Dua Jalan dan Lima Cara Meningkatkan Kegembiraan

Dua Jalan dan Lima Cara Meningkatkan Kegembiraan

Sama ada anda menggambarkan cara anda merasa gembira, gembira, gembira, gembira, atau gembira, emosi yang mendasari adalah MENYERANG. Kegembiraan adalah emosi. Sangat senang merasakan emosi ini dan mengatakan yang sebenarnya, sudah lama saya tidak ...

Adakah Anda Menahan Diri Dari Menyatakan Diri Sejati Anda?

Adakah Anda Memegang Kembali dari Menyatakan Diri Sendiri Anda?
Kami telah menindas banyak emosi kita, sama ada mereka dianggap 'baik' atau 'buruk'. Kadang-kadang kita terus mengungkapkan cinta kita kerana takut disalah faham, atau mungkin memikirkan masa tidak betul. Paling umum, kami telah diajar untuk menahan emosi 'negatif' kami - ketakutan, kemarahan, kesedihan, kesakitan, dll.

Hukum Paling Sedikit adalah Undang-undang Kejayaan Spiritual ke-4

Hukum Usaha Kecil adalah Hukum Kejujuran yang Keempat

Usaha yang sedikit dibelanjakan apabila tindakan anda dimotivasi oleh cinta, kerana alam diselenggarakan oleh energi cinta. Apabila anda mencari kuasa dan kawalan ke atas orang lain, anda membazirkan tenaga. Tetapi apabila tindakan anda termotivasi oleh cinta, tidak ada pembaziran tenaga, tenaga anda bertambah banyak dan berkumpul.

Ikuti Diri Anda dan Lakukan Kerja

Ikuti Diri Anda dan Lakukan Kerja 

Sama ada tidak sedar atau sedar, kita semua dahagakan hubungan yang lebih mendalam dan lebih banyak tujuan. Orang sering memilih terapi sebagai jalan terakhir untuk menyembuhkan ketidakselesaan mereka. Amalan terapi kumpulan saya dibina berdasarkan konsep mengambil diri, atau, seperti yang kita sebut dalam kumpulan saya, "bekerja".

Sama seperti Potret Dorian Gray, Trump Adalah Refleksi Jiwa Amerika

Sama seperti Potret Dorian Gray, Trump Adalah Refleksi Jiwa Amerika

Seperti yang diperhatikan oleh ramai orang, Presiden Amerika Syarikat Donald Trump mewujudkan sifat Amerika yang paling teruk. Sekiranya seseorang melakukan karikatur keburukan Amerika, dari bom hingga narsisisme, individualisme tanpa hati dan machismo toksik, seseorang akan menemui seseorang yang sangat mirip Trump.

Kekuatan Kepercayaan: Adakah Itu Semua Ada di Kepala Anda?

Itu semua di kepala anda?

Sama seperti kebahagiaan sejati bukan sekadar ketiadaan masalah tetapi keadaan kehidupan dalaman yang membolehkan kita mencabar sebarang halangan kepada kebahagiaan yang datang, kesihatan bukan sekadar ketiadaan penyakit. Isu yang penting adalah sama ada kita mengalahkan penyakit apabila ia datang atau sama ada penyakit mengalahkan kita ...

Kekuatan Penghapusan: Kata Sihir yang Menghapuskan Keadaan Tidak Puas

Eraser Power: Just Say No!

Ada kata sihir yang dapat menghapuskan kewujudan keadaan fikiran, tubuh, dan urusan yang tidak menyenangkan. Perkataan kecil ini berkuasa dan harus digunakan dengan serta-merta untuk menafikan apa-apa pemikiran, kata, atau rupa buruk yang kelihatan sebelum ia dapat mewujudkan suatu kesungguhan dalam kesedaran.

Hati Spiritual dan "I" Kosmik: Menjadi Layanan kepada Dunia

 Hati Spiritual dan "I" Kosmik: Menjadi Layanan kepada Dunia

Apabila kundalini terbangun di luar hati, persepsi kita semakin mendalam dan kita terbuka untuk kemampuan psikik. Melalui mata ketiga inilah kita mengenali dan menjauh dari kebisingan dan kekacauan dunia ...

Prinsip Huna Keenam: Mana - Semua Kekuatan Berasal Dari Dalam

Prinsip Huna Keenam: Mana - Semua Kekuatan Berasal Dari Dalam

Prinsip Huna yang keenam, Mana, menyatakan bahawa tidak ada sesuatu di luar kita yang lebih hebat daripada kita, dan tidak ada yang tidak dapat disentuh oleh pengaruh kita. Setiap tindakan dinamik yang kita lakukan mengandungi percikan kekuatan universal yang merangkumi galaksi dan seterusnya.

Pecah atau Terobosan? Memilih Sikap Kita

Pecah atau Terobosan? Memilih Sikap Kita

Untuk setiap kemunduran, cari peluang. Itu adalah pernyataan provokatif, sukar diterima ketika anda merasa dikhianati atau malu atau dalam kedukaan atau kehilangan. Apabila anda kehilangan pekerjaan, atau pasangan anda telah meninggalkan anda, atau anda telah melakukan kesalahan terburuk dalam hidup anda, bagaimana anda dapat menerima idea bahawa dengan apa yang anda jatuh, anda dapat bangkit?

Satu Jenis Belia yang Berbeza: Menghadapi Perasaan dan Melepaskan Ilusi

Satu Jenis Belia yang Berbeza: Menghadapi Perasaan dan Melepaskan Ilusi

Oleh pertengahan 30 atau 40, anda bangun setiap pagi dan anda merasa seperti orang yang sama. Persekitaran anda, yang anda sangat bergantung pada menghilangkan kesakitan atau rasa bersalah atau penderitaan anda, tidak lagi mengambil perasaan itu. Ini adalah krisis midlife yang kebanyakan orang tahu tentang ...

Berjaya Menghadapi Ketidakstabilan Dalam

 Berjaya Menghadapi Ketidakstabilan Dalam

Adalah menjadi cabaran kita untuk mencari kekuatan dan makna dalam tragedi, ketakutan dan kebingungan yang menimpa kita. Dalam mencari cara menangani peristiwa-peristiwa yang tidak dapat dielakkan, kita memiliki kemungkinan untuk mengubah pengalaman kita, mengubah logam dasar rasa sakit kita menjadi emas kebijaksanaan, pemahaman, pengayaan dan tujuan.

Cara Berpindah dari Kelimpahan, Keletihan, dan Pengorbanan Diri

Cara Berpindah dari Kelimpahan, Keletihan, dan Pengorbanan Diri

Langkah pertama untuk mengubah perkara yang tidak sesuai untuk anda adalah kesedaran - menjadi sedar tentang apa yang anda butuhkan sekarang. Anda tidak boleh mengubah apa yang tidak dapat anda lihat. Tetapi apabila anda melihat apa yang sebelumnya disembunyikan, anda mendapat kekuatan untuk mengubahnya.

Menyingkirkan Tekanan Dengan Mengetahui dan Hidup Tujuan Rohani Anda

Menghilangkan Tekanan dengan Mencari & Menjalani Tujuan Kerohanian Anda

Setiap jiwa yang dijelmakan ke dalam bentuk tertentu di bumi untuk tujuan yang unik. Perjalanan anda sekarang dan wujud pada masa ini, sama ada anda sedar atau tidak. Ia akan menjadi lebih menyeronokkan jika anda secara sedar mengejar tujuan rohani anda untuk membawa dunia kepada Cinta. Secara sedar mengikuti tujuan rohani anda membawa anda ...

Berhubung dengan Tujuan Hidup Anda, Matlamat Peribadi dan Kehendak Bebas

Berhubung dengan Tujuan Hidup Anda, Matlamat Peribadi dan Kehendak Bebas

Saya mula bertanya kepada orang ramai yang datang ke bengkel saya dua soalan: "Siapa yang percaya bahawa mereka mempunyai tujuan hidup?" dan "Siapa yang tahu apa tujuan mereka?" Tanpa pengecualian, semua orang percaya bahawa mereka mempunyai tujuan namun hanya sebilangan kecil yang tahu apa itu.

Adakah Penyembuhan Coronavirus Lebih Buruk Daripada Penyakit?

Adakah Penyembuhan Coronavirus Lebih Buruk Daripada Penyakit?

Dalam penaklukan Gunung Everest, kejayaan yang kurang dari 100% adalah kegagalan, tetapi dalam kebanyakan penyakit berjangkit, kita tidak menghadapi pencapaian tujuan mutlak seperti itu, melainkan dengan berusaha mengurangkan masalah ke tahap yang dapat ditoleransi, secepat mungkin, dalam had sumber yang ada

Pergi Dari Ketidakseimbangan, Persaingan, dan Kekacauan ke "Holotropisme"

Pergi Dari Ketidakseimbangan, Persaingan, dan Kekacauan ke "Holotropisme"

Proses pembinaan koheren di alam semesta adalah proses yang nyata tetapi halus. Dalam dunia kontemporari, ia sering dialihkan dan didominasi oleh kekuatan dan dorongan eksistensial, yang lebih berorientasikan survival. Kekuatan dan dorongan ini cenderung memusatkan diri dan berdaya saing.

Mengubah ... Dengan serta-merta: Ia Lebih Mudah Daripada Anda Pikirkan

Mengubah ... Dengan serta-merta: Ia Lebih Mudah Daripada Anda Pikirkan

Tingkah laku mekanikal adalah cara lama untuk melakukan perkara-perkara yang pernah bekerja, atau kelihatannya telah bekerja, dalam keadaan yang tertekan atau dalam situasi yang sebenarnya atau dilihat sebagai berpotensi membahayakan kelangsungan hidup anda.

Bagaimana Kami Boleh Cari Rest, Pembaharuan dan Kegembiraan dalam Kehidupan Sibuk Kita?

Bagaimana Kami Boleh Cari Rest, Pembaharuan dan Kegembiraan dalam Kehidupan Sibuk Kita?

Kebudayaan kita selalu mengandaikan bahawa tindakan dan pencapaian lebih baik daripada yang lain, bahawa melakukan sesuatu - apa-apa - adalah lebih baik daripada melakukan apa-apa. Diracuni oleh kepercayaan hipnosis ini bahawa perkara-perkara yang baik hanya datang melalui penentuan yang tak henti-henti dan usaha tak kenal lelah, kita tidak boleh benar-benar berehat.

Belajar Memproses Emosi dengan selamat dan berjaya

Belajar Memproses Emosi dengan selamat dan berjaya

Salah satu masalah terbesar yang dibawa orang ke terapi adalah tidak mengetahui apa yang perlu dilakukan dengan pelbagai perasaan, termasuk kesedihan, kemarahan, ekstasi, ketakutan, dan kemurungan. Banyak lawatan ke doktor perubatan adalah percubaan untuk menangani perasaan yang tidak dapat dinyatakan atau dilepaskan. Masalah perasaan seperti itu agak biasa.

Semasa Masa-Masa Yang Pelik, Liar dan Hebat Ini

Semasa Masa-Masa Yang Pelik, Liar dan Hebat Ini

Apa khabar anda pada masa ini? Pengalaman saya adalah bahawa ia pelik, liar, dan indah dengan cara-cara tertentu, dan benar-benar mencabar orang lain. Kesedihan, kehilangan, ketidakpastian. Inspirasi, kreativiti, perasaan "jeda" yang berterusan. Ini adalah beberapa perkara yang saya rasakan, dan saya mendengar banyak orang yang mengalami tenaga dan emosi yang serupa.

Melangkah Ke Frekuensi 5D Kami Untuk Transformasi Planet

Melangkah Ke Frekuensi 5D Kami Untuk Transformasi Planet

Secara semula jadi, kita adalah manusia dimensi ke-5. Ini telah dikodkan dalam DNA kita. Manusia 5D hidup dari kebijaksanaan hati mereka. Mereka merasa berkuasa sepenuhnya dan memancarkan cinta dan tanpa pertimbangan tanpa syarat untuk diri mereka sendiri dan semua orang lain. 

Cara Memecahkan Ejaan dan Membebaskan Diri Anda

Cara Memecahkan Ejaan dan Membebaskan Diri Anda

Kita perlu memeriksa mantra yang menghipnotis kita dan memecahkannya ketika mereka menghalangi kita. Mantra adalah kata-kata, perbuatan dan pertimbangan yang tidak diragukan, tidak dicerna dan tidak dicabar. Mungkin doktor memberitahu anda bahawa anda mempunyai tiga bulan untuk hidup, seorang teman mengatakan perkahwinan anda tidak akan berjaya, fikiran anda memberitahu anda bahawa ...

The Force Is With Us: Gerbang ke Soul Power

The Force Is With Us: Gerbang ke Soul Power

Tidak ada yang dapat terjadi tanpa kekuatan untuk mewujudkannya, dan jika anda dan saya berusaha menjalani kehidupan dengan lebih berlimpah dan penuh jiwa, kita tidak hanya memerlukan banyak cinta, tekad dan kematangan psikologi, tetapi juga banyak kekuatan. Sesungguhnya, memiliki kuasa sangat penting dan berfungsi sebagai pintu masuk pusat yang berpotensi ...

Bagaimana Ilmu Pengetahuan Menangguhkan Kekuatan dan Pengaruh Harapan dalam Kehidupan Kita

Bagaimana Ilmu Pengetahuan Menangguhkan Kekuatan dan Pengaruh Harapan dalam Kehidupan Kita

Pada hari pertama Erin Gruwell sebagai guru bahasa Inggeris sekolah menengah, dia menghadapi kelas 150 orang baru "berisiko". Sebilangan besar anak-anak ini, secara statistik, akan gagal. Mereka sukar, kehidupan muda mereka sudah ditentukan oleh kemiskinan, geng, keganasan dan harapan yang rendah.

Bagaimana Ilmu Pengetahuan Menangguhkan Kekuatan dan Pengaruh Harapan dalam Kehidupan Kita
Penari tradisional menyambut Hari Raya, akhir Ramadan.
Foto oleh Aniq Danial untuk Unsplash, CC BY-ND

Pada hari pertama Erin Gruwell sebagai guru bahasa Inggeris sekolah menengah, dia menghadapi kelas 150 orang baru "berisiko". Sebilangan besar anak-anak ini, secara statistik, akan gagal. Mereka sukar, kehidupan muda mereka sudah ditentukan oleh kemiskinan, geng, keganasan dan harapan yang rendah. Pelajar-pelajar ini, tulisnya, tahu hampir setiapperkataan empat hurufKecuali satu: harapan.

Namun empat tahun kemudian, setiap pelajarnya yang "berisiko" di Wilson High School di Long Beach, CA, mempunyai lulus sekolah menengah. Lebih daripada separuh melanjutkan pelajaran ke kolej. Kisah-kisah yang ditulis oleh pelajar Gruwell diterbitkan sebagai sebuah buku berjudul "Diari Penulis Kebebasan". Ia menjadi buku terlaris New York Times dan pada tahun 2007 dijadikan filem utama yang disebut "Penulis kebebasan" dibintangi oleh Hilary Swank.

Graduasi membawa banyak mesej harapan.Graduasi membawa banyak mesej harapan. Foto oleh Marleena Garris untuk Unsplash., CC BY-ND

Gruwell mengajar bahasa Inggeris tetapi juga mengajar mereka sifat sukar difahami: harapan. Sains, dalam 30 tahun terakhir, mendokumentasikan bahawa harapan dapat berfungsi sebagai strategi untuk berjaya.

Mengajar harapan

Walaupun harapan adalah tema umum dalam mitologi, falsafah dan teologi, itu bukan subjek penyelidikan psikologi sehingga psikologi Universiti Kansas Richard Snyder memulakan kajian perintis pada tahun 1990-an. Hasil kerjanya membuka jalan untuk sains untuk mengukur, mengajar dan membezakan harapan dari disiplin psikologi yang lain. Penyelidikannya mengiktiraf harapan sebagai fungsi kognitif, keadaan emosi yang disertai dengan tindakan.

Matlamat adalah asas bagi tingkah laku manusia, kata Snyder, sama ada jangka panjang atau jangka pendek. Mereka adalah langkah pertama dalam membayangkan pencapaian masa depan. Untuk berjaya, tulisnya, memerlukan jalan untuk mencapai matlamat dan kehendak tidak akan menyerah - kehendak kuasa dan cara kuasa. Snyder dan saintis sosial Shane Lopez mengesahkan bahawa harapan dapat diajar dan dipelajari dan bahawa menyediakan faedah di ruang awam.

Apa yang anak-anak perlukan untuk cemerlang

Saya adalah profesor praktikum dan pengarah klinikal di Arizona State University Pusat Pengajian Lanjutan dan Amalan Harapan. Pasukan pusat ini terdiri daripada penyelidik, pengamal dan pelajar siswazah yang memajukan pemahaman, strategi dan amalan harapan.

Institusi akademik lain termasuk Pusat Penyelidikan Harapan Universiti Oklahoma memberikan sumber untuk memahami dinamika harapan dengan lebih baik. Pada tahun 2014, Yayasan John Templeton membiayai inisiatif The Hope and Optimism, geran empat tahun bernilai $ 4.5 juta di Notre Dame dan Cornell. The projek meneroka harapan dari pelbagai lensa termasuk agama, perubatan, sosiologi dan psikologi.

Kanak-kanak berkembang dengan orang dewasa di gelanggang mereka.Kanak-kanak berkembang dengan orang dewasa di gelanggang mereka. Gambar oleh Kevin Laminto untuk Unsplash., CC BY-ND

Terdapat generasi harapan baru para saintis muncul di kampus universiti di seluruh dunia yang dikhaskan untuk merungkai lebih jauh potensi harapan. Topik penyelidikan ini merangkumi kemahiran mengatasi, kemurungan, penuaan, keadilan sosial dan mewujudkan masyarakat harapan.

Sudah lama saya percaya bahawa masyarakat sering menentukan anak-anak dan masa depan mereka dengan mengenal pasti dan memberi tumpuan secara tidak proporsional risiko dan trauma tetapi mengabaikan harapan.

Menerapkan harapan dalam hidup

Untuk lebih memahami bagaimana teori harapan dapat diterjemahkan ke dalam praktik, pada tahun 1993 saya meminta sekumpulan tujuh penyelidik, pengamal dan pelajar siswazah untuk mengambil bahagian dalam tinjauan literatur selama tujuh tahun. Pada tahun 2000, pasukan kami berkongsi kesimpulannya, melancarkan inisiatif baru yang disebut Kids at Hope. The Kanak-kanak di Hope strategi, pada dasarnya, mempromosikan amalan dan kepercayaan bahawa semua kanak-kanak mampu kejayaan - tidak ada pengecualian.

Penemuan ini memberitahu reka bentuk kerangka yang mengajar harapan sebagai kemahiran kognitif. Mengajar harapan dapat dimulakan dengan mempercayai semua anak, berhubung dengan anak muda dengan cara yang bermakna dan mengajar anak-anak bagaimana membayangkan tujuan mereka, proses yang disebut perjalanan waktu mental, yang mendorong otak untuk merancang peluang dan cabaran masa depan.

Keupayaan untuk melakukan perjalanan masa secara mental adalah proses mengingati masa lalu untuk diambil dari kenangan itu dan membina masa depan. Mengingat peristiwa masa lalu adalah kelebihan besar dalam menentukan siapa dan apa yang harus dipercayai, dan apa yang berkesan dan yang tidak. Melalui pengalaman lalu, orang dapat membayangkan di mana mereka mahu dan bagaimana menuju ke sana.

Bahagian tengah karya ini memfokuskan pada pengajaran ilmu harapan agar dapat berkembang dalam masyarakat - sama ada sistem keadilan remaja, pendidikan, kesejahteraan kanak-kanak, kesihatan tingkah laku atau sistem pembangunan belia. The sains jelas. Orang yang diharapkan lebih bahagia, lebih sihat dan mencapai lebih banyak matlamat daripada mereka yang kurang harapan.

Sekiranya "mengambil kampung untuk membesarkan dan mendidik anak," saya percaya teori harapan harus menjadi sebahagian daripada strategi itu. Seperti yang dijumpai oleh Gruwell dan murid-muridnya, harapan adalah hadiah yang dapat mengubah kehidupan secara positif.Perbualan

Mengenai Penulis

Richard Miller, Profesor Amalan, Sekolah Dinamik Sosial dan Keluarga T. Denny Sanford, Arizona State University

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.

Bagaimana Introvert dan Extrovert Bekerja Sama Membuat Keseimbangan dan Inovasi

Bagaimana Introvert dan Extrovert Bekerja Sama Membuat Keseimbangan dan Inovasi

Dalam keadaan pantas di tempat kerja moden, pasukan dengan pelbagai perspektif dapat menghasilkan penyelesaian yang unik untuk masalah sambil menjana idea segar dan kreatif. Perspektif yang kuat ini sering terbukti ketika introvert dan ekstrovert bekerjasama dalam harmoni menghargai perbezaan gaya dan tenaga yang kaya.

 

Keinginan yang Berlawanan: Bolehkah Anda Memiliki Apa Yang Anda Mahu?

Keinginan yang Berlawanan: Bolehkah Anda Memiliki Apa Yang Anda Mahu?

Jika anda mempunyai aliran keinginan bercanggah - keinginan untuk dua perkara yang bertentangan pada masa yang sama - menjadi lebih sukar bagi Alam untuk memenuhi keinginan anda. Sebagai contoh, anda mungkin berfikir bahawa anda menginginkan hubungan yang ideal, tetapi jika sebahagian daripada otak anda berfikir, "Hah, anda tidak sepatutnya tidak pernah bekerja sebelum ini .."

Terbuka kepada Kemungkinan: Mengalir dengan Kehidupan, Gerakan dan Perubahan

Terbuka kepada Kemungkinan: Mengalir dengan Kehidupan, Gerakan dan Perubahan

Memang benar bahawa perubahan adalah satu-satunya pemalar. Anda tidak boleh menghentikannya atau mengganggu. Ia berterusan dan berlaku setiap minit sepanjang masa. Apa yang boleh anda lakukan adalah belajar menanganinya dengan betul agar anda tidak menimbulkan kerisauan terhadap perubahan. Anda boleh belajar mengalir dengannya.

 

Mengambil Jangkitan: Ritual Ayat

Mengambil Jangkitan: Ritual Ayat

Berhampiran rumah kecil kami di hutan mengalirkan arus deras yang indah, Clove Creek. Walaupun sering cepat dan makmur, ribut petir musim semi sangat besar untuk memahami bagaimana aliran sederhana seperti ini dapat mengukir kawasan dramatis dan indah yang dikenali sebagai The Gorge.

Kekuatan Imaginasi Semula Jadi Anda adalah Tenaga Kreatif Asas Alam Semesta

Kuasa Alam Imajinasi Anda Adalah Tenaga Kreatif Asas Alam Semesta.

Pengganti membayangkan penalti kegagalan. Pemenang menggambarkan ganjaran kejayaan. Hari ini, kita akan bercakap tentang visualisasi kreatif, iaitu teknik menggunakan imaginasi anda untuk mencipta apa yang anda mahukan dalam hidup anda. Tidak ada yang baru, aneh, atau luar biasa tentang visualisasi kreatif. Anda sudah menggunakannya setiap hari.

Apa yang kamu mahu?

Apa yang kamu mahu?

Apa yang kamu mahu? Ini adalah soalan yang ditanyakan kepada kita sepanjang hidup kita. "Apa yang kamu mahu?"Kami mengajukan soalan ini kepada bayi ketika mereka menangis dan kami tidak dapat mengetahui apakah mereka lapar, basah, atau apa ... Apa yang kamu mahu? Kami mengemukakan soalan kepada kanak-kanak ini yang meminta perhatian kami. Kami meminta ini ...

Adakah Anda Sifat Sadar ... atau dalam Trance?

Adakah Anda Sifat Sadar ... atau dalam Trance?

Sebarang masa di mana kita tidak menyedari dan tidak seimbang dan harmoni, maka kita sedang berkhayal. Apabila kita berasa lebih baik dan merasa wajar dalam penghakiman kita, kita sedang berkhayal. Apabila kita merasa rendah diri atau tidak layak, kita berkhayal. Aliran masa lalu, masa depan, atau pemikiran yang membimbangkan yang ...

Meditasi Mencipta Kehidupan Ideal Anda dan Hidup Anda Hidup

Meditasi Mencipta Kehidupan Ideal Anda dan Hidup Anda Hidup

Dengan setiap nafas saya mengesahkan saya mempunyai tujuan hidup. Dengan setiap nafas saya menghantar tujuan saya keluar ke dunia, di mana ia mungkin nyata dalam hidup saya. Ini terus secara automatik semasa saya bernafas masuk dan keluar.

Separuh Kedua Kehidupan: Kekeliruan dan Kehancuran atau Transformasi dan Metamorfosis?

Separuh Masa Kedua: Kekeliruan dan Kehancuran atau Transformasi dan Metamorfosis

Saya telah menerima pandangan bina budaya dan kebiasaan kita dewasa - bahawa orang yang anda berada di pertengahan umur adalah orang yang anda akan selalu menjadi. Pada masa yang tepat apabila saya fikir perkembangan saya akan berakhir, saya mendapati diri saya memulakan perjalanan pertumbuhan yang tidak diingini dan mengubah ... "separuh kedua kehidupan".

Filem Yang Mengenai Kehidupan Yang Anda Tonton?

Filem Mana Yang Anda Tonton?

Duduk di pesawat dalam penerbangan, saya sedang mendengar seminar audio yang memberi inspirasi di iPod saya. Kemudian filem dalam penerbangan muncul. Oleh kerana saya berada di tempat duduk sekat dan skrin unjuran hanya beberapa kaki dari saya pada tahap mata, hampir mustahil untuk tidak menonton filem itu. Oleh itu, saya terus mendengar seminar audio dengan telinga dan fikiran saya, sementara filem itu diarak di depan mata saya.

 

Mencari Gerbang Sendiri Untuk Jiwa

Mencari Gerbang Sendiri Untuk Jiwa

Saya sangat bernasib baik kerana tidak lama selepas meninggalkan universiti, pintu masuk datang mengintai saya. (Ya, kita perlu tahu bahawa apa yang kita cari juga mencari kita.) Ini berupa saya bertemu dengan seorang rakan yang kebetulan memberitahu saya tentang komuniti rohani yang misterius di Scotland ...

Cara Tetap Tenang Dalam Kecemasan atau Dalam Tekanan: Primer

Cara Tetap Tenang Dalam Kecemasan atau Dalam Tekanan: Primer
Idea tunggal dan paling penting yang akan membantu kita tetap tenang dalam keadaan kecemasan - atau pada masa lain - adalah bahawa kita mempunyai pilihan. Sering kali kita tidak mempunyai pilihan. Sesuatu berlaku, kita berada di belakang jalan raya, dan kita cepat marah.

Apa yang Perlu Saya Lakukan Sekiranya Saya Mengalami Masalah?

Apa yang Perlu Saya Lakukan Sekiranya Saya Mengalami Masalah?

Salah satu sebab kisahnya Titanic bencana mempunyai daya tarik yang berkekalan adalah bahawa ia adalah pelajaran objektif mengenai perlunya mempertanyakan realiti yang dirasakan, mempercayai usus kita, dan apabila perlu, bertindak atas kuasa peribadi kita sendiri untuk menyelamatkan orang lain dan diri kita sendiri.

Bahaya Kepincangan dan Cynicism

Bahaya Kepincangan dan Cynicism

Kata-kata yang mengandungi rujukan kepada yang baik dan yang jahat telah menjadi terdegradasi, terutama yang merujuk kepada kebaikan - bukan sahaja keberanian tetapi juga usaha, kesabaran, cinta dan harapan - dipenuhi dengan sinisme dan sikap acuh tak acuh. Kecuali kita berani menghadapi cabaran dan sikap acuh tak acuh, kita tidak boleh membuat respons asas dan berkesan.

Adakah Anda Kreatif Budaya? Anda Mungkin Menjadi Kreatif Budaya Sekiranya Anda ...

Adakah Anda Kreatif Budaya? Anda Mungkin Menjadi Kreatif Budaya Sekiranya Anda ...

Sejak tahun 1960-an, 26 peratus orang dewasa di Amerika Syarikat - 50 juta orang - telah membuat perubahan menyeluruh dalam pandangan dunia, nilai, dan cara hidup mereka - pendek kata budaya mereka. Jutaan kreatif dan optimis ini berada di puncak beberapa jenis perubahan budaya, yang sangat mempengaruhi ...

Bangkit dengan Kekuatan Aloha yang Berkuasa

Bangkit dengan Kekuatan Aloha yang Berkuasa

Dalam setiap saat, kita masing-masing mempunyai peluang yang luar biasa untuk melepaskan kisah-kisah yang membatasi diri, belajar hidup dari hakikat kita yang sebenarnya, dan menjadi ekspresi diri kita yang paling tinggi dan terang. Dan saya tahu tidak ada sistem yang lebih baik, lebih praktikal, atau lebih berkesan untuk membimbing anda ke sana daripada Huna, pengetahuan dan falsafah esoterik Hawaii.

Kusta Jiwa? Sejarah Ringkas Kebosanan

Kusta Jiwa? Sejarah Ringkas Kebosanan

Kita semua bertindak balas terhadap kebosanan dengan cara yang berbeza. Sebilangan mungkin mencari hobi atau minat baru, yang lain mungkin membuka kupas dan menonton rancangan Netflix baru.

Memasuki Quantum - Kawasan Tanpa Keselesaan

Memasuki Quantum - Kawasan Tanpa Keselesaan

Realiti kuantum adalah tempat yang wujud di luar masa dan ruang seperti yang kita ketahui; di sinilah metafizik (yang tidak ketara seperti fikiran, kepercayaan dan emosi) bertemu dengan alam material untuk memutuskan hasil yang akan datang. Dunia material yang kita rasakan melalui pancaindera kita hanya membentuk peratusan yang sangat kecil dari keseluruhan struktur realiti.

Semua Dunia Tahap dan Anda Dapat Memilih Bahagian Anda

Semua Dunia Tahap dan Anda Dapat Memilih Bahagian Anda

Sekiranya, seperti yang ditunjukkan oleh Shakespeare, semua pentas dunia dan kita masing-masing hanyalah pemain, memainkan peranan kita sehingga kita tidak lagi terlupakan, persoalannya pasti akan menjadi "Siapa is membuat koreografi kehidupan anda? "

Tujuan Hidup Anda Sama Unik Seperti Cap Jari Anda

 Tujuan Hidup Anda Sama Unik Seperti Cap Jari Anda

Tujuan hidup anda adalah unik bagi anda, sama seperti cap jari anda. Ada yang menyebut tujuan hidup mereka sebagai panggilan mereka atau bahkan takdir mereka. Pada dasarnya, tujuan hidup anda adalah sebab anda berada di sini.

Saya Selamat! Awak selamat! Kami Selamat!

Menghalau Halangan dan Terbang dengan Bebas

Kadang-kadang apabila sesuatu tidak berjalan seperti yang saya mahukan, dan bukannya membiarkan sesuatu berjalan mengikut kehendak mereka sendiri, saya mula mendorong dan memaksa dan berusaha mewujudkan sesuatu. Bolehkah anda berhubung dengan yang ini? Kami mula bertegas dengan perkara yang berlaku ...

Is It the End of the Trail atau Just the Beginning?

Is It the End of the Trail atau Just the Beginning?

Salah satu laluan mendaki kegemaran saya di Maui membawa kepada air terjun yang tersembunyi jauh dari jalan yang dipukul. Laluan ke air terjun bermula sebagai cabang dari jejak utama di taman daerah. Pegawai-pegawai daerah mencatatkan suatu tanda, "Akhir jejak." Saya terkejut untuk berfikir bahawa apa yang diiklankan sebagai akhir jejak adalah benar-benar permulaan ...

Ikuti Keinginan Hati Anda dan Penuhi Potensi Hidup Anda

 

Ikuti Keinginan Hati Anda dan Penuhi Potensi Hidup Anda

Setiap orang mempunyai mimpi. Anda boleh menolaknya, mengingini mereka dalam hidup anda atau melarikan diri ke dalamnya, tetapi sentiasa ada di dalam diri anda. Pernahkah anda cuba membuat impian anda realiti kehidupan anda? Ini adalah cabaran terbesar hidup dan salah satu peluang terbaik untuk anda berkembang sebagai seorang individu.

Konsensus Realiti: Adakah Kami Berbual Semua Ilusi yang Sama?

Konsensus Realiti: Adakah Kami Berbual Semua Ilusi yang Sama?

Realiti konsensus berlaku apabila orang lain bersetuju dengan konflik dominan kita dan kita semua lupa bahawa kita hanya berurusan dengan interpretasi kebiasaan kita dan bukan realiti itu sendiri. Walaupun orang lain berkongsi konfigurasi kami dan bersetuju dengan tafsiran kami, yang masih tidak menjadikannya nyata. Ia hanya bermaksud bahawa kita semua berkongsi ilusi yang sama.

Tidak Ada Batasan: Pemisahan Adalah Ilusi

Tidak Ada Batasan: Pemisahan Adalah Ilusi

Di Alam, tidak ada pemisahan. Segala-galanya saling berkaitan, dan jika itu adalah alam semesta yang saling bekerjasama dan saling terhubung, itu bermakna kita masing-masing merupakan bahagian yang tidak dapat dipisahkan dari saling ketergantungan itu. Ini membawa kita kepada prinsip Huna yang kedua: Tidak ada had...

Adakah Anda Seorang Straddler? Ketahui Misi Hidup Anda

Adakah Anda Seorang Straddler? Ketahui Misi Hidup Anda

Kami berada dalam fasa peralihan. Dunia berubah pada kadar yang tidak pernah disaksikan sebelumnya, dan ini dapat menyusahkan orang. Fasa peralihan ini bermaksud bahawa semua aspek kehidupan kita akan berubah. Tetapi tidak semua perubahan itu buruk, dan tidak semua perubahan akan terjadi dalam sekelip mata.

Menulis semula Skrip: Saya Memberi Kebenaran ...

berikan kebenaran diri saya

Berapa kali anda membuat keputusan untuk mengubah sesuatu dalam hidup anda dan kemudian mendapati diri anda tersasar dari jalan yang telah anda pilih? Adakah anda mendapati diri anda mengulangi tingkah laku masa lalu walaupun sisi kesedaran anda yang lebih tinggi lebih tahu daripada terjebak dalam perangkap lama yang sama?

Lapan Perangkap Berfikir dan Bias untuk Berjaga-jaga

Lapan Perangkap Berfikir dan Bias untuk Berjaga-jaga

Menyedari perangkap pemikiran biasa ini membolehkan anda mengendalikannya. Ketahuilah bahawa anda cenderung lebih bergantung pada bias ini ketika anda lebih emosional, ketika terburu-buru, letih, atau bila-bila masa anda menurunkan pengawal mental anda dan membiarkan fikiran anda berjalan secara automatik.

Sequel's Tidak Sama: Menjadi Salinan atau Asli?

Sequel's Tidak Sama: Menjadi Salinan atau Asli?

Perkara tentang sekuel adalah bahawa mereka jarang mengukur sehingga yang asal. Seperti filem, terdapat dua cara untuk hidup: bersembunyi dalam sejarah, atau menari di tepi canggih. Sejarah adalah selamat, tetapi reeks keteraturan. Kelebihannya kelihatan menakutkan, tetapi ia memberikan kehidupan ...

5 Aktiviti Yang Boleh Melindungi Kesihatan Mental dan Fizikal Anda Semasa Anda Meningkat

5 Aktiviti Yang Boleh Melindungi Kesihatan Mental dan Fizikal Anda Semasa Anda Meningkat

Tidak ada yang kebal untuk mengembangkan penyakit kronik seperti penyakit jantung, barah atau artritis ketika mereka semakin tua. Tetapi penyelidikan menunjukkan aktiviti sosial, seperti bergabung dengan kelab, kumpulan minat atau sukarelawan, dikaitkan dengan kesihatan mental dan fizikal yang lebih baik dan jangka hayat yang lebih lama.

Penemuan semula - Melihat dengan Hati Kita

Penemuan semula - Melihat dengan Hati Kita

Dalam bertindak sebagai saluran cinta alam semesta, ciptaan manusia akhirnya menciptakan cinta. Seperti yang dinyatakan oleh pengarang Maxine Greene, "Imaginasi adalah apa yang, di atas segalanya, membuat empati menjadi mungkin. Inilah yang membolehkan kita melintasi ruang kosong antara kita dan mereka. . . kami telah memanggil 'lain' selama bertahun-tahun. "

Sudahkah Kita Hidup Berbohong Sejak Kecil?

Adakah Kita Telah Hidup Seorang Fool April Sejak Kanak-kanak?

Setiap hari adalah Hari April Fools ... ia tidak hanya berlaku pada April 1st. Ramai di antara kita yang hidup setiap hari bodoh April terbesar '... dan kami! Kita telah menjalani kehidupan kita sebagai dusta, berpura-pura menjadi orang yang kita tidak. Kita hidup kita seolah-olah mereka milik seseorang atau sesuatu yang lain.

Jalan Praktikal untuk Mengalami Cinta Sejagat Sepanjang Masa

Jalan Praktikal untuk Mengalami Cinta Sejagat Sepanjang Masa

Semasa saya menjadi guru kanak-kanak, Guru Besar sekolah selalu mengingatkan kita bahawa kunci pendidikan adalah cinta. Dia sering mengatakan bahawa satu-satunya faktor penting adalah pertemuan guru dan anak-anak, dan dalam pertemuan itu, cinta harus mengalir.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Mengapa Saya Perlu Mengabaikan COVID-19 dan Mengapa Saya Tidak
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Saya dan isteri Marie adalah pasangan bercampur. Dia orang Kanada dan saya orang Amerika. Selama 15 tahun yang lalu kami menghabiskan musim sejuk kami di Florida dan musim panas kami di Nova Scotia.
Surat Berita InnerSelf: November 15, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Minggu ini, kita merenungkan pertanyaan: "dari mana kita pergi dari sini?" Sama seperti ritus mana pun, sama ada kelulusan, perkahwinan, kelahiran anak, pemilihan penting, atau kehilangan (atau penemuan)…
Amerika: Menuju Kereta Kita ke Dunia dan Bintang
by Marie T Russell dan Robert Jennings, InnerSelf.com
Nah, pilihan raya presiden AS kini berada di belakang kita dan sudah tiba masanya untuk membuat penilaian. Kita mesti mencari jalan persamaan antara muda dan tua, Demokrat dan Republikan, Liberal dan Konservatif untuk benar-benar membuat…
Surat Berita InnerSelf: Oktober 25, 2020
by Kakitangan InnerSelf
"Slogan" atau sub-tajuk untuk laman web InnerSelf adalah "Sikap Baru --- Kemungkinan Baru", dan itulah tema buletin minggu ini. Tujuan artikel dan pengarang kami adalah untuk…
Surat Berita InnerSelf: Oktober 18, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Hari-hari ini kita tinggal di gelembung mini ... di rumah kita sendiri, di tempat kerja, dan di tempat awam, dan mungkin dalam fikiran kita sendiri dan dengan emosi kita sendiri. Namun, hidup dalam gelembung, atau merasa seperti kita…