Negara-negara Nordik secara konsisten berada di kedudukan sebagai negara paling bahagia di dunia Laporan Kebahagiaan Sedunia diterbitkan sejak 2012. Kerana ini, negara-negara lain sering memandang kepada mereka untuk bimbingan apabila memupuk kesejahteraan rakyat mereka.
Walau bagaimanapun, dalam baru-baru ini mengkaji, kami mendapati bahawa orang yang tinggal di bahagian Eropah selatan mempunyai kesejahteraan mental yang lebih tinggi daripada mereka yang tinggal di utara.
Kami menggunakan a skala yang menanyakan sejauh mana seseorang merasa baik dan berfungsi dengan baik selama dua minggu yang lalu. "Rasa baik" boleh bermakna perasaan santai, optimis atau bertenaga, dan "berfungsi dengan baik" boleh bermakna dapat berfikir dengan jelas, menangani masalah dan bersosial.
Kami baru-baru ini menggunakan skala di Denmark dan membandingkan anggaran kesejahteraan mental rakyat Denmark dengan orang-orang yang tinggal di Iceland, Catalonia dan England. Kami mendapati bahawa orang di Catalonia menjaringkan lebih tinggi pada kesejahteraan mental daripada orang di ketiga negara Eropah utara - mencabar idea lazim yang tempat-tempat di Eropah utara biasanya lebih bahagia daripada orang-orang di Eropah selatan.
Bersama: menara manusia di Viladefranca, Catalonia. Beka31 / Shutterstock
Dalam Laporan Kebahagiaan Sedunia, yang cenderung untuk menunjukkan negara-negara Nordik sebagai peneraju, kebahagiaan diukur menggunakan tangga penilaian Cantril. Ini meminta orang untuk menilai bagaimana mereka melihat kehidupan mereka pada skala tangga di mana sifar adalah "kehidupan yang paling teruk untuk anda" dan sepuluh adalah "kehidupan yang terbaik untuk anda". Tetapi langkah sedemikian sangat dipengaruhi oleh keadaan ekonomi dan proksi miskin untuk kesihatan mental dan kesejahteraan.
penyelidikan telah menunjukkan bahawa walaupun penilaian hidup meningkat secara berpadanan dengan pendapatan, kesejahteraan emosi - yang diukur oleh pengalaman seorang individu terhadap emosi yang menyenangkan dan tidak menyenangkan - meningkat dengan pendapatan hanya ke titik tertentu. Jika orang berada di bawah ambang ekonomi tertentu, mereka lebih cenderung untuk tidak sihat secara emosi dan mempunyai penilaian hidup yang rendah. Di atas ambang ini, penilaian hidup terus bertambah baik, tetapi penilaian kesejahteraan emosi tidak.
Dengan kata lain, pendapatan tinggi boleh membeli penilaian hidup yang lebih baik, tetapi ini tidak sama dengan kesihatan mental dan kesejahteraan yang positif. Laporan baru-baru ini juga menunjukkan bahawa ketidaksamaan dalam penilaian hidup kelihatan meningkat di beberapa tempat di Scandinavia, dan bahawa sejumlah besar orang di negara-negara Nordik nampaknya sedang bergelut, bertentangan dengan negara-negara ini yang terkenal.
Oleh itu, label "tempat paling bahagia di dunia" mungkin mengelirukan, memandangkan fokusnya agak sederhana terhadap penilaian hidup. Seperti yang ditunjukkan oleh penyelidikan kami, dengan menggunakan langkah-langkah kesejahteraan yang lebih canggih dapat menceritakan kisah yang berbeza.
Copenhagen, Denmark. Negara-negara Nordik biasanya menguasai kedudukan Kedudukan Kebahagiaan Sedunia. Studiolaska / Shutterstock
Pendekatan baru untuk kesihatan mental
Walaupun ada konsensus yang meluas bahawa masyarakat yang "baik" adalah salah satu itu memaksimumkan kesejahteraan manusia, bagaimana untuk mengukur dan menggalakkan ini adalah kontroversi. Dalam kata-kata ahli falsafah Thomas S. Kuhn:
Jawapan yang anda terima bergantung pada soalan yang anda tanya.
Mungkin terdapat ciri-ciri tertentu budaya dan gaya hidup Catalonia yang mempromosikan kesejahteraan mental lebih mudah daripada di tempat lain. Ia kini semakin diakui bahawa boleh ada "Tiada pembangunan lestari tanpa kesihatan mental", jadi rahsia Catalonia mungkin berharga untuk mengetahui lebih lanjut mengenai apa yang benar-benar penting untuk kesejahteraan mental.
Setakat ini, pendekatan konvensional untuk kesihatan mental di Eropah memberi tumpuan kepada rawatan dan pencegahan penyakit mental, serta usaha untuk memelihara kesihatan mental yang lemah. Walaupun ini sah, mereka reaktif dan memberi tumpuan kepada faktor risiko kesihatan mental yang kurang baik daripada bagaimana untuk mempromosikan dan mengekalkan kesihatan mental dan kesejahteraan yang positif.
Pendekatan ini tidak mengambil kira hakikat bahawa kesihatan mental lebih daripada sekadar ketiadaan penyakit mental. Untuk memetik ahli sejarah perubatan Henry E. Sigerist, kesihatan adalah "sesuatu yang positif". Ketiadaan pesimisme tidak secara automatik menghasilkan keyakinan, ketiadaan kesedihan tidak secara automatik menghasilkan kegembiraan. Oleh itu, ia memakan semua spektrum pemikiran dan emosi manusia.
Kesihatan mental bermakna lebih daripada ketiadaan penyakit mental dan memerlukan tindakan yang lebih proaktif. BenStudioPRO / Shutterstock
Bukan hanya berfokus pada apa yang menyebabkan dan melindungi daripada penyakit mental, masyarakat juga perlu dipertimbangkan penyebab kesihatan mental yang positif, dan mengutamakannya.
Kesihatan mental dan kesejahteraan positif adalah dikaitkan dengan kesihatan fizikal yang lebih baik, hubungan interpersonal positif dan masyarakat yang lebih sihat. Kesihatan mental dan kesejahteraan positif, dengan kata lain, wajar dengan haknya sendiri dan dapat membantu lagi mencegah masalah kesihatan mental yang biasa berlaku di tempat pertama dan membantu orang semasa pemulihan daripada penyakit mental .
Mempromosikan kesihatan mental dan kesejahteraan seluruh penduduk dapat menggalakkan gaya hidup aktif, memberikan peluang kepada orang untuk berinteraksi dan merasakan mereka berada dalam masyarakat, atau memupuk semangat tujuan dengan meningkatkan sumbangan kepada masyarakat atau sebab yang bermakna.
Ia juga termasuk menumpukan usaha kepada individu, seperti menggalakkan penjagaan diri dan peluang untuk mengasah kemahiran peribadi dan sosial dan mengejar usaha kreatif. Gabungan pendekatan universal dan individu mempunyai terbukti penting dalam banyak tetapan yang berbeza.
Masih banyak yang dapat belajar tentang kesihatan mental yang positif dan bagaimana mempromosikannya, dan hasil kami menunjukkan orang bukan sahaja perlu melihat negara-negara Nordic untuk bimbingan. Meminta soalan yang betul boleh membolehkan pemahaman yang lebih baik tentang apa yang mendorong kesihatan mental yang positif, dan bagaimana ia dapat dipromosikan. Walaupun mengurangkan kesihatan mental yang lemah adalah perlu untuk menjadikan kehidupan yang menawan, kesihatan mental yang positif menjadikan hidup layak.
Mengenai Pengarang
Ziggi Ivan Santini, bersekutu Postdoctoral, Universiti Denmark Selatan; Sarah Stewart-Brown, Pengerusi Kesihatan Awam, Universiti Warwick, dan Vibeke Jenny Koushede, penyelidik kanan, Universiti Denmark Selatan
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku berkaitan:
at InnerSelf Market dan Amazon
