Bagaimana Sasaran Tujuan Boleh Menghubungkan Kreativiti Kepada Kebahagiaan

Bagaimana Sasaran Tujuan Boleh Menghubungkan Kreativiti Kepada Kebahagiaan
Padang Gandum dengan Cypress, oleh Vincent Van Gogh. Shutterstock

Terdapat banyak seniman terkenal yang telah menghasilkan kerja yang sangat kreatif sementara mereka tidak berpuas hati atau mengalami kesihatan mental yang tidak baik. Dalam 1931, penyair TS Eliot menulis surat kepada seorang rakan yang menggambarkan "penderitaan mental yang besar" dan bagaimana dia merasakan "di tengah-tengah kegilaan". Vincent Van Gogh akhirnya mengambil nyawa sendiri, setelah menulis dari "kebimbangan yang mengerikan" dan "perasaan kekosongan dan keletihan".

Jadi, bagaimana kreativiti dan kebahagiaan dikaitkan? Adakah kebahagiaan membuat kita lebih kreatif atau kreativiti membuat kita bahagia?

Kebanyakan penyelidikan setakat ini menunjukkan bahawa a mood positif meningkatkan kreativiti. Tetapi yang lain ada mencabar hujah ini, menunjukkan hubungan yang lebih kompleks.

Sebagai contoh, kajian besar di Sweden mendapati bahawa penulis lebih cenderung mengalami gangguan psikiatri berbanding orang dari profesi yang tidak kreatif. Malah di dunia korporat, ia telah dicadangkan bahawa emosi negatif boleh kreativiti spark dan "kebimbangan boleh menumpukan minda", menghasilkan peningkatan kreatif.

Sementara itu, psikolog Mihaly Csikszentmihalyi dijalankan penyelidikan yang luas pada individu yang kreatif di banyak bidang, yang menemui perasaan yang munasabah di kalangan semua orang yang ditemuinya: bahawa mereka menyukai apa yang mereka lakukan, dan "merancang atau menemui sesuatu yang baru" adalah salah satu daripada pengalaman mereka yang paling menyeronokkan.

Nampaknya, penyelidikan sehingga kini menyokong pelbagai pandangan yang berbeza, dan saya percaya salah satu sebab untuk ini berkaitan dengan skala masa.

Faktor utama yang mempengaruhi kreativiti adalah perhatian. Dalam jangka pendek, anda boleh mendapatkan orang ramai untuk memberi perhatian menggunakan ganjaran luar (seperti wang) atau dengan membuat tekanan untuk memenuhi tarikh akhir yang mendesak.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Tetapi jauh lebih sukar untuk mengekalkan kreativiti dalam tempoh yang lebih lama menggunakan pendekatan ini - jadi peranan kebahagiaan menjadi semakin penting. Saya pengalaman kerja dengan banyak organisasi komersil di Wales (dan kerjaya saya sendiri di sektor awam dan swasta) ialah kreativiti sering tidak dikekalkan dalam organisasi, walaupun ia digalakkan (atau dituntut) oleh pengurusan kanan.

Sebab-sebab tipikal untuk kekurangan kreativiti ini adalah tekanan dan tekanan di tempat kerja, ketakutan penghakiman, ketakutan kegagalan, atau sikap apatis pekerja. Salah satu cara untuk menangani masalah ini ialah dengan bercita-cita untuk psikolog Paul Dolan definisi kebahagiaan sebagai "pengalaman keseronokan dan tujuan dari masa ke masa".

Beliau menerangkan tujuan yang berkaitan dengan "pemenuhan, makna dan kelebihan" dan percaya kita berada pada kebahagiaan kita dengan "keseimbangan antara keseronokan dan tujuan".

Bagaimana Sasaran Tujuan Boleh Menghubungkan Kreativiti Kepada Kebahagiaan
Kreativiti awal. Shutterstock / Rawpixel

Oleh itu, jika kerja anda bermakna, memenuhi dan berbaloi, ia membantu dalam membantu kebahagiaan anda. Ia juga mempunyai kelebihan tambahan untuk membuat anda ingin terlibat dan memberi perhatian (bukannya perlu).

Membawa tujuan dan kreativiti bersama-sama membantu memberikan motivasi intrinsik untuk menjalankan kreativiti, apa yang dipanggil "tenaga untuk tindakan", Dan membolehkan kreativiti dapat dikekalkan.

Oleh itu, jika anda ingin menjadi kreatif dalam jangka masa panjang, soalan-soalan penting untuk bertanya kepada diri anda adalah sama ada anda melakukan kerja yang menarik dan menyeronokkan untuk anda, dan apakah kerja yang bernilai kepada anda? Atau, sebagai akademik Amerika Teresa Amabile meletakkan ia, adakah anda "melihat kerja anda sebagai menyumbang nilai kepada sesuatu atau seseorang yang penting".

Prestasi kecemasan

Satu lagi soalan untuk bertanya kepada diri sendiri adalah: adakah anda membantu orang lain mendapatkan "tenaga untuk bertindak", sama ada anda seorang pengurus di sebuah syarikat atau seorang guru di sebuah sekolah.

Dalam situasi di mana kerja kreatif tidak dikaitkan dengan kebahagiaan, seperti contoh beberapa artis dan pengarang yang terkenal, mungkin karya kreatif mereka masih didorong oleh tujuan dan faktor lain membuat mereka tidak bahagia.

Satu lagi unsur biasa yang memberi kesan kepada kebahagiaan ramai orang kreatif adalah tekanan yang mereka buat sendiri untuk menjadi kreatif, sesuatu yang saya kerap dilihat dengan pelajar saya sendiri. Tekanan dan tekanan seperti ini boleh mengakibatkan blok kreatif dan akibatnya mengekalkan masalah ini.

Jadi mungkin penyelesaian dalam situasi ini adalah untuk mencari keseronokan dan bukannya tujuan, sebagai suasana positif seolah-olah meningkatkan kreativiti, atau menggalakkan orang untuk menjadi lebih suka bermain. Bagi orang-orang kreatif yang mengalami masalah kesihatan mental, ia adalah gambaran yang lebih rumit. Tetapi mungkin perbuatan menjalankan aktiviti kreatif boleh sekurang-kurangnya membantu dalam proses penyembuhan.Perbualan

Tentang Pengarang

Gareth Loudon, Profesor Kreativiti, Cardiff Metropolitan University

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Surat Berita InnerSelf: Ogos 30, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Jalan-jalan yang kita lalui pada masa ini sama lama dengan zaman, namun masih baru bagi kita. Pengalaman yang kita lalui sudah lama seperti zaman dulu, tetapi juga baru bagi kita. Perkara yang sama berlaku untuk…
Apabila Kebenaran Sangat Mengerikan, Bertindaklah
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Di tengah-tengah semua kengerian yang berlaku hari ini, saya terinspirasi oleh sinar harapan yang bersinar. Orang biasa memperjuangkan apa yang betul (dan menentang apa yang salah). Pemain besbol,…
Apabila Punggung Anda Terhadap Tembok
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya suka internet. Sekarang saya tahu banyak orang mempunyai banyak perkara buruk untuk diperkatakan, tetapi saya menyukainya. Sama seperti saya mengasihi orang-orang dalam hidup saya - mereka tidak sempurna, tetapi saya tetap mencintai mereka.
Surat Berita InnerSelf: Ogos 23, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Semua orang mungkin boleh bersetuju bahawa kita hidup dalam masa yang pelik ... pengalaman baru, sikap baru, cabaran baru. Tetapi kita dapat didorong untuk mengingat bahawa semuanya selalu berubah,…
Wanita Bangkit: Dilihat, Dengar, dan Bertindak
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya menyebut artikel ini "Wanita Bangkit: Diharapkan, Dengar, dan Bertindak", dan semasa saya merujuk kepada wanita yang disorot dalam video di bawah ini, saya juga berbicara tentang kita masing-masing. Dan bukan hanya itu ...