Mahu Sihat Dan Selamat?

Mahu Sihat Dan Selamat? Rawpixel.com/Shutterstock

Ysoğuğsığuğuğığuğığğığğğığğığğığığığığığığığığığığığığığığığığığığığığığığığığığığı ã Cara kerja kami cara kerja kami sendiri cara kerja kami dengan cara kerja kami sendiri ailigalahkah kita boleh buat apa-apa. Contohnya, kajian telah menunjukkan bahawa rakan kongsi yang teliti dapat membantu kami dalam kesilapan kami h. Kami kajian terbaru menunjukkan bahawa mereka juga baik untuk kualiti hidup anda.

Keperibadian mencerminkan cara berfikir, perasaan dan berkelakuan ciri seseorang. Pakar psikologi cenderung untuk mengkaji keperibadian merentasi lima sifat utama: perpuluhan, keterbukaan kepada pengalaman, ketelitian, kestabilan emosi dan kesesuaian. Biasanya, ciri-ciri ini diukur menggunakan soal selidik yang membantu psikolog membina profil keperibadian seseorang.

Ciri-ciri personaliti boleh memberi kesan yang kuat terhadap kesihatan, walaupun mempengaruhi umur anda. penyelidikan menunjukkan bahawa orang yang lebih teliti adalah, semakin lama mereka hidup. Kesopanan ditakrifkan oleh tahap disiplin diri yang tinggi. Kerana orang pintar lebih teratur dan berhati-hati mereka lebih cenderung untuk memimpin kehidupan yang sihat daripada rakan sebaya yang kurang bijaksana. Sebagai contoh, mereka mungkin lebih cenderung mengikuti nasihat doktor mereka, makan dengan lebih sihat dan melakukan lebih banyak latihan.

Ia bukan hanya keperibadian anda sendiri yang boleh mempengaruhi kesihatan anda, walaupun - pasangan anda juga boleh. A US mengkaji memeriksa hubungan antara rakan kongsi ketelitian dan penilaian kesihatan di pasangan 2,203 yang lebih tua. Mereka mendapati bahawa keteladanan suami mempengaruhi kesihatan isteri, dan keteladanan isteri mempengaruhi kesihatan suami. Penemuan yang sama juga direplikasi dalam lebih baru-baru ini mengkaji.

Hasil ini memperlihatkan sesuatu yang sangat menarik: kesedaran mempunyai kesan pampasan, yang bermaksud bahawa memiliki pasangan yang lebih bijak meramalkan kesihatan yang lebih baik, walaupun setelah mempertimbangkan keutuhan peserta sendiri. Satu penemuan yang ditakrifkan oleh para penyelidik sebagai "kesedaran kompensasi".

Mahu Sihat Dan Selamat? Orang yang berjiwa cenderung mengikuti nasihat doktor mereka. sirtravelalot / Shutterstock

Kualiti kehidupan yang lebih baik

Kami baru-baru ini menjalankan kajian untuk melihat sama ada kami dapat mencari kesan yang sama pada orang dewasa yang lebih muda. Kami juga ingin melihat apakah keutuhan seseorang mempengaruhi kualiti hidup rakan kongsi mereka. Istilah ini "kualiti hidup" mencerminkan kepuasan seseorang dengan kehidupan mereka, termasuk kesihatan fizikal, hubungan psikologi dan hubungan sosial.

Kami bercakap dengan pasangan 182 yang terlibat secara romantik, meminta setiap orang melengkapkan soal selidik. Para peserta berusia dari 18 hingga 78, dengan usia purata 36. Untuk memenuhi syarat untuk mengambil bahagian, pasangan sepatutnya berada dalam hubungan selama sekurang-kurangnya enam bulan. Hanya di bawah setengah sampel yang telah berkahwin dan kebanyakan pasangan hidup bersama. Secara purata, pasangan telah bersama selama lebih dari sepuluh tahun.

Setiap orang menyiapkan soal selidik secara berasingan daripada pasangan mereka supaya mereka tidak dapat membincangkan jawapan mereka. Soalan tinjauan membolehkan kita mengukur keperibadian mereka, menggunakan inventori personaliti sepuluh perkara dan bertanya kepada mereka tentang kualiti hidup mereka soalan yang dibangunkan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia.

Analisis kami menunjukkan bahawa tahap kepatuhan individu adalah berkaitan dengan kualiti hidup mereka, dengan peserta yang mempunyai tahap kesetiaan yang lebih tinggi yang melaporkan kualiti kehidupan yang lebih baik. Kami juga mendapati bahawa orang yang mempunyai rakan kongsi dengan tahap kesetiaan yang tinggi juga dilaporkan mempunyai kualiti kehidupan yang lebih baik. Temuan ini adalah benar bagi lelaki dan wanita.

Penemuan kami menimbulkan persoalan bagaimana kehebatan seseorang mempengaruhi kesihatan pasangan mereka. Ia berkemungkinan bahawa rakan kongsi yang tinggi dalam kesungguhan membantu mewujudkan persekitaran yang membawa kepada kesihatan yang lebih baik. Sebagai contoh, rakan kongsi suka merancang dan dianjurkan dan supaya mereka dapat menyediakan rakan kongsi mereka dengan peringatan kesihatan yang berguna, seperti mengambil ubat atau menghadiri temujanji doktor. Rakan-rakan sepatutnya juga boleh dipercayai dan begitu juga penyedia sokongan sosial yang baik untuk pasangan mereka.

Penemuan ini menunjukkan bahawa keperibadian pasangan kami adalah penting untuk kesihatan kita, jadi pilihlah pasangan hidup anda dengan teliti.Perbualan

Tentang Pengarang

Lynn Williams, Pensyarah Kanan dalam Psikologi, Universiti Strathclyde

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}