Ketakutan boleh menyebar dari orang kepada orang lebih cepat daripada coronavirus

Ketakutan boleh menyebar dari orang kepada orang lebih cepat daripada coronavirus Sukar untuk tidak takut dengan ancaman yang tidak dapat dilihat dan menyebarkan. AP Photo / Markus Schreiber

Sebagai contoh, COVID-19 berkembang, terdapat wabak ketakutan yang berlaku di samping pandemik coronavirus.

Media mengumumkan pembatalan besar-besaran peristiwa umum "atas ketakutan koronavirus. " Stesen TV menunjukkan imej "membeli-belah panik coronavirus. " Majalah membincangkan serangan terhadap orang Asia yang dicetuskan oleh "ketakutan coronavirus rasisme"

Disebabkan oleh jangkauan global dan sifat media moden serta merta, ketakutan penyebaran lebih cepat daripada virus berbahaya tetapi tidak kelihatan. Menonton atau mendengar orang lain yang takut menyebabkan anda ketakutan juga tanpa perlu tahu apa yang menyebabkan ketakutan orang lain.

Sebagai pakar psikiatri dan penyelidik mengkaji mekanisme otak peraturan emosi sosial, Saya sering melihat dalam tetapan klinikal dan percubaan bagaimana penularan ketakutan yang kuat boleh.

Menjawab dengan takut menghadapi bahaya

Penularan ketakutan adalah fenomena evolusi yang lama yang diteliti penyelidik dalam banyak spesies haiwan. Ia boleh berfungsi dengan fungsi hidup yang berharga.

Bayangkan kawanan lobak antelopi di padang rumput Afrika yang cerah. Tiba-tiba, seseorang merasakan singa yang mengintai. Antelop seketika membeku. Kemudian ia dengan cepat menetapkan panggilan penggera dan melarikan diri dari pemangsa. Dalam sekejap mata, antelop lain mengikuti.

Otak keras untuk bertindak balas terhadap ancaman di alam sekitar. Penglihatan, bau atau isyarat bunyi yang menandakan kehadiran pemangsa secara automatik mencetuskan tindak balas survival antelope pertama: immobilitas pertama, kemudian melepaskan diri.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Ketakutan boleh menyebar dari orang kepada orang lebih cepat daripada coronavirus Amygdala otak menyelaraskan tindak balas ketakutan. janulla / iStock / Getty Images Plus

Amigdala, struktur yang dikebumikan jauh di dalam kepala kepala di dalam lobus temporal otak, adalah kunci untuk bertindak balas terhadap ancaman. Ia menerima maklumat deria dan cepat mengesan rangsangan yang berkaitan dengan bahaya.

Kemudian amygdala meneruskan isyarat ke kawasan otak lain, termasuk kawasan hipotalamus dan otak, untuk menyelaraskan respons pertahanan yang spesifik.

Hasil ini biasanya dikenali sebagai ketakutan, pembekuan, penerbangan atau perjuangan. Kami manusia berkongsi tingkah laku automatik dan tidak sedarkan diri dengan spesies haiwan lain.

Menjawab dengan ketakutan, satu langkah dibuang

Yang menjelaskan ketakutan langsung antelop yang merasakan ketika menghidu atau mengesan seekor singa di dekatnya. Tetapi ketakutan ketakutan menjadi satu langkah lebih jauh.

Larian antelop 'untuk kehidupan mereka yang mengikuti ahli kumpulan yang takut juga automatik. Namun, melarikan diri mereka tidak dimulakan secara langsung oleh serangan singa tetapi oleh kelakuan ahli kumpulan mereka yang teruk: seketika beku, membunyikan penggera dan melarikan diri. Kumpulan itu secara keseluruhannya mengangkat keganasan individu dan bertindak dengan sewajarnya.

Seperti haiwan lain, orang juga sensitif terhadap panik atau ketakutan yang diungkapkan oleh keluarganya. Manusia adalah sangat baik untuk mengesan reaksi hidup orang lain.

Kajian eksperimental telah mengenal pasti struktur otak yang dikenali sebagai korteks cingulate anterior (ACC) sebagai penting untuk keupayaan ini. Ia mengelilingi serat serat yang menghubungkan hemisfera kiri dan kanan otak. Bila kamu menonton orang lain menyatakan ketakutan, ACC anda menyala. Pengajian dalam haiwan mengesahkan bahawa mesej mengenai ketakutan orang lain bergerak dari ACC ke amygdala, di mana jawapan pertahanan ditolak.

Ia masuk akal mengapa penularan ketakutan secara automatik dan tidak sedarkan diri akan berkembang dalam haiwan sosial. Ini dapat membantu mengelakkan kematian seluruh kumpulan yang terikat oleh persaudaraan, melindungi semua gen mereka yang dikongsi sehingga mereka dapat diserahkan kepada generasi akan datang.

Malah, kajian menunjukkan bahawa pengaliran sosial ketakutan lebih kuat antara haiwan, termasuk manusia, iaitu berkaitan atau tergolong dalam kumpulan yang sama berbanding dengan orang yang tidak dikenali.

Walau bagaimanapun, ketakutan penularan adalah cara yang berkesan untuk menghantar respons pertahanan bukan sahaja antara ahli kumpulan atau spesies yang sama tetapi juga spesies. Banyak haiwan, melalui evolusi, memperoleh keupayaan untuk mengiktiraf panggilan penggera spesies lain. Sebagai contoh, burung liar burung diketahui mencetuskan tindak balas pertahanan di banyak mamalia.

Menghantar ketakutan pada tahun 2020

Penularan ketakutan berlaku secara automatik dan tidak sedar, sehingga sukar dikawal.

Fenomena ini menerangkan serangan panik massa yang boleh berlaku semasa konsert muzik, acara sukan atau perhimpunan awam yang lain. Sekali rasa takut dicetuskan oleh orang ramai - mungkin ada yang menyangka mereka mendengar tembakan - tidak ada masa atau peluang untuk mengesahkan sumber keganasan. Orang mesti bergantung pada satu sama lain, sama seperti antelop. Ketakutan bergerak dari satu ke yang berikutnya, menjangkiti setiap individu kerana ia berjalan. Semua orang mula berlari untuk hidup mereka. Sering kali, panik massa ini berakhir dengan tragedi.

Ketakutan boleh menyebar dari orang kepada orang lebih cepat daripada coronavirus Berita yang sentiasa ada dan media sosial boleh bermakna aliran ketakutan yang berjangkit. seb_ra / iStock / Getty Images Plus

Penularan ketakutan tidak memerlukan hubungan fizikal secara langsung dengan orang lain. Media mengedarkan imej dan maklumat yang menakutkan boleh menyebarkan ketakutan secara berkesan.

Selain itu, sementara antelop di sabana berhenti berjalan sebaik sahaja jarak selamat dari pemangsa, imej menakutkan pada berita dapat membuat anda takut. Rasa bahaya segera tidak pernah hilang. Penularan ketakutan tidak berubah di bawah keadaan sentiasa di Facebook, Twitter dan berita 24 jam.

Mengejutkan ketakutan orang lain menghantar kepada anda

Tidak ada cara untuk mencegah penularan ketakutan daripada menendang gigi - ia automatik dan tidak sedarkan diri, selepas semua - tetapi anda boleh melakukan sesuatu untuk mengurangkannya. Oleh kerana ia adalah fenomena sosial, banyak peraturan yang mengawal kelakuan sosial dikenakan.

Di samping maklumat mengenai ketakutan, maklumat mengenai keselamatan boleh dipindahkan secara sosial juga. Kajian telah mendapati bahawa berada di hadapan orang yang tenang dan yakin dapat membantu mengatasi ketakutan yang diperoleh melalui pemerhatian orang lain. Sebagai contoh, kanak-kanak yang terkejut dengan haiwan aneh akan menenangkan jika orang dewasa yang tenang hadir. Pemodelan keselamatan jenis ini amat berkesan apabila anda mempunyai mata kepada seseorang yang rapat dengan anda, atau seseorang yang anda bergantung pada, seperti penjaga atau tokoh kuasa.

Juga, tindakan lebih penting daripada kata-kata, dan perkataan dan tindakan mesti sepadan. Sebagai contoh, menjelaskan kepada orang bahawa tidak ada keperluan untuk orang yang sihat untuk memakai topeng muka perlindungan dan pada masa yang sama menunjukkan gambar-gambar kakitangan SVVID-19 yang sihat yang memakai sut hazmat adalah tidak produktif. Orang ramai akan pergi dan membeli topeng muka kerana mereka melihat watak-watak pihak berkuasa memakainya apabila menghadapi bahaya yang tidak kelihatan.

Tetapi kata-kata masih penting. Maklumat mengenai bahaya dan keselamatan mestilah disediakan dengan jelas dengan arahan langsung tentang apa yang perlu dilakukan. Apabila anda berada di bawah tekanan yang ketara, lebih sukar untuk memproses butiran dan nuansa. Memegang fakta penting atau berbohong meningkatkan ketidakpastian, dan ketidakpastian menimbulkan kebimbangan dan kebimbangan.

Evolution mengusahakan manusia untuk berkongsi ancaman dan ketakutan dengan orang lain. Tetapi ia juga dilengkapi dengan kemampuan untuk mengatasi ancaman ini bersama-sama.

Tentang Pengarang

Jacek Debiec, Penolong Profesor / Jabatan Psikiatri; Penolong Profesor Penyelidikan / Institut Penyelidikan Neurosains Molekul & Tingkah Laku, Universiti Michigan

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Hari Perhitungan Telah Datang Untuk GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Parti Republik bukan lagi parti politik pro-Amerika. Ini adalah parti politik palsu yang penuh dengan radikal dan reaksioner yang tujuannya dinyatakan adalah untuk mengganggu, mengguncang, dan…
Mengapa Donald Trump Boleh Menjadi Kalah Terbesar Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Dikemas kini 2 Julai 20020 - Pandemik koronavirus keseluruhan ini memerlukan banyak perbelanjaan, mungkin 2 atau 3 atau 4 kekayaan, semuanya tidak diketahui ukurannya. Oh ya, dan, beratus-ratus ribu, mungkin satu juta, orang akan mati ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Bagaimana Rasisme Diajar
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dalam episod Oprah Show tahun 1992 ini, aktivis dan pendidik anti-perkauman pemenang anugerah Jane Elliott mengajarkan kepada para penonton pelajaran yang sukar mengenai perkauman dengan menunjukkan betapa mudahnya belajar prejudis.
Perubahan Akan Datang ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Ketika saya menonton berita mengenai peristiwa di Philadephia dan bandar-bandar lain di negara ini, hati saya merasa sakit dengan apa yang berlaku. Saya tahu bahawa ini adalah sebahagian daripada perubahan yang lebih besar yang berlaku ...
Sebuah Lagu Dapat Meningkatkan Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya mempunyai beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari fikiran saya ketika saya merasakan ia telah masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan masa di alam semula jadi. Yang lain adalah kesunyian. Cara lain ialah membaca. Dan satu yang ...