Bersikap Lembut dengan Diri dan Orang Lain

Bersikap Lembut dengan Diri dan Orang Lain
Karya seni oleh Sarah Love McCoy

terima kasih

Hello Cinta,

Saya tahu awak banyak bawa sekarang. Dalam hidup anda, dalam fikiran anda, di dalam badan emosi anda juga. Beban itu berat. Saya hanya mahu anda tahu, saya merasakan anda.

Hari ini, saya ingin mengirimkan sedikit kasih sayang kepada anda. Ini tidak akan menyelesaikan segalanya, tetapi mungkin meringankan beban hanya sebentar atau dua.

Semasa saya membalikkan kalendar saya dan mengingati tema September, rasanya seperti bisikan yang sangat diperlukan di telinga saya. Bersikap lembut ...

Bersikap lembut ...

Walaupun tulisannya lembut dan agak tersembunyi, jadi anda harus melihat dekat untuk melihatnya ...


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


"Saya lemah lembut dengan diri sendiri dan orang lain"

Lebih dari setahun yang lalu, ketika saya membuat seni ini untuk bulan September, tentu saja saya tidak tahu di mana kita berada. DAN sekarang ketika melihatnya, saya bersyukur kerana dorongan untuk mengingati kelembutan.

Dengan banyak penyembuhan yang diperlukan dan banyak pekerjaan yang harus dilakukan di dunia, saya dapat melihat di mana sedikit kelembutan dapat melayani kita sekarang.

Oleh itu, saya ingin memberi anda screen saver ini untuk telefon anda. (Ambil tangkapan layar atau klik dan simpan ke foto anda dan jadikannya sebagai kertas dinding anda)

Penjimat skrin untuk telefon anda. (Ambil tangkapan layar atau klik dan simpan ke foto anda dan jadikannya sebagai kertas dinding anda)
Penjimat skrin untuk telefon anda. (Ambil tangkapan layar atau klik dan simpan ke foto anda dan jadikannya sebagai kertas dinding anda)

Seni telefon ini adalah sebahagian daripada Langganan Everyday Love Saya memilih setiap bulan yang merangkumi halaman jurnal bulanan, meditasi terpandu dan senarai main muzik. Ini adalah pengalaman pancaindera penuh dan persembahan yang banyak ditambahkan pada amalan kesedaran dan ketabahan mental saya sendiri. Check it out jika anda memerlukan alat yang hebat untuk meningkatkan kedamaian dan mengembangkan cinta dalam hidup anda.

Bagaimana anda dapat memberikan dorongan lembut dan rehat yang lebih dalam, membiarkan apa yang anda miliki cukup? Bagaimana anda boleh berlatih memperluas kelembutan itu kepada orang-orang di sekitar anda?

Anda layak untuk semua kebaikan dan penjagaan di dunia.
Anda cukup seperti anda.

Semoga bulan ini membawa kita semua rasa pelembutan, sentuhan lembut dan khasiat yang sangat diperlukan. Dengan semua yang kita bawa dan semua yang perlu dilakukan, semoga kita membiarkan pengisian semula perigi dalaman kita. Semoga kita terus mendengar tender kita.

Renungkan Kelembutan Harian

Minggu ini saya duduk di bawah langit yang berwarna jingga, asap memenuhi udara dan kawasan kejiranan saya secara rasmi di tahap 1 tahap kesiapsiagaan pengungsian (saya tinggal di kawasan pinggir bandar, beberapa batu dari zon Tahap 2 dan 3, jadi kami tidak terlalu risau tetapi masih menakutkan). Banyak orang di timur dan selatan terpaksa meninggalkan kediaman mereka dan mencari tempat yang selamat untuk mendarat sementara mereka menunggu berita jika rumah mereka masih berdiri ...

Betapa mengerikan .. Betapa menyakitkan hati ..

Terdapat banyak kerugian yang berlaku sekaligus. Terdapat banyak kesedihan dan perasaan besar di dalam dan luar. Kita adalah makhluk rapuh yang hidup dengan pelbagai ketakutan dan tragedi yang sangat nyata setiap hari. Ini sangat membimbangkan. Dan ini melemahkan kita.

Oleh itu, saya mempunyai permintaan dari anda hari ini, jemputan. Sekiranya anda dapat membantu menenangkan masa dan cinta kepada diri sendiri dan kolektif sekarang, saya akan sangat berterima kasih.

Membawa Momen Tenang dan Cinta kepada Diri dan Kolektif

Sarah Love: "Bolehkah anda meluangkan masa ini untuk meletakkan tangan di hati?"Bolehkah anda meluangkan masa ini untuk meletakkan tangan di hati?

Bolehkah anda mengambil masa ini untuk merasakan kaki anda? Goyangkan jari kaki.

Tarik nafas ke dalam perut anda. Biarkan perut anda kendur dan rileks.

Bolehkah anda melembutkan rahang dan otot kecil di wajah anda (sudut mulut dan alis anda)?

Biarkan bahu anda jatuh dengan nafas anda seterusnya.

Bolehkah anda memberitahu diri anda bahawa anda selamat?

Sekiranya tidak itu OK .. Saya faham.

Sekiranya ada, harap jaga diri anda dalam keadaan tenang ini, bernafas perlahan dan pasti, melembutkan semua tempat di dalam diri anda yang memikul berat dunia, selagi anda boleh. Kembalilah berulang kali jika ia menenangkan anda.

Anda dapat mengingatkan seseorang atau peristiwa yang dapat menggunakan tenaga menenangkan anda, dan mengirimkan sedikit cinta dengan cara itu. Lihat cinta dan tenang menjangkau mereka sekarang.

Untuk anggota bomba, bagi sesiapa yang menderita, untuk diri sendiri dan keluarga, terus bernafas.

Itu sahaja ... Sekejap tenang. Saya rasa ia boleh membantu.

Terima kasih kawan!

Awal minggu ini saya melakukan versi latihan ini lebih lama di laman facebook saya. Anda boleh menontonnya SINI jika kamu suka.

Menjadi Tenang dan Menawarkan Tenang

Ketika saya membuat kalendar 2020 tahun lalu 'menjadi tenang' dan 'menawarkan tenang' adalah dua tema yang terus muncul dalam prosesnya. Saya tidak faham apa maksudnya dengan tepat, tetapi saya tahu itu pasti tidak menyakitkan.

Sekarang, saya faham mengapa lebih baik mengapa tenaga yang menenangkan boleh menjadi hadiah sebenar. Jadi bagaimanapun dan kapan pun anda boleh, jika anda mempunyai masa yang tenang, jika anda dapat menghasilkan sedikit ketenangan, untuk sistem saraf anda dan lingkaran kehidupan yang lebih besar, anda membawa hadiah kepada kami semua.

Terima kasih kerana berada di sini. Saya gembira kita dalam perjalanan ini bersama.

© 2020 oleh Sarah Love. Hak cipta terpelihara.
Dicetak semula dengan izin dari pengarang.

Ditulis oleh pencipta:

Kalendar "I Stand for Love" tahunan
oleh Sarah Love.

Hidup itu Indah dan Begitu juga ANDA! KalendarKalendar ini dibuat untuk membantu anda lebih menyayangi diri sendiri. The Saya Berdiri untuk Kalendar Cinta dipenuhi dengan nugget cinta harian. Setiap hari anda mendapat sepotong kebenaran yang baru dan menggembirakan anda, sehingga lama-kelamaan pemikiran anda menjadi rakan anda. Cinta setiap hari akan mengubah anda.

Klik di sini untuk maklumat lanjut atau untuk menempah kalendar ini (di laman web Sarah).

Mengenai Penulis

Sarah Cinta McCoySarah Love McCoy adalah artis berwawasan belakang Saya Berdiri Untuk Cinta pergerakan dan pencipta "Hidup Adakah Cantik dan Jadi Adakah ANDA!"Kalendar. Seni dan sihir berjalin dalam semua ciptaan beliau. Selain menembak sehingga Cinta Revolusi, perkara yang paling kegemarannya lakukan adalah cat jari, berjalan melalui landskap yang subur, teh melati sip dan merenungkan misteri itu semua. Bertanya khabar kepada Sarah (dan mengetahui bagaimana untuk menjadi Warrior Love) di www.istandforlove.

Video / Temu ramah dengan Sarah Love McCoy: Alat Kesejahteraan Lingkaran Penuh

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

Saya mendapat bantuan sedikit daripada kawan-kawan saya

DARIPADA EDITOR

Surat Berita InnerSelf: Oktober 18, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Hari-hari ini kita tinggal di gelembung mini ... di rumah kita sendiri, di tempat kerja, dan di tempat awam, dan mungkin dalam fikiran kita sendiri dan dengan emosi kita sendiri. Namun, hidup dalam gelembung, atau merasa seperti kita…
Surat Berita InnerSelf: Oktober 11, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Hidup adalah perjalanan dan, seperti kebanyakan perjalanan, datang dengan turun naiknya. Dan seperti hari selalu mengikuti malam, begitu juga pengalaman harian kita dari gelap ke cahaya, dan pergi dan balik. Walau bagaimanapun,…
Surat Berita InnerSelf: Oktober 4, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Apa sahaja yang kita lalui, baik secara individu dan kolektif, kita mesti ingat bahawa kita bukan mangsa yang tidak berdaya. Kita dapat merebut kembali kekuatan kita untuk mengukir jalan kita sendiri dan menyembuhkan hidup kita, secara rohani…
Surat Berita InnerSelf: September 27, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Salah satu kekuatan besar umat manusia adalah kemampuan kita untuk bersikap fleksibel, kreatif, dan berfikir di luar kotak. Untuk menjadi orang lain daripada kami semalam atau sehari sebelumnya. Kita boleh mengubah ... ...
Apa Yang Berfungsi Bagi Saya: "Untuk Yang Paling Tinggi"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Sebab saya berkongsi "apa yang sesuai untuk saya" adalah kerana ia juga berfungsi untuk anda. Sekiranya tidak seperti yang saya lakukan, kerana kita semua unik, beberapa perbezaan sikap atau kaedah mungkin menjadi sesuatu yang…