Mencipta 'Newmories' dari Kenangan Sakit atau Traumatik

Mencipta 'Newmories' dari Kenangan Sakit atau Traumatik

Kita semua mempunyai kenangan traumatik.

Selama bertahun-tahun kami mungkin menyedari betapa ia mempengaruhi kehidupan kita dengan cara yang negatif. Sebagai contoh, seorang bapa kurang dari jenis dan kita tiba-tiba melihat diri kita menjadi keras terhadap anak kita sendiri. Atau, kami telah didera secara seksual tiga puluh tahun yang lalu dan masih mengecil daripada keintiman hari ini, tidak dapat menerima dan memberi cinta dengan bebas.

Berikut adalah teknik yang anda boleh gunakan untuk diri sendiri untuk mengubah sejarah peribadi anda dengan sengaja menyembuhkan kenangan dengan pemikiran dan imaginasi baru.

MENJALANKAN BACKWARDS

Mulailah duduk dengan senyap dengan tangan anda di pangkuan anda. Ingat peristiwa traumatik dari masa lalu anda dan bayangkan ia beristirahat ringan di tangan anda. Sekarang gilirannya menjadi imej, seperti burung yang terluka.

Menutup mata anda, merasakan diri anda bergerak kembali ke masa untuk melawat acara itu. Perhatikan diri anda sebagai pemerhati, mengenal pasti diri anda yang akan datang, membawa kesedaran yang matang dan perspektif ke dalam keadaan ini.

Anda bertanya: "Apa yang berlaku dan apa yang hilang dari memori ini?" Jika apa yang berlaku adalah kejam, maka apa yang hilang adalah belas kasihan. Jika kebencian hadir, toleransi dan penerimaan tidak hadir. Sekiranya kemarahan sedang mengamuk, jelaslah tiada perdamaian.

Sekarang, berikan apa yang diperlukan. Tumpukan sifat yang hilang yang telah dikenal pasti dan mengalirkannya ke ingatan itu. Aliran cinta, pengampunan, penghargaan, penghormatan, belas kasihan, empati, pemahaman - apa yang hilang.

Anda membuat apa yang saya panggil "newmory," memori baru.

Saya berumur dua belas tahun, duduk di kelas sains, bosan. Saya tidak nampak guru itu berjuang untuk membuka buta tetingkap. Kesannya yang menggangguku membuatku bangun: "Wilkinson, ambil perhatian!" Dengan malu, cara anak lelaki berumur sepuluh tahun dapat dengan mudah menjadi, saya melompat ke kakiku dan membantunya, berasa malu.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Mengunjungi semula ingatan ini, saya menyedari trauma sisa saya tidak berkaitan dengan saya atau tetingkap buta. Ya, guru menyerang saya,
tetapi sekarang - jelas - ia bukan tentang saya. Dia jengkel, itu sahaja. Dan saya dekat.

Something shifts. Saya berasa lega dan saya menghantar gelombang pengampunan ke ingatan, ke arah guru dan ke arah saya, menyembuhkan luka lama ini.

Saya baru saja mencipta sebuah syarikat baru.

ALERT INTELLIGENCE SPECIES

Menurut seorang artikel dalam talian:

Aroma yang indah dari rumput potong adalah reek kesedihan tumbuhan: Apabila diserang, tumbuhan melepaskan sebatian kimia udara. Sekarang saintis mengatakan tumbuhan boleh menggunakan sebatian ini hampir seperti bahasa, memberitahu makhluk berhampiran yang boleh 'menyelamatkan' mereka dari serangan serangga.

Sekumpulan saintis Jerman yang mempelajari tumbuhan tembakau liar menyedari bahawa sebatian yang dibebaskan, yang disebut volatiles daun hijau atau GLV, sangat spesifik. Apabila tumbuhan dipenuhi oleh ulat, tumbuh-tumbuhan mengeluarkan GLV kecemasan yang menarik pepijat pemangsa yang suka makan ulat yang dipersoalkan. "

PERFEKSI TIDAK ADA LETURAN

Pelan-pelan itu adalah kira-kira sembilan puluh peratus dari masa itu. Juruterbang memahami apa yang dikenali sebagai "Satu-in-Sixty Rule": Lebih dari jarak enam puluh batu, mereka akan cenderung untuk pergi kira-kira satu batu nautika. Mereka kemestian kursus yang betul, dan sentiasa, untuk mencapai destinasi mereka.

Kehidupan adalah satu siri pembetulan kursus yang bergantung kepada dua bahagian penting maklumat: di mana anda berada sekarang dan di mana anda mahu pergi. Luar biasa, ramai orang tidak tahu sama ada. Mereka menyangkal fakta keadaan mereka sekarang - yang termasuk pengaruh kenangan mereka - dan mempunyai tujuan yang tidak jelas. Penafian dan pemikiran yang menanti tidak sama dengan kehidupan yang memuaskan.

Kebiasaan baru bab ini adalah mudah: perjalanan ke masa lalu anda untuk mencipta newmories yang membolehkan anda mengubah hala tuju dan kemudian membetulkan cara anda menuju pemenuhan yang berterusan, menggunakan kompas emosi anda untuk berada di landasan yang betul, mengetahui bahawa anda akan pergi kursus sepanjang masa.

Dalam sains, penerimaan idea-idea baru mengikuti urutan yang boleh diramalkan, empat peringkat.

Di tahap pertama, orang yang tidak percaya yakin menyatakan hal ini mustahil kerana ia melanggar undang-undang sains. Tahap ini dapat bertahan selama bertahun-tahun atau selama berabad-abad, bergantung pada berapa banyak ide yang mencabar kebijaksanaan konvensional.

Di peringkat dua, skeptis mungkin dengan enggan mengakui idea itu mungkin tetapi itu tidak begitu menarik dan kesan yang diklaim sangat lemah.

Tahap tiga bermula apabila arus perdana menyedari bahawa bukan sahaja idea yang penting tetapi kesannya jauh lebih kuat dan lebih luas daripada yang dibayangkan sebelumnya.

Peringkat empat tercapai apabila pengkritik yang sebelum ini menolak apa-apa kepentingan dalam idea mula menyatakan bahawa mereka memikirkannya terlebih dahulu.

Akhirnya, tidak ada yang mengingati bahawa idea itu dianggap sebagai bid'ah berbahaya.

~ Dean Radin

Hak Cipta 2016. Natural Wisdom LLC.
Dicetak semula dengan kebenaran penulis.

Perkara Sumber

Sekarang atau Jangan sekali-kali: Panduan Pengembara Masa untuk Transformasi Peribadi dan Global
oleh Will Wilkinson

Kini atau Tidak Pernah: Panduan Pengembara Masa untuk Transformasi Peribadi dan Global oleh Will WilkinsonTemui, belajar, dan menguasai teknik yang mudah dan berkuasa untuk mewujudkan masa depan yang anda suka dan menyembuhkan trauma masa lalu, untuk meningkatkan kualiti kehidupan peribadi anda dan membantu mewujudkan masa hadapan yang berkembang maju untuk cucu-cucu kami yang hebat.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini.

Mengenai Penulis

Will WilkinsonWill Wilkinson adalah seorang perunding kanan dengan Luminary Communications di Ashland, Oregon. Beliau telah menulis dan menyampaikan program dalam kehidupan sedar selama empat puluh tahun, menemuramah beberapa ejen perubahan terdahulu, dan mempelopori eksperimen dalam ekonomi alternatif berskala kecil. Ketahui lebih lanjut di willtwilkinson.com/

Buku yang dikarang oleh Will

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = "Will Wilkinson"; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Mengapa Donald Trump Boleh Menjadi Kalah Terbesar Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Dikemas kini 2 Julai 20020 - Pandemik koronavirus keseluruhan ini memerlukan banyak perbelanjaan, mungkin 2 atau 3 atau 4 kekayaan, semuanya tidak diketahui ukurannya. Oh ya, dan, beratus-ratus ribu, mungkin satu juta, orang akan mati ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Bagaimana Rasisme Diajar
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dalam episod Oprah Show tahun 1992 ini, aktivis dan pendidik anti-perkauman pemenang anugerah Jane Elliott mengajarkan kepada para penonton pelajaran yang sukar mengenai perkauman dengan menunjukkan betapa mudahnya belajar prejudis.
Perubahan Akan Datang ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Ketika saya menonton berita mengenai peristiwa di Philadephia dan bandar-bandar lain di negara ini, hati saya merasa sakit dengan apa yang berlaku. Saya tahu bahawa ini adalah sebahagian daripada perubahan yang lebih besar yang berlaku ...
Sebuah Lagu Dapat Meningkatkan Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya mempunyai beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari fikiran saya ketika saya merasakan ia telah masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan masa di alam semula jadi. Yang lain adalah kesunyian. Cara lain ialah membaca. Dan satu yang ...
Maskot untuk Pandemik dan Lagu Tema untuk Menjauhkan dan Mengasingkan Sosial
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya mendapat lagu baru-baru ini dan semasa saya mendengarkan liriknya, saya fikir ia akan menjadi lagu yang sempurna sebagai "lagu tema" untuk masa-masa pengasingan sosial ini. (Lirik di bawah video.)