Apa itu Kecantikan? Kecantikan ada di Hati Pemalu

Apa itu Kecantikan? Kecantikan ada di Hati Pemalu

Suatu hari di tempat berundur - saya masih cukup muda pada masa itu - saya berada dalam kumpulan, dan kami diminta untuk diam dan mencari tempat yang tenang di dalamnya. Kemudian, ketika kami membuka mata, kami melihat gambar yang diproyeksikan dari bunga mawar berwarna peach yang indah ...

Menjalani Kehidupan Tanpa Kesalahan

Menjalani Kehidupan Tanpa Kesalahan

Apa itu rasa bersalah? Kebanyakan orang tahu jawapannya. Ini adalah rasa tanggungjawab untuk melakukan sesuatu yang salah, atau pernah melakukan sesuatu yang salah pada masa lalu. Saya akan mengatakan bahawa kita semua mempunyai perasaan bersalah ini. Ia universal. Kita semua telah melakukan kesilapan, kadang-kadang besar. Dan perasaan bersalah terlalu kerap menjadi hasilnya.

11 Cara Menghentikan Penundaan — Untuk kebaikan

11 Cara Menghentikan Penundaan — Untuk kebaikan

Sebilangan besar daripada kita merasa bersalah atau malas ketika kita menangguhkan sesuatu sehingga tarikh atau waktu kemudian, tetapi penundaan adalah perkara biasa dan berlaku pada semua orang. Kuncinya bukan untuk menghilangkan kata dari perbendaharaan kata anda, tetapi untuk mencari jalan untuk bekerja dan berehat lebih pintar sehingga tugas dapat diselesaikan.

Bila Kita Semua Akan Ke sana

Bila Kita Semua Akan Ke sana

Sebilangan besar dari kita menghabiskan banyak hidup kita dengan cepat untuk mendapatkan tempat. Dalam prosesnya, kita melakukan perkara-perkara canggung, merasa tidak sabar dan jengkel, dan kadang-kadang menyebabkan kemalangan. Dengan tergesa-gesa untuk pergi ke suatu tempat, kita ketinggalan menjadi di suatu tempat, dan nampaknya tidak sampai ke mana-mana.

Kebenaran Boleh Menakutkan: Mengakui Apabila Anda Salah

Mengaku Apabila Anda Salah: Kebenaran Boleh Menakutkan
Bagaimana saya akan memecahkan berita itu? Ini tidak mudah. Saya akan mengakui bahawa saya salah, tetapi saya memutuskan untuk menanggalkannya sehingga saya sampai ke sana, dengan harapan bahawa apabila mereka melihat wajah kita yang berani, beberapa sengatan akan hilang. Saya akan membawanya selepas makan malam tetapi sebelum ...

Imposters Lelaki: Malu Rahsia dan Takut Tidak Menjadi Cukup Baik

Penceroboh Lelaki: Rahsia Malu Daripada Tidak Menjadi Cukup Baik
Walaupun Imposter Syndrome (IS) secara tradisinya dilihat sebagai fenomena wanita, tidak banyak data keras untuk mengesahkan bahawa wanita benar-benar mengalami lebih banyak ini daripada lelaki. Alasan bahawa ia dilihat sebagai keadaan wanita adalah semata-mata bahawa fenomena itu mula-mula ditemui menggunakan penyelidikan mengenai wanita dan ia adalah stereotaip yang nampaknya telah terjebak.

Moment ini Adakah Moment ini: Ia Tidak Akan Pernah Seperti Ini Lagi

Moment ini Adakah Moment ini: Ia Tidak Akan Pernah Seperti Ini Lagi
Orang-orang Yunani kuno bercakap tentang dua jenis masa, atau dua pengalaman masa: chronos dan kairos. Chronos adalah apa yang kita sebut masa jam, waktu objektif. Dalam muzik, chronos adalah masa metronom. Kairos adalah ketepatan masa, masa yang tepat yang meleset dari pengalaman kami, sesuatu yang tidak boleh berlaku pada bila-bila masa tetapi hanya pada ini masa. Pendidik menyebutnya masa yang boleh diajar.

Adakah Anda Perlu Memilih Antara Menjadi Rohani atau Praktikal?

Adakah Anda Perlu Memilih Antara Menjadi Rohani atau Praktikal?
Adakah anda pernah berfikir bahawa anda tidak cukup baik untuk bertindak dengan penuh kasih sayang? Tidak cukup suci, jadi mungkin anda lebih suka meninggalkan tingkah laku semacam itu kepada orang-orang kudus dan orang bijak, menteri dan imam. Lagipun, bukankah ini orang yang bertanggungjawab dalam komunikasi dengan Tuhan?

Bolehkah Kami Mengelakkan Perubahan dan Cabaran Yang Terjadi Dalam Dunia Crazy ini?

Menguasai Manusia: Melewati Penguasaan Manusia 101
Siapa yang mengatakan bahawa jika anda tinggal secara sedar tidak ada yang buruk atau mencabar akan pernah terjadi kepada anda? Siapa yang memberitahu anda tidak akan sakit, mempunyai kekasih yang meninggalkan anda, mempunyai orang yang disayangi mati, mengalami kemalangan kereta, atau membuat pilihan yang buruk, huh? Siapa yang pernah berkata bahawa berjalan kaki rohani akan menjadi sekeping kek, mudah seperti pai?

Apa itu Imposter Syndrome? Adakah anda mempunyai?

Apa itu Imposter Syndrome? Adakah anda mempunyai?
Selamat datang ke dunia Sindrom Imposter. Ia adalah dunia rahsia, didiami oleh orang-orang yang berjaya dari semua lapisan masyarakat yang mempunyai satu perkara yang sama - mereka percaya bahawa mereka tidak cukup baik. Mereka mungkin lelaki atau wanita, muda atau tua. Dan kepercayaan yang menipu tidak selalu berkaitan dengan pekerjaan; Saya telah bertemu 'pencetus' yang merasakan mereka tidak cukup baik ibu bapa, suami, isteri, kawan atau bahkan manusia yang tidak cukup baik.

Berikan Hadiah Anda, Bahkan Tidak sempurna

Berikan Hadiah Anda, Bahkan Tidak sempurnaSaya secara rasmi keluar dari almari! Di sini: Saya, Barry Vissell, selain sebagai seorang penasihat, pengarang, doktor, dan pemimpin bengkel, saya juga seorang pemuzik!  Di sana, itu tidak begitu sukar. Jadi apa yang membuat saya teragak-agak untuk mengumumkan bahagian muzik yang indah ini?

Memilih Bijak Semasa Hari Anda ...

Memilih Bijak Semasa Hari Anda ...Pilihan mungkin kebebasan kami yang paling penting. Kami kadang-kadang memulakan ayat dengan "Memandangkan pilihan. . . "Pada hakikatnya, hampir setiap masa yang sibuk menawarkan pelbagai pilihan. Banyak yang kecil dan tidak penting, sementara yang lain adalah perubahan kehidupan.

Mengadu dengan betul: Langkah Pertama Proses Dua Langkah

Mengadu dengan betul !!! Ini Langkah Pertama Proses Dua LangkahMengadu? Jangan kita semua? Sudah tentu kita lakukan, namun adakah kita tahu bagaimana untuk mengeluh dengan betul? Adakah terdapat perkara seperti mengadu dengan betul? Tidak mengadu hanya "perkara negatif"? Atau apakah cara yang diperlukan untuk membebaskan kekecewaan kita? Pertama mari kita lihat apa yang mengadu adalah ...

Mengapa Perfectionists Lebih Sama Untuk Membangunkan Bulimia

Mengapa Perfectionists Lebih Sama Untuk Membangunkan Bulimia
Bulimia nervosa adalah penyakit makan biasa yang mengancam nyawa. Mengenai 275,000 gadis dan wanita Kanada akan mempunyai bulimia pada satu ketika dalam kehidupan mereka. Mereka akan makan sejumlah besar makanan, sering diam, dan kemudian mencegah penambahan berat badan dengan muntah, berpuasa atau bersenam.

Mengapa Tempat Kerja Beracun Memakan Fenomena Impostor

Mengapa Tempat Kerja Beracun Memakan Fenomena Impostor
Penyelidikan menunjukkan bahawa sekitar 70% orang akan mengalami rasa tidak logik menjadi fiksyen di tempat kerja pada satu ketika dalam kerjaya mereka. Ia dipanggil fenomena penipu (juga diketahui, salah, sebagai sindrom).

Penolakan Terbaik: Laluan Baru, Arah Baru, dan Real Anda

Penolakan Terbaik: Laluan Baru, Arah Baru, dan Real Anda
Apabila komposer George Gershwin sedang mengembangkan kariernya, beliau menghubungi model peranannya yang dihormati Maurice Ravel dan bertanya sama ada Ravel akan membawanya sebagai pelajar. Ravel, akrab dengan kerja Gershwin, menolaknya, menjawab, "Kenapa menjadi Ravel kadar kedua ketika anda sudah menjadi Gershwin pertama?"

Bagaimana Kesempurnaan Dapat Membawa Kemurungan Di Pelajar

Bagaimana Kesempurnaan Dapat Membawa Kemurungan Di Pelajar
Tekanan masa dewasa muda ditambah pula dengan permintaan pelajar meninggalkan universiti berisiko untuk gejala depresi. Sebenarnya, hampir 30% siswazah mengalami gejala depresi, yang tiga kali ganda lebih tinggi daripada populasi umum.

Hadiah Ketidakupayaan dan Kerentanan

Hadiah Ketidakupayaan dan Kerentanan
Seperti yang berlaku, sampah semasa kami dilahirkan semalam, Ahad, pada hari terakhir kami mengundurkan mentoring! Sekiranya saya dapat merancang waktu yang paling teruk bagi Gracie kita untuk melahirkan, ia akan menjadi hari itu! Kami menjangka sampahnya bermula dalam beberapa hari akan datang.

Mendapatkan Tangan Atas Lebih Tidak Setia

Mendapatkan Tangan Atas Lebih Tidak Setia
Adakah anda dibuang oleh komplikasi yang tidak diduga? Adakah anda terburu-buru untuk memenuhi tarikh akhir atau matlamat? Adakah anda tidak suka menunggu? Adakah anda seorang hamba kepada jam? Nah, harga yang anda bayar adalah besar. Pertama dan terpenting, kadar yang tergesa-gesa dan tidak mengganggu anda ...

Hanya Shadow Knows: Befriending Shadow Anda

Berteman dengan Shadow SelfKesesuaian adalah bagaimana kita telah dikondisikan untuk mengambil bahagian dalam rasa aman yang salah yang mengakibatkan kita berada dalam integriti dengan diri kita sendiri. Pada tahap yang tidak sedarkan diri, kita sedar tentang ini dan kesedaran ini sebahagian besarnya memberitahu penderitaan kita.

Malu: Ia Tidak Sihat, Destruktif Sendiri & Sangat Toksik

Malu: Ia Tidak Sihat, Destruktif Sendiri & Sangat ToksikMalu adalah emosi yang tidak sihat dan sangat toksik yang menjadikan seseorang sangat sakit di dalamnya. Ia bermain dalam keluarga dan dalam masyarakat dengan cara yang merosakkan dan ganas, dan ia adalah akar ketagihan serta semua bentuk penyalahgunaan. Anda boleh menyembuhkan rasa malu ...

Singkirkan Ketamakan dan Rasa Baik Mengenai Pilihan yang Anda Buat

Singkirkan Ketamakan dan Rasa Baik Mengenai Pilihan yang Anda BuatSebahagian daripada hidup anda tidak berfungsi. Bahagian hidup anda yang saya bicarakan adalah di mana sahaja rasa tidak puas hati dan keraguan membuat anda berpusing-pusing, merasa tidak puas dengan apa sahaja yang anda miliki, atau ragu-ragu mengenai apa yang harus anda lakukan. Di mana dalam hidup anda, anda merasakan begitu?

Kecantikan Nyata Tidak Perlu Dipertingkatkan

kecantikan sebenar 10 7
Agensi fotografi global gergasi, Getty Images, telah mengumumkan bahawa ia merancang untuk melarang penyesuaian gambar model "untuk menjadikannya kelihatan lebih kurus atau lebih besar".

Kritikan Membawa kepada kebimbangan, ketakutan, dan rasa tidak puas hati

Kritikan Membawa kepada Kebimbangan dan KetakutanHidup dengan kegelisahan dan ketakutan menimbulkan rasa tidak senang dan putus asa dalam semua hubungan kita. Namun, kebanyakan kita menderita kegelisahan dan ketakutan yang terlalu tinggi kerana komunikasi kita memprovokasi emosi yang merosakkan ini melalui kritikan, tuduhan, hukuman dan penghinaan. Jadi mengurangkan kegelisahan dan ketakutan yang disebabkan oleh ...

Tupai, Seperti Manusia, Gunakan Chunking Untuk Menguruskan Kacangnya

Tupai, Seperti Manusia, Gunakan Chunking Untuk Menguruskan KacangnyaTupai Fox lebih teratur daripada yang kita fikir-menyimpan stak kacang mereka dengan pelbagai, kualiti, dan mungkin juga dengan keutamaan. Satu kajian baru adalah yang pertama menunjukkan bukti bahawa tupai menguruskan karunia mereka-sekurang-kurangnya 3,000 ke kacang 10,000 setahun-menggunakan "chunking" ...

Bagaimana bahasa sehari-hari menjejaskan obesiti

Bagaimana bahasa sehari-hari menjejaskan obesitiObesiti adalah keadaan yang sangat stigma. Mereka yang mengalami kegemukan sering menjadi sasaran prasangka dan ejekan di rumah, sekolah, tempat kerja dan bahkan dari profesional penjagaan kesihatan.

Begitu Banyak di Barat yang tertekan kerana mereka dijangka tidak boleh

Begitu Banyak di Barat yang tertekan kerana mereka dijangka tidak bolehKemurungan disenaraikan sebagai punca utama kecacatan di seluruh dunia. Namun, penyelidikan menunjukkan kemurungan jauh lebih banyak berlaku di kebudayaan Barat, seperti AS, Kanada, Perancis, Jerman dan New Zealand, berbanding dengan budaya Timur, seperti Taiwan, Korea, Jepun dan China.

The Illusion of Control: Mencari Security

The Illusion of Control, artikel oleh Dennis Merritt JonesKita tidak dapat mengawal masa depan. Dan masa depan adalah di mana kita cenderung mencari keselamatan kita, mencari jaminan bahawa semuanya akan baik-baik saja. Ilusi adalah bahawa kita mempunyai kawalan terhadap banyak pembolehubah dalam kehidupan harian kita dan ...

Mengatasi Penangguhan Kesempurnaan dan Dapatkan Selesai

Mengatasi Perfectionism dan Mendapatkan Perkara SelesaiPerfeksionisme adalah setan jahat yang mesti diperjuangkan dengan setiap senjata yang anda miliki. Inilah yang rumit tentang perfeksionisme: ia (jenis) bertukar penangguhan menjadi suatu kebaikan. Kerana ia bagus untuk mempunyai piawaian yang tinggi, bukan? Dan ia baik untuk mengharapkan yang terbaik dari diri sendiri, bukan?

Dua Cara Berkuasa untuk Mengubah Kritikan Sendiri

Dua Cara Berkuasa untuk Mengubah Kritikan SendiriMenjadi kritikan diri sendiri juga berleluasa di dalam masyarakat kita. Kami mengalahkan diri kita daripada ketidaksempurnaan sebenar dan membayangkan. Setiap kali kita mengkritik diri kita, kita menggabungkan masalah ini. Kami mengubah satu masalah menjadi dua - ada kesilapan sosial, keputusan kewangan yang tidak baik atau penolakan sekilas dalam cermin - dan merendahkan diri sendiri yang berikut.

Dua Puluh Tahun Dari Sekarang. . .?

Dua Puluh Tahun Dari Sekarang. . .?
Pada tahun-tahun saya yang lebih muda, saya memberi tumpuan kepada isu-isu yang tidak penting, disertai oleh kebimbangan dan kebimbangan. Sikap kesempurnaan saya dan ketakutan untuk membuat kesilapan memaksa saya untuk memastikan segala-galanya adalah teratur, sering membuat keutamaan peristiwa penting, kerana saya prihatin tentang bagaimana hidup saya kelihatan kepada orang lain. Saya tidak bangga dengan tumpuan saya, tetapi itu adalah kebenaran.

Bagaimana Kesalahan-Menemukan dan Menilai Lain-lain Adalah Peluang Terlepas

Bagaimana Kesalahan-Menemukan dan Menilai Lain-lain Adalah Peluang TerlepasUntuk berhenti menunjuk kesalahan orang lain, kita perlu bekerja pada tabiat mental kita yang mendasar untuk menilai orang lain. Sekalipun kita tidak mengatakan apa-apa kepada atau tentang mereka, selagi kita secara mental merobohkan seseorang, kemungkinan kita akan berkomunikasi melalui ...

Cara Memberikan Perjuangan untuk menjadi Khas dan Rasa Khas

Cara Memberikan Perjuangan untuk Menjadi dan Rasa KhasPerbandingan adalah salah satu cara ego memantapkan dirinya - sama ada dengan membuat kita merasa istimewa atau kecil, yang merupakan dua sisi duit syiling yang sama. Thomas Jefferson menangkapnya dalam satu ayat ringkas: Ingatlah bahawa tiada seorang pun yang lebih baik daripada anda, tetapi anda lebih baik daripada tiada siapa.

Menyembunyikan Di Sebalik "Saya" Anda Biarkan Orang Lain Lihat?

Menempatkan Depan: "Saya" Saya Biarkan Orang Lain MelihatMan, saya baik untuk meletakkan di hadapan. Saya meneka sebahagian besar daripada anda, jika anda benar-benar mengambil pandangan yang jujur ​​pada diri sendiri, mungkin mungkin berkaitan. Sekarang, apabila saya berkata "meletakkan di depan," saya bercakap tentang me Saya membiarkan orang lain melihat versus me itu di bawah luaran itu, lelaki itu hampir tidak ada yang tahu ...

Sekiranya Syarikat Merapatkan Gangguan Daripada Pertubuhan?

Sekiranya Syarikat Merapatkan Gangguan Daripada Pertubuhan?Organisasi adalah perniagaan besar. Sama ada hidup kita - semua peti masuk dan kalendar - atau bagaimana syarikat berstruktur, industri bernilai berbilion dolar membantu memenuhi keperluan ini. Perbualan

Cara 4 Membina Keyakinan dan Tenang Kritikan Batin Anda

Cara 4 Membina Keyakinan dan Tenang Kritikan Batin AndaBertentangan dengan kepercayaan popular, anda lebih banyak daripada pencapaian anda. Dan sebaliknya, anda lebih banyak daripada kegagalan anda. Melampirkan keyakinan diri anda kepada hasil tindakan anda adalah seperti melampirkannya ke cuaca ...

Adakah Masa untuk Membiarkan Pencarian Manusia untuk Kesempurnaan?

Jatuh Jatuh: Pencarian Manusia untuk KesempurnaanTerdapat bentuk perfeksionis yang hampir universal yang berwibawa ke dalam sifat manusia. Adalah kepercayaan bahawa kita "jatuh pendek" dari apa yang sepatutnya kita. Ia adalah kebiasaan merasa agak kecewa dalam diri kita sendiri. Berikut adalah cara kita boleh bergerak melewati ...

Pandang yang lebih dekat dengan ketidakpatuhan

Pandang yang lebih dekat dengan ketidakpatuhanAdakah anda merasa tidak layak untuk menerima perkara yang baik dalam hidup anda? Ini bukan soalan mudah untuk dijawab. Sesetengah daripada anda berhubung dengan perasaan anda yang tidak sepatutnya. Sesetengah daripada anda tidak. Saya berani mengatakan bahawa perasaan tidak wajar ada di kebanyakan kita ...

Adakah Anda Pengganti Anak? Cabaran dan Membiarkan Pergi

Mengakui Cabaran Kanak-kanak Pengganti Saya dan Membiarkan Pergi
Tiada ibu, tidak ada ibu bapa, boleh mempersiapkan diri untuk mengalami kesakitan mengalami kematian kanak-kanak apatah lagi mula sembuh, walaupun sedikit, tanpa pertolongan. Seperti kebanyakan kanak-kanak yang dilahirkan untuk mengisi kekosongan dalam keluarga, saya berkembang menjadi seorang gadis kecil yang gemuk, cemas, dengan keinginan saya untuk menggembirakan bukan hanya ibu saya tetapi juga semua orang.

Apakah Manfaat Memberi Keperluan Yang Betul?

Apakah Manfaat Memberi Keperluan Yang Betul?Sering kali, kita tidak boleh memaafkan. Walaupun kita mungkin mahu melepaskannya sepenuhnya, perdebatan dalam fikiran kita dan emosi yang terikat pada acara itu terlalu kuat, terutama apabila kesalahan itu telah berlaku berulang kali dalam tempoh yang lama.

Mengapa Anda Harus Membuat Fool Yourself Sekurang-kurangnya sekali Hari

Membuat Fool Yourself Sekurang-kurangnya sekali Setiap HariBerapa kali anda mempunyai idea yang baik hanya untuk menyimpannya kepada diri sendiri kerana takut kelihatan seperti crackpot? Nah, ketakutan ini yang bodoh menarik adalah melumpuhkan. Bimbang apa yang difikirkan orang lain melampaui kegembiraan kita, keseronokan kita, dan semua ide yang baik yang kita perlukan di planet ini.

Kenapa Wanita Muda Tanpa Keriput Menggunakan Botox?

Kenapa Wanita Muda Tanpa Keriput Menggunakan Botox?Pertempuran terhadap kerutan telah bertahan selama berabad-abad. Lama sebelum facelifts pembedahan, orang-orang mencabut serbuk dan ramuan, menghulurkan muka mereka menggunakan benang dan pita, dan menggosok kulit mereka dengan Crisco, darah asid dan haiwan untuk melawan tanda-tanda penuaan.

Sindrom Imposter: Jika Mereka Benar Tahu Siapa Saya ...

Sindrom Imposter: Jika Mereka Benar Tahu Siapa Saya ...Contoh yang sangat umum tentang sifat pengkritik di mana-mana adalah fenomena "sindrom penipuan" - perasaan bahawa anda tidak sepatutnya berada di mana anda berada dalam kehidupan. Dianggarkan bahawa 70 peratus orang mempunyai sindrom penipuan.

Adakah Orang Dengan Autisme Membuat Lebih Keputusan Logik?

autisme 10 17Keputusan dibuat berdasarkan pilihan cara dibingkai. Ini adalah kerana orang menggunakan emosi apabila membuat keputusan, yang membawa kepada beberapa pilihan perasaan yang lebih diingini daripada yang lain.

Menjadi Real, Menjadi Bahagia: Melepaskan "Imej Sempurna"

Menjadi Real, Menjadi Bahagia: Melepaskan "Imej Sempurna"Rasa diterima seolah-olah mempunyai ciri yang begitu tinggi dalam kehidupan kita. Kami menetapkan kedai yang hebat dengan cara orang lain melihat kami. Malah di kalangan orang yang anda akan mengira sebagai kenalan rapat, adakah anda membiarkan mereka melihat sebenar anda?

Kita Boleh Berhenti Hidup Tidak Pernah Cukup! Kisah?

Anda sudah cukup! Kami Cukup!Kami kini hidup dalam apa yang saya panggil Kisah Tidak Sempurna, mitos budaya yang dicirikan oleh pemisahan, ketidakpastian, dan kekurangan. Ia adalah satu budaya yang menggambarkan setiap orang kita dengan idea bahawa kita terpisah, kita sendiri, dan tidak pernah cukup untuk pergi. 

Pemanasan: Ketawa di Absurdities dalam Hidup Kita

Pemanasan: Ketawa di Absurdities dalam Hidup KitaPenjagaan diri termasuk dos jenaka yang sihat. Sekiranya anda tidak ketawa setiap hari, sudah tiba masanya untuk bermula. Ketawa mencipta bahan kimia yang kuat di otak yang bertindak dengan cepat untuk mengurangkan tekanan dan ketegangan dan tekanan darah yang ...

Melepaskan Kawalan & Mematuhi Impuls Spiritual Anda

Melepaskan Kawalan & Mematuhi Impuls Spiritual AndaSebagai spesies, manusia suka mengawal. Kami mahu mengawal alam sekitar, keselamatan fizikal dan emosi, keselamatan kewangan, dan imej diri. Namun minat semangat yang sama untuk mengawal kita menjadi masalah sebagai individu dan sebagai spesies. Sekiranya kita tidak menggunakan kebijaksanaan, kawalan dapat dengan mudah menjadi ketagihan, kezaliman, dan penindasan. Kami mendapati diri kita memberontak terhadap ...

Pencucian ungu: Menolak atau Menegangkan Emosi Tidak Sihat

Pencucian ungu: Menegur Atau Menolak Emosi yang Tidak SempurnaPembersihan ungu  adalah satu istilah yang saya buat untuk menggambarkan kecenderungan orang harus berkilauan, menindas, atau menafikan emosi yang tidak selesa, biasanya dengan "melayan" situasi atau dengan "bersikap baik" mengenainya. Saya memanggilnya cuci kain ungu kerana ia sama dengan ...

Lil 'Kim Dan Keputihan Yang Tidak Dapat Dihasilkan

lill kimMinggu ini, dunia melihat - menerusi cara baru yang gosip gosip yang dikenali sebagai "trend di media sosial" - wajah dan rambut baru Lil 'Kim. Bagi sesiapa yang tidak mengenali Lil Kim, dia bukan model Instagram remaja - dilahirkan Kimberley Jones di 1974, dia adalah salah seorang pelukis wanita paling berjaya yang pernah dilihat oleh dunia.

Menghindari Hakim Dalam dan Kritikan Batin

Menghindari Hakim Dalam dan Kritikan BatinKonsep kami ideal dan sempurna sentiasa berubah. Penilaian dan penghakiman yang kita buat secara tidak sedar dalam setiap detik kehidupan kita yang melompat-emosi kita dan membawa kita banyak kebimbangan dan tekanan ....

Meletakkan Kegembiraan Lebih Banyak ke dalam Kehidupan Sehari-hari Anda

Meletakkan Kegembiraan Lebih Banyak ke dalam Kehidupan Sehari-hari Anda"Hidup pada masa ini!" Pelekat bumper menangis. "Hidup dalam sekarang!" Buku-buku bantuan diri mengisytiharkan. Filem seperti Senarai Bucket memberitakan pentingnya kehidupan seumur hidup dalam semua kepenuhannya sebelum masa anda di atas bumi. Namun, "sedang berada di sekarang" lebih mudah dikatakan daripada dilakukan, bukan?

Siapa Yang Menjadi Hakim?

Siapa Yang Menjadi Hakim?Idealnya, kita semua mahu berada dalam keadaan yang berterusan dari jumlah penerimaan tanpa syarat. Walau bagaimanapun, dalam semangat anda untuk menjadi 'tanpa syarat', adakah anda mengabaikan diri anda sendiri? Adakah anda dapat menghentikan penghakiman dan menerima ketidakkonsistenan yang kadang-kadang menyebabkan anda tidak mendapat markah?

Memecahkan Vow of Kesempurnaan dan Sentiasa Perjumpaan tetapi Tidak Pernah Tiba

Memecahkan Vow of Kesempurnaan dan Sentiasa Memanjat Tetapi Tidak Pernah TibaRamai orang masih beroperasi dengan keyakinan batin bahawa jika mereka berusaha lebih keras untuk menjadi lebih baik - yang terbaik, sempurna - maka semuanya akan menjadi lebih baik dalam semua bidang kehidupan mereka. Jadi mereka bersumpah: "Saya harus sempurna dan akan kritikal terhadap diri saya sehingga saya."

Bagaimana Anda Boleh Ubah Pengkritik Habit inner

Bolehkah Anda Mengubah Kebiasaan Kritikan Dalam Anda?Bagi majoriti rakyat jika mereka berpaling radio dan stesen negatif dan kritikal, takut, merengek atau mengadu mereka akan mematikannya. Kebanyakan orang akan mengawal keadaan dan memilih sesuatu yang akan menjadi lebih menyeronokkan dan lebih produktif. Anda mungkin ingin mengambil sedikit masa untuk menonton dan benar-benar menyedari stesen latar belakang yang anda telah talakan ke dalam ...

Kenapa Tidak Berikan Diri Anda Berpecah Mengenai Cuba Mencuba?

Kenapa Tidak Berikan Diri Anda Berpecah Mengenai Cuba Mencuba?Dalam kerja harian saya sebagai ahli terapi / jurulatih saya telah mendapati terdapat satu perkara yang kita semua mempunyai persamaan. Kita semua, semua orang termasuk saya, begitu luar biasa tidak baik dan keras pada diri kita sendiri. Sebenarnya, saya tidak pernah bertemu dengan orang yang tidak terlalu kritikal terhadap diri mereka sendiri dan yang tidak mempunyai jangkaan yang tidak realistis ketika menjadi manusia yang "sempurna".

Kesempurnaan Dan Burn out-Adakah Close Friends

Kesempurnaan Dan Burn out-Adakah Close FriendsIa adalah Voltaire yang berkata: "sempurna adalah musuh yang baik" - dan dia perlu tahu. Seorang pengkritik lantang kesempurnaan kewujudan, Voltaire menghabiskan banyak besar kerjayanya menyerang tanggapan dunia yang disemai oleh ketuhanan sempurna.

"Saya Seorang Rugi": Bagaimana Mengendalikan Kritikan Diri Anda

kritikan diriKritikan diri mengambil bentuk menyalahkan diri sendiri (Itu semua salah saya), pelabelan diri anda (Saya tidak boleh percaya betapa bodohnya saya), membenci diri anda (Saya tidak boleh berdiri sendiri), meragui diri sendiri ... Apa gunanya kritikan diri?

Menjadi Anda: Menjadi Benar kepada Diri

Menjadi Anda: Menjadi Benar kepada Diri

Jadi diri sendiri. Jadi diri sendiri. Nah, mungkin ini tidak begitu mudah. Adakah pemikiran menjadi diri sendiri, bercakap kebenaran anda, dan menyatakan keghairahan anda merasakan perasaan kekeliruan atau kekecewaan? Adakah ia membangkitkan ketakutan atau kemarahan? Adakah ada masa dalam hidup anda ketika ...

A True Perfectionist

A True Perfectionist

oleh Alan Cohen. Seorang rakan saya menyatakan, "Saya pernah berfikir bahawa saya adalah seorang perfeksionis, saya mendapati kelemahan yang terkecil dalam segalanya, maka saya menyedari bahawa saya bukan perfeksionis sama sekali, saya adalah seorang yang tidak sempurna, jika saya seorang perfeksionis, saya akan melihat kesempurnaan di mana sahaja saya melihat. "

Saya mendapat bantuan sedikit daripada kawan-kawan saya
enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Surat Berita InnerSelf: Disember 27, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Tahun baru semakin hampir. Kedatangan tahun baru boleh menjadi masa renungan, atau penilaian semula ke mana kita berada, dan ke mana kita akan pergi. Ramai di antara kita melihat ini sebagai peluang untuk…
Buletin InnerSelf: 20 Disember 2020
by Kakitangan InnerSelf
Dalam budaya moden, kita cenderung melekatkan label pada perkara dan orang: baik atau buruk, kawan atau musuh, muda atau tua, dan banyak lagi "ini atau itu". Minggu ini, kita melihat label tertentu dan…
Surat Berita InnerSelf: Disember 13, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Minggu ini terasa seperti permulaan baru ... mungkin kerana hari Isnin (14) membawa kita bulan baru dan gerhana matahari total ... atau mungkin kerana kita menghampiri titik balik matahari Disember dan Baru ...
Surat Berita InnerSelf: Disember 6, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Sudah tiba masanya untuk mengubah sikap kita dan melompat ke masa depan yang kita mahukan dan yang kita tahu itu mungkin. Kami sudah berbulan-bulan, atau sebenarnya berpuluh-puluh tahun, menguraikan keadaan dunia ... banyak celaka saya dan ...
Surat Berita InnerSelf: November 29, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Minggu ini, kita fokus melihat perkara secara berbeza ... melihat dari perspektif yang berbeza, dengan fikiran terbuka dan hati terbuka.