Belajar Hidup Tanpa Kontradiksi Dalaman

Mengatasi Penyalahgunaan, Bersalah, dan Menyalahkan diriRamai orang dewasa mempunyai sejarah penyalahgunaan kanak-kanak. Seperti yang berbahaya seperti pengalaman awal ini boleh menjadi jiwa kita, bentuk penderaan yang menyertainya sering menyerupai mereka. Inilah penyalahgunaan yang kita berikan kepada diri sendiri. Bentuk ini lebih meluas dan memberi kesan kepada kebanyakan kita dalam satu cara atau yang lain.

Bagaimana dan Kenapa Anda Perlu Mengampun Diri Anda, Sepenuhnya

Bagaimana dan Kenapa Anda Perlu Mengampun Diri Anda, SepenuhnyaKebanyakan kita mempunyai beberapa sudut di mana kita tidak dapat memaafkan diri kita sendiri. Sakit hati kita untuk pilihan yang dibuat atau dinafikan, dan kita mengebumikan rasa sakit di bawah selimut rasa bersalah atau justifikasi yang berpikiran tinggi.

Rintangan: Sumber Rahsia Stres

Rintangan: Sumber Rahsia StresRintangan bukan sahaja mewujudkan tekanan fizikal tetapi juga yang menentukan faktor sama ada seseorang merasakan emosi negatif. Mengalami kemarahan, kesedihan, ketakutan, rasa bersalah atau kesedihan hanya mungkin jika anda menentang sesuatu di masa lalu, sekarang atau masa depan.

Bagaimana Kebaikan Dapat Meningkatkan Trauma Kanak-kanak Toksik

Bagaimana Kebaikan Dapat Meningkatkan Trauma Kanak-kanak Toksik

Dalam satu bahagian di pameran televisyen Minit 60, Oprah Winfrey membincangkan trauma zaman kanak-kanak - menyerlahkan perhatian orang ramai terhadap kesan penyalahgunaan dan kesukaran pada zaman kanak-kanak. Oprah sendiri adalah mangsa penyalahgunaan kanak-kanak.

Apa yang Bekerja Untuk Saya: Cinta Adalah Semua Ada

Apa yang Bekerja Untuk Saya: Cinta Adalah Semua AdaTahun yang lalu, saya tahu seseorang yang pernah berkata "Cinta adalah semua ada". Ini adalah "mantera" dan dia sering mengulanginya kepada sesiapa yang bersedia mendengar. Pada masa itu, saya berusia dua puluhan dan pernyataannya akan memburukkan saya tanpa henti. Lagipun, bagaimana mungkin dia mengatakan bahawa "cinta semua ada" ketika ada peperangan, kelaparan, pembunuhan, kejahatan semua jenis, dll.

Kebebasan dari Luka-luka Anak Dalam

A Bangun Untuk Anak Dalam Anda
Evolusi rohani kita sangat bergantung pada pemulihan kita daripada ketagihan yang paling teruk - ketagihan kita kepada archetype mangsa, yang menjebak kita pada masa lalu dan mengatasi tenaga hidup kita.

Bukan Penerimaan Adalah Pilihan Kita Telah Belajar

Bukan Penerimaan Adalah Pilihan Kita Telah Belajar
"Saya suka anda, adakah anda suka saya?"
Bukankah itu bagaimana anak-anak pendekatan satu sama lain, dengan jumlah keterbukaan dan penerimaan? Mereka mempunyai cara yang tulen, tidak bersalah untuk menyatakan diri mereka, dan mempunyai sikap yang benar-benar melucutkan senjata seperti, "Hei, saya mahu kamu menjadi kawan saya."

Cara 5 Untuk Membantu Orangtua Mengatasi Trauma Kehamilan

Cara 5 Untuk Membantu Orangtua Mengatasi Trauma Kehamilan
Terdapat sekurang-kurangnya 2.6 juta kelahiran mati setahun di seluruh dunia. Lebih daripada keluarga 2,000 setiap tahun mengalami kehilangan bayi yang masih melahirkan di Australia, menyamai enam bayi yang mati lahir setiap hari.

Bagaimana Untuk Keluar Daripada Permainan Blame

Bagaimana Untuk Keluar Daripada Permainan Blame
Kebanyakan kita fikir akan menyalahkan sebagai melodramatic menunjuk jari yang panjang dan bengkok ke arah orang yang telah melakukan salah skandal. Namun, kita sebenarnya menyalahkan hampir setiap saat yang kita sedang bangun. Dari cuaca, kepada pemandu yang tidak sopan, untuk topi ubat gigi, kami menyalahkan dari sunup hingga tilam dan tidak pernah memikirkan sesuatu mengenainya.

Mengapa Kami Mengadu dan Apa Alternatif?

Mengapa Kami Mengadu dan Apa Alternatif?
Kami tidak selalu melihat apa yang kita lakukan sebagai mengeluh; sebenarnya, kita sering berfikir kita hanya mengatakan kebenaran tentang dunia. Apa yang menjadi keluhan? Satu kamus mendefinisikannya sebagai, 'Ungkapan rasa sakit, rasa tidak puas hati, atau kemarahan.' Saya akan menambah bahawa ia adalah pernyataan ...

Sakit Penolakan Membawa Hadiah

Sakit Penolakan Membawa Hadiah
Penolakan boleh menyakiti. Mungkin seseorang boleh ditolak oleh rakan, rakan kongsi, bos, adik-beradik, ibu bapa, rakan sekerja, seseorang yang anda bersenam di gim atau bahkan anak anda. Para saintis mendapati bahawa kecederaan penolakan sebenarnya boleh direkodkan dalam tubuh anda.

Empat Langkah untuk Pengampunan Radikal

Empat Langkah untuk Pengampunan RadikalProses ini mengambil masa hanya beberapa saat tetapi ia adalah satu yang benar-benar dapat menyelamatkan anda daripada mendapat terperangkap dalam drama apa yang sedang berlaku dan pergi ke 'Victimland' untuk penginapan yang panjang! Kecenderungan kami adalah untuk menunaikan kesedaran ...

Permulaan Tahun Baru Terbaik

Permulaan Tahun Baru TerbaikTerdapat banyak hasrat yang dibuat oleh orang untuk keluarga dan rakan-rakan pada permulaan tahun baru: untuk kesihatan dan kejayaan, untuk cinta dan kemakmuran, untuk kejayaan dalam kajian mereka atau usaha khas, senarai ini sangat panjang. Walau bagaimanapun, ada yang saya ingin buat untuk semua pembaca ini ...

Anda Boleh Melepaskan rasa bersalah dan sinis dan meringankan Dunia Anda

Anda Boleh Melepaskan rasa bersalah dan sinis dan meringankan Dunia AndaCicicism nampaknya telah banyak berlaku di dunia moden. Saya tahu bahawa saya tidak melepaskan sinisme sehingga saya gagal sepenuhnya sebagai alat perlindungan diri. Semasa saya mula memahami akar psikologi keruntuhan fizikal saya, menjadi jelas bahawa sikap sinis, tekanan saya terhadap kehidupan telah membawa saya ke dalam keadaan bencana ini.

Hari Krismas Terbesar Pernah

Hari Krismas Terbesar PernahDalam pelbagai ajaran, cinta tidak bersyarat adalah hati dan jiwa kehidupan rohani dan tujuan muktamad jalan rohani - dan dengan cinta berarti kasih sayang dalam tindakan tentu saja (baik meditasi atau memberi makan kepada yang lapar), bukan wacana tentang cinta .

Be (the) Present: It's The Best Gift There Is

Be (the) Present: It's The Best Gift There IsSaya telah "membersihkan karma saya" selama beberapa dekad sekarang. Ketika saya pertama kali mula memperhatikan perasaan saat ini, ada kolase mudah dikesan perasaan.

Memegang Grudge: Adakah Anda Akan Lebih Baik atau Bahagia?

Memegang Grudge: Adakah Anda Akan Lebih Baik atau Bahagia?Biasanya peristiwa-peristiwa yang kita dendam adalah masa lampau, namun dalam hati kita adalah tempat sejuk yang sangat sukar di mana ingatan peristiwa itu, disertai kemarahan dan kemarahan, hidup seolah-olah ia berlaku semalam. Bahawa tenaga negatif yang gelap muncul pada momen paling aneh ...

Refleksi pada Ibu: Dari Kesakitan hingga Kesyukuran dan Pengampunan

Refleksi pada Ibu: Dari Kesakitan hingga Kesyukuran dan Pengampunan
Ketika saya merasakan manfaat memaafkan bekas suami saya Werner, saya mula melihat keluhan dan penghakiman lain yang saya tunggu. Ibu berada di bahagian atas senarai saya. Bolehkah saya mencari jalan saya untuk memaafkannya juga? Itu memerlukan saya untuk meratapi masa kanak-kanak saya dan membiarkan mereka pergi. Memegang kebencian saya kepada Mom menyimpannya di tempat.

Bolehkah Kita Menjadi 'Terlalu Banyak'?

Bolehkah Kita Menjadi 'Terlalu Banyak'?
Suatu pagi, kita semua dalam kumpulan mengulangi zaman kanak-kanak kita untuk mengkaji lebih teliti perkara-perkara yang masih mempunyai kuasa ke atas kita. Kami melakukan ini dalam kumpulan kecil empat orang dan, ketika giliran saya, saya meninjau semula beberapa keganasan fizikal dari ibu bapa saya. Pernah bersemangat untuk menyelidiki lebih mendalam, saya dapati sesuatu yang belum pernah saya lihat sebelum ini.

Merangkul Dunia: Menjadi Di Dunia Tanpa Menolaknya

Merangkul Dunia: Menjadi Di Dunia Tanpa Menolaknya
Hati kebijaksanaan Timur mengajar anda secara semula jadi di dunia tanpa menolaknya. Banyak jalan rohani mengutuk dan menghukum dunia, seolah-olah mereka membolehkan seseorang bergerak melampaui keinginan. Tetapi ramai yang gagal menyedari bahawa mereka ingin tidak menginginkan (satu titik yang difahami oleh Buddha).

Menyembuhkan Badan Emosi dan Energik di Chakra Jantung

Menyembuhkan Badan Emosi dan Energik di Chakra Jantung
Menyembuhkan badan emosi di chakra keempat adalah sejauh mana salah satu perkara yang paling penting yang boleh anda lakukan untuk kesihatan anda. Dengan pengalaman bertahun-tahun dalam kaunseling gaya hidup Ayurveda, saya yakin bahawa kesihatan jantung dikaitkan secara langsung dengan keadaan emosi kita.

Ia Adalah Masa untuk Membiarkan Masa Lalu

Ia Adalah Masa untuk Membiarkan Masa Lalu!
Dengan memilih untuk melepaskan masa lalu, kita boleh menyapu semua abu yang menembusi kita dan secara halus mempengaruhi semua aspek kesihatan kita, hubungan kita, dan ketenangan jiwa kita. Dan semakin banyak kita mengamalkan seni melepaskan semua negatif, kita mampu ...

Bagaimana Power Of A Hug Boleh Membantu Anda Mengatasi Konflik

Bagaimana Power Of A Hug Boleh Membantu Anda Mengatasi KonflikRakan-rakan, anak-anak, rakan kongsi romantis, ahli keluarga - banyak daripada kita tukar pelukan dengan orang lain secara teratur. Penyelidikan baru dari Amerika Syarikat, yang diterbitkan hari ini di PLOS, kini menunjukkan pelukan dapat membantu kita mengatasi konflik dalam kehidupan seharian kita.

Apa yang Harus Dilakukan Apabila Pesalah Saya

Apa yang Harus Dilakukan Apabila Pesalah SayaDalam salah satu kuliah videonya, Carolyn Myss mengingatkan setiap John atau Jane Doe dalam khalayaknya bahawa sama seperti dia sedang mengerjakan proses memaafkan orang lain, mana-mana 'orang lain' boleh duduk dalam bengkel, menulis dalam jurnal, atau berunding dengan ahli terapi, pada masa itu, untuk memaafkan John atau Jane Doe ...

Maksud Ketulenan Benar

Maksud Ketulenan Benar
Setiap orang datang ke dalam kehidupan ini sebagai ungkapan kesadaran Sumber. Ini bermakna setiap orang datang dengan intipati yang unik, seperti tanda tangan bertenaga. Kami datang dengan tujuan yang unik, bersama dengan pemikiran, perasaan, keinginan dan keperluan yang unik. Semua ini dan peranan kita dalam alam semesta yang lebih besar tertanam dalam inti kita.

Pengalaman Kanak-kanak yang Sukar Mampu Membuat Us Usahawan

Pengalaman Kanak-kanak yang Sukar Mampu Membuat Us Usahawan

Kami tahu bahawa orang-orang yang kurang bernasib baik, walaupun di negara-negara kaya, mempunyai kesihatan jangka pendek dan jangka hayat yang lebih pendek daripada yang lain. Tetapi apa yang sebenarnya mengenai kelemahan sosioekonomi dan kesulitan alam sekitar yang lain yang mempengaruhi biologi kita? Dan pada umur berapa kita paling lemah terhadap kesan ini?

Latihan Pengampunan: Mengampuni Musuh Anda ... dan Kesayangan Anda

Latihan Pengampunan: Mengampuni Musuh Anda ... dan Kesayangan Anda
Sang Buddha berkata, "dalam pertempuran, para pemenang dan kalah kalah keduanya". Apabila kita terlibat dalam konflik dengan orang yang sukar, minda kita menjadi sangat sempit dan hati kita rapat. Apabila kita merasa marah dan kebencian terhadap orang lain ...

Adakah anda mempunyai hak untuk kecewa? Adakah Resentment dibenarkan?

Adakah anda mempunyai hak untuk kecewa? Adakah Resentment dibenarkan?
Anda mendengar orang mengatakan ini sepanjang masa: "Saya mempunyai hak untuk kecewa kerana cara saya telah dirawat. Saya mempunyai hak untuk marah, sakit hati, tertekan, sedih, dan marah." Belajar untuk mengelakkan pemikiran semacam ini adalah salah satu daripada sepuluh rahsia saya untuk menjalani kehidupan damai, kejayaan, dan kebahagiaan.

Menyembuhkan Masa Lalu ... Di Hadapan

Menyembuhkan Masa Lalu ... Di Hadapan
Adakah ini pernah berlaku kepada anda? Seseorang mengatakan sesuatu kepada anda yang segera mencetuskan negatif dalam diri anda. Anda tidak mempunyai petunjuk mengapa anda begitu kecewa dan anda tertanya-tanya di mana perasaan itu datang.

Mengamalkan Pengesahan Sendiri Adalah Satu Akta Kesyukuran

Mengamalkan Pengesahan Sendiri Adalah Satu Akta Kesyukuran
Apabila anda mengalami perasaan yang tidak menyenangkan yang berulang atau keperluan yang tidak terpenuhi dan pemikiran yang mengalahkan diri sendiri, adakah anda pada umumnya baik dan lembut dengan diri anda sendiri? Adakah anda tanpa syarat menerima semua emosi, sensasi, keperluan, dan pemikiran anda? Adakah anda memberi diri anda empati, belas kasihan, kehangatan, dan pemahaman yang anda tawarkan kepada rakan rapat atau ahli keluarga?

Cara Bersama Orang Sulit

Adakah Ia Mungkin Bersama Orang Sulit?
Ada masa dalam hidup saya apabila seseorang bertanya, Adakah anda marah dengan saya? Saya menjawab, No-ooo. Kerana saya tidak suka mengambil masalah dengan situasi sukar yang melibatkan orang yang sukar, kami berdua melewatkan kesempatan untuk berkembang bersama melalui pengalaman.

Kunci Kehidupan dan Kebahagiaan dalam Empat Kata Hanya!

Membenarkan adalah Kunci Kehidupan dan Kebahagiaan
MEMENUHI KEHIDUPAN. Itu, ringkasnya, yang saya pelajari adalah kunci kehidupan, untuk mewujudkan kehidupan anda sendiri. Empat perkataan yang seolah-olah mudah ini adalah asas kuasa yang kita dapat memanfaatkan dalam kehidupan untuk digunakan untuk kepentingan kita. Ia mengambil masa bertahun-tahun untuk ...

Menimbang Penerimaan dengan Rintangan atau dengan Awe dan Wonder

Menimbang Penerimaan dengan Rintangan atau dengan Awe dan Wonder
Penerimaan adalah tema utama agama dunia. Walau bagaimanapun, dalam kehidupan moden, penerimaan adalah ketegangan dan bermasalah. Dorongan untuk menetapkan, mengubah, dan meningkatkan muncul pada setiap masa. Reinhold Neibuhr menyimpulkan ketegangan ini dalam Doa Serenitynya, yang ditulis dalam 1934: 'Tuhan, berikan saya ketenangan untuk menerima hal-hal yang tidak dapat saya ubah ...'

Persediaan Ilahi: Adakah Anda Dilampirkan Kepada Persepsi Anda?

Persediaan Ilahi: Adakah Anda Dilampirkan Kepada Persepsi Anda?
Kadang-kadang persepsi kita dapat menimbulkan masalah. Apa yang kelihatan begitu jelas untuk menjadi realiti kita mungkin tidak benar sama sekali. Atau mungkin sebahagiannya betul, tetapi tidak keseluruhan gambar. Kita manusia mempunyai kecenderungan untuk menafsirkan pengalaman separa kita sebagai keseluruhan kebenaran dan mengabaikan pengalaman separa orang lain.

Cerita Nita: Menemukan Kuasa Kuasa dan Menemukan Pengampunan

Kisah Nita: Menemukan Haiwan Daya Anda dan Menemukan Pengampunan
Masa datang ketika hidup saya terganggu oleh rindu jiwa untuk kesempurnaan, yang menunjukkan kemurungan yang serius. Melalui rahmat, saya dapati cara saya ke bengkel untuk menyembuhkan keutuhan. Di sana saya berjumpa dengan Linda Star Wolf yang mengajar kami bagaimana untuk mengetahui haiwan kekuasaan kami.

Penyembuhan secara rohani Kesan Selepas Kesan Pengguguran Emosi

Penyembuhan secara rohani Kesan Selepas Kesan Pengguguran Emosi
Susan, seorang wanita berusia lima puluhan, datang ke salah satu lokakarya saya dan meminta untuk bekerja dengan proses yang dipanggil Hubungan penyembuhan dengan bayi yang belum lahir. Dia menceritakan kisah pengguguran yang telah dia alami sebagai seorang wanita muda, dengan kesan selepas menyakitkan.

Belajar Untuk Melihat Semuanya Berbeza

Belajar Untuk Melihat Semuanya Berbeza
Adakah terdapat apa-apa yang berlaku dalam hidup anda yang hanya memakai anda? Pekerjaan tidak senang, penyakit kronik, hubungan yang bermasalah? Pernahkah anda menghadapi situasi atau keadaan ini tanpa mencari penyelesaian atau jalan keluar?

Bagaimana Anda Terlalu Dapat Mengalami Keselesaan Pengampunan

Pengembaraan Penyembuhan: Mengalami Keselesaan Pengampunan
Apabila pasaran saham merosot dalam 2003 dan saya kehilangan satu pertiga daripada simpanan saya, saya mempunyai masa yang sangat sukar untuk mendapatkan hakikat bahawa saya tidak melihatnya datang. Sesetengah sebahagian daripada diri saya masih percaya bahawa saya perlu semua yang berkuasa dan yang mengetahui. Ia adalah satu bentuk pemikiran ajaib ramai di antara kita yang telah maju ...

The Illusion of Being Right: Jika Saya Benar, Kemudian Anda Salah?

Menjadi Kanan: Saya Benar, dan Anda Salah!
Kita boleh mendapatkan sisi yang dikesan oleh ego kita yang mahu menjadi tepat pada harga apa pun. Ia tidak peduli dengan persahabatan yang hilang, atau hubungan kerja yang tidak selesa, atau keluarga yang terkoyak oleh kebanggaan - ia hanya peduli tentang hak. Berapa kerap kita membiarkan "menjadi betul" langkah ke arah kedamaian ...

Cara (dan Kenapa) Lihat Perkara dari Perspektif yang berbeza

Cara (dan Kenapa) Lihat Perkara dari Perspektif yang berbezaMereka yang pulih yang terbaik dari peristiwa yang menyakitkan adalah mereka yang mendapati sesuatu yang bermakna dalam pengalaman ini. Latihan di bawah ini membantu kita melihat peristiwa dan keadaan dari perspektif yang berbeza dan mencari makna dalam apa yang mungkin sepertinya menjadi peristiwa yang membingungkan atau tidak bermakna.

Belajarlah untuk Mengenang Kenangan dan Senang

Memori yang menyakitkan: Biarkan Ia Pergi & BersukacitalahOrang-orang menyiapkan diri untuk kesulitan melalui kenangan mereka kesakitan. Sebagai contoh, pada masa lalu, anda atau seseorang yang anda tahu mungkin kehilangan wang, pekerjaan, rumah, atau hubungan. Isu-isu ini, dengan ketakutan dan emosi negatif yang lain, mewujudkan pola yang mendalam dalam ingatan dan ...

Saya Sudah Pasti Maaf untuk Menyebabkan Anda Sakit

"Saya Terlalu Maaf untuk Menyebabkan Anda Sakit"Pengampunan adalah radikal. Kedua-duanya memaafkan dan meminta maaf pergi terhadap kebenaran psikologi dan politik yang mendalam. Kita berjuang melawannya. Kami menolak premisnya. Kami fikir kami mahu menjadi - atau sekurang-kurangnya, mahu kelihatan - tidak bersalah pada setiap masa. Dengan memaafkan yang lain ...

The Endless Grace Of Grace: Serah, Penerimaan dan Damai

The Endless Grace Of Grace: Serah, Penerimaan dan DamaiPermintaan dan cabaran yang ditimbulkan semula boleh menjadi sangat mengecewakan. Semua orang tahu apa rasanya untuk pergi dua langkah ke hadapan dan satu langkah ke belakang. Kekecewaan anda sebenarnya adalah kunci untuk mencari kebebasan dalaman. Setiap orang memerlukan penyerahan dan penerimaan.

Cara Biarkan Diri Anda Dengan Hook Menggunakan Pengampunan

Mengampun dan Biarkan Diri Anda HookSekiranya anda memikirkan pengampunan sebagai "membiarkan seseorang dari cangkuk," anda percaya bahawa anda melakukan orang lain dengan memaafkannya. Lagipun, mereka benar-benar bersalah dan patut dihukum dan dihukum.

Berurusan Dengan Ketakutan Tak Disetujui Dan Cabaran Lain

Berurusan Dengan Ketakutan Tak Disetujui Dan Cabaran LainRamai orang tersilap berfikir atau takut bahawa pilihan dan tingkah laku mereka akan mengelirukan orang lain dan menjadi penyebab ketidakpuasan atau ketidakselesaan orang lain. Ia boleh menjadi pasangan mereka, ibu bapa mereka, anak-anak mereka, rakan mereka. Ketakutan ialah jika anda atau saya melakukan apa yang terasa lebih baik kepada kami - ia mungkin membuat orang lain tidak bahagia.

Bagaimana Kami Membebaskan Diri Dengan Mengampuni Orang Lain

Bagaimana Kami Membebaskan Diri Dengan Mengampuni Orang LainTerdapat beberapa emosi yang tidak selesa kerana kebencian. Pepatah lama merumuskannya dengan baik: "Kami minum racun dan kemudian menunggu orang lain mati." Menghadapi orang lain, kita meracuni diri kita sendiri. Apabila tenaga kita dibelanjakan ...

Jangan ambil apa-apa secara peribadi dan belajar untuk mendengar!

Jangan Ambil Apa-apa sahaja peribadi tetapi Belajar Untuk Dengar!Bayangkan sejenak semua perkara yang anda katakan atau tidak katakan, dan semua perkara yang anda lakukan atau tidak lakukan dalam satu hari kerana apa yang orang lain katakan tentang anda. Jika anda menulis senarai, ia mungkin mengambil masa yang lama. Adakah anda menyedari betapa banyak kuasa yang anda berikan kepada pendapat orang lain? Bagaimana jika anda boleh mendapatkan semula kuasa itu?

Bolehkah Kami Mulakan Bayangkan Politik Pengampunan?

Bolehkah Kami Mula Bayangkan Sebuah Politik PengampunanSesetengah aktivis percaya kita mesti sentiasa terkilan untuk menetapkan ketidakadilan di dunia-kemarahan yang baik membetulkan kemarahan yang tidak baik. Tetapi aktivisme yang tercerahkan menghormati semua kemarahan dan kesedihan semasa menunjukkan strategi unggul rahmat ...

Bolehkah Anda Mengubah Kesan Pengalaman yang Pasti?

Anda Boleh Ubah Kesan Pengalaman yang PastiPengalaman masa lalu disimpan dalam memori anda seperti video dengan trek 'perasaan' yang terpisah, yang melepaskan perasaan ini setiap kali kotak memori dibuka. Jejak perasaan ini boleh direkodkan semula, menggantikan asal. Untuk melakukan ini, anda hanya kembali ke masa acara bermula dan ulang ...

Adakah Serangan Menyalahkan Termasuk Kritikan, Tuduhan dan Penghinaan?

Masalah yang lebih luas Serangan menyalahkan termasuk Kritikan, Tuduhan, PenghinaanMenyalahkan adalah satu siri tindakan dan tindak balas. Mereka semua bekerjasama untuk menjana Sindrom Menyalahkan. Tiga bahagian adalah: The Blame Attack (kritikan awal - tidak kira betapa kecilnya); Impak Emosional (perasaan negatif yang disebabkan oleh dipersalahkan); Respons Reaktif (menyalahkan dipecat).

Mencipta Hubungan Yang Baru Dan Positif Untuk Penderitaan Akan Membantu Anda Menyembuhkan

Mencipta Hubungan Yang Baru Dan Positif Untuk Penderitaan Akan Membantu Anda MenyembuhkanJika kita tidak berkembang dari penderitaan, kita mati daripadanya. Penderitaan dapat menambat seseorang ke sisi kehidupan yang lebih gelap sehingga sangat membuat keghairahan dan kesenangan hidup hampir mustahil. Apabila anda tenggelam dalam kedalaman penderitaan, kreativiti dan ekspresi Jiwa anda adalah perkara terakhir di fikiran anda.

Belajar Menjauhkan Jantung Kita Melalui Pengasih dan Pengampunan

Pengampunan: Belajar Menjauhkan Jantung KitaSaya tahu beberapa orang yang luar biasa, walaupun ada yang dianggap manusia hebat, tetapi saya tidak pernah mengenali sesiapa yang hati terbuka setiap masa. Bahkan Dalai Lama bercakap tentang kemarahan yang timbul dan mengatakan perkara-perkara yang, banyak kekecewaannya, tidak boleh diambil kembali. Pengampunan diri dan orang lain ...

Apabila Pelik Menjadi Hebat

Apabila Pelik Menjadi HebatMungkin anda telah mempersoalkan atau menilai diri anda kerana terlalu sensitif atau tidak merasa di rumah di arus perdana. Apabila saya bertanya kepada penonton seminar saya, "Berapa ramai di antara kamu yang percaya atau telah diberitahu bahawa kamu pelik?" Hampir semua orang mengangkat tangan mereka.

Kebebasan Akhir Terakhir: Berhenti, Pikirkan, Hantar Cinta & Biarkan Ia Pergi!

Kebebasan Akhir Terakhir: Berhenti, Pikirkan, Hantar Cinta & Biarkan Ia Pergi!Victor Frankl berkata, "Ia adalah yang terakhir dari semua kebebasan manusia, keupayaan untuk memilih." Kita boleh memilih untuk melihat apa sahaja yang kita mahu. Jadi jika kita memilih untuk memikirkan orang lain, lepaskanlah mereka dan hantar cinta kepada orang-orang yang mengganggu kamu ...

Kenapa Saya Tidak Akan Mengubah Kehidupan Saya Selepas Kanak-kanak yang Mengalami Keganasan Secara Emosional

Kenapa Saya Tidak Akan Mengubah Kehidupan Saya Selepas Kanak-kanak yang Mengalami Keganasan Secara EmosionalSaya telah menghabiskan hayat saya menyembunyikan parut saya. Saya mengatasi dengan baik bahawa tiada seorang pun, walaupun suami saya tidak mengetahui tahap apa yang saya berurusan dengan setiap hari. Terapi telah mendedahkan kesakitan saya yang paling mendalam, membawanya ke permukaan, dan memaksa saya mengalami kesakitan yang saya bersembunyi dengan begitu mendalam untuk akhirnya melepaskannya.

Apakah Ia Suka Jadi Anda?

Apakah Ia Suka Jadi Anda?
Saya telah bertanya soalan saya yang mendalam tentang tahap seterusnya kerja saya dan hidup saya: bagaimana saya mengajar? Bagaimana saya hidup? Apa, sekarang, panggilan tertinggi saya, sumbangan saya yang paling mendalam ke arah mewujudkan dunia yang damai, baik, penuh belas kasihan, dan berkembang yang menyokong dan menghormati semua kehidupan, manusia dan bukan manusia?

4 Cara Membuat Gosip Kurang Toksik

Cara 4 Untuk Membuat Gosip Ia Kurang ToksikGossip mendapat rap buruk. Tidak syak lagi bahawa perbuatan menggosip tentang seseorang kadang-kadang boleh merosakkan dan negatif.

Mengetahui Kebenaran melalui Empati, Bukan Prasangka

Mengetahui Kebenaran melalui Empati, Bukan PrasangkaHasil daripada tahun-tahun yang dihabiskan untuk mengajar orang untuk menulis semula kisah-kisah mereka tentang diri mereka sendiri dan orang lain, saya amat menyedari betapa prasangka dapat tersebar. Ia boleh berkembang menjadi kepercayaan tertanam dan menyebabkan jumlah stres yang sangat besar.

Memahami Had Empati?

Memahami Had Empati?

Adakah mungkin untuk kehabisan empati? PerbualanItulah persoalan ramai yang bertanya selepas pilihan raya presiden AS.

Kenapa Anda Tidak Boleh Menyembuhkan? Inilah Cara Menyembuhkan Diri Anda

Kenapa Anda Tidak Boleh Menyembuhkan? Inilah Cara Menyembuhkan Diri AndaSelalunya dalam pembacaan saya, saya hanya mengesahkan syak wasangka, pandangan, atau intuisi yang mereka sudah ada mengenai diri mereka dan perubahan yang mereka perlukan untuk membuat hidup mereka. Kadang-kadang bacaan ini menyalakan proses penyembuhan fizikal dan rohani dalaman.

Cara Merawat Orang Lain dengan Cinta dan Memahami Walaupun Menyelesaikan Masalah

Menyelesaikan Masalah Melalui Pemahaman, Daripada KompromiWalaupun perasaan adalah komponen utama untuk menjaga, perhatian bukanlah satu pengalaman emosi sepenuhnya. Terdapat juga komponen intelektual untuk menjaga, pendirian mental yang perlu dikekalkan untuk mewujudkan kedekatan yang kekal. Pendirian ini adalah bahawa pasangan anda adalah manusia sepenuhnya.

Strategi 8 untuk Menghadapi Kebencian Itu Tidak Melibatkan Pin Keselamatan

Strategi 8 untuk Menghadapi Kebencian Itu Tidak Melibatkan Pin KeselamatanTidak dinafikan lagi: Kebencian meletus di seluruh Amerika Syarikat, setelah lama dipulas di bawah permukaan sosial. Dalam menghadapi pergolakan sedemikian, bagaimanakah anda dapat mempersiapkan diri untuk melindungi orang-orang yang sedang terancam-untuk berdiri untuk nilai dan martabat setiap orang, walaupun ketika itu tidak menyenangkan atau menakutkan?

Pengkritik di Kepala Anda Bukan Anda - atau Rakan Anda

Pengkritik di Kepala Anda Bukan Anda - atau Rakan AndaAnda mempunyai aliran pemikiran yang berterusan dalam fikiran anda, dan kami menggunakan istilah "pengkritik dalaman" untuk menerangkan pemikiran yang mengkritik anda atau memberitahu anda bahawa anda harus malu atau merasa bersalah jika anda melakukan apa yang anda mahu lakukan.

Terdapat Banyak Hero yang Tidak Disangka Diantara Kami

Terdapat Banyak Hero yang Tidak Disangka Diantara KamiDi 1960, saya berumur empat belas tahun dan ibuku adalah aktivis hak asasi pertama yang saya tahu. Dia tidak berarak di jalanan. Dia hidup kepercayaannya. Dia mempunyai Blacks, Muslims, Gay dan minoriti lain ke rumah kami untuk makan malam hampir setiap hari Ahad.

Kenalan dan Kawan: Penerimaan dan Pengampunan

Kenalan, Kawan, dan PengampunanSeperti orang yang tidak dikenali, dan setiap orang di jalan kita, kita bertemu kenalan dan rakan-rakan untuk alasan. Lebih tepat, kami menarik mereka. Kadang-kadang sebabnya kelihatan jelas, dan pada masa lain alasannya tidak jelas sama sekali dan mungkin mengambil masa beberapa bulan atau tahun untuk subuh.

Dalam Crossfire: Dwibahasa di Québec

Dalam Crossfire: Dwibahasa di QuébecSepanjang sekolah rendah, saya menjadi terbiasa dengan dua tembakan yang bertentangan. Apabila seorang teman Perancis menghina rakan bahasa saya, saya akan mengangkat tangan saya, melangkah ke hadapan, dan melancarkan variasi kepercayaan Martin Luther King Jr yang "saya mempunyai mimpi" ...

Kenapa Tidak Ada Penyembuhan Tanpa Kesedihan

Kenapa Tidak Ada Penyembuhan Tanpa KesedihanBagi ramai wanita, orang warna, orang LGBTQ, Muslim dan pendatang, kemenangan Donald Trump nampaknya telah menyokong diskriminasi terhadap mereka.

Penyembuhan Dunia kami: One Individu, Satu Keluarga, Satu Negara di Masa

Penyembuhan Dunia kami: One Individu, Satu Keluarga, Satu Negara di MasaApa yang kita dipanggil untuk dilakukan sebagai spesies sebelum kita sama ada memusnahkan diri atau sebahagian besar kehidupan di planet kita adalah untuk bertemu dengan sepenuhnya. Kita mesti mempunyai keberanian untuk menilai prasangka kita dan menemui setiap tempat di dalam diri kita yang lebih suka menyalahkan daripada menghadapi badan kesakitan manusia kolektif.

Bagaimana Tidak Menjadi Orang Munafik Moral

Cepat menunjuk jari? Gary PerkinBeberapa tahun yang lalu, saya dapati bahawa seorang kawan menipu pasangannya. Ini segera merendahkan persepsi saya terhadap kawan saya. Kemudian saya teringat bahawa saya telah melakukan sesuatu yang agak serupa beberapa tahun yang lalu.

Bagaimana Media Sosial Dapat Merosakkan Badan Imej

Bagaimana Media Sosial Dapat Merosakkan Badan ImejMedia sosial adalah cara yang baik untuk berhubung dengan orang lain, berkongsi pengalaman dan pendapat serta menyatakan idea. Tetapi ia boleh mempunyai sisi gelap untuk imej badan, yang memerlukan pendekatan kritikal dan bijak untuk mengatasi.

Mari Bercakap tentang Guilt

Mari Bercakap tentang GuiltKesalahan adalah beban yang sukar untuk dibawa bersama dengan anda. Dan rasa bersalah menanggung apa yang kamu bersalah; bagaimana ia berbuat demikian? Rasa bersalah adalah tenaga yang sangat negatif dan merosakkan. Ia berbeza dari penyesalan, perasaan yang kita dapati apabila kita tahu kita telah melakukan sesuatu yang salah dan kita sangat menyesal. Dalam kes penyesalan ...

Menemukan Perdamaian dengan Menghapuskan Penghakiman dan Prasangka Kita

Menghapuskan Penghakiman dan Prasangka Kami: Menemukan KeamananSelagi orang bertekad untuk berpegang teguh pada pendapat mereka yang telah dipertikaikan, menyalahkan mereka untuk Kebenaran dan menolak untuk mempertimbangkan kedudukan orang lain secara tidak sengaja, mereka tidak boleh melepaskan permusuhan atau tiba di kebahagiaan.

Bangun Pengamat Yang Mengasihani

Bangun Pengamat Yang MengasihaniMembaca ini akan membantu anda untuk mengenal pasti dua suara yang menjadikan anda manusia: ego anda dengan ceroboh, berkhayal yang tidak berkesudahan diri dan apa yang saya panggil Observer yang bijak, tidak menghakimi dan mengasihi. Walaupun mereka kelihatan berbeza ...

Cara Buang Tengkorak Suami Anda dengan selamat

Cara Buang Tengkorak Suami Anda dengan selamatSaya melihat dokumentari yang memperkenalkan wanita Jawara yang memakai tulang suami mereka yang mati di sekeliling leher mereka. Dalam sesetengah kes, janda totes tengkorak lelaki itu. Dalam kebudayaan kita, ramai di antara kita juga memakai tengkorak, tulang, atau sisa suami, pencinta, ahli keluarga, rakan niaga, atau kawan-kawan di sekeliling leher kita-bukan secara fizikal, tetapi dengan penuh semangat. Kami menggantung kenangan, kebencian, dan gangguan ...

Buat Amends dan Hadiah Sendiri dengan Pengampunan

Buat Amends dan Hadiah Sendiri dengan PengampunanSeorang kawan memberitahu situasi keluarga yang anda mungkin berkaitan. Selama bertahun-tahun, dia telah berpisah dari kakaknya, yang kini tinggal di seluruh negara. Tumbuh, mereka sangat rapat, dan kawan saya tidak dapat mengingat mengapa mereka berhenti bercakap. Tahun diikuti tahun, dan kawan saya tidak boleh membawa dirinya untuk menelefon.

Memberi Segala Harapan Dapat Bermanfaat Untuk Anda

Memberi Segala Harapan Dapat Bermanfaat Untuk AndaSekiranya anda sedang menunggu perubahan dan kecewa, ia tidak akan berlaku, mungkin ia memberi manfaat untuk melepaskan semua harapan! Bunyi pelik? "Harapan" adalah perkataan bermata dua. Semoga rasa yang terbaik adalah sesuatu yang membuat anda mengalami masa yang sukar. Tetapi "harapan" juga boleh ...

Kos Tidak Mengampuni: Mengubah Fikiran Kita Perubahan Badan Kita

Kos Tidak Mengampuni: Mengubah Fikiran Kita Perubahan Badan KitaBeribu-ribu kajian kes membuktikan lebih banyak keraguan yang munasabah bahawa kanser dapat disembuhkan dengan perubahan dalam pemikiran seseorang! Dalam pesakit yang mampu menyelesaikan konflik itu dengan mengiktiraf mereka tidak bersalah dan menyalahkan diri dan bersalah, bukan sahaja corak dalam imbasan menyelesaikannya sendiri (hilang), tetapi begitu juga dengan kanser.

Pengampunan dan Pencapaian Setiap Hari Adakah Hadiah

Pengampunan dan Pencapaian Setiap Hari Adakah HadiahAdalah perlu untuk sedar cara kami menyimpan peristiwa di dalam badan dan bagaimana mereka membuat lapisan emosi yang sama-kesedihan dengan kesedihan, kegembiraan dengan kegembiraan, kemarahan dengan kemarahan, dan cinta dengan cinta. Lapisan ini seperti strata dalam batuan, membina tebing besar emosi yang disentuh setiap kali emosi yang sama dialami.

Berhenti Berat Sendiri! Pilih untuk Mengampuni

Berhenti Berat Sendiri! Pilih untuk MengampuniSetiap orang telah mengalami satu peristiwa yang mereka pasti sangat mengerikan. Kemudian, apabila anda memikirkannya sepuluh tahun kemudian, anda menyedari bahawa jika itu tidak berlaku, anda tidak akan berada di sini sekarang menikmati kehidupan. Jadi bagaimana mungkin ...

Adakah Ia Terlalu Terlalu untuk Pengampunan atau Penghargaan?

Adakah Ia Terlalu Terlalu untuk Pengampunan atau Penghargaan?Kesakitan dari masa lalu bahawa orang mengalami kerap mengikuti mereka untuk kematian mereka. Saya telah melawat Vince mingguan selama lima bulan, dan setiap minggu dia bermula dengan memberitahu saya tentang rasa tidak enaknya untuk saudaranya, yang tidak pernah diucapkannya dalam dua puluh tahun. Kemarahannya terpaksa dilakukan dengan ...

Cinta dan Pengampunan: Antidote untuk Takut dan Menyalahkan

Cinta dan Pengampunan: Antidote untuk Takut dan MenyalahkanSatu pagi Rose memulakan sesi kami dengan mengatakan sudah tiba masanya untuk saya mengambil perjalanan yang sangat penting. "Ia adalah satu perjalanan yang kita semua perlu mengambil masa dalam hidup ini. Ini perjalanan yang membawa kita dari menjadi seorang kanak-kanak menjadi dewasa. Dan apa yang anda perlukan untuk membuat perjalanan ini adalah kuasa cinta dan pengampunan. "

Belajar Arti Apology dan Rasa Cinta

Belajar Arti Apology dan Rasa CintaApakah kelemahan untuk tidak meminta maaf? Sedikit demi sedikit, tidak memperbaiki kesalahan kita menjadi corak. Dalam hubungan kita, ia menghancurkan kepercayaan, keterbukaan, dan kedekatan sebenar. Kami membawa beban rahsia ini dan menyampaikan kepada kami.

Menumpahkan Cahaya pada Senjata Sang Rasa Ego

Menumpahkan Cahaya pada Senjata Sang Rasa EgoApabila kita memotong asap dan cermin rasa bersalah, kita dapat melihat bahawa pemikiran dan emosi yang menyala bersalah semuanya dibuat. Apabila kesedaran diri kita "otot" menguatkan, kita mendapati bahawa kita kurang tepat untuk jatuh ke dalam corak lalai semata-mata bertindak balas kepada aliran pemikiran dan emosi kita yang tidak sedarkan diri.

Bergerak Daripada Ganjaran & Hukuman untuk Jantung Terbuka

Bergerak Daripada Ganjaran & Hukuman untuk Jantung TerbukaMari kita lihat sistem ganjaran dan hukuman seperti yang diamalkan di kalangan manusia. Kami memberi balasan kepada diri sendiri atau orang lain apabila kita menilai tindakan untuk menjadi 'baik'. Kami menghukum orang lain atau diri kita untuk sesuatu yang 'buruk'. Namun yang memanggil tembakan mengenai perkara ini? Siapakah yang layak untuk menghukum?

enafarzh-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}