Rintangan: Sumber Rahsia Stres

Rintangan: Sumber Rahsia StresImej oleh Pete Linforth daripada Pixabay

Walaupun tekanan stres yang pendek sebenarnya boleh meningkatkan imuniti dan menaikkan tahap molekul yang melawan kanser, dalam keadaan kekal tekanan adalah cerita yang sangat berbeza. Badan anda akhirnya mematikan projek bangunan dan pembaikan jangka panjang, dan bukannya mempercepat proses penuaan. Tekanan juga didapati melemahkan imuniti. Bukan itu sahaja, banyak kajian saintifik telah menemui bukti yang menghubungkan emosi negatif dengan permulaan arthritis, diabetes, penyakit jantung, kanser dan masalah lain.

Menurut Sekolah Perubatan Universiti Stanford, Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit di Atlanta (CDC) dan banyak pakar kesihatan, penyebab utama masalah kesihatan di planet ini adalah tekanan. Menunjuk kepada satu strategi yang sangat mudah untuk penyembuhan diri:

Untuk meningkatkan kesihatan, kita mesti mengurangkan tekanan.

Berikut adalah rahsia penting yang sangat penting tentang tekanan bahawa beberapa orang pernah berhenti untuk dipertimbangkan: Tekanan tidak disebabkan oleh tekanan. Atau, kata sedikit berbeza, tekanan adalah hasil daripada sesuatu yang lain daripada dirinya sendiri. Bermakna bahawa tekanan tidak boleh menjadi punca utama masalah fizikal atau emosi, kerana fakta mudah bahawa ada sesuatu yang lain yang menyebabkan stres. Tetapi apa yang mungkin berlaku? Rintangan.

Dalam pemerhatian saya, ia merupakan perlawanan yang diprogramkan oleh seseorang kepada peristiwa kehidupan tertentu yang merupakan sebenar sumber tekanan. Saya katakan pra-program kerana sistem kepercayaan kita memainkan peranan utama dalam apa peristiwa kehidupan yang kita lawan atau membenarkan.

Rintangan bukan sahaja mewujudkan tekanan fizikal tetapi juga yang menentukan faktor sama ada seseorang merasakan emosi negatif. Mengalami kemarahan, kesedihan, ketakutan, rasa bersalah atau kesedihan hanya mungkin jika anda menentang sesuatu di masa lalu, sekarang atau masa depan.

Kemarahan atau kesedihan biasanya merupakan akibat menentang sesuatu di masa lalu anda, sedangkan menentang sesuatu yang buruk terjadi di masa depan biasanya menyebabkan rasa takut, kecemasan atau kecemasan. Tanpa mengira emosi, rintangan adalah penyebut biasa dan sebab yang mendasarinya.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Rintangan adalah penyebab hampir kesakitan,
emosi negatif dan bentuk tekanan yang berbahaya.

Apa yang membuat keadaan lebih teruk bagi tubuh adalah bahawa kebanyakan orang lebih suka tidak mengalami emosi yang mereka anggap negatif, dan akhirnya menentang bukan sahaja kehidupan tetapi juga emosi mereka! Saya sering melihat ini menyebabkan bulatan jahat yang tidak berkesudahan seseorang menentang lebih banyak dan lebih banyak hari demi hari, meletakkan tubuh mereka di bawah tekanan yang semakin meningkat. Tidak hairanlah stres kompaun ini sering berakhir dengan orang yang mengalami penyakit fizikal, dan kebanyakan daripada kita sedang bergelut dengan emosi yang sengit, seperti kecemasan dan serangan panik.

Emosi adalah satu bentuk tenaga yang kuat dan jika kita bertindak balas terhadap kewujudan mereka dengan tentangan, dengan terus menolaknya; mereka boleh menggigit dengan membalas dendam.

Percuma dari Kebimbangan

Kepercayaan toksik yang berkaitan dengan peristiwa emosi yang tidak dapat diselesaikan dapat meletakkan minda tubuh menjadi tekanan perjuangan-pembekuan penerbangan yang kekal. Ini kemudian menjadikan kita lebih cenderung untuk sentiasa mencari persekitaran kita untuk ancaman yang berpotensi, mengatasi dan mengalami kecemasan. Kami juga sering diajar untuk menolak kehadiran mana-mana tenaga emosi yang sengit yang dianggap "negatif", yang pada hakikatnya hanya menjadikan tenaga-tenaga ini lebih kuat dan lebih sengit.

Kebanyakan pelanggan terapi yang saya jumpai menentang sesuatu. Jika mereka tidak, tidak ada alasan untuk mereka bekerja dengan saya kerana mereka akan berasa hebat dan segala-galanya dalam hidup mereka akan baik-baik saja! Mereka sama ada menentang sesuatu yang berlaku di masa lalu, menentang sesuatu dalam keadaan sekarang atau menentang kemungkinan senario terburuk yang mungkin berlaku di masa depan mereka. Menggunakan Mind Detox, saya membantu mereka untuk mencari apa yang mereka telah menentang dan, sepanjang perjalanan rundingan, memindahkan mereka ke dalam minda yang membolehkan mereka berhenti menolak dan mula menerima realiti.

Membimbing pelanggan saya untuk bangkit dari rintangan adalah matlamat utama saya kerana saya tahu jika saya dapat mengalihkan mereka dari rintangan, mereka akan segera merasa lebih baik; ini akan membantu tubuh mereka sembuh dan membolehkan hidup mereka berubah menjadi lebih baik.

Dengan kenaikan di atas tentangan anda membuat batin
dan ruang luar diperlukan untuk sesuatu
baru dan bertambah baik untuk dicipta.

Apa yang Kami Menentang Akan Berterusan

Rintangan memerlukan kita memberi tumpuan dan berfikir tentang apa yang kita jangan mahu dan, dengan berbuat demikian, akan memastikan kami berhubung dengannya. Letakkan dengan tegas, keputusan rintangan lebih banyak daripada apa yang anda tidak mahu. Rising atas rintangan, sebaliknya, mewujudkan ruang di mana perkara-perkara baru dan bertambah baik boleh masuk.

Dengan mencari perlawanan yang halus, sering disembunyikan dalam kehidupan anda dan bergerak ke tempat damai, anda juga boleh mengurangkan jumlah tekanan yang anda alami. Tekanan yang kurang, penyembuhan lebih banyak boleh dan akan berlaku - tidak lagi, anda akan berasa lebih baik juga. Sentiasa ingat, apa yang anda akan bertahan akan berterusan, jadi jika anda juga mahu mengubah keadaan hidup anda, maka memupuk minda yang kurang rintangan adalah strategi yang berjaya.

Berita Baik

Nasib baik, tidak pernah ada peristiwa hidup yang menyebabkan anda menegangkan atau membuat anda merasa sakit, sedih atau buruk, tetapi tentangan anda terhadap apa yang terjadi, sedang berlaku atau mungkin berlaku. Ini adalah berita yang indah kerana ini bermakna anda boleh memupuk pilihan. Jika anda boleh belajar melepaskan tentangan, anda boleh mengurangkan tekanan dan emosi negatif secara besar-besaran. Mereka boleh digantikan oleh perasaan damai, rasa syukur dan kepuasan dalam diri, yang secara kebetulan, emosi yang semuanya telah ditemui untuk membantu proses penyembuhan.

Untuk menentang realiti adalah bersamaan dengan
mempunyai anak ayam kerana
kita tidak mendapat jalan sendiri.
Jika keamanan adalah apa yang kita mahu maka kita mesti
matang minda kita dengan tidak menolak realiti.

Tetapi bagaimana jika sesuatu yang buruk berlaku? Adakah anda hanya menerimanya? Ya, dengan cara bercakap; tetapi "menerima" itu tidak bermakna anda tidak boleh mengubahnya. Ia hanya bermakna anda tidak menimbulkan tekanan dan penderitaan yang tidak perlu semasa anda mengubah apa yang tidak dapat diterima oleh anda.

Apabila kurang tertekan dan tidak mengalami emosi negatif, anda mempunyai kedamaian yang lebih dalam, kejelasan dan keyakinan mental. Anda juga mempunyai lebih banyak tenaga untuk mengarah ke arah tindakan yang diperlukan. Dari perspektif yang lebih tenang dan jelas ini, anda adalah orang yang sangat berkuasa dan berkesan. Anda boleh memilih untuk mengubah keadaan anda; perbezaan jika anda menerima sesuatu adalah benar-benar anda boleh membuat perubahan tanpa mengalami sebarang emosi negatif untuk membenarkan pilihan atau tindakan anda. Anda hanya memilih untuk sesuatu yang lebih baik sambil mengalu-alukan apa sahaja yang berlaku seterusnya.

Jadi, jika anda sedang mengalami masalah kronik atau masalah kehidupan yang berterusan, atau sering kali mendapati diri anda berasa emosi negatif seperti kemarahan, kesedihan, kecemasan atau kesepian, maka ada pertanyaan yang sangat penting untuk bertanya kepada diri sendiri:

Apa dalam hidup saya ini saya melawan?

Terokai pertanyaan ini dengan lebih lanjut dengan mempertimbangkan:

  • Adakah saya menentang cara saya dirawat?
  • Adakah saya menentang tugas yang saya lakukan?
  • Adakah saya menentang baki bank saya?
  • Adakah saya menentang kesihatan fizikal saya sekarang?
  • Adakah saya menentang beberapa perkara dalam kehidupan saya?
  • Adakah saya menentang sesuatu yang berlaku pada masa lalu?
  • Adakah saya menentang sebarang bidang dalam hidup saya?

Menjawab soalan-soalan ini membantu anda untuk menonjolkan aspek-aspek kehidupan anda yang anda mungkin sedang menentang. Ingatlah, penentangan adalah tekanan untuk badan dan badan yang terbaik apabila menyembuhkan. Rintangan juga menyebabkan emosi negatif, jadi keamanan datang dari belajar untuk menahan hidup kurang.

Rintangan membolehkan anda mencipta keadaan kehidupan yang sama berulang kali. Jadi walaupun anda mahu hidup anda berubah, ia tidak akan selagi anda menentang realiti semasa anda. Berhati-hati dengan apa yang anda mungkin menentang, dan perhatikan apa yang anda temui supaya anda dapat bangkit di atas daya tahan untuk kesihatan, ketenangan jiwa dan kebahagiaan yang lebih baik.

© 2013, 2019 oleh Sandy C. Newbigging.
Dicetak semula dengan izin penerbit,
Findhorn Press, jejak Inner Traditions Intl.
All Rights Reserved. www.findhornpress.com.

Perkara Sumber

Detox Minda: Cari dan Selesaikan Punca-punca Akar Keadaan Kronik dan Masalah Persisten
(Edisi 2nd, Edisi Semakan Menyembuhkan Sebab Tersembunyi)
oleh Sandy C. Newbigging.

Mind Detox oleh Sandy C. Newbigging.Menyediakan cara yang ampuh untuk melepaskan bagasi emosi, melepaskan kepercayaan beracun, dan membersihkan blok mental untuk matlamat anda, panduan 5-langkah ini memberi anda kuasa untuk menulis semula masa lalu anda, mencari penyelesaian untuk pengalaman negatif, dan gunakan minda yang baru dibersihkan untuk mencapai kejayaan cemerlang di semua bidang kehidupan, bersama dengan kebahagiaan, kekayaan, dan kesejahteraan.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memesan buku ini. Juga terdapat dalam format eTextbook.

Mengenai Penulis

Sandy C. Newbigging adalah pencipta kaedah Mind Detox dan Mind CalmSandy C. Newbigging adalah pencipta kaedah Mind Detox dan Mind Calm, seorang guru meditasi dan pengarang beberapa buah buku, Termasuk Kehilangan Berat Badan, Detoks Kehidupan, Permulaan Baru, Keamanan untuk Kehidupan, dan Thunk! Baru-baru ini dipuji oleh Persekutuan Ahli Terapi Holistik sebagai 'Tutor of the Year', dia mengendalikan retret kediaman di peringkat antarabangsa dan melatih Praktisi melalui Akademinya. Karyanya telah dilihat di televisyen di seluruh dunia. Lawati laman webnya di http://www.sandynewbigging.com/

Tonton video dengan Sandy: Penyelesaian Yang Senyap kepada Masalah Apa-apa

Satu lagi video dengan Sandy: Penyebab Tersembunyi Pikiran Sukar

Buku-buku yang berkaitan

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = Sandy C. Newbigging; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}