Ibu yang Mengambil Masa Untuk Mereka Mengurangkan Peluang Kemurungan Postnatal

kemurungan postnatalSatu daripada tiga wanita akan mengalami gejala-gejala depresi yang ketara dalam lima tahun pertama selepas melahirkan. Tetapi penyelidikan baru mendapati jika ibu secara teratur mengambil masa untuk diri mereka dalam enam bulan pertama selepas melahirkan mereka kurang berkemungkinan untuk mendapat kemurungan selepas bersalin.

Tujuh Langkah untuk Mencipta Kehidupan Keajaiban dan Kegembiraan

Tujuh Langkah untuk Mencipta Kehidupan Keajaiban dan Kegembiraan
Ramai di antara kita menghadapi masa yang mencabar dalam kewangan, kerjaya, hubungan, atau kesihatan pada satu ketika dalam kehidupan kita. Kami mungkin merasa tidak berdaya terhadap pasukan ekonomi, sosial, dan keluarga di sekeliling kita dan menjalani kehidupan kita yang terasa lemah atau terjejas oleh keadaan kita, tanpa mengetahui cara mengubah kehidupan kita menjadi lebih baik.

Pemimpin dan Pembantu: Pembelajaran Melalui Perbezaan dan Kesamaan Kami

Pemimpin dan Pembantu: Pembelajaran Melalui Perbezaan dan Kesamaan KamiSangat mungkin, ia adalah melalui perbezaan kita yang kita belajar nilai sebenar yang menjadikan kita satu. Kita semua mempunyai pandangan dunia yang berbeza. Kita semua mempunyai perspektif yang sedikit berbeza tentang apa yang kita lihat, apa yang kita dengar, dan apa yang kita alami. Namun, kita juga berkongsi sesuatu yang sangat suci ...

Kuasa Melihat Yang Benar dan Membawa Kebaikan Kehidupan

Kuasa Melihat Yang Benar dan Membawa Kebaikan Sejati KehidupanCara terbaik untuk meningkatkan tenaga anda, meningkatkan kuasa anda, dan meningkatkan kehidupan anda adalah untuk mengamalkan apa yang saya panggil "melihat betul". Dengan "melihat betul", maksud saya menumpukan perhatian anda pada Baik yang sudah ada dalam semua orang dan situasi.

Berapa Banyak Keajaiban yang Anda Dapatkan?

Berapa Banyak Keajaiban yang Anda Dapatkan?Seorang jurulatih melaporkan bahawa bertahun-tahun yang lalu apabila dia hamil, doktor memberitahu bahawa bayi itu tidak akan selamat. Dia dan suaminya berdoa dengan penuh semangat untuk kesejahteraan kanak-kanak itu, dan bayi itu lahir dengan sihat dan terus hidup bahagia. Sejak itu dia mempunyai beberapa keguguran, dan sekarang pasangan itu sangat mahukan anak yang lain. "Adakah anda fikir kita masing-masing mendapat peruntukan tertentu keajaiban, dan apabila kita menggunakannya, kita tidak akan mendapat apa-apa lagi?" Katanya.

Strategi untuk Membantu Anda Menghapuskan Kepercayaan Berpikir Tak Tidar Sadar Anda

Empat Strategi untuk Bantuan Anda Menghilangkan Kepercayaan Anda Bawah Sadar Fear BerasaskanIni adalah salah satu strategi pertama yang saya pakai sebelum saya mula bertafakur dan memahami apa Kesedaran adalah. Saya mahu mencari jalan untuk mengawal pemikiran dan tingkah laku berasaskan ketakutan saya untuk mengurangkan reaksi emosi saya. Saya menubuhkan mantera berikut, yang saya digunakan setiap kali saya merasakan bayangan karena kerengsaan atau kecewa ...

Cara Membuat Pekerjaan Hidup Anda dengan Menukar Pengaturcaraan Anda

Cara Membuat Pekerjaan Hidup Anda dengan Menukar Pengaturcaraan AndaPengaturcaraan zaman kanak-kanak kita sering membuat kita tidak dapat membuat kerja kehidupan kita. Bagaimana kita boleh membuat kebahagiaan dalam hidup kita? Membuat kerja kehidupan anda bermakna membebaskan diri dari ego dan akal rasional yang telah membuat anda terperangkap dalam bermain keselamatan, sensasi, dan tuntutan kuasa yang anda programkan ke dalam komputer besar selama beberapa tahun pertama dalam hidup anda.

Terhadap Segala Kebenaran ... Tergantung kepada Harapan

Terhadap Segala Kebenaran ... Tergantung kepada HarapanDalam filem 2000, Dimana Hati Adakah, Novalee Nation berusia tujuh belas tahun (dimainkan oleh Natalie Portman), ketika melintasi negara untuk mencari kehidupan baru, ditinggalkan oleh teman lelaki kalahnya di sebuah kedai kecil di Walmart. Minggu lepas, Joyce dan saya menyaksikan cerita yang serupa ...

Bolehkah Kami Bercakap Tentang Sisi Gelap untuk Minit?

Bolehkah Kami Bercakap Tentang Sisi Gelap untuk Minit? (karya seni oleh Sarah Love)Saya cuba untuk tidak menulis ini. Benar, saya buat. Tetapi beberapa perkara tidak akan meninggalkan anda sendiri dan saya fikir ia satu langkah penting dalam Revolusi Cinta ... Jadi di sini. Saya hanya akan memberitahu seperti saya melihatnya. Ada beberapa perkara yang serius yang akan turun di planet Bumi sekarang. Anda merasakannya. Saya merasakannya. Kita semua merasakan ...

Pemrograman Pintar: Memilih Apa Yang Anda Perhatikan

Pemrograman Pintar: Memilih Apa Yang Anda PerhatikanDunia dipenuhi dengan pelbagai perkara dan niat. Anda mempunyai kuasa untuk memahami apa yang bernilai kepada anda dan menyaring semua yang tidak sepadan dengan niat anda. Sebahagian besar daripada pertumbuhan peribadi adalah mencari keyakinan ...

Moment of Choice Here - It's Time To Change Course

Moment of Choice Here - It's Time To Change CourseMasa sudah tiba untuk membuat keputusan. Kemanusiaan sebagai kolektif sudah dekat dengan keupayaannya untuk meneruskan perjalanannya. Itu tidak dimaksudkan untuk menjadi amaran kiamat, hanya satu kata yang bijak. Kita perlu mengubah jalan di sini, dan cara terpantas yang boleh kita lakukan adalah mengubah gagasan kita tentang Tuhan.

Apa sebenarnya? Apakah Realiti?

Selama bertahun-tahun, saya telah membaca banyak buku yang menarik mengenai subjek kerohanian, falsafah, dan pertumbuhan peribadi. Buku-buku ini biasanya melukis gambaran realiti yang indah dan inspirasi. Tetapi selalunya, selepas inspirasi buku itu pudar, saya mendapati diri saya bertanya, "Bukankah akan menjadi indah jika realiti seperti itu?"

Menggunakan Niat untuk Mengesetkan Mindset Anda dalam Sepuluh Minit Sehari

Menggunakan Niat untuk Mengesetkan Mindset Anda dalam Sepuluh Minit SehariKetika saya mula menggunakan niat, saya melakukannya kerana mereka merasa baik. Mereka positif, menaikkan semangat, dan memindahkan perspektif saya kepada orang yang lebih terbuka. Tidak sampai saya mula menjelajah program neurolinguistik sebagai sebahagian daripada pendidikan kejurulatihan saya yang menyedari apa yang saya lakukan adalah menyederhanakan kepercayaan ini kepada siapa saya.

Saya Mempunyai Kuasa Pemadam: Saya Boleh Katakan Tidak!

Eraser Power: Just Say No!Ada kata sihir yang dapat menghapuskan kewujudan keadaan fikiran, tubuh, dan urusan yang tidak menyenangkan. Perkataan kecil ini berkuasa dan harus digunakan dengan serta-merta untuk menafikan apa-apa pemikiran, kata, atau rupa buruk yang kelihatan sebelum ia dapat mewujudkan suatu kesungguhan dalam kesedaran.

Apakah Penyelesaian Masalah 84 kami?

84th masalah 3 15Kita semua mempunyai kepercayaan mendalam bahawa jika kita berlatih panjang dan cukup keras, masalah kita akan hilang. Dan di bawah kepercayaan yang tersembunyi itu terletak lebih jauh: kehidupan itu harus bebas dari kesakitan. Tetapi, kami akan sentiasa menghadapi kesukaran. Kami akan sentiasa menghadapi masalah lapan puluh tiga.

Kecurian Identiti Grand: Siapa Anda Benar?

kecurian identiti yang besarIdentiti kecurian Grand bermula tidak lama selepas anda tiba di bumi. Orang tua, guru, adik beradik, tokoh agama dan tokoh memberi tahu anda bahawa anda tidak cekap, tidak penting, hodoh, tidak layak, dan berdosa, dan dunia adalah tempat yang mengancam dan bahaya pada setiap masa. Lama kelamaan, anda mula percaya kebohongan ini ...

Awal Baru: Melakukan Perkara Berbeza

Awal Baru: Melakukan Perkara Berbeza

Apa yang tidak disedari oleh ramai orang ialah dalam perjalanan hidup kita boleh mengetuai hanya dua arah: ke arah kesejahteraan dan jauh dari situ. Emosi anda menunjukkan di mana anda pergi. Jika anda berasa buruk, itu bermakna anda berfikir pemikiran yang membawa anda jauh dari kesejahteraan dan memindahkan anda ke arah kesusahan.

Punca Sebenar Addiction Telah Ditemui Dan Ia Tidak Apa yang Anda Fikirkan

Punca Sebenar Addiction Telah Ditemui Dan Ia Tidak Apa yang Anda FikirkanIa kini seratus tahun sejak dadah pertama diharamkan - dan semua melalui abad ini panjang melancarkan perang ke atas dadah, kita telah diberitahu cerita tentang ketagihan, oleh guru-guru kita, dan oleh kerajaan kita. Cerita ini sudah sebati dalam fikiran kita bahawa kita mengambil ringan. Ia kelihatan jelas. Ia seolah-olah nyata benar.

Idea Praktikal 7 untuk Komuniti Pengasih

7 Idea praktikal untuk Penyayang Communities, Dari Percuma College ke Debt Relief

Tidak sukar untuk membawa kesamaan sedikit ke dalam kehidupan masing-masing. Kerry Morrison wawancara veteran tunawisma John Watkins di Hollywood Hills. Hollywood adalah salah satu komuniti pertama yang menyertai Kempen Rumah 100,000. Watkins telah disediakan dengan perumahan.

Memeriksa Kepercayaan Anda: Mengapa Penting untuk Tanya Kepercayaan Anda?

Menguji Kepercayaan Anda

oleh Deborah King. Selalunya kepercayaan kita yang paling penting adalah tidak sedarkan diri. Lebih daripada 90 peratus daripada yang kita ada sekarang kita mengambil sebagai anak-anak dari ibu bapa atau penjaga, sekolah, dan budaya kita. Pandangan ini dapat menguasai sebahagian besar kehidupan kita dan menentukan sama ada kita akan ...

Adakah Kepercayaan & Bias Peraturan Kehidupan Kita?

Adakah Kepercayaan & Bias Peraturan Kehidupan Kita?

oleh Eldon Taylor. Membongkar bias kami adalah langkah penting dalam menemui diri kita sendiri. Menilai kata-kata yang kita pilih, apa yang mereka maksudkan, apa yang mereka maksudkan, dan bagaimana kita menggunakannya adalah latihan dalam kesedaran diri. Sama ada kita mengulangi suatu lelucon "berambut pirang", harapan seksis, definisi perkauman...

Kenapa Anda Tidak Mendapatkan Apa yang Anda Mahukan?

Kenapa Anda Tidak Mendapatkan Apa yang Anda Mahukan?

Kami meminta kesihatan, kebahagiaan, hubungan yang penuh kasih sayang, tetapi dalam hati kita mempunyai semua pemikiran yang lain ... kita tidak makan diet yang "sempurna", jadi kita tidak boleh mendapat kesihatan ... kita tidak "sempurna" jadi bagaimana kita boleh mendapatkan kebahagiaan ... kita mempunyai banyak kelemahan, jadi bagaimana kita dapat menarik hubungan "sempurna" ...

Pergeseran Kekerapan Kita Untuk Mengubah Realiti Kita, Bersama

Pergeseran Kekerapan Kita Untuk Mengubah Realiti Kita, Bersama

Ramai orang-orang asli, dan mereka yang selesa dengan idea dimensi lain, sudah mempunyai rasa saling berkaitan dengan alam semesta. Walau bagaimanapun, mereka yang mempunyai sistem kepercayaan yang lebih terhad-di mana keunggulan, pemilikan, kawalan kebudayaan, dan pertumbuhan dan penggunaan yang tidak terkawal menguasai-cenderung berjuang dengan persepsi ini.

Menjadi Cinderella: Menangkap Kesempatan untuk Perubahan

Menjadi Cinderella: Menangkap Kesempatan untuk Perubahan

oleh Wendy Paris. Ketika ibu bidadari muncul, Cinderella memiliki keberanian untuk merebut peluang untuk berubah. Dia tidak melihat rakan niaga dongeng yang mencurigakan, merungut, "Anda tahu apa yang mereka katakan, 'Jika sesuatu kelihatan terlalu baik untuk menjadi kenyataan, mungkin itu.'"

Perkara Yang Maha Kuasa Hidup

Kuasa pemikiran adalah kuasa kreatif. Ia adalah kuasa yang mencetuskan tindakan. Aksi, kemudian, menjadi tingkah laku yang diarahkan yang menghasilkan hasil yang dapat dikenal pasti. Keputusan baik datang dari pemikiran yang baik. Pemikiran yang baik adalah seperti asas yang baik yang tidak dapat dielakkan dan kekal. Perkara-perkara tidak muncul tanpa pemikiran yang pertama memberi "kehidupan" kepada mereka.

The Tube Hilang

Kursus dalam Keajaiban meminta kami untuk memastikan keutamaan kami. Roh pertama, perkara kedua. Orang sebelum barang-barang. Cinta sebelum ketakutan. Leo Buscaglia berkata, Kami dilahirkan untuk mencintai orang dan menggunakan sesuatu, tetapi kami belajar untuk mencintai benda dan menggunakan orang.

Kami Perlu Wanita - Kini

Sekarang adalah masa untuk kesaksamaan wanita di Kongres dan di semua peringkat kerajaan dan membuat keputusan korporat. Dengan lelaki, kita mendapat retorik, lebih banyak masalah dan tiada jawapan - tetapi banyak alasan. Saya yakin bahawa kita memerlukan pendekatan realistik akal wanita yang sesuai dengan keperluan Amerika moden.

Kesucian yang tidak berbelah bahagi

Kesucian yang tidak berbelah bahagi oleh Alan Cohen

oleh Alan Cohen. Kami telah mendengar bahawa "kejahilan adalah kebahagiaan," dan kami biasanya menghakimi dan mengkritik orang yang tidak mengenalinya. Namun terdapat satu bentuk ketidaktahuan yang berfungsi dengan baik, dan itu adalah ketidaktahuan membatas kepercayaan. Sebuah kartun Calvin dan Hobbes mengisytiharkan, "Ia bukan penolakan, saya hanya selektif mengenai realiti yang saya terima."

Sentiasa & Tidak Pernah: Dua Perkataan Yang Paling Berkuasa

Sentiasa & Tidak Pernah: Dua Perkataan Yang Paling Berkuasa

'Sentiasa'. 'Tidak pernah'. Ini mungkin adalah dua perkataan paling kuat dalam bahasa Inggeris. Malah lebih kuat daripada ya dan tidak, kerana mengatakan ya (atau tidak) terpakai pada saat ini atau subjek di tangan, sambil mengatakan 'selalu' atau 'tidak pernah' menetapkan nada untuk segala yang akan datang. Dua perkataan itu boleh ...

Anda akan mengambilnya dengan anda

Mereka mengatakan anda tidak boleh mengambilnya dengan anda ... Itu palsu! Bukan sahaja anda mengambilnya dengan anda, tetapi anda datang dengannya. Saya tidak bercakap tentang harta benda, tetapi mengenai ciri keperibadian, pelajaran yang perlu dipelajari ...

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Mengapa Donald Trump Boleh Menjadi Kalah Terbesar Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Dikemas kini 2 Julai 20020 - Pandemik koronavirus keseluruhan ini memerlukan banyak perbelanjaan, mungkin 2 atau 3 atau 4 kekayaan, semuanya tidak diketahui ukurannya. Oh ya, dan, beratus-ratus ribu, mungkin satu juta, orang akan mati ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Bagaimana Rasisme Diajar
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dalam episod Oprah Show tahun 1992 ini, aktivis dan pendidik anti-perkauman pemenang anugerah Jane Elliott mengajarkan kepada para penonton pelajaran yang sukar mengenai perkauman dengan menunjukkan betapa mudahnya belajar prejudis.
Perubahan Akan Datang ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Ketika saya menonton berita mengenai peristiwa di Philadephia dan bandar-bandar lain di negara ini, hati saya merasa sakit dengan apa yang berlaku. Saya tahu bahawa ini adalah sebahagian daripada perubahan yang lebih besar yang berlaku ...
Sebuah Lagu Dapat Meningkatkan Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya mempunyai beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari fikiran saya ketika saya merasakan ia telah masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan masa di alam semula jadi. Yang lain adalah kesunyian. Cara lain ialah membaca. Dan satu yang ...
Maskot untuk Pandemik dan Lagu Tema untuk Menjauhkan dan Mengasingkan Sosial
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya mendapat lagu baru-baru ini dan semasa saya mendengarkan liriknya, saya fikir ia akan menjadi lagu yang sempurna sebagai "lagu tema" untuk masa-masa pengasingan sosial ini. (Lirik di bawah video.)