kita Cerita Kita?Apabila kita percaya apa yang dimaksudkan oleh otak kita yang menceritakan kisah, kita menolak butang kita sendiri! Apabila kita mendengar perbualan seperti ini, penggera hidup kita dengan cepat meningkat kepada tahap pengaktifan yang lebih tinggi. Kemudian reaksi kecewa kita kelihatan betul-betul dibenarkan!

Peluang Banyak Kepercayaan

Peluang Banyak KepercayaanBayangkan jika kita benar-benar percaya bahawa kita dibimbing, dilindungi dan disayangi sepenuhnya oleh kuasa yang tidak kelihatan, bahawa semua yang terjadi adalah hadiah yang membawa kita lebih dekat kepada Tuhan dan malaikat kita. Saya membayangkan bahawa kehidupan akan aman dan gembira.

Mengapa Minum Untuk Lupa Dapat Mendapat PTSD Lebih Buruk

Mengapa Minum Untuk Lupa Dapat Mendapat PTSD Lebih BurukMinum yang terlupa boleh menyebabkan kenangan yang berisiko dikaitkan dengan gangguan tekanan pasca trauma yang lebih teruk, tidak lebih baik, ujikaji dengan cadangan tikus.

Kenapa Dan Apabila Phobias Adakah Menular

Laura Lewis, Claustrophobia IVKebanyakan kita mempunyai sesuatu yang kita katakan kita takut, sama ada labah-labah, jarum, atau sesuatu yang lebih luar biasa seperti zombi.

Self-Image: "I Can Do It" vs. "I'm No Good at This"

Self-Image: "I Can Do It" vs. "I'm No Good at This"Jika anda hanya melihat diri anda sebagai tidak pasti dan mungkin harga diri anda tidak kuat, anda mungkin lebih mudah terdedah kepada ketakutan yang ditekankan oleh bimbang bahawa kesakitan anda mungkin akan membawa kepada senario kes terburuk dalam perkadaran yang tidak diketahui.

Cara Melepaskan dan Menghilangkan Ketakutan & Kebimbangan

Cara Melepaskan Ketakutan & Kecemasan, artikel oleh Jonathan ParkerHari ini banyak kebimbangan yang seolah-olah ditenun ke dalam masyarakat kita, seperti ketakutan terhadap keganasan, ketakutan terhadap wabak, ketakutan terhadap ekonomi yang buruk, ketakutan komitmen, dan ketakutan kehilangan kerja, serta takut dipisahkan dari orang-orang kita cinta, ketakutan orang yang dikasihi mati, dan ketakutan yang merangkumi masa depan ...

Mengambil jalan yang rentan untuk mencapai kejayaan jangka panjang yang tulen

Mengambil jalan yang rentan untuk mencapai kejayaan jangka panjang yang tulenApabila kita membenarkan ketakutan kita untuk memacu pilihan kita, tindakan yang tidak kita ambil artikel peluang yang kita boleh lulus adalah simbol kita menolak kehidupan yang kita inginkan. Sebaliknya, apabila kita mencari keberanian untuk menghadapi ketakutan kita secara langsung ...

Cara 5 Mengendalikan Situasi Emosi yang Sukar

Cara 5 Mengendalikan Situasi Emosi yang SukarMempelajari cara-cara yang sihat-koleksi kemahiran yang ditegaskan oleh para penyelidik-untuk bergerak melalui kesukaran dapat membantu kita mengatasi lebih baik dan pulih dengan lebih cepat, atau sekurang-kurangnya mula menuju ke arah itu.

Membuka Jantung Anda Lebih Daripada Ketakutan Anda

Membuka Jantung Anda Lebih Daripada Ketakutan AndaSelama bertahun-tahun saya memahami konsep-konsep yang menyukai penerimaan lebih dan tidak bersyarat. Saya tahu wanita yang saya mahu menjadi: lebih penyayang, lebih menerima, lebih penuh belas kasihan. Tetapi dalam kehidupan sehari-hari saya berjuang dengan menjaga hati saya terbuka, terutamanya apabila saya merasa takut ...

Kompleks Kubu: Bagaimana West Menjadi Takut Dengan Keselamatan Rumah

Kompleks Kubu: Bagaimana West Menjadi Takut Dengan Keselamatan RumahFrasa yang terkenal itu, "rumah seorang lelaki adalah kastilnya", dengan tepat menangkap idea-idea lama tentang rumah persendirian sebenarnya: tempat yang kita dapat mengawal dan mempertahankan, wilayah persendirian di mana kita memutuskan siapa yang memasuki dan siapa yang tidak.

Kenapa Kita Takut Dan Takut Raksasa

Kenapa Kita Takut Dan Takut RaksasaKetakutan terus menembusi kehidupan kita: ketakutan terhadap kemusnahan nuklear, ketakutan terhadap perubahan iklim, ketakutan terhadap subversif, dan ketakutan terhadap orang asing.

Clowns Alasan Sebenar menakutkan Kami

Clowns Alasan Sebenar menakutkan KamiHalloween ini mungkin menjadi yang paling menakutkan dalam masa yang lama. Menghadapi kerumunan besar zombi, ahli sihir dan Vampire yang besar, jauh di dalamnya, kebanyakan kita yang paling ketakutan menjadi salah satu "badut pembunuh" yang telah dilihat di tempat-tempat yang menyeramkan di seluruh dunia sejak beberapa bulan yang lalu.

Ketakutan adalah Rakasa Pemikiran Mengarahkan Galeri Kacang di Kepala Anda

Ketakutan adalah Rakasa Pemikiran Mengarahkan Galeri Kacang di Kepala AndaBerapa kerapkah dalam hidup anda telah anda dielakkan melakukan sesuatu kerana kisah yang menakutkan yang anda sampaikan di kepala anda? Mungkin anda mengelakkan diri atau berenang di lautan (mengagumkan bagaimana fizikalnya Jaws memaksa kita kembali ke pantai). Kami telah belajar untuk memberitahu diri sendiri kisah ketakutan ...

Empati: Alat Yang Berkuasa Yang Dapat Menarik & Membingungkan

Empati: Alat Yang Berkuasa Yang Dapat Menarik & MembingungkanTanpa pengetahuan tentang apa yang berlaku, individu yang sensitif mungkin bertumbuh dengan cara yang tidak memuaskan. Tetapi ini tidak perlu berlaku. Bagi seseorang yang sangat empati, menyempurnakan dan memodulasi cara mendalam ini mengetahui melibatkan beberapa kunci ...

Membunuh The Dragons Itu Ada Dalam & Tanpa

Membunuh The Dragons Itu Ada Dalam & TanpaSerangga-serangan kecil tetapi berbahaya bersembunyi untuk memintas kami dalam perjalanan rohani kami melalui tanah ekstasi dan lompang-lompat. Salah satu daripada ini adalah naga perlindungan yang terkenal.

Berapa Banyak Tenaga yang Anda Letakkan Untuk Mengelakkan Diprotes?

Berapa Banyak Tenaga yang Anda Letakkan Untuk Mengelakkan Diprotes?Artikel baru-baru ini menawarkan nasihat lelaki tentang cara mengajukan wanita memakai fon kepala - mendorong mereka untuk menghalang jalannya untuk menghalangnya daripada mengabaikan mereka - dengan benar menimbulkan tindak balas utama.

Lumpuh Tidur Adakah Otak Wide-Awake dan Badan Snoozing

Lumpuh Tidur Adakah Otak Wide-Awake dan Badan SnoozingMata anda mula dibuka selepas malam yang baik tidur, tetapi sesuatu yang terasa pelik. Anda cuba menggosok keletihan dari wajah anda tetapi tidak dapat mengangkat tangan anda. Dalam panik, anda cuba menarik nafas panjang tetapi tidak dapat menarik udara.

Bagaimana Untuk Mengubah Pemikiran Anda "Tidak Cukup"

Bagaimana Untuk Mengubah Pemikiran Anda "Tidak Cukup"Adakah anda berasa seperti anda tidak pernah mencukupi? Bahawa tidak ada masa yang mencukupi? Wang? Kawan? Peluang hebat? Pengiktirafan? Adakah anda percaya jika anda mempunyai atau melakukan sesuatu yang lain - berkahwin, memperoleh lebih banyak, kelihatan lebih cantik, menari dengan lebih baik, atau mempunyai lebih banyak masa - akhirnya anda akan berehat dan merasa baik-baik saja? Adakah anda percaya lebih baik? Adakah anda jarang berpuas hati?

Bagaimana jika saya tidak takut?

Bagaimana jika saya tidak takut?Berapa kali kita berhenti dari melakukan sesuatu yang kita benar-benar mahu lakukan, tetapi takut? Jika anda berfikir kembali, bayangkan di mana jalan itu akan membawa anda jika anda mempunyai keberanian untuk melakukan apa yang hatimu mahu anda lakukan, atau tidak lakukan ... atau mengatakan, atau tidak berkata.

Mempunyai masa yang sukar tidur?

Mempunyai masa yang sukar tidur?Anda bekerja terlambat dan akhirnya merangkak ke katil benar-benar dihapuskan. Tetapi anda tidak boleh tidur kerana fikiran anda masih berlumba. Oooo! Anda akhirnya tertidur! Tapi kemudian awak bangun di tengah malam. Anda tidak boleh tidur semula, jadi anda bangun dan ...

Apakah Kata-Kata Yang Benar Dalam Teks yang Dapat Menenangkan Krisis?

Apakah Kata-Kata Yang Benar Dalam Teks yang Dapat Menenangkan Krisis?Krisis hotline telah wujud selama bertahun-tahun, tetapi sehingga baru-baru ini terdapat sedikit data mengenai strategi kaunseling yang paling berkesan untuk membantu orang mengatasi. Kemunculan garis bantuan krisis berasaskan teks kini berubah.

Apa yang Sangat Penting Di Senarai Bucket saya

Apa yang Penting Untuk Senarai Bucket kamiSekali seketika, seseorang akan mempunyai masa yang menentukan - pengalaman - sedikit kebijaksanaan atau inspirasi yang muncul di kepala dan hati mereka dan mengubah hidup mereka. Saya mempunyai salah satu daripada detik-detik ini di Sungai Rogue di Oregon. Ia membantu mengubah cara saya sangat positif dengan Barry, yang dikasihi oleh 46 tahun.

Setelah Setelah A Sekarang: Bersara Cerita Mangsa Kami

Setelah Setelah A Sekarang: Membiarkan Kisah Para MangsaSudah waktunya bagi umat manusia untuk menulis perumpamaan baru. Suara baru. Bahasa baru. Ia adalah masa untuk buku-buku baru. Lagu baru. Gambar baru. Tradisi dan nostalgia berfungsi sebagai tempat untuk mengikat kita dan kemudian, untuk memisahkan kita. Ketakutan memelihara kita dari rahmat. Ia menjadikan kami satu sama lain. Ia memelihara kita dari ketuhanan. Ia menjadikan kami kesepian dan terpencil dan ketakutan. Sentiasa ketakutan.

Bagaimana Kami Boleh Melangkah Ketakutan Kami Perubahan?

Perubahan Bukan Musuh, Takut Adakah Sudah tentu, tidak semua orang takut dengan perubahan. Tetapi bagi kita yang suka dapat diramalkan dan rutin, masa-masa perubahan besar boleh membawa ketakutan yang ketara. Itulah sebabnya penting untuk mengenali apa yang kita rasa dan mempunyai strategi mengatasi.

Jenis Orang Yang Bergabung dengan Kumpulan Cult Or A Terror

Jenis Orang Yang Bergabung dengan Kumpulan Cult Or A TerrorTerdapat beberapa kesamaan yang menarik antara kumpulan kultus dan kumpulan pengganas. Ideologi yang merangkumi semua boleh, apabila dipamerkan oleh kumpulan atau individu, mempunyai kesan merosakkan pada masyarakat.

Membantu Kanak-kanak Mengatasi Tekanan

Membantu Kanak-kanak Mengatasi TekananKanak-kanak tidak seperti orang dewasa dalam memahami emosi yang kompleks seperti tekanan, dan tidak mungkin dapat memberitahu anda apabila mereka terlalu banyak di atas pinggan mereka. Seorang kanak-kanak yang tertekan tidak mungkin kelihatan demikian. Sebaliknya kebimbangan mereka sering digambarkan melalui beberapa tanda, yang boleh menjadi fizikal, emosi, atau tingkah laku.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Blue-Eyes vs Brown Eyes: Bagaimana Rasisme Diajar
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dalam episod Oprah Show tahun 1992 ini, aktivis dan pendidik anti-perkauman pemenang anugerah Jane Elliott mengajarkan kepada para penonton pelajaran yang sukar mengenai perkauman dengan menunjukkan betapa mudahnya belajar prejudis.
Perubahan Akan Datang ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Ketika saya menonton berita mengenai peristiwa di Philadephia dan bandar-bandar lain di negara ini, hati saya merasa sakit dengan apa yang berlaku. Saya tahu bahawa ini adalah sebahagian daripada perubahan yang lebih besar yang berlaku ...
Sebuah Lagu Dapat Meningkatkan Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya mempunyai beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari fikiran saya ketika saya merasakan ia telah masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan masa di alam semula jadi. Yang lain adalah kesunyian. Cara lain ialah membaca. Dan satu yang ...
Mengapa Donald Trump Boleh Menjadi Kalah Terbesar Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Pandemik coronavirus keseluruhan ini memerlukan banyak wang, mungkin 2 atau 3 atau 4 kekayaan, semuanya tidak diketahui ukurannya. Oh ya, dan, beratus-ratus ribu, mungkin satu juta orang akan mati sebelum waktunya secara langsung ...
Maskot untuk Pandemik dan Lagu Tema untuk Menjauhkan dan Mengasingkan Sosial
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya mendapat lagu baru-baru ini dan semasa saya mendengarkan liriknya, saya fikir ia akan menjadi lagu yang sempurna sebagai "lagu tema" untuk masa-masa pengasingan sosial ini. (Lirik di bawah video.)