Bangun Pengamat Yang Mengasihani

Bangun Pengamat Yang Mengasihani

"Masa depan, evolusi yang lebih tinggi akan dimiliki
kepada mereka yang hidup dalam kegembiraan,
yang berkongsi kegembiraan, dan siapa yang menyebarkan sukacita. "
-Torkom Saraydarian

Membaca ini ... akan membantu anda untuk mengenal pasti dua suara yang menjadikan anda manusia: ego anda dengan ceroboh, berkhianat yang tidak berkesudahan dan tidak berkesudahan, dan apa yang saya panggil Observer yang bijak, tidak menghakimi dan mengasihi. Walaupun mereka kelihatan berbeza, mereka sebenarnya mahukan yang terbaik untuk anda, mereka hanya datang dengan cara yang sangat berbeza.

Menyedari Mereka: Ego dan Observer

Ego mengambil tahap tengah; seorang pencuri sebenar. Ia tahu apa yang anda mahu, apa yang anda tidak mahu, ia mendorong anda ke arah perkara yang akan membuat anda bahagia, memimpin anda dari perkara-perkara yang mungkin menjejaskan. Kadang-kadang ego anda adalah berkedip dan kuat, kadang-kadang ia malu dan mementingkan diri sendiri. Ia juga dilengkapi dengan suara dalaman yang berguna yang memberikan anda maklum balas yang berterusan, memberitahu anda bagaimana anda melihat, apa yang akan membuat anda kelihatan lebih baik, yang mencintai anda, yang tidak, dan apa yang anda lebih baik lakukan agar tidak terluka . Kedengarannya seperti kawan baik kecuali ceramah ego anda bercakap tentang anda juga, dan mempunyai pendapat mengenai semua yang anda lakukan, mengulas mengenai kekacauan terbaru anda dan kejayaan terkini anda.

Pemerhati, sebaliknya, dengan sabar menunggu di sayap, menunggu jemputan untuk masuk, berbisik dengan lembut hanya apabila ia mempunyai sesuatu yang bermakna.

Ego kedengaran dahsyat berbanding, bukan? Kuat, menuntut, dan kritikal. Ia seperti pengemis yang bising di karnival yang tidak pernah pulang kerana pertunjukan tidak pernah berakhir. Belum lagi bahawa ia mengambil semuanya secara peribadi; miskin saya, gembira saya, sedih, berat badan berlebihan, kurus, hodoh, tampan, kaya saya - anda namakannya. Kata pengendalian di sini adalah ME! Ia mendapat suara penyanyi opera yang memanaskan badan: "Saya, saya, saya saya saya ...."

Tidak menghairankan, ia adalah sumber semua drama kami. Tapi kenapa? Kerana ego mahukan anda berasa baik sepanjang masa. Tiada penghakiman di sini - hanya kebenaran. Ego hidup untuk sensasi, perhatian, dan cerita yang baik. Semakin besar hidup anda, semakin baik ia dirasai. Fikirkan ia seperti anak anjing yang memerlukan. Cuddle me, love me, feed me, tidak saya comel?

Semua drama gila ini berasal dari keinginan ego untuk melindungi anda dan menjaga anda selamat - seperti salah satu daripada ibu-ibu helikopter yang cuba mengawal setiap langkah anak-anak supaya semuanya menjadi baik untuk mereka. The Ego adalah makna yang baik, hanya sedikit bimbang, tidak lagi benar-benar takut.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Sekarang Mari Kita lihat Pemerhati

Pemerhati - saksi, jiwa kita, diri kita yang lebih tinggi - membantu kita melihat perkara secara objektif, kerana mereka benar-benar. Ini pendirian kebijaksanaan dan belas kasihan. Ia membolehkan kita melepaskan tahap ego yang membimbangkan hidup kita dan melihat ke belakang dan mengkaji semula perkara-perkara dari jauh. Dari sudut pandangan yang lebih jauh ini, drama dan cerita kami kurang menarik dan mengganggu, dan bahkan menawan dan manis. "Semua, lihat apa yang dilakukan oleh ego bodoh itu lagi," kata Observer. "Baiknya kamu!"

Pemerhati adalah salah satu daripada "Elemen Hilang" - bahagian diri anda yang membolehkan anda memahami keperibadian anda yang aneh di luar penghakiman, seolah-olah anda adalah seorang malaikat yang melihat kembali sifat manusia anda. Pemerhati anda, saksi, suara bijak, tenang, bersemangat mempunyai keupayaan untuk mengajar, menjinakkan, dan menyokong ego kejam anda. Apabila dijemput, ia berkata, "Hei, awak buat perkara itu lagi. Anda hilang dalam drama. Tidak apa-apa. Perlahankan. Mengambil nafas. Anda melakukan yang terbaik. "

Bolehkah anda merasakan belas kasihan di sini? Tiada penghakiman, hanya pelik yang lembut.

Observer menanam kerendahan hati dan pendekatan yang lembut terhadap kehidupan. Ia membantu anda menjadi lebih baik untuk mengatakan perkara-perkara yang ego anda akan merosot seperti, "Saya minta maaf, saya memerlukan pertolongan, saya melakukan kesalahan dan saya salah." Observer membenarkan kita keluar dari belakang topeng pelindung ego dan menjadi telus dan nyata. Semua penyembuh atau guru yang baik menghabiskan banyak masa di tanah pemerhati.

Dek Pengamatan

Bayangkan dek pemerhatian yang berbentuk ketebalan yang berbentuk tapas kaca, yang berlabuh di tebing batu kapur di Grand Canyon - 4,000 di atas jurang di bawah. Lihatlah, langit biru kelihatan tidak berkesudahan dan anda secara literal dapat melihat sejauh beberapa batu dalam semua arah. Lihat ke bawah dan Sungai Colorado muncul sebagai reben, reben kacang hijau, dan pelancong menunggang kuda di bawah kelihatan lebih kecil daripada kutu. Ini pandangan yang indah, kerana dengan perspektif yang begitu banyak anda tidak boleh memberi tumpuan kepada perkara-perkara kecil. Apa yang anda lihat ialah keagungan pandangan, yang diadakan di bawah langit yang megah. Inilah dek Observasi di mana Observer hidup.

Sekali di atas geladak, bersiaplah untuk kemunculan kebaikan, kerana ini adalah apa yang berlaku apabila anda melangkah mundur daripada cuba untuk melakukan setiap langkah anda supaya anda kelihatan baik. Observer dipaksa menyembuhkan, menjaga, mencintai anda - malangnya ia sentiasa disabotai oleh ego.

Pekerjaan saya sebagai ahli terapi dan ahli astrologi adalah untuk membantu anda jatuh cinta dengan betul-betul siapa anda - keperibadian peribadi anda yang unik - dan juga untuk memperkenalkan anda kepada rakan kongsi impian anda - Pemerhati yang penuh belas kasihan yang akan ketawa dan mengangkat bahu dan manis katakan, "Hei, awak baik-baik saja - cuba lagi." Faktanya, anda tidak boleh mengubah siapa anda. Reaksi dan sensitiviti emosi anda tidak akan dipetik seperti rambut yang membengkak. Kami adalah sebuah agensi pembuatan cerita alam semula jadi manusia. Jadi, perhatikan dan ubahsuai tingkah laku anda dari tempat cinta.

Apa Penyelesaiannya?

Anda boleh membaca semua buku rohani yang anda suka, anda boleh duduk di atas kusyen, makan roti coklat, dan minum serbuk protein, tetapi apabila ego anda dicetuskan dan atau dilanggar maka, tanpa ragu, bereaksi, melemparkan fit, menangis, menjerit , menyembunyikan, atau bercerita bergantung pada jenis keperibadian anda. Setiap ego di planet ini mempunyai beberapa sifat yang tidak matang, tiada apa yang Pemerhati tidak dapat menertawakan, belajar dari dan mungkin juga menyesuaikan dari masa ke masa.

Seorang guru dengan siapa saya belajar mengatakan bahawa sebaik sahaja anda membangun Pemerhati anda tiada apa yang boleh menyakiti anda - ego akan tenang dan tenang. Walaupun anak panah trauma dan kesakitan ditembak ke arah anda dan memukul anda, sekali sedar, kesakitan hanya akan mendarat di kakimu. Dia berkata, "Tidak ada yang boleh membuat anda marah apabila anda berada di Observer anda." Itu tidak benar untuk saya.

Guru saya sangat rohani, dan sebenarnya, dalam hampir setiap bulatan rohani dan model psikologi, ego mendapat rap buruk. Kami diberitahu untuk melangkah ke atasnya, mendengar dengan jiwa kita dan mengenal pasti diri kita yang lebih tinggi. Cuba untuk menjadi "baik" adalah hobi yang hebat - namun saya mempunyai pekerjaan baru untuk anda: terima hakikat bahawa anda, sama seperti orang lain, adalah manusia yang merendahkan diri yang cacat.

Kita semua rasa dan kita semua gagal. Jangan menipu diri sendiri - tidak ada yang dibuat dari Teflon. Saya boleh memberi jaminan kepada anda, setelah bekerja sebagai ahli terapi dengan begitu ramai orang, banyak anak kecil yang cacat kepada anda sama ada anda tahu atau tidak. Itulah yang membentuk anda dan menjadikan anda anda.

Menjadi Manusia dan Rentan

Kita semua membesar dengan cedera dalam beberapa cara; kami tidak nampak, kami berasa malu kerana cara kami melihat, perkara yang kami katakan. Kami telah dihukum kerana menyinggung perasaan ibu bapa kita apabila semua yang kita mahu adalah untuk disayangi. Kami hidup dalam tindak balas kepada beberapa versi cerita lama tahun demi tahun. Kami fikir ia benar, bahawa kita benar-benar tidak dapat dielakkan dan entah bagaimana berbeza, jadi hukuman terus dalam fikiran kita.

Apabila hubungan berakhir, apabila anda ditipu, apabila anda kehilangan pekerjaan anda atau mengetahui langit jatuh, anda akan bertindak balas. Sifat manusia adalah mesin reaktif, impulsif dan emosi. Dan cukup menyeronokkan, saya suka ini tentang menjadi manusia. Saya terkejut dan kagum dengan sifat manusia - apabila mereka yang saya anggap sebagai sahabat saya tiba-tiba menjadi musuh saya yang paling teruk. Saya telah menangis lautan dari kekeliruan saya tentang bagaimana saya dapat mengasihi begitu mendalam dan kemudian dipaksa oleh kehidupan untuk melepaskan diri.

Pengalaman kami di sini di atas tuntutan Bumi bahawa kami belajar untuk melepaskan para pencinta, rakan kongsi, sahabat, ibu bapa, anak-anak, dan haiwan kami. Ia menyakitkan dan sedih.

Guru ditemui menangis selama beberapa hari sejak kematian anaknya. Para pengikutnya mendapati dia dan mengaku, "Berhenti menangis, guru. Tidak perlu bersedih. Mari pergi. "Dan dia berkata," Tinggalkan. Saya akan menangis selagi saya perlu. Ini adalah hadiah saya sebagai manusia. "Kebijaksanaan semacam itu. Ayat terpendek dalam Alkitab: "Yesus menangis." Tidak banyak spiritualitas dapat menghilangkan kesedihan, atau putus asa - itu adalah kebenaran yang indah: kita semua adalah manusia dan terdedah. Inilah yang membuatkan kita suka.

Bangun Pengamat Yang Mengasihani

Walaupun ego dapat membuat keadaan lebih buruk, menjadikan pengalaman kami menjadi drama yang tinggi, Pemerhati bermain adil, dan tiket anda ke tanah tanpa penghakiman di mana anda tidak mengambil apa-apa secara peribadi, terutama diri anda. Seni adalah jatuh cinta dengan siapa anda, ego dan semua, dan bertemu dengan diri kita dan orang lain dengan hati yang terbuka.

Pain berfungsi untuk mengaktifkan jiwa. Ia membantu saya dalam meningkatkan Observer saya dan saya melembutkan kesakitan saya dengan meningkatkan kesedaran saya bahawa kita semua dalam ini bersama-sama; setiap kita membawa luka yang boleh ditarik dan ditenangkan. Setiap orang mempunyai pilihan untuk menuai kesakitan menjadi kebijaksanaan; ini adalah peranan Observer.

Saya minta anda berlatih menjadi Observer. Untuk melakukan ini dalam masa yang tidak tertekan adalah mudah dan amalan hebat yang saya dorong. Untuk melakukan ini apabila anda marah tidak begitu mudah. Jadi bagaimana kita mulakan?

Bayangkan anda dilatih untuk kedudukan kerajaan di mana tugas anda adalah untuk mengumpul maklumat, merasakan dan merasakan apa yang sedang berlaku, kemudian laporkan kepada pejabat pusat dengan semakan objektif. Untuk bersikap baik pada pekerjaan anda, anda harus ingat ada perbezaan antara persepsi (suara Pemerhati) dan penghakiman (suara ego). Sebagai contoh: Anda melihat sekeping roti yang dibakar. "Oh, lihat, roti bakar dibakar," kata Observer. Itulah persepsi yang mudah - keras, cepat dan faktual. "Kamu bodoh, kamu membakar roti lagi," kata ego itu. Terdapat penghakiman. Untuk semata-mata perhatikan, untuk melihat apa yang ada di hadapan kita memerlukan neutral. Kesederhanaan. Sebut saja.

Oleh itu, penyembuhan bermula apabila kita mematikan Observer, ketika kita melihat perkara-perkara tanpa penghakiman. "Oh, saya tidak mendapat pekerjaan." "Saya telah mendapat lima pound." Itulah yang jadi. Kita manusia, perkara ini berlaku. Mereka hanya bermaksud sesuatu apabila ego terlibat dengan ulasan yang menakutkan: "Apa yang anda fikir mempunyai sekeping pai itu?" "Anda sedang penuaan, anda gemuk," "Anda menyedut" - ini adalah penghakiman.

Kami adalah Arnab Velveteen

Apakah yang akan kelihatan seperti hidup kita jika kita lebih menerima dan memaafkan sifat manusia? Sifat jiwa manusia tidak dirancang dengan baik.

Kita cacat. Kami akan terus belajar dari kesilapan kami - usia kita, kita mendapat berat badan, kita menyakiti diri kita sendiri dan orang lain; kita manusia, mentah, dan cantik. Inilah yang menjadi kenyataan.

Apabila kita mula bangun kepada Pemerhati yang penuh belas kasihan dalam diri kita, bahagian kita yang menyembah keistimewaan untuk berada dalam tubuh, hidup dan dalam pelayanan kepada manusia, maka kita dapat bergerak melampaui drama pribadi kita dan cenderung untuk melakukan pelayanan yang tidak mementingkan diri sendiri dalam sebuah dunia yang memerlukan pertolongan yang sangat teruk.

Tujuan kami di Bumi adalah untuk menerima kelembutan kami dengan hati terbuka dan lembut dan mengembangkan spesies dengan mengingati bahawa anda adalah agen penyembuh yang berkembang untuk kita semua. Apabila anda melakukan kerja bebas sememangnya menjadi diri sendiri, kita semua mendapat manfaat. Ini adalah satu-satunya cara untuk masa depan yang sihat, bermula kini. Ia adalah anda anda.

© 2016 oleh Debra Silverman. Hak cipta terpelihara.
Penerbit: Findhorn Press. www.findhornpress.com
Sarikata oleh lahirnya

Perkara Sumber

Unsur yang Hilang: Membalas Keseronokan bagi Keadaan Manusia oleh Debra Silverman.Unsur yang Hilang: Membalas Keseronokan untuk Keadaan Manusia
oleh Debra Silverman.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini.

Mengenai Penulis

Debra SilvermanDebra Silverman bekerja secara individu dan juga dalam bengkel untuk memberikan kebijaksanaan emosi melalui bahasa mudah yang menggambarkan kualiti Air, Udara, Bumi dan Kebakaran. Beliau menerima MA dalam Psikologi Klinikal dari Universiti Antioch. Dia berlatih di York University dan mempelajari Terapi Tarian di Harvard. Ketahui lebih lanjut di DebraSilvermanAstrology.com.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}