Mengapa Emosi Adakah Panduan Anda Untuk Perasaan Anda

Mengapa Emosi Adakah Panduan Anda Untuk Perasaan Anda

Sesetengah orang tidak dapat membezakan atau menamakan emosi yang mereka rasa. Dalam kes sedemikian, penting untuk meningkatkan perbendaharaan kata emosi dan belajar bagaimana perasaan yang berbeza-beza.

Cara mudah untuk menyelesaikannya adalah dengan menggunakan senarai perbendaharaan kata emosi (lihat di bawah). Buat salinan fotokopi dari senarai ini dan simpannya berguna. Sekali atau dua kali sehari, berhenti dan melingkari perasaan yang menggambarkan keadaan emosi semasa anda. Dalam masa satu atau dua minggu, proses ini akan meningkatkan peningkatan keupayaan anda untuk membezakan satu perasaan dari yang lain. Sebagai contoh, anda akan dapat mengatasi perasaan bercampur anda dengan lebih baik. Proses ini juga membantu kita untuk memiliki perasaan dan menyembuhkan diri kita daripada menonjolkannya kepada orang lain, dan kemudian bergantung kepada mereka untuk berubah supaya kita dapat merasa lebih baik.

Saya menggunakan senarai yang serupa dengan yang di bawah ketika saya berusia dua puluhan awal saya dan baru mendaftar di kolej. Saya hanya sedar tentang spektrum emosi yang berbeza-beza.

Dalam salah satu kursus psikologi saya, profesor menekankan pentingnya memahami perasaan anda. Oleh itu, dia sering bertanya kepada pelajar di kelas, "Apa yang anda rasa sekarang?" Apabila dia bertanya kepada saya, saya selalu menjawab, "Baiklah, saya fikir saya ..."

Profesor akan mengganggu dan berkata, "Tidak, Doreen, jangan beritahu saya apa yang anda fikirkan. Beritahu saya bagaimana perasaan anda." Ketika saya menjawab, "Lelah," dia akan menjawab, "Itu perasaan fisik, bukan emosi!"

Saya menyedari bahawa saya mempunyai kesedaran yang sangat terhad mengenai pelbagai emosi saya, jadi saya menggunakan senarai perbendaharaan kata emosi selama beberapa minggu. Pelangi pelangi yang ada di dalam saya kagum! Melalui proses penemuan ini, saya belajar bagaimana untuk menentukan emosi yang tepat yang saya rasa.

Bagaimana perasaan anda sekarang? Lingkaran semua yang dikenakan:


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


SENARAI VOCABULARY EMOSIONAL

Disanjung

Selesa

Giggly

Terharu

Takut

Mengambil berat

Kesedihan

Ghairah

Amorous

Yakin

dijaga

Damai

geli hati

Dikritik

Gembira

Gembira

Angelic

Dihancurkan

Hesitant

Sopan

Marah

Boneka

Kelakar

Tenang

Terkejut

Berani

Dahsyat

Sedia

Cemas

gembira

Berminat

Santai

Tidak peduli

Demoralisasi

Rindu

Menghormati

Penghargaan

Kecewa

Cemburu

Resah

Ragu-ragu

Eager

Gembira

Romantis

Menarik

gembira

Kanak-kanak

Sihat

Cantik

Edgy

Terang

Sentimental

Dikhianati

Bersemangat

Loving

Serene

Menyalahkan

Emosi

Setia

Serius

Diberkati

Malu

Moody

Seksi

Salam sejahtera

Dihadapi

Mushy

Terkejut

Berani

Euphoric

Misteri

Bodoh

Bosan

Teruja

Ganjil

Tertekan

Tenang

Letupan

Dilihat

Sweet

Carefree

Takut

Optimistik

Tegang

Charming

Berani

Dibuka

Hodoh

Ceria

Frisky

Tersinggung

Kecewa

Anda boleh menggunakan perbendaharaan kata ini untuk menguraikan panduan intuitif yang datang kepada anda. Apabila anda merasakan perasaan emosi atau fizikal yang kuat, ingat bahawa ia adalah mesej kepada anda. Perasaan itu sama dengan ketukan di pintu. Tugas kita ialah membuka pintu dan mendengar perasaan. Satu cara untuk melakukan ini adalah dengan bertanya perasaan, "Apa yang anda cuba beritahu saya?" Walaupun proses ini kelihatan konyol atau terasa terpaksa, tanya soalan itu juga. Anda akan menerima balasan.

Percayalah Clairsentience Anda

Langkah seterusnya adalah belajar mempercayai perasaan. Clairsentience adalah penerimaan bimbingan Ilahi melalui perasaan dan emosi fizikal. Anda mungkin akan memperjuangkan keraguan mengenai kesahihan mesej clairsentient. Anda bimbang bahawa mengikuti panduan perasaan boleh membawa kepada kesusahan. Kadang-kadang, penjaga-penjaga memberitahu saya mereka menunggu untuk menerima "kebenaran" dari luar sebelum membenarkan diri mereka mengikuti perasaan usus mereka. Kelompok lain yang lain teragak-agak untuk ikut perasaan intimidasi atau kelihatan tidak masuk akal.

Salah satu cara untuk meningkatkan kepercayaan dalam clairsentience anda adalah untuk mengkaji semula masa lalu di mana anda gembira anda mengikuti intuisi anda, dan kadang-kadang apabila anda menyesal anda tidak. Anda juga boleh "mencuba" secara mental untuk merasakan apa yang sepatutnya mengikuti intuisi anda dan untuk mengetahui sama ada anda akan menikmati hasilnya. Cara lain adalah melalui pengulangan berulang kali untuk mengurangkan rasa takut, seperti, "Saya layak mendapat kebahagiaan," "Apabila saya menang, yang lain juga menang," dan "Saya tidak takut mengikuti panduan Tuhan untuk saya sekarang".

Cara terbaik untuk meningkatkan kepercayaan dalam bimbingan clagesentient anda adalah untuk meminta mental kepada Tuhan dan para malaikat untuk membantu anda membebaskan mana-mana blok yang menghalang anda daripada menikmati penuh iman dan perasaan yang jelas. Rasakan pelepasan dan angkat ketika anda menyerahkan semua pemikiran dan tenaga yang menakutkan kepada alam rohani Ilahi. Anda tidak perlu menganalisis ketakutan anda; hanya buka hati anda kepada Tuhan dan para malaikat, dan mereka akan melakukan semua kerja penyembuhan untuk anda. Ulangi kaedah ini setiap kali anda merasa takut.

Ingat bahawa perasaan hangat dan penyayang dikelilingi bimbingan Ilahi yang benar, walaupun ia memberi amaran kepada masalah atau menghadapi anda tentang tingkah laku yang tidak sihat. Panduan palsu mencipta perasaan sejuk dan berduri.

Sekiranya anda menerima apa-apa panduan yang membuatkan anda merasa tidak mencukupi atau takut, maka anda tidak bijak untuk mengikutinya. Sebaliknya, hubungi malaikat-malaikat dan mintalah mereka untuk membantu anda menumpahkan perasaan ini. Mereka suka dipanggil untuk membantu anda memahami dan mengikuti kehendak Allah yang mulia untuk anda. Syurga mahu membantu anda membersihkan kesan ketakutan diri yang lebih rendah.

Apabila terlambat, ahli falsafah besar Joseph Campbell menasihatkan, "Ikutilah kebahagiaan anda," dia bermaksud kita harus meminta panduan; yang gembira, arahan Tuhan yang diberikan adalah jalan untuk mencapai kejayaan dalam segala cara. Apabila anda mempunyai perasaan gembira, beritahu mereka apa bidang kehidupan anda tidak berfungsi. Mintalah Tuhan untuk membantu anda mempunyai keberanian untuk menumpahkannya, dan menggantikannya dengan situasi yang benar-benar membuat hati anda menyanyi.

Ketakutan kesunyian, kemiskinan, pengabaian, kritikan, dan kesakitan yang lain datang dari ego yang rendah diri. Ia cuba memberitahu kita bahawa, jika kita melepaskan bahagian-bahagian kegembiraan dalam kehidupan kita, sesuatu yang mengerikan akan berlaku. Kita tidak boleh mempercayai ancaman ego, tetapi sebaliknya, menghormati diri kita sendiri. Jika anda merasakan daya tahan dalam mana-mana bahagian dalam hidup anda, dengarlah. Ini adalah petunjuk dari Tuhan dan malaikat-malaikat yang memberitahu anda bahawa ada sesuatu yang tidak kena. Syurga tidak akan merasa tidak selesa. Tuhan berkehendak untuk anda dan semua anak-anaknya untuk memenuhi keperluan material anda semasa anda memenuhi tujuan hidup Ilahi anda.

Tuhan tidak mahu anda melakukan sesuatu yang boleh merosakkan anda atau keluarga anda. Apabila anda meminta bimbingan Tuhan, kuasa-Nya bekerja melalui anda untuk menyembuhkan hidup anda dan kehidupan orang-orang di sekeliling anda. Anda tidak boleh gagal, kerana Tuhan tidak boleh gagal.

Artikel ini dikutip daripada:

Panduan Ilahi oleh Doreen Virtue, Ph.D.Bimbingan ilahi
oleh Doreen Virtue, Ph.D.

Info / Order buku ini. Audio CD. Kaset.

Dicetak semula dengan kebenaran penerbit, Buku Renaisans. © 1998. http://www.renaissancebks.com

Lebih buku-buku oleh penulis ini.

Mengenai Penulis

Doreen Virtue, Ph.D.

Doreen Virtue adalah psikologi rohani yang memegang Ijazah Ph.D, MA, dan BA dalam Psikologi Kaunseling dan merupakan pengarang lebih daripada buku 20 mengenai isu-isu minda-badan-semangat termasuk Angel Therapy dan Bimbingan ilahi.

Buku berkaitan:

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = Doreen Virtue; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}