Yang Takut: Bahagian Saya Yang Mempunyai Perasaan Tidak Memuaskan

Yang Takut: Bahagian Saya Yang Mempunyai Perasaan Tidak Memuaskan

Saya memanggil sebahagian daripada saya yang mempunyai perasaan tidak mencukupi "yang Takut". Kita semua ada yang Takut di dalam kita. Ia adalah rahsia yang kita semua berkongsi tetapi tidak bercakap tentang, jadi kita berjalan di sekitar bertindak seolah-olah kita tahu apa yang kita lakukan. Kami belajar dari orang dewasa. Sekarang kita adalah orang-orang yang kita sering mengeluh. Kami adalah mereka, orang dewasa.

Penting untuk membincangkan rahsia ini kerana ia berkaitan dengan bagaimana kita menunjukkan sokongan, bagaimana kita membentuk hubungan. Ia berkaitan dengan isu prestasi dan pembelajaran. Ia disambungkan pada tahap teras jiwa kepada hampir semua manusia.

Ini sebahagian daripada saya, yang Takut, menghalangi saya daripada sepenuhnya membuka bakat saya. Setelah saya menetapkan bahawa saya dapat melakukan sesuatu dengan secukupnya, saya terus melakukan apa yang saya tahu. Ini sebahagian daripada saya kemudian berasa selamat, kerana di mata orang lain saya boleh melakukan apa yang saya tahu secukupnya. Motto yang Takut ialah "Keselamatan dan keselamatan di semua kos".

Adakah Yang Takut Dan Ego Yang Sama?

Adakah yang Takut sama dengan ego? Adakah mereka satu dan sama? Soalan yang baik. Mereka berdua berminat untuk bertahan hidup. Tetapi saya tidak fikir anda boleh mempunyai Satu Takut yang sihat, walaupun anda boleh mempunyai ego yang sihat. Saya fikir Yang Takut adalah satu aspek ego, tetapi tidak perkara yang sama.

Adakah ia seperti anak batin? Saya tidak nampak seperti itu. Anak batin boleh menjadi sihat. Kanak-kanak dalaman boleh berasa berseri.

Untuk memecahkan tingkah laku yang biasa saya - untuk melakukan apa yang saya tahu, untuk mencuba sesuatu yang baru, untuk melakukan sesuatu yang tidak saya lakukan sebelum ini - kini sudah cukup menakutkan. Untuk anak kecil itu tidak. Novelty adalah menarik. Ia menarik. Moto kanak-kanak adalah "Go for it". Lari, jangan berjalan, lompat dan lari setiap hari ... sehingga kita membesar sedikit.

Rahsia Terbaik yang Disimpan

Bercakap mengenai rahsia terbaik kami adalah penting untuk banyak sebab, bermula dengan hubungan kita dengan diri kita sendiri. Pada tahap kehidupan kita, sebagai orang dewasa, adakah kita memerlukan orang lain untuk memperkuat perasaan kita yang tidak mencukupi? Tidak. Kami melakukan pekerjaan yang cukup baik dengan sendirinya, terima kasih.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Sebahagian daripada normal-bukan-sihat adalah bahawa kita belajar menjadi musuh kita yang paling buruk. Bilakah kali terakhir anda mendengar seseorang berkata, "Ya, saya kawan baik saya sendiri!"

Apakah perbualan diri anda seperti apabila anda mengawal dan tidak memenuhi jangkaan anda sendiri? Adakah anda baik, baik hati, lembut, atau ...?

Bagi sesetengah orang, perbincangan diri bergantung kepada sama ada ia secara peribadi atau awam. Sesetengah orang merasa bertanggungjawab untuk malu dan malu jika mereka membuat kesilapan di hadapan orang lain.

Alex baru-baru ini berkata kepada sekumpulan kita,

"Jika anda tidak berani sendiri, itu bermakna anda tidak begitu peduli. Kerana jika anda benar-benar mengambil berat, anda akan berasa seperti kotoran sekarang.

"Ada seorang anak kecil yang saya kenal, saya pergi ke rumahnya pada hari lahirnya, saya tidak memberi hadiah ulang tahun pada hari itu, kerana apa yang saya dapati dia untuk Krismas dia tidak suka, jadi saya akan bercakap kepadanya tentang apa yang dia kehendaki, jadi saya muncul, dan dia segera pergi, 'Alex, di mana hadiah hari jadi saya?' Dan ibunya berkata, 'Joey!' dan marah kepadanya.

"Dia biasanya bersabar dan penuh kasih sayang dan segalanya, tetapi saya pergi, 'Tidak apa-apa, hari ulang tahunnya, dia ingin mengetahui di mana hadiah hari jadinya.' Tetapi kepada dia - kami membincangkannya kemudian - ia akan menjadi tidak sopan untuk marah kepadanya.

Tetapi ia benar-benar logik. Kami bimbang dengan imej kami di mata orang lain, kerana Orang Takut khawatir akan terdedah sebagai tidak mencukupi. Kami mahu memproyeksikan imej kepada orang lain untuk mengimbangi. Kami mahu dilihat sebagai mencukupi atau, lebih baik lagi, unggul. Tingkah laku Joey mencerminkan ibunya. Dia tidak mahu Alex berfikir bahawa dia tidak peduli atau dia bukan ibu yang baik.

Adakah gila? Tidak, ia adalah logik, dan ia adalah perkara biasa untuk ibu bapa membetulkan anak mereka di muka umum untuk menunjukkan bahawa mereka peduli. Itulah contoh yang baik dari sesuatu yang kurang daripada pemikiran yang baik.

Ibu tidak tahu apa yang perlu dilakukan kecuali berfikir kembali bagaimana ibunya sendiri akan bertindak balas. Dia melakukan apa yang ibunya lakukan dengannya.

Jenis-jenis mesej ibu bapa begitu hadir dalam jiwa. Terdapat momentum yang tidak pernah hilang. Saya boleh kembali ke ruang psikologi itu dengan serta-merta.

Izinkan saya memberi anda contoh. Pada suatu pagi, saya pergi melawat orang-orang saya. Saya mengambil salah seorang gadis kami. Walaupun dia merangkak di atas lantai dengan anjing itu, saya tidak memberi perhatian yang begitu banyak dan tiba-tiba saya mendengar suara saya yang sedang berkembang pesat, "anjing buruk!"

Saya merasakan kilat kilat melalui badan saya. Dan apa yang anda fikir saya terfikir? "Budak jahat!" Suara booming yang sama yang saya dengar beberapa dekad terdahulu berteriak pada saya begitu hadir. Sepertinya tidak ada jurang antara mendengar suara dan ingatan. Ia adalah kejutan elektrik di dalam badan saya.

Saya tidak menyalahkan ayah saya. Dia melakukan tugas terbaik yang boleh dilakukannya dengan maklumat yang diperolehnya tentang cara untuk membuat orang dewasa. Tetapi saya pasti tidak mahu melakukan perkara yang sama dengan anak-anak saya.

Mengenai Henry

Adakah anda melihat filem berkenaan Henry? Harrison Ford memainkan peguam Park Avenue. Dia berkahwin dengan wanita cantik, yang dimainkan oleh Annette Bening. Mereka mempunyai anak perempuan muda dan, seolah-olah, kehidupan dongeng. Watak Ford masuk ke salah satu barangan runcit ibu-dan-pop di New York City untuk mendapatkan rokok. Perompakan sedang berjalan. Perompak tembakan menembak dia di kepala.

Watak Ford tidak dibunuh, tetapi ingatannya terpengaruh. Dia tidak ingat apa-apa. Dia berada di tempat pemulihan, membuat kemajuan, dan kemudian tiba masanya untuk pulang ke rumah. Adakah dia mahu pergi? Tidak. Dia tahu tempat itu. Ia biasa, dan dia tidak tahu tempat lain: rumahnya. Kenangannya hilang, tetapi apa yang masih ada?

Satu yang Takut. Seorang yang Takut yang mahu selamat.

Ford pulang ke rumah di mana dia belajar apa yang dia suka sebelum dia ditembak. Dia belajar dia adalah rayap total. Dia seorang peguam yang tidak beretika. Dia mempunyai hubungan sulit. Dia tidak suka apa yang dia pelajari tentang dirinya dan memutuskan untuk mencipta semula dirinya.

Adegan dalam filem dengan Ford dan anak perempuannya sangat cantik. Anak perempuannya menjadi mentornya dan mengajarnya membaca. Itulah suis. Terdapat adegan di mana keluarga sedang makan bersama, dan anak perempuan mengetuk minumannya. Dia memandang ayahnya, dan dia berkata, "Tidak apa-apa." Dia mengetuk minumannya. "Saya melakukannya sepanjang masa."

Saya fikir itu hebat. Dalam berapa banyak rumah di Amerika, apabila seorang kanak-kanak secara tidak sengaja mengetuk segelas susu, adakah ibu bapa pergi (percikan), "Tidak apa-apa, saya melakukannya sepanjang masa"?

Adakah Ia Benar-Benar?

Adakah kita perlu ditembak di kepala? Tidak, tetapi kadangkala ia kelihatan seperti itu. Jika kita tidak memarahi anak-anak kita, apa yang boleh berlaku? Mereka tidak akan pernah belajar minum tanpa tumpahan. Adakah anda rasa memarahi banyak membantu? Dan itu satu perkara yang serius, bukan? "Oh, Tuhan saya, saya tidak percaya anda menumpahkan minuman anda, apa yang salah dengan anda !?" Ia satu perkara yang serius.

Kami membesarkan perkara yang tidak penting dan membiarkannya mengalih perhatian kita daripada mencurahkan kasih sayang dan kehangatan kita kepada anak-anak kita. Tetapi ini adalah pengalaman kami, pengalaman komunal kami. Dan kami telah berjaya. Kami tahu bagaimana untuk membuat orang dewasa. Kita tahu bagaimana melakukan perkara yang betul. Kita tahu bagaimana melakukan perkara dengan baik.

Tetapi kita boleh melakukan pekerjaan terbaik yang kita dapat dengan maklumat yang kami terima tentang melakukan orang dewasa dan tidak tahu bagaimana untuk menjadi sihat. Kita tahu bagaimana untuk melakukan orang dewasa, tetapi kita tidak tahu bagaimana untuk mempunyai hubungan yang sihat, sama rata, tidak mengawal, menyayangi, menyayangi. Dan saya fikir bahagian tengah, inti, masalah itu berkaitan dengan cara kita belajar merasakan diri kita sendiri.

Bagaimana Saya Merasakan Saya Mempengaruhi Bagaimana Saya Bertindak Dengan Anda

Rawatan saya kepada empat anak perempuan saya tidak ada kena mengena dengan perasaan saya terhadap mereka. Bagaimana saya memperlakukan mereka adalah tentang bagaimana perasaan saya tentang saya. Saya suka mereka mahal, tetapi mereka tidak selalu mendapat jus terbaik saya. Dan ia tidak mempunyai apa-apa kaitan dengan mereka.

Apabila saya berasa baik tentang saya - menerima saya dengan kelemahan saya, hang-up, dan neurosis - saya merawat anak-anak saya dengan baik. Apabila saya tidak mempunyai klausa "jika" dalam hubungan saya dengan diri saya sendiri, apabila saya memberi kebenaran kepada saya untuk memiliki kemanusiaan saya, sifat tanah liat saya, maka saya lemah lembut, sabar, dan bersabar dengan mereka.

Apabila saya tidak berasa begitu baik tentang saya, apabila saya berada di juruterbang automatik - berjalan di sekitar melakukan perkara-perkara penting saya dengan masa yang tidak mencukupi untuk menyelesaikan segala-galanya - saya boleh kembali kepada apa yang ayah saya buat dengan saya.

Secara pembangunan, saya telah membuat kemajuan. Saya menggunakan nombor dua puluh sembilan. Saya fikir saya terjaga kira-kira 29 peratus masa dari segi kesihatan berbanding normal. Ia digunakan pada masa 28. Saya telah membuat modifikasi perubahan. Saya bergerak ke arah menjadi lebih terjaga dan oleh itu lebih sihat. Tetapi saya masih boleh mengakses semua bahan lama itu dengan segera. Saya boleh memalukan anak-anak saya sendiri dalam sekejap.

Kami Berlaku Besar dan Berkuasa Apabila Kami Merasa Kecil

Kami tidak bertindak besar dan berkuasa melainkan kami merasa kecil. Pembuli di sekolah bertindak besar dan kuat dengan kanak-kanak lemah untuk mengimbangi perasaan tidak mencukupi. Keganasan rumah tangga lelaki terhadap wanita bukan tentang bagaimana perasaan lelaki terhadap wanita. Ini mengenai bagaimana lelaki merasakan dirinya sendiri. Rasa tidak mencukupi, lemah, dan, dalam beberapa segi psikologi, tidak berkuasa, dia bertindak besar dan kuat, dengan kuat, dan kasar.

Nah, saya fikir ia adalah masa untuk bercakap tentang rahsia ini - bahawa kita semua mempunyai perasaan tidak mencukupi ini - kerana ia berkaitan dengan semua hubungan kita. Kita tidak boleh menyalakan lampu suluh perhatian kita pada sesuatu sehingga kita tahu ada di sana, sehingga kita membuat apa yang rahsia.

Jika ada sesuatu yang memandu tingkah laku, mari kita lihat untuk melihatnya. Dan dari segi hubungan manusia, saya fikir menjaga rahsia Orang Takut dan tidak bercakap tentang apa yang mendorong tingkah laku kita adalah sebab utama kenapa normal tidak sihat. Ini bukan sebahagian daripada dialog awam. Ia bukan sebahagian daripada perbincangan.

Kami tidak akan menyingkirkan sebahagian daripada kami. Kebanyakan kekayaan material di dunia adalah hasil dari orang yang didorong, tanpa sadar, oleh Mereka yang Takut untuk mengimbangi perasaan mereka yang tidak mencukupi. Ironinya ialah kita memanggil kekayaan itu. Ingat, definisi kekayaan asal bermaksud "kesejahteraan".

Lihatlah apa yang telah kami buat di Amerika Syarikat, tanah peluang. Orang datang ke sini dari negara lain untuk membuktikan betapa mencukupi mereka. Untuk hidup mimpi Amerika adalah perkara yang penting, dan seluruh dunia sedang mereplikasi model kami. Mereka memandang kami dan melakukan apa yang kami lakukan. Ia adalah mengikut pemimpin, dan kita. Adakah itu semua yang kita mahu memberi mereka?

Saya tidak fikir begitu. Tetapi sudah tiba masanya untuk memberitahu rahsia kami. Sudah tiba masanya untuk bercakap tentang apa yang tidak kita bicarakan. Ini hanya sedikit nudge untuk gergasi tidur yang bermimpi impian Amerika. Ini adalah peringatan yang menambah sesuatu yang bernilai, sekarang, kepada kehidupan kita. Menjadi sihat bukan tentang pergi ke suatu tempat selain di mana kita berada. Ini mengenai siapa kita dan di mana kita mempunyai kesedaran. Dengan kesedaran, kita boleh mula membuat perubahan.

Definisi Kesihatan

Takrif kesihatan Ashley Montagu adalah keupayaan untuk bekerja, suka, bermain, dan berfikir dengan baik. Apa yang anda fikir kami pandai? Kerja. Kami mempunyai bahagian kerja ke bawah. Bagaimana pula dengan cinta dan bermain dan berfikir dengan senyap? Mari bercinta. Sekiranya cara saya merawat anak-anak saya ialah bagaimana saya merasakan saya, apakah yang saya jalankan dengan penuh kasih sayang mereka tanpa klausa "jika"? Saya.

Idea ini, jika saya menerima bahawa saya mempunyai bahagian ini yang menakutkan saya, saya boleh memberi perhatian kepada bahagian saya dan tidak membiarkannya menentukan tingkah laku saya. Tanpa kesedaran, One Scared saya boleh memandu enjin jiwa saya dan menarik seluruh saya sepanjang. Dan tanpa kesedaran, saya boleh mendapat kebaikan dan bukan kesejahteraan.

Dicetak semula dengan kebenaran penulis. © 2000.
Diterbitkan oleh Hazelden Maklumat & Perkhidmatan Pendidikan.
www.hazelden.org.

Perkara Sumber

Mengapa Normal Tidak Sihat: Bagaimana Cari Jantung, Maksud, Hasrat & Humor di Jalan Yang Paling Bepergian,
oleh Bowen F. White, MD

Kenapa Normal Tidak Sihat oleh Bowen F. White, MDSebuah buku bijak yang menumpukan pada cadangan bahawa kehidupan keseluruhan, sihat, dan tulus adalah sesuatu yang setiap orang perlu dan boleh belajar - dan memperoleh kembali. Lucu, tajam, dan persuasif, preskripsi doktor ini mudah ditelan kerana ia berkesan: ketawa, tidak sengaja, membuat kesilapan, dan melalui semua itu, dapat mengetahui potensi anda sendiri untuk kesihatan, penyembuhan dan keupayaan.

Untuk maklumat lanjut atau untuk memesan buku ini. Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle.

Tentang Pengarang

Bowen F. White, MD

Bowen Faville White adalah pembicara, perunding, dan badut yang terkenal di peringkat antarabangsa. Dr. White adalah seorang pakar dalam bidang perubatan pencegahan dan tekanan dan dihormati secara meluas sebagai doktor organisasi. Dia menggabungkan humor dan orientasi nilai untuk mendapatkan mesej penyembuhannya kepada penonton di seluruh dunia. Beliau adalah pengarang dua album audiocassette: Kit Pengurusan Tekanan Lengkap Dr. White dan The Cry of the Heart. Laman web: www.bowenwhite.com.

Buku-buku yang berkaitan

Lebih banyak buku mengenai topik ini

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = senang dengan kehidupan anda; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}