Apa itu Cinta: Menjadi Hebat Kepada Orang Lain dan Kepada Diri Anda

Apa itu cinta? Menjadi Hebat Untuk Jiran Anda Dan Untuk Diri Anda
Imej oleh rawpixel

Seperti yang saya nyatakan pada hari yang lain tentang cinta - menyayangi diri kita sendiri, mencintai jiran kita, mencintai dunia itu sendiri - ia datang kepada saya bahawa dengan semua "stigma" yang melekat pada kata cinta, kadang-kadang kita mungkin kehilangan apa maksudnya.

Cinta telah digambarkan sebagai seks, sebagai kesyahidan, sebagai penguasaan diri, atau sebagai ketergantungan bersama. Oleh itu apabila kita bercakap tentang mencintai diri kita sendiri atau mencintai orang lain, kita mungkin tidak jelas apa yang dimaksudkan dengan tepat. Adakah ia egois, adakah ia narsistik, adakah ia bersyarat? Apa sebenarnya "mengasihi diri kita"?

Cara yang lebih mudah, dan mungkin cara yang lebih mudah difahami, untuk menyatakan matlamat atau visi itu hanya untuk mengatakan "Be Kind". Fikirkanlah, apabila kita baik hati kepada seseorang yang kita tidak suka dan apabila kita berbuat baik kepada diri kita sendiri, itu adalah penyayang kita. Apabila kita berbuat baik kepada Bumi, kita menunjukkan cinta dalam tindakan.

Menjadi Jahat Untuk Jiran Anda Dan Untuk Diri Anda

Mungkin, bukannya cuba berlatih cinta kepada sesama awak seperti dirimu sendiri, kita boleh lebih memahami dan mengamalkan, baiklah kepada sesama kamu dan kepada diri sendiri.

Berbuat baik. Sekarang kita semua tahu apa maksudnya. Menjadi baik tidak mempunyai konotasi, seperti cinta boleh, seksualiti atau kesyahidan. Menjadi baik adalah semata-mata - bersikap baik kepada orang lain, bersikap baik kepada diri kita sendiri.

Bagi saya, datang kepada kesedaran ini hanya membuat saya sayang dan mencintai jiran saya lebih mudah. Saya hanya perlu "bersikap baik" kepada diri sendiri dan "bersikap baik" kepada jiran saya. Saya boleh memberi tumpuan kepada pemikiran yang baik, motif yang baik, dan tindakan yang baik.

Random Acts of Kindness

Anda mungkin masih ingat beberapa tahun sebelum pergerakan bermula dengan melakukan Latihan Keganasan Rawak. Ini melibatkan perkara-perkara seperti meletakkan wang ke dalam meter tempat letak kereta apabila anda melihat mereka akan kehabisan minit - walaupun anda tidak tahu kereta mana yang anda simpan dari tiket letak kereta. Ia juga melibatkan membayar orang di belakang anda apabila anda sampai ke gerai tol.

Mengamalkan kebaikan rawak mempunyai kaitan dengan bersikap baik kepada orang tanpa mengharapkan ganjaran atau terima kasih. Menjadi baik kepada orang yang tidak dikenali. Menjadi baik hanya untuk menjadi baik - bukan kerana seseorang mengharapkannya daripada anda, atau kerana anda merasa bersalah. Ia hanya satu tindakan kebaikan, dan tindakan cinta - tidak mementingkan diri sendiri, tidak wajar, tidak dijangka, dan mungkin tidak diperdebatkan. Kecuali kita mendapati kebaikan itu adalah ganjarannya sendiri. Kami berasa baik kerana kami tahu kami "berbuat baik". Kami berasa puas, kerana kita tahu kita bertindak dari hati.

Kebaikan datang dari hati. Sekiranya ia datang dari kepala, ia mungkin lebih daripada keputusan analitis, seperti, saya akan baik hati dengan orang ini supaya mereka akan mendapat sokongan saya. Ini mungkin kelihatan seperti kebaikan di luar, tetapi anda tahu bahawa motivasi anda tidak mementingkan diri sendiri. Kebaikan terhadap orang lain bukan untuk diri sendiri, tetapi untuk yang lain.

Namun kebaikan yang bermula dengan motif mementingkan diri sendiri dapat membantu orang lain. Ia mungkin satu kes "palsu sehingga anda membuatnya". Mungkin pada mulanya, kami baik kerana kami tahu, atau kami berharap, kami akan mendapat sesuatu daripada itu. Tetapi seiring dengan berjalannya waktu, kita belajar bahawa kebaikan adalah ganjarannya sendiri. Ia mencipta endorfin (hormon gembira) dalam badan kita. Ia membuatkan kami berasa seperti kami melakukan sesuatu yang baik dan dengan itu kami merasa baik. Walaupun kebaikan dilakukan tanpa mengharapkan ganjaran, apabila ia dilakukan secara tidak mementingkan diri sendiri, ia membawa ganjaran yang besar - keamanan batin, kebahagiaan, dan kepuasan terhadap perbuatan yang dilakukan dengan baik.

Letakkan Kebaikan Sedikit di Hati Anda

Kita semua pastinya boleh menggunakan lebih banyak kebaikan dalam kehidupan kita. Apabila kita makan makanan yang kita tahu berbahaya kepada kesihatan dan kesejahteraan kita, apakah kita baik kepada tubuh kita, kepada diri kita sendiri? Apabila kita menghina seseorang, atau menahan rasa dendam dan marah dengan kemarahan, adakah kita menjadi baik - sama ada kepada diri sendiri atau kepada mereka? Lagipun, memegang kemarahan menimbulkan tekanan darah kita, meningkatkan tahap tekanan kita, dan mewujudkan malapetaka di dalam tubuh kita sendiri - tidak mengingati kesan pada kedamaian dan keharmonian di dalam bilik.

Persoalan untuk bertanya kepada diri sendiri seperti yang kita jalani pada hari ini ialah "Adakah saya menjadi Kind?" Pada hari yang lain, ketika saya duduk bersama kawan, saya mula mengusiknya tentang sesuatu. Seperti yang saya lakukan, tiba-tiba saya menyedari bahawa saya tidak baik hati. Oops. Sekarang, matlamat saya adalah untuk mengingati, sebelum saya bertindak balas dengan kemarahan atau ketidaksabaran, atau bahkan mengejek, bertanya kepada diri sendiri "Adakah saya baik hati?"

Saya mendapati bahawa banyak perkara yang saya "biasanya" fikir adalah baik (walaupun jenaka mengenai pegawai kerajaan kita) tidak baik. Jadi saya ulangkan fikiran atau kata-kata saya untuk menjadi baik - jujur, tapi baik hati. Ia membuatkan saya berasa lebih baik tentang diri saya ketika saya menjadi baik dan saya yakin ia menjadikan orang-orang di sekeliling saya berasa lebih baik juga.

Adakah saya menjadi baik?

Jika kita melihat banyak tindakan kita dan bertanya "Adakah saya baik?" kita dapat mengetahui satu set etika untuk hidup. Membuang sampah merata-rata? Tidak baik. Memandu secara tidak sengaja? Tidak baik. Makan makanan ringan? Tidak baik untuk badan kita. Berjalan dalam suasana yang tidak baik? Tidak baik kepada diri sendiri atau kepada orang lain. Gosiping? Pasti tidak baik. Dan senarai terus dan ...

Berikut adalah kesemua kita mengamalkan kebaikan antara satu sama lain, kepada diri kita sendiri, dan kepada Ibu Bumi kita. Kebaikan sedikit boleh pergi jauh dalam penyembuhan sakit di hati kita dan pembahagian antara manusia dan planet.

BOLEH DIPERBADANKAN:

Random Acts of Kindness
oleh Dawna Markova.

Random Acts of KindnessDinamakan a USA Today Best Bet for Educators, ini adalah buku yang menggalakkan rahmat melalui gerak isyarat terkecil. Inspirasi untuk pergerakan kebaikan, Random Acts of Kindness adalah penawar bagi dunia yang letih. Kisah-kisah sebenar, petikan bijak, dan cadangan untuk kemurahan hati memberi inspirasi kepada pembaca untuk hidup lebih mesra dalam edisi baru yang indah ini.

Info / Order buku ini. Juga boleh didapati sebagai buku audio.

Tentang Pengarang

Marie T. Russell adalah pengasas lahirnya Magazine (Diasaskan 1985). Beliau juga dihasilkan dan menganjurkan South Florida siaran mingguan radio, Inner Power, dari 1992-1995 yang memberi tumpuan kepada tema seperti harga diri, pertumbuhan peribadi, dan kesejahteraan. Artikel beliau memberi tumpuan kepada transformasi dan menyambung semula dengan sumber dalaman kita sendiri kegembiraan dan kreativiti.

Creative Commons 3.0: Artikel ini dilesenkan di bawah Lisensi Atribut-Perkongsian Alike 3.0 Creative Commons. Atribut pengarang: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Pautan kembali ke artikel: Artikel ini pada asalnya muncul di InnerSelf.com

Buku-buku yang berkaitan

Video: 10 Kisah Kebesaran Luar Biasa Ditangkap Dengan Kamera

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}