Bolehkah Kita Menjadi 'Terlalu Banyak'?

Bolehkah Kita Menjadi 'Terlalu Banyak'?

Di tempat percutian kami yang baru-baru ini di Assisi, Itali, selain melawat tempat rohani yang kuat, kumpulan kami memasuki suasana penyembuhan yang mendalam. Kadang-kadang Joyce dan saya mempunyai peluang bukan sahaja untuk memimpin mundur, tetapi juga untuk mengambil bahagian dalam beberapa latihan untuk penyembuhan berterusan kita sendiri, yang merupakan pengembaraan seumur hidup yang berterusan.

Suatu pagi, kita semua dalam kumpulan mengulangi zaman kanak-kanak kita untuk mengkaji lebih teliti perkara-perkara yang masih mempunyai kuasa ke atas kita. Kami melakukan ini dalam kumpulan kecil empat orang dan, ketika giliran saya, saya meninjau semula beberapa keganasan fizikal dari ibu bapa saya. Pernah bersemangat untuk menyelidiki lebih mendalam, saya dapati sesuatu yang belum pernah saya lihat sebelum ini. Walaupun saya tidak ingat pernah mendengar kata-kata tertentu, mesej itu jelas: Saya terlalu banyak untuk ibu bapa saya! Saya terlalu keras kepala, terlalu kuat, terlalu keras untuk mengawal, dan perkataan yang saya dengar, saya "tidak dapat diselesaikan," yang bermaksud tidak dapat diperbetulkan.

Menggantikan Mesej Negatif dengan Loving Healthy Ones

Tugasan bagi kumpulan kecil ini adalah untuk tiga orang yang lain untuk menyediakan "pengasuh semula", atau mesej yang menyukai, sihat untuk menggantikan yang negatif. Tiga jiwa yang cantik dalam kumpulan saya melakukan itu.

Mereka memberi saya tahu dengan jelas bahawa saya "banyak-ness" sebenarnya adalah kualiti yang indah, yang membolehkan saya menjadi lelaki yang kreatif dan kreatif dan pemimpin saya hari ini. Mereka juga memberitahu saya bahawa ibu bapa saya tidak mempunyai kemahiran untuk menetapkan sempadan yang sihat untuk diri mereka, dengan kata lain, untuk memberitahu saya dengan kata-kata, bukan keganasan, apabila tingkah laku saya tidak sesuai atau tidak sopan. Saya dapat memahami, walaupun sebagai anak kecil, saya suka, tetapi kadang-kadang tindakan saya tidak. Sebaliknya, yang dipukul hanya mengukuhkan mesej bahawa saya adalah buruk, bahawa saya dan tindakan saya adalah satu dan sama.

Keganasan fizikal menanamkan ketakutan, bukan pembelajaran. Komunikasi mengenai kesan tindakan saya berpotensi membezakan antara saya dan apa yang saya lakukan.

Fikiran dewasa saya sudah tentu tahu semua ini. Tetapi duduk di tengah-tengah tiga "malaikat manusia" memberi saya peluang untuk mendengar kata-kata mereka yang penuh kasih dengan telinga anak kecil, yang masih perlu mendengar bahawa saya tidak terlalu banyak, dan bahawa ibu bapa saya tidak cukup. Ya, mereka mencintai saya, tetapi tidak, mereka tidak mempunyai kekuatan dan kemahiran emosional untuk menguruskan tingkah laku saya.

Terlalu banyak?

Joyce dan saya, dalam amalan kaunseling, sering mendengar ibu bapa mengadu tentang anak-anak mereka, walaupun kanak-kanak kecil, terlalu banyak. Kerja kita adalah untuk membantu ibu bapa mereka membangunkan kemahiran dan kekuatan yang mereka perlukan untuk mendisiplinkan anak-anak mereka dengan berkesan, dan juga untuk mengasihi anak-anak mereka.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Seorang ibu menyifatkan anak perempuannya berusia lima tahun itu marah banyak masa, dan di luar kawalannya, membuang benda dan memukulnya. Dia akan berteriak pada anak perempuannya untuk tidak berjaya, dan akhirnya meninggalkan bilik itu sendiri. Sebenarnya, dia hanya memperlihatkan ketidakberdayaannya kepada anak perempuannya, dan kemudian meninggalkannya. Dia tidak pernah menganggap bahawa anak perempuannya sakit, dan sangat memerlukan cinta. Ini adalah utama. Selain itu, anak perempuannya juga menguji had dengan ibunya, melihat betapa dia dapat melarikan diri. Kanak-kanak perlu melakukan ini. Saya perlu melakukan ini!

Tetapi yang sama pentingnya, sebagai tambahan kepada pemahaman dan kasih sayang, adalah keperluan anak perempuannya untuk mesej jelas yang tingkah lakunya tidak sesuai. Ibu ini perlu belajar untuk mengatakan tidak jelas kepada tingkah laku yang merosakkan, sambil mengatakan ya kepada kekuatan yang indah dan tidak bersalah anak perempuannya. Dia perlu bertambah kuat untuk menandingi kekuatan anak perempuannya.

Tidak cukup?

Prinsip yang sama juga berlaku untuk hubungan dewasa. Jenny mengadu bahawa suaminya, Steve, "terlalu banyak." Dia berkeras untuk mendapatkan jalannya. Dia terlalu mementingkan diri sendiri. Tapi apa kata ini tentang Jenny? Dia tidak berdiri cukup untuk dirinya sendiri, atau menegaskan, separuh masa itu, dalam perjalanannya. Dia membiarkan Steve terlalu banyak.

Baiklah, saya juga. Pada awal hubungan kami, saya melambai keinginan saya terhadap Joyce. Saya sangat gembira Joyce belajar untuk berdiri dengan saya. Dan kerana kekuatannya, saya telah belajar tanpa mementingkan diri dan menimbang perasaannya.

Contoh yang lain. Cyrus merasakan bahawa Vanessa terlalu sensitif dan emosional, bahawa kritikan yang paling ringan akan menyakitinya, dan kemudian dia akan mendengar tentangnya untuk masa yang lama. Dia berharap dia mempunyai "kulit yang tebal," jadi dia tidak akan terputus dengan provokasi yang sedikit. Sementara itu, Vanessa memberitahu kami ibu bapanya juga berharap dia tidak begitu sensitif dan emosional. Perasaannya terlalu banyak untuk mereka. Tetapi ibu bapa Vanessa, serta Cyrus, yang tidak sensitif dan cukup emosi. Dengan menolak kepekaan mereka sendiri, mereka memproyeksikan penolakan ini kepada Vanessa.

Joyce juga menerima mesej awal dalam hidupnya bahawa kepekaannya tidak hanya terlalu banyak, tetapi ia juga merupakan penderitaan, sesuatu yang harus diatasi sehingga dia dapat menjalani kehidupan yang "normal". Saya cuba beritahu dia bahawa kepekaannya sangat memberkati kehidupan saya. Ia telah membolehkan saya berkembang lebih ke kepekaan saya sendiri.

Mencari Rahmat

Jadi, anda boleh mengatakan, penampilan "terlalu banyak" dalam satu orang adalah hasil daripada "tidak cukup" pada orang lain. Ibu bapa saya tidak cukup emosi untuk saya. Jenny tidak cukup kuat dengan Steve. Ibu tidak cukup kuat untuk anak perempuannya. Dan ibu bapa Vanessa tidak cukup sensitif dengannya.

Adakah terdapat pengecualian? Sudah tentu. Terdapat kanak-kanak yang mencabar atau cacat yang perkembangannya tidak dapat dikawal dengan apa-apa cara. Dewasa juga. Terdapat orang dewasa yang menderita penyakit mental atau fizikal atau ketagihan. Terdapat tingkah laku kasar dalam hubungan. Ya, tingkah laku yang dihasilkan boleh "terlalu banyak," dan boleh memerlukan beberapa tahap pemisahan.

Tetapi, selain daripada keterlaluan ini, kita perlu melihat diri kita sendiri dan orang yang kita sayangi sebagai "cukup", bukannya "terlalu banyak." Tidak ada kekuatan yang terlalu banyak, terlalu berlebihan, semangat terlalu banyak, atau terlalu banyak kepekaan.

Untuk seluruh mundur Assisi, ketiga-tiga "malaikat manusia" ini berkenan untuk mengingatkan saya tentang keindahan "kekayaan saya". Saya tidak akan pernah melupakan pelajaran cinta ini!

Buku oleh Penulis ini

Untuk Sungguh Mencintai Wanita
oleh Barry dan Joyce Vissell.

Untuk Sungguh Mencintai Wanita oleh Joyce Vissell dan Barry Vissell.Bagaimanakah wanita patut dikasihi? Bagaimanakah pasangannya boleh membantu untuk mewujudkan keghairahan terdalamnya, keghairahannya, kreativiti, impiannya, kegembiraannya, dan pada masa yang sama membolehkannya berasa selamat, diterima dan dihargai? Buku ini memberikan alat kepada para pembaca agar lebih menghormati pasangan mereka.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini

Mengenai Pengarang

Joyce & Barry VissellJoyce & Barry Vissell, pasangan jururawat / terapis dan psikiatri sejak 1964, adalah kaunselor, berhampiran Santa Cruz CA, yang meminati hubungan sedar dan pertumbuhan peribadi-rohani. Mereka secara meluas dianggap sebagai pakar terkemuka di dunia mengenai hubungan sedar dan pertumbuhan peribadi. Joye & Barry adalah pengarang 9 buku, termasuk Shared Heart, Model of Love, Risiko Akan Sembuh, Hikmah Jantung, Bertujuan Untuk Menjadi, artikel Hadiah Final A Ibu. Hubungi 831-684-2299 untuk maklumat lebih lanjut mengenai sesi kaunseling melalui telefon / video, dalam talian atau secara peribadi, buku mereka, rakaman atau jadual ceramah dan bengkel mereka. Lawati laman web mereka di SharedHeart.org untuk e-book bulanan percuma mereka, jadual dikemas kini, dan artikel-artikel lalu yang menginspirasi banyak topik mengenai hubungan dan hidup dari hati.

Lebih buku-buku oleh penulis ini

{amazonWS:searchindex=Books;keywords=B00CX7P1S4;maxresults=1}

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = 157324161X; maxresults = 1}

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = 1573241555; maxresults = 1}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Blue-Eyes vs Brown Eyes: Bagaimana Rasisme Diajar
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dalam episod Oprah Show tahun 1992 ini, aktivis dan pendidik anti-perkauman pemenang anugerah Jane Elliott mengajarkan kepada para penonton pelajaran yang sukar mengenai perkauman dengan menunjukkan betapa mudahnya belajar prejudis.
Perubahan Akan Datang ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Ketika saya menonton berita mengenai peristiwa di Philadephia dan bandar-bandar lain di negara ini, hati saya merasa sakit dengan apa yang berlaku. Saya tahu bahawa ini adalah sebahagian daripada perubahan yang lebih besar yang berlaku ...
Sebuah Lagu Dapat Meningkatkan Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya mempunyai beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari fikiran saya ketika saya merasakan ia telah masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan masa di alam semula jadi. Yang lain adalah kesunyian. Cara lain ialah membaca. Dan satu yang ...
Mengapa Donald Trump Boleh Menjadi Kalah Terbesar Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Pandemik coronavirus keseluruhan ini memerlukan banyak wang, mungkin 2 atau 3 atau 4 kekayaan, semuanya tidak diketahui ukurannya. Oh ya, dan, beratus-ratus ribu, mungkin satu juta orang akan mati sebelum waktunya secara langsung ...
Maskot untuk Pandemik dan Lagu Tema untuk Menjauhkan dan Mengasingkan Sosial
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya mendapat lagu baru-baru ini dan semasa saya mendengarkan liriknya, saya fikir ia akan menjadi lagu yang sempurna sebagai "lagu tema" untuk masa-masa pengasingan sosial ini. (Lirik di bawah video.)