Jangan berikan apa yang anda mahukan dengan apa yang anda inginkan sekarang

Jangan berikan apa yang anda mahukan dengan apa yang anda inginkan sekarang

Pengaruh yang paling kuat pada minda manusia adalah kepercayaan teras kita tentang identiti kita, yang kita fikir kita. Sekiranya anda mempunyai keyakinan utama bahawa anda malas atau dunia sudah bersedia untuk membuat anda, tidak kira berapa banyak yang anda cuba untuk menjadi lebih produktif atau berasa lebih selamat di dunia ini, anda akan mensabotaj usaha anda untuk menyelaraskan kepercayaan teras anda.

Bagaimana anda menyembuhkan ini? Mula dengan bertanya kepada diri sendiri, Apa yang saya mahu percaya?

Sebaik sahaja anda telah melihat kepercayaan baru ini, lakukan kerja untuk membuktikan kepercayaan ini menjadi benar, menggunakan pengalaman hidup anda sendiri dan pengalaman orang lain. Ingat, anda melihat apa yang anda mahu lihat.

Buat Naratif Baru

Semakin anda mengawal suara di kepala anda, semakin mudah untuk membolehkan bimbingan datang dari diri anda yang lebih tinggi. Sekiranya rumah anda telah usang dan dibina di atas landasan yang bengkok yang terletak di bahagian harta benda yang cantik, adakah anda cuba memasang tembok baru, memberikan rumah cat baru, dan berharap yang terbaik? Tidak. Anda merasakan pengisap itu ke tanah. Strip semuanya, termasuk asas, dan mula dari awal.

Kita perlu memecahkan minda ke kepercayaan terasnya, memutuskan bagaimana kita mahu melihat dunia, dan kemudian membina dari situ. Ini memerlukan satu set kepercayaan asas baru, satu sistem baru untuk anda menghormati dan mengamalkan.

Lima Kepercayaan Teras

Selama bertahun-tahun saya bekerja dengan klien dan berjalan jalan rohani saya sendiri, lima kepercayaan berikut yang berikut telah membantu saya hidup dengan cara yang lebih aman dan bermakna. Sama ada anda suka lima atau ingin membuat sendiri, saya menggalakkan anda mencetaknya dan meletakkannya di tempat yang membolehkan anda melihatnya sepanjang hari.

  1. Semuanya berlaku untuk bukan saya kepada saya. Ada makna dan peluang pertumbuhan dalam pengalaman ini.

  2. Segala-galanya berjalan dengan sempurna pada masa yang tepat.

  3. Daripada ini, hanya baik akan datang.

  4. Alam semesta sedang mencari saya dan bersuara demi kebaikan saya.

  5. Saya cukup, dan saya dicintai.

Apabila mula mengawal suara di kepala anda, sila bersabar. Reaksi pertama anda adalah untuk pergi ke minda kelangsungan hidup lalai anda. Ambil sedikit ruang, dan mulakan kerja. Hubungi sistem kepercayaan baru anda, dan mintalah diri anda lebih tinggi untuk bimbingan. Mempunyai belas kasihan untuk diri sendiri dalam proses; anda melakukan kerja keras untuk menyusun semula diri anda dari tempat ketakutan dan kawalan kepada satu cinta dan penyerahan diri.

Ini memerlukan amalan harian tetapi pada akhirnya akan memberikan kejelasan yang anda perlukan untuk mengambil tindakan dan menjalani hidup anda. Tujuan ini tidak lain adalah dengan membangkitkan hadiah anda dan berkongsi dengan dunia, hidup selaras dengan aliran kehidupan, dan menikmati pengembaraan anda ketika ia terbentang.

Cari Kejelasan Anda

Sebaik sahaja anda mula mempersoalkan kesahihan apa yang anda fikirkan, anda boleh mula memisahkan dari minda monyet dan membolehkan diri anda benar bersinar. Dari tempat ini, anda boleh membuat visi yang jelas untuk apa yang anda inginkan dan bukannya tersangkut dalam cerita tentang apa yang anda tidak dapat dicapai.

Dengan kejelasan di sisi anda, anda boleh mengatakan bahawa anda tidak bersedia untuk melepaskan apa yang anda mahu yang paling (tenaga, keyakinan, kekuatan) untuk apa yang anda mahu sekarang (makanan, keselesaan, kepuasan segera). Dengan menjadi cukup terdedah untuk meneroka kepercayaan anda tentang tubuh dan makanan anda, anda akan memulakan perjalanan untuk membebaskan diri anda.

Sebelum anda cuba mencapai apa sahaja, anda mesti bermula dengan mempunyai kejelasan yang melampau mengenai hasil yang anda ingin buat. Salah satu soalan terbaik yang boleh anda tanyakan kepada diri sendiri sebelum memulakan sesuatu yang baru, walaupun perbualan, adalah, "Apa hasil saya? Mengapa ini begitu penting? Apa yang boleh didapati untuk saya jika saya mencapai ini? Apa yang ditahan daripada saya jika saya tidak? "

Fokus pada Hasil Yang Diinginkan

Kami memberi tumpuan kepada masalah ini dan tidak mencukupi pada penyelesaiannya. Mempunyai kejelasan mengenai apa yang anda mahukan akan memastikan perhatian anda berada dalam arah yang betul. Di mana anda meletakkan perhatian anda adalah di mana anda menyatakan realiti anda. Adakah anda berfikir lebih lanjut mengenai apa yang anda mahu daripada apa yang anda tidak mahu? Adakah anda melihat di cermin dan melihat kemungkinan atau kegagalan?

Menggunakan kejelasan untuk terus memberi tumpuan kepada hasil adalah penting untuk kejayaan jangka panjang anda. Jika anda tidak berlabuh pada hasilnya pada setiap masa, anda akhirnya akan tenggelam dalam proses tersebut. Proses mencapai sesuatu yang berfaedah akan menjadi sukar. Fikirkan tiga perkara yang sangat penting bagi anda yang anda ingin capai. Kini berfikir tentang proses mendapatkannya, darah, peluh, dan air mata yang diperlukan untuk membawa anda ke garisan penamat. Adakah anda termotivasi untuk bertindak? Tiada cara, José.

Ambillah nafas panjang dan mula memvisualisasikan hasil anda. Fikirkan bagaimana ia akan menjadi sasaran akhir. Visualisasikan apa yang akan kelihatan seperti, emosi yang akan anda alami, bagaimana kehidupan anda akan bertambah baik. Rasa lebih bermotivasi? Mempunyai hasil yang jelas untuk perjalanan kesihatan anda adalah salah satu aspek yang paling penting dalam laluan baru anda. Anda mesti terus memberi tumpuan kepada hasil untuk berjaya.

Tuliskan Visi Anda yang Cerah

Sebelum anda duduk untuk menulis visi anda yang jelas untuk kesihatan yang optimum, pastikan anda berada dalam keadaan minda yang betul. Lompat ke beberapa muzik, pergi berjoging di sekeliling blok, lompat ke trampolin, atau gerakkan badan anda dengan cara yang terasa baik. Dalam erti kata lain, goncang hawa nafsu anda dan tenaga negatif yang tinggal di dalam badan supaya anda adalah kapal yang jelas untuk menulis.

Apabila anda menulis, pastikan anda terperinci. Sekiranya visi anda berjalan di pantai di bikini, cat gambar di atas kertas. Warna apa warna baju renang anda? Adakah rambut anda naik atau turun? Adakah matahari bersinar, atau matahari terbenam? Bagaimana perasaan anda semasa anda berjalan? Apa yang anda lakukan untuk latihan hari itu, dan apakah makanan anda? Jika anda membaca visi ini kepada orang yang tidak dikenali, dia akan dapat membuangnya ke skrin filem dan memainkannya seperti treler kehidupan masa depan anda yang hebat.

Sebaik sahaja anda telah menulis visi ini, simpan di tempat yang dekat kerana anda akan membacanya setiap pagi sebelum memulakan hari anda. Imej ini adalah apa yang anda mahu yang paling.

Apa yang Anda Mahu Sebanding dengan Apa yang Anda Mahu Right Now

Terdapat satu lagi aspek keinginan, iaitu apa yang anda inginkan pada masa ini, dan kedua-dua penglihatan biasanya tidak sepadan. Apa yang saya mahukan paling mungkin untuk bermeditasi setiap hari untuk mencapai diri yang tenang dan damai. Apa yang saya mahu sekarang ialah melangkaui meditasi supaya saya boleh mengetuk beberapa perkara dari senarai tugasan saya.

Yang paling anda mahukan ialah bangun awal dan sampai ke kelas latihan itu. Apa yang anda mahu sekarang mungkin untuk menekan tunda dan cuba kembali ke impian yang anda membintanginya Fifty Shades of Grey.

Apabila saya mendapati diri saya dalam keadaan sedih ini, saya membuat pernyataan sederhana tetapi kuat ini: "Saya tidak sanggup melepaskan apa yang paling saya inginkan untuk apa yang saya mahu sekarang." Apabila saya katakan perkataan itu apa yang paling saya mahukan, Saya fikir tentang visi yang saya baca pagi itu. Ia memberi saya kuasa untuk melepasi masa kepuasan segera dan mencapai matlamat yang lebih mendalam dan lebih kuat.

Katakan hasil yang saya mahukan adalah mengamalkan tabiat makan yang sihat. Saya di restoran Mexico memikirkan mantra ini berulang kali ketika saya duduk di depan bakul cip. Kemudian saya meminta pelayan untuk guacamole dengan sayuran segar dan ulangi mantra saya. Saya bangun keesokan harinya pagi yang saya membuat keputusan terbaik untuk hasil yang paling penting kepada saya.

Ini tidak selalu berfungsi, dan apabila tidak, ada pelajaran yang lebih mendalam untuk saya belajar. Berhati-hati dengan diri anda semasa anda menggunakan alat ini. Selalu ada sesuatu yang perlu dipelajari, dan anda masih bergerak maju di jalan, sama ada dirasakan atau tidak.

Skimmer's Delight

* Anda memerlukan kejelasan untuk mengatakan anda tidak sanggup melepaskan apa yang paling anda inginkan untuk apa yang anda mahu sekarang.

* Anda layak hanya kerana anda mengalahkan semua pasangan sperma dan telur yang lain. Anda tidak perlu sebab lain.

* Mengambil semula kawalan minda anda, dan mewujudkan keyakinan teras baru yang membolehkan anda menginginkan kesihatan dan kesejahteraan secara otentik.

* Jika anda memberi tumpuan kepada proses apa yang diperlukan untuk mencapai matlamat anda, anda akan gagal. Untuk berjaya, anda mesti terus fokus pada hasilnya.

Jadikan ia tongkat

1. Masa untuk mendapatkan jernih di atas kertas. Apa yang anda mahukan paling? Tulis visi kesihatan optimum anda, dan gunakan garis panduan berikut:

  • Gunakan tegang sekarang.
  • Tulis tanpa rasa takut.
  • Jadilah seperti yang mungkin.
  • Terangkan mengapa anda mahu ini ("mengapa" datang sebelum "bagaimana").

Tanyalah diri sendiri, "Apa hasil saya? Mengapa ini begitu penting? Apa yang boleh didapati untuk saya jika saya mencapai ini? Apa yang ditahan daripada saya jika saya tidak? "

2. Tulis jawapan anda kepada soalan berikut:

  • Apa kepercayaan utama yang saya ada mengenai berat badan saya atau kemampuan saya untuk mengikuti dengan matlamat kesihatan saya?
  • Adakah terdapat sebarang teori yang saya keliru dengan fakta bahawa, jika ditulis semula, akan membantu saya berasa lebih sihat dan lebih bahagia?
  • Apa saya? mahu untuk mempercayai tubuh saya dan kesihatan saya?

3. Pikirkan tentang peristiwa utama dalam hidup anda. Bagaimanakah bentuk ini cara anda melihat dunia? Adakah peristiwa ini membuat kepercayaan positif atau negatif? Tanpa keyakinan ini, bagaimanakah kehidupan atau tindakan anda berbeza hari ini?

4. Jurnal mengenai masa dalam hidup anda apabila sesuatu berlaku dan, pada masa ini, anda benar-benar menentangnya (pemisahan, perubahan pekerjaan). Sekarang masa sudah berlalu, jelaskan mengapa anda berfikir bahawa alam Semesta ada di belakang anda. Bagaimanakah ia muncul untuk anda dengan cara yang tidak dapat anda lihat pada masa itu?

Hak Cipta © 2019 oleh Carly Pollack. Hak cipta terpelihara.
Dicetak semula dengan izin penerbit,
Perpustakaan Dunia Baru - www.newworldlibrary.com.

Perkara Sumber

Pakan Jiwa Anda: Kebijaksanaan Pemakanan untuk Menurunkan Berat Secara Langsung dan Terlengkap
oleh Carly Pollack

Pakan Jiwa Anda: Kebijaksanaan Nutrisi untuk Menurunkan Berat Secara Langsung dan Langsung Dipenuhi oleh Carly PollackKehilangan berat badan, membersihkan, dan cabaran selama tiga puluh hari bertujuan untuk membantu orang mengurangkan berat badan, menyembuhkan penghadaman mereka, dan mempunyai lebih banyak tenaga. Namun, protokol-protokol sementara ini tidak dapat dipertingkatkan apabila berlaku perubahan sebenar. Pemakanan ahli-ahli pemakanan Carly Pollack menjalani kitaran ganas sehingga naik dan turun sehingga percubaan dan kesilapan, dan lebih dari satu dekad kajian formal dalam kesihatan dan penyembuhan, membawa beliau kepada wawasan yang sejak itu dibagikan dengan beribu-ribu. Panduan tidak masuk akal ini akan menunjukkan kepada anda bagaimana memberi makan jiwa anda boleh mengubah hidup anda, kesihatan anda, dan badan anda.

Klik di sini untuk mendapatkan maklumat lanjut dan / atau memerintahkan buku ini. Juga terdapat dalam edisi Kindle.

Mengenai Penulis

Carly PollackCarly Pollack adalah pengasas Kebijaksanaan Pemakanan, amalan swasta yang berkembang maju yang berpusat di Austin, Texas. Pemakanan klinikal yang disahkan dengan ijazah sarjana dalam pemakanan holistik, Carly telah dianugerahkan Ahli Pemakanan Terbaik di Austin selama lima tahun dan telah membantu lebih daripada lima belas ribu orang mencapai matlamat kesihatan dan kebahagiaan mereka. Lawati laman web beliau di https://nutritionalwisdom.com/

Buku-buku yang berkaitan

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = key beliefs; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}