Bagaimana Untuk Keluar Daripada Permainan Blame

Bagaimana Untuk Keluar Daripada Permainan Blame

Kebanyakan kita fikir akan menyalahkan sebagai melodramatic menunjuk jari yang panjang dan bengkok ke arah orang yang telah melakukan salah skandal. Namun, kita sebenarnya menyalahkan hampir setiap saat yang kita sedang bangun. Dari cuaca, kepada pemandu yang tidak sopan, untuk topi ubat gigi, kami menyalahkan dari sunup hingga tilam dan tidak pernah memikirkan sesuatu mengenainya.

Oh, pasti, lebih banyak kali daripada tidak kita mungkin dibenarkan dalam tuduhan kita, tapi jadi apa! Tidak ada satu ons kesejahteraan yang boleh mencicit melalui getaran rendah, tebal yang menyalahkan, sama ada ia wajar atau tidak.

Sebenarnya, tenaga elektromagnet yang dipersalahkan secara berkala kerana ia mengalir dari kita kepada orang lain, ia boleh menyebabkan mereka yang biasanya agak boleh dipercayai untuk merosakkan di seluruh tempat. Dan dengan pasti, menghantar tenaga menyalahkan kepada seseorang yang telah jahat, bodoh, kasar atau mabuk hanya menguatkan keadaan yang anda mahu lihat berubah.

Beralih Daripada Menyalahkan Kepada Penghargaan

Sesetengah rakan yang membawa bagasi mereka memasuki penerbangan yang salah sedang marah dan menusuk selama berjam-jam di hotel mereka kerana ketidakcekapan syarikat penerbangan tersebut. Barang-barang penting mereka, yang telah dilihat tetapi kini telah hilang, telah hilang sepenuhnya, tidak ada yang tahu di mana hendak mencari. Akhirnya, kawan-kawan saya menyedari apa yang mereka lakukan, dan bertukar untuk menghargai pekerja yang berkemahiran tinggi yang telah mereka berating. Dalam beberapa minit - minit! - mereka menerima panggilan bahawa bagasi itu dijumpai dan akan dihantar dalam masa satu jam.

Sebelum perubahan sikap mereka, timbunan tenaga yang marah dan menyalahkan yang mereka hantar telah menyebabkan pekerja syarikat penerbangan itu untuk mengubah keadaan kecil menjadi kengerian.

Seorang pemberi pinjaman yang saya telah mengemukakan pinjaman dipanggil untuk memberitahu saya mereka tidak dapat mencari kertas asal penting yang saya tahu saya telah menghantar. Kerana saya menjengkelkan kerana ketidakcekapan kakitangan mereka, panggilan telefon terus menjadi semakin teruk. Lebih banyak barang hilang, lebih banyak fakta tidak didokumenkan dengan betul, lebih banyak masalah, masalah, masalah. Semakin saya lutut-jerked ke fuming menyalahkan, semakin perkara ini telah hancur betul-betul di hadapan mata saya.

Kemudian saya menyedari apa yang saya lakukan, beralih kepada penghargaan kepada kakitangan yang cekap, dan dalam masa kurang daripada lima belas minit mereka memanggil untuk memohon maaf. Semuanya ada di sana; pinjaman itu telah diluluskan.

Seorang peserta dalam salah satu seminar saya tidak dapat berhenti menyalahkan suaminya kerana apa yang dilihatnya sebagai penyebab kegilaan anak kembar mereka. Selepas seminar tersebut, dia enggan bersetuju untuk mengadakan program jangka pendek-penghargaan singkat setiap hari. Dia memanggil kira-kira enam bulan kemudian untuk memberitahu saya betapa sukarnya pada mulanya, tetapi ketika dia masuk ke dalam ayunan, dia belajar untuk menangkap dirinya pada permulaan pertikaian yang salah dan mendapatkan injapnya cukup terbuka untuk mengalir beberapa penghargaan kepada gadis-gadis, dan juga suaminya.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Sehubungan dengan panggilan telefon terakhir, kedua-dua gadis itu hampir kembali ke ucapan yang normal. Saya tidak tahu apa yang berlaku kepada suami yang miskin.

Intinya, tenaga menyalahkan sentiasa membuat keadaan yang buruk lebih teruk. Sentiasa!

Menambah Tenaga untuk Apa-apa Membuatnya Lebih Besar

Katakan ada banyak perkara dalam perkongsian yang kita tidak suka, beberapa besar, beberapa perkara kecil yang kecil yang kita fikir kita mengabaikan. Tetapi "sedikit" tidak wujud, dan "sedikit" biasanya merupakan masalah terbesar kita. Jika ada sesuatu yang cukup besar bagi kami untuk melabel, walaupun label itu "sedikit," tidak ada cara yang boleh kita katakan kita mengabaikan atau menerimanya. Kami memberi tumpuan kepada perkara berdarah, jadi jelas, kami mengalirkan tenaga kepadanya dan menjadikannya lebih besar.

Intinya ialah jika kita diganggu oleh sesuatu, sama ada kita diganggu adalah wajar atau tidak, kita menarik negatif; itulah jalannya! Ia mungkin hanya gangguan ringan ke atas pakaian yang digantung ke belakang. Atau ia mungkin teruk sebagai ketakutan terhadap penyalahgunaan. Tetapi tanpa mengira intensiti emosi, perhatian negatif terhadap "apa" akan menyebabkan masalah yang lebih besar, kerana itulah naskah yang kita tulis.

Adakah Anda atau Adakah Mereka?

Benar, kita tidak boleh melukis kanvas lain jika mereka tidak mahu dicat. Jika seseorang tidak mahu berubah, menulis skrip baru atau menghargai mungkin tidak akan berjaya kecuali mendapatkan injap kita sendiri terbuka. Sebenarnya, sebaik sahaja kita mengalirkan tenaga semacam itu, kemungkinan yang kuat bahawa lelaki lain mungkin seperti tahun yang merangsang dan tidak mahu mana-mana bahagian yang kita tawarkan, yang mungkin bermakna kita mungkin melihat menarik diri.

Itulah magnet. Jika anda dengan seseorang yang sangat berhasrat untuk tidak berubah, dan anda lakukan, fizik sejagat mungkin akan memecah anda dan memelihara anda dengan cara itu. Ya, itu mungkin terdengar ketakutan, tetapi tanya diri anda mengapa anda ingin tinggal bersama seseorang yang mencipta kehidupan mereka melalui aliran tenaga negatif?

Jadi jangan risau dengan injap pasangan anda. Malah, jangan lupa pasangan anda! Ambil tumpuan anda dari apa yang berlaku di sekeliling anda dan tegaskan diri anda bahawa anda mendapat injap anda sendiri dengan membuka apa sahaja yang anda boleh, tidak peduli apa pun. APA PUN YANG TERJADI!

Satu-satunya cara anda pernah mempunyai hubungan seperti yang anda mahu adalah dengan skrip itu dengan cara itu dan tinggalkan dengan skrip itu sehingga ia datang, sama ada dengan pasangan ini atau yang lain dengan siapa anda dalam keharmonian getaran yang lebih besar (yang bermaksud, jika anda belum menebak, menjadi lebih gembira).

Kami Dapat Memilih Mana Yang Kami Tumbuh Air & Feed

Blame Is the Culprit: Bagaimana Untuk Keluar dari Permainan BlameJika anda seorang penderita senyap, seperti saya, nasib baik. Apa sahaja yang anda sedang menderita semakin meningkat seperti rumpai yang mengalami overfed. Perkara yang sama jika anda seorang pengawal, penyanyi, penyihir, atau penghibur orang. Anda perlu mengambil tumpuan anda OFF apa sahaja yang menutup injap anda dan meletakkannya kepada apa yang anda mahu dalam kehidupan. Dengan kata lain, ambil tumpuan anda Jangan Mahu, letakkan pada anda Ingin dan simpan di sana.

Jika anda telah mabuk di tangan anda, buka injap anda dan tulis skrip baru anda.

Jika anda mempunyai pasangan yang menganggur di tangan anda, buka injap anda dan tulis skrip baru anda.

Jika anda berdua bertempur dengan wang, buka injap anda dan tulis skrip baru anda.

Mulailah bercakap dengan pasangan anda tentang apa yang anda mahu dan mengapa, bukan apa yang anda tidak mahu dan mengapa.

Saya tahu, saya terdengar sangat cavalier tentang hal ini, seperti tidak ada apa-apa untuk perniagaan ini mengabaikan tindakan beberapa jackass yang anda yakin bertanggungjawab untuk membuat hidup anda sengsara. Salahkan adalah permainan kami, dan menunjuk jari ke atas diri kita sendiri selalu kelihatan begitu tidak berguna.

Adakah Saya Memainkan Game Menyalahkan?

Di tengah-tengah menulis bab ini, saya berehat untuk pergi membeli-belah runcit dan mungkin pergi ke mandi wap untuk membersihkan kepala saya. Saya ingin meninggalkan subjek di belakang untuk seketika untuk memastikan saya menyentuh semua pangkalan. Biarkan di belakang? Boleh!

Semasa saya memandu ke kedai, saya memulakan dialog batin yang agak jahat dengan orang-orang yang menyewa rumah kecil di harta saya. Mereka tidak dapat membayar sewa selama beberapa bulan, dan tumpuan saya terhadap ketidakpastian itu menjadi sangat memakan, untuk mengatakan paling sedikit. Dan biarpun, kereta itu adalah tempat yang bagus untuk menguap, jadi saya terus menerus dengan semua sikap lemah hati dan pemahaman ini. Secara terang-terangan, saya mendidih, namun tidak sedar apa yang saya buat dengan getaran saya. Dan di sini saya menulis tentang ini, demi Pete!

Mujurlah, suasana hati saya yang tidak menentu di pasar raya yang membuatkan saya bangun. Sama seperti saya meraih makanan anjing, saya menyedari betapa curangnya perasaan saya. Saya bertanya kepada diri sendiri: "Apa yang mengganggu saya?" dan dalam seketika menyedari ia adalah tumpuan saya terhadap syarat-syarat yang kurang dari penyewa saya.

Pada mulanya saya marah pada diri saya sendiri, maka saya lebih gementar bahawa saya tidak merasa seperti keluar dari mood saya. Saya selesai membeli-belah saya dan menuju terus ke bilik stim, melonggarkan diri saya sedikit ke dalam mood yang lebih baik seperti yang saya memandu, supaya ketika saya memukul wap, saya sudah bersedia untuk menulis skrip baru.

Menulis Skrip Baru dan Mengubah Keseluruhan Gambar

Pertama, penghargaan sedikit: "Anak-anak yang enak, senang berseronok." Tidak betul rah rah, tapi lebih baik dari tempat saya berada. Saya dapat merasakan perlawanan saya meresap ... sedikit.

"Terima kebaikan yang ada di sana untuk menjaga anjing-anjing itu ketika saya pergi, tiada penyewa lain yang pernah melakukannya dan tiada penyewa lain yang pernah menawarkan untuk membantu lukisan rumah tahunan seperti mereka lakukan." Itu terasa lebih baik.

"Dan mereka benar-benar mencintai tempat mereka, dan menjadikannya tetap sangat comel." Sekarang, injap saya cukup terbuka bagi saya untuk memulakan skrip baru, jadi saya menuju ke kolam yang kosong di mana saya boleh secara senyap-senyap bercakap dengan kuat tanpa menatapnya.

"Anda berdua baru mendapat pekerjaan baru Wow! It's fantastic! Saya benar-benar gembira untuk anda, saya tahu anda sudah membeli perabot baru, jadi sekarang anda boleh melakukannya."

Saya dan seterusnya pergi, melukis gambar yang saya mahu, mundur apabila saya pergi terlalu jauh dan ia tidak berasa selesa, menolak ke hadapan apabila ia berasa baik.

Ia tidak sepuluh minit selepas saya pulang ke rumah bahawa anak-anak datang berseri dari telinga ke telinga. Bukan pekerjaan tetap baru, tetapi mereka telah menemui cara yang berterusan untuk membayar saya, bermula dengan segera! Tindakan cepat, untuk sekurang-kurangnya berkata!

Walaupun mereka sedar tentang ketidakupayaan mereka untuk membayar saya, tumpuan utama mereka adalah mengenai cita-cita mereka terhadap tempat itu dan semua cara mereka bertujuan untuk memperbaikinya, bukannya kekurangan wang mereka, jadi kami mempunyai perlawanan getaran - mereka dan kepunyaan saya. Sekiranya mereka terfokus dengan takut, semua penghargaan di dunia tidak akan membuat sedikit perbezaan.

Nota Editor: Proses di atas juga boleh digunakan jika kita adalah orang yang dipersalahkan. Pemikiran penghayatan dapat diarahkan kepada orang yang melakukan penyalahkan.

* Sarikata oleh InnerSelf

Dicetak semula dengan izin penerbit,
Hampton Roads. © 2000. http://www.hrpub.com

Perkara Sumber untuk artikel ini adalah dari

Maaf, Kehidupan Anda Menunggu, Edisi Pengajian yang Diperluas: Kuasa Perasaan Terindah
oleh Lynn Grabhorn.

Maaf, Kehidupan Anda Menunggu oleh Lynn Grabhorn.Maaf, Kehidupan Anda Menunggu meminta anda berhenti meneka diri anda dan mula mempercayai apa yang boleh anda capai melalui kekuatan perasaan positif. Adakah anda pernah begitu dibungkus dalam kehidupan seharian yang anda berhenti memberi perhatian kepada perasaan anda? Sesuatu yang tidak kena dan anda menyalahkan orang lain. Kunci untuk kembali ke landasan yang betul adalah mudah: memusatkan perhatian ke dalam ke dalam, apa yang akan dirasakan oleh semua itu. Dan ia akan.

Info / Perintah buku ini (edisi yang lebih baru, penutup yang berbeza). Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle.

Lynn Grabhorn juga pengarang:

The Excuse Me, Your Life Is Waiting Playbook
oleh Lynn Grabhorn.

AmpunPanduan cerdas dan praktikal ini Maaf, Kehidupan Anda Menunggu bukan buku kerja biasa. The Playbook mengambil pembaca dengan baik melampaui peraturan asas dasar penciptaan yang sengaja seperti yang dinyatakan dalam Maafkan Me- dengan cara yang unik menghiburkan, ini adalah buku kerja untuk pemberdayaan dengan penerangan yang jelas, bahan perbincangan, meditasi, dan latihan yang merupakan blok bangunan penting untuk cara yang baru. Tidakkah ia bernilai sedikit untuk memiliki kehidupan yang anda inginkan?

Maklumat / Perintah buku ini (edisi Revisi). Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle.

Mengenai Penulis

Lynn Grabhorn

Lynn Grabhorn adalah seorang pelajar lama dalam cara di mana pemikiran dan perasaan memformat kehidupan kita. Buku pertama Lynn, Beyond the Twelve Steps, bersama dengan program multimedia menyapu, Life Course 101, telah menerima pujian yang tinggi dari semua penjuru dunia. Lynn meneruskan ke keadaan lain pada bulan Mei 2004. Mesej perpisahan beliau dapat dilihat di: http://www.wisdomcd.com/lynngrabhorn.cfm. Anda mungkin ingin melawat http://www.excusemecourse.com/ laman web juga.

Buku-buku yang berkaitan

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = Lynn Grabhorn; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}