Adakah Kami Sebenar Terlibat Dari Kesukaran?

Adakah Kami Sebenar Terlibat Dari Kesukaran?
Kami ingin menceritakan kehidupan kita dari segi cabaran yang kita hadapi dan kemunduran yang telah kita lalui. frankie's / shutterstock.com

Dalam budaya kita, ada idea ini yang menanggung tragedi boleh menjadi baik untuk pertumbuhan peribadi anda. Anda akan mendapat apresiasi baru untuk hidup. Anda akan berterima kasih kepada rakan dan keluarga anda. Anda akan belajar dari pengalaman ini. Anda akan menjadi lebih berdaya tahan.

Tema ini muncul dalam liputan media, masa artikel lagi, berikutan bencana alam dan serangan pengganas.

Tetapi apa yang dikatakan oleh sains?

Adakah sebenarnya nilai dalam kesakitan dan penderitaan? Adakah ahli falsafah Frederich Nietzsche ke sesuatu ketika katanya, "Yang tidak membunuh kita, menjadikan kita lebih kuat"?

Satu naratif yang kuat

Sebagai ahli psikologi, kita sudah belajar soalan ini untuk bahagian yang lebih baik dalam dekad yang lalu.

Kami bukan orang pertama yang bergelut dengan soalan-soalan ini. Ahli psikologi Richard Tedeschi dan Lawrence Calhoun mempunyai ditulis mengenai bagaimana, selepas mengalami kehilangan atau trauma, orang melaporkan rasa penghargaan yang lebih besar untuk kehidupan, lebih dekat dengan rakan dan keluarga mereka, lebih kuat, lebih rohani dan lebih terinspirasi. Mereka menganggap fenomena ini sebagai "post traumatic growth."

Rayuan daripada penemuan ini jelas. Ia menunjukkan terdapat lapisan perak untuk tragedi. Ia juga selaras dengan tema alkitab penebusan, yang mengatakan bahawa semua kesakitan dan penderitaan akan akhirnya membawa kepada kebebasan.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Penemuan ini juga membantu kita memahami kehidupan kita sendiri. Ahli psikologi telah menunjukkan bahawa kita suka menceritakan hidup kita dari segi cabaran yang kita hadapi dan kemunduran yang telah kita lalui. Kami ingin percaya perkara-perkara yang baik dapat muncul dari giliran peristiwa yang buruk kerana ia sering merupakan unsur utama cerita yang kita ceritakan tentang kehidupan kita sendiri.

Bagaimana anda boleh meramalkan peristiwa traumatik?

Kisah budaya "pertumbuhan dari kesukaran" mungkin terdengar menarik.

Tetapi peperiksaan kita sendiri tentang penyelidikan yang ada pada topik mengenalpasti beberapa bendera merah.

Untuk satu, sukar untuk mengumpul data pada orang sebelum dan selepas mereka mengalami trauma. Sebagai contoh, tidak ada cara mengetahui siapa yang akan kehilangan rumah mereka dalam badai.

Atas sebab ini, kebanyakan penyelidikan mengenai pertumbuhan selepas trauma telah meminta orang ramai untuk menganggarkan berapa banyak mereka telah berubah akibat daripada trauma mereka. Walaupun ini mungkin kelihatan seperti cara yang bijak untuk menilai pertumbuhan peribadi - anda mungkin bertanya soalan ini kepada kawan atau bahkan diri sendiri - ada masalah penting dengan pendekatan ini.

Kajian mempunyai ditemui bahawa orang tidak begitu baik dengan betul mengingat apa yang mereka suka sebelum peristiwa traumatik. Atau peserta akan mengatakan bahawa mereka telah berkembang dari acara itu apabila, sebenarnya, mereka masih berjuang. Laporan pertumbuhan mereka tidak selalu sepadan apa yang difikirkan oleh rakan dan keluarga mereka mungkin tidak menggambarkan perubahan sebenar dalam tingkah laku mereka.

Memberitahu orang lain yang anda telah berkembang mungkin benar-benar menjadi cara untuk mengatasi rasa sakit yang masih anda alami. Budaya barat membenarkan sedikit masa untuk bersedih; Akhirnya, jangkaan adalah bahawa orang sepatutnya "mengalahkannya dan teruskan."

kesengsaraan
Berapa banyak orang yang percaya bahawa mereka telah berubah sering tidak dikaitkan dengan berapa banyak mereka sebenarnya telah berubah. frankie's / Shutterstock.com

Tekanan itu mungkin juga tertanam dalam ujian itu sendiri; soalan yang biasanya digunakan oleh penyelidik trauma cenderung untuk bertanya hanya mengenai perubahan positif - sama ada orang itu mempunyai penghargaan yang baru untuk hidup mereka, telah mengejar matlamat baru atau telah menjadi lebih keagamaan. Harapan pemulihan dan perbaikan diri dipanggang ke dalam barisan pertanyaan ini. Dalam kes lain, orang hanya boleh melaporkan bahawa mereka telah menjadi lebih kuat kerana mereka menafikan kesakitan sebenar yang mereka alami.

Namun begitu kajian yang terbaik meneliti pertumbuhan telah mendapati bahawa berapa ramai orang yang percaya bahawa mereka telah berubah berikutan pengalaman traumatik tidak dikaitkan dengan berapa banyak mereka sebenarnya berubah dari masa ke masa.

Malah, mereka yang melaporkan bahawa mereka telah mengalami pertumbuhan yang paling peribadi selepas terjadinya tragedi lebih cenderung masih mengalami gejala gangguan tekanan pasca-trauma dan kemurungan.

Juri masih keluar

Dalam banyak cara, ia bermasalah untuk merangkumi idea bahawa pertumbuhan dan daya tahan peribadi adalah hasil tipikal kesukaran.

Fikirkan tentang apa yang dikomunikasikannya: Penderitaan yang baik dalam jangka masa panjang, dan orang yang mengalami trauma lebih kuat daripada mereka yang tidak.

Tetapi bergerak dari tragedi tidak mudah. Kadang-kadang, trauma tragedi tertentu, seperti kematian seorang anak atau pasangan, tidak pernah hilang sepenuhnya.

Dan kemudian ada orang-orang yang terbuka tentang fakta bahawa mereka bergelut selepas kehilangan bulan, bahkan bertahun-tahun kemudian. Jika "apa yang tidak membunuh awak menjadikan kamu lebih kuat" adalah benar, orang-orang ini mungkin dilihat sebagai "lemah", atau dilihat mempunyai sesuatu yang "salah" dengan mereka.

Berikut adalah apa yang kita tahu dari sains terbaik yang telah dilakukan: Orang benar-benar boleh berkembang dari kesukaran. Mereka boleh menjadi lebih kuat, meningkatkan kualiti hubungan mereka dan meningkatkan harga diri mereka. Tetapi ia mungkin tidak berlaku selagi kebanyakan orang dan sesetengah penyelidik percaya.

Apa lagi, tidak semua orang akan berkembang dengan cara yang sama dan pada kelajuan yang sama. Rakyat akan terus memerlukan sokongan dan sokongan sosial keluarga, rakan dan masyarakat mereka selepas kejadian traumatik. Ketersediaan sumber-sumber ini sebenarnya memainkan peranan besar dalam menentukan sama ada orang lakukan, sebenarnya, berkembang.

Tidak perlu pertumbuhan dianggap sebagai matlamat untuk semua orang. Bagi ramai orang, hanya kembali ke tempat mereka sebelum trauma mungkin matlamat yang mencukupi.

Walaupun tentunya mungkin kesukaran untuk membawa kepada pandangan dan kebijaksanaan baru, sains masih tidak jelas tentang "kapan" dan "bagaimana."

Cerita-cerita pertumbuhan yang berpunca daripada trauma pasti kuat. Mereka boleh menjadi inspirasi untuk kehidupan kita sendiri. Tetapi kita perlu melakukan penyelidikan yang lebih baik untuk mengetahui sama ada cerita tersebut adalah norma atau pengecualian.

Mengenai Pengarang

Eranda Jayawickreme, Profesor Madya Psikologi, Universiti Wake Forest dan Frank J. Infurna, Profesor Madya Psikologi, Arizona State University

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Blue-Eyes vs Brown Eyes: Bagaimana Rasisme Diajar
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dalam episod Oprah Show tahun 1992 ini, aktivis dan pendidik anti-perkauman pemenang anugerah Jane Elliott mengajarkan kepada para penonton pelajaran yang sukar mengenai perkauman dengan menunjukkan betapa mudahnya belajar prejudis.
Perubahan Akan Datang ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Ketika saya menonton berita mengenai peristiwa di Philadephia dan bandar-bandar lain di negara ini, hati saya merasa sakit dengan apa yang berlaku. Saya tahu bahawa ini adalah sebahagian daripada perubahan yang lebih besar yang berlaku ...
Sebuah Lagu Dapat Meningkatkan Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya mempunyai beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari fikiran saya ketika saya merasakan ia telah masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan masa di alam semula jadi. Yang lain adalah kesunyian. Cara lain ialah membaca. Dan satu yang ...
Mengapa Donald Trump Boleh Menjadi Kalah Terbesar Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Pandemik coronavirus keseluruhan ini memerlukan banyak wang, mungkin 2 atau 3 atau 4 kekayaan, semuanya tidak diketahui ukurannya. Oh ya, dan, beratus-ratus ribu, mungkin satu juta orang akan mati sebelum waktunya secara langsung ...
Maskot untuk Pandemik dan Lagu Tema untuk Menjauhkan dan Mengasingkan Sosial
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya mendapat lagu baru-baru ini dan semasa saya mendengarkan liriknya, saya fikir ia akan menjadi lagu yang sempurna sebagai "lagu tema" untuk masa-masa pengasingan sosial ini. (Lirik di bawah video.)