Empat Mata Permulaan kepada Kehidupan yang Sembuh

Empat mata permulaan kepada kehidupan yang sembuh

Kehidupan penyembuhan, dalam tempoh penyakit atau kesihatan, memerlukan anda merangkul sistem kepercayaan positif. Terdapat satu titik apabila anda mesti membuat keputusan jika anda mahu kehidupan yang ditakdirkan takut atau yang berasaskan cinta dan harapan.

Mewujudkan premis ini sama seperti membawa penyembuhan anda ke peringkat seterusnya. Ingat, setiap keuntungan akan meningkat. Anda akan menangkap suara negatif lebih cepat; anda akan memecat mereka lebih cepat. Peningkatan yang ketara, tetapi ia juga benar bahawa proses itu berterusan.

Berikut adalah perspektif untuk membantu menyenyapkan suara-suara negatif.

1. Tubuh Suci

Tubuh anda adalah sebuah kuil. Ia menempatkan semangat dan darah, cahaya dan interweaving bahan anda. Segala-galanya mengenai tubuh anda adalah suci: setiap rembesan, setiap lubang, setiap fungsi fisiologi menyumbang kepada kelangsungan hidup dan kesejahteraan anda.

Kenapa dalam budaya kita adalah bahagian tabu badan? Siapa yang anda fikir adalah salah seorang pakar perubatan yang paling dihormati di Mesir kuno? Iri, penjaga rektum diraja, pakar enema firaun! Enemas, dipercayai berasal dari Ilahi, adalah amalan Mesir yang banyak digunakan untuk membersihkan saluran pencernaan.

Apakah bahagian-bahagian badan anda yang anda hargai, mungkin juga hamba untuk menjadi menarik? Kulit awak? Rambut anda? Mata awak? Tidak menghairankan, memandangkan definisi glamor sempit budaya kita. Untuk menyembuhkan, kita harus memperluas anggapan kita tentang apa yang indah. Hantar cinta ke mana-mana. Lihat tempat yang anda tahan.

Bagaimana pula dengan badan awak yang membangkitkan rasa malu, membenci diri? Organ dalaman anda? Rembesan awak? Peluh? Air mata? Air liur? Bagaimana pula dengan perkumuhan? Urin? Fes? Darah haid Menilai semula apa yang telah menurunkan nilai, bahkan tidak dapat dijelaskan. Ambil inventori yang jujur.

Untuk kesihatan yang meriah (bukan sekadar membuatnya sepanjang hari), anda perlahan-lahan tetapi pasti membaiki kecenderungan anda. Jika perlu, mencipta semula roda. Pemberontak terhadap visi miopi budaya kita terhadap tubuh. Kesesuaian kaunter.

Tidak tahu apa yang telah diajar. Anda melakukan kes ini dengan kes. Darah haid sebagai sumber rasa malu? Tidak. Itu sebahagian daripada kitaran persediaan untuk mewujudkan kehidupan. Luput sesuatu untuk disembunyikan? Tidak. Mereka adalah satu bentuk pelepasan, penyembuhan. Dan sebagainya. Dengan setiap fungsi tubuh kita perlu menghargai keajaiban seperti itu.

Beri perhatian kepadanya. Memikirkannya. Berdoalah supaya dapat memahami sepenuhnya kebenaran tersebut. Kecantikan datang dari dalam secara harfiah! Setiap kali anda membenci aspek anatomi anda, walaupun pada tahap tidak sedarkan diri, anda melepaskan tenaga dan cinta, bahan api penting untuk penyembuhan. Buat visi yang lebih positif tentang diri fizikal anda. Kemudian jika penyakit datang, anda tidak akan cuba menyembuhkan tubuh yang anda benci.

2. Nyatakan Emosi Anda Mengenai Penyakit

Sekiranya anda sakit, terangkan diri anda. Rasa kecewa, kemarahan, kemurungan, atau ketakutan tentang penyakit anda atau yang lain boleh menjadi batu loncatan kepada belas kasihan. Beri diri anda kebenaran untuk menjadi siapa anda.

Pesakit yang paling saya bimbangkan ialah mereka yang mati rasa, menderita dalam diam, atau stoik ke titik penutupan. Setiap daripada kita berhak kepada gaya penangkapan kita sendiri, tetapi kita harus bertanya kepada diri sendiri: Adakah ia membawa damai? Adakah ia memudahkan penyembuhan? Beri kami kekuatan?

Apa pun jalan anda, sahih. Matlamatnya adalah untuk menerangi cahaya melalui kegelapan, tidak pernah tinggal di dalamnya. Anda mempunyai hak untuk menyuarakan apa yang kelihatannya dilarang.

Contohnya, saya sangat marah kerana penyakit Parkinson saya semakin teruk. Saya teragak-agak memandangnya merosot. Saya mahu menjadi anak perempuan yang baik, untuk menjadi penyayang, untuk tetap berada di atas perkara-perkara, menyokong dia 110 peratus - tetapi tekanan terus membina.

Kehidupan saya dikepung dengan permintaan: jururawat, hospital, terapi fizikal; dia tidak boleh berjalan; dia tidak dapat tidur; fikirannya keliru; dia memerlukan penjagaan dua puluh empat jam. Semua ini ditambah beliau menjadi mudah marah, sentiasa mengetuk saya.

Satu malam saya retak. Di telefon dengan rakan zaman kanak-kanak yang telah bersama saya melalui tebal dan nipis - dan ibunya juga sakit kronik - saya berkata: "Saya berharap dia akan mati!" Senyap. Sekiranya talian mati? Akhirnya kawan saya berkata, 'Judith! Itu dahsyat! Bagaimana anda boleh mengatakan tentang ayah anda sendiri? "Kemudian klik Dia menutup telefon saya.

Apa yang saya buat? Adakah saya salah untuk menyatakan perkara sedemikian? Adakah saya monster? Nah, tidak. Apa yang kawan saya tidak faham adalah saya tidak mahu ayah saya mati. Tetapi saya perlu melepaskan diri. Tidak kepada ayah saya, tentu saja. Saya terpaksa mencari kedai lain. Dengan merasakan perasaan itu, saya dapat membiarkannya pergi, untuk mendapatkan semula belas kasihan.

Proses saya adalah perkembangan. Saya maju ke hadapan. Saya jatuh pendek. Saya cuba lagi. Untuk merasakan cinta, semua halangan mesti dikeluarkan. Bagaimana jika saya menafikan perasaan saya, memegangnya? Di mana ia akan pergi?

Malah, kawan-kawan yang terbaik, berkongsi emosi pantang mungkin wilayah baru. Ini akan menjadi lebih selamat dengan sesetengah orang daripada yang lain, tetapi ia adalah berguna untuk diterokai. Hanya tahu bahawa jika kemarahan, ketakutan, kebencian tentang penyakit menjadi beku, mereka akan menghalang anda dari hati anda.

Kita adalah manusia, bukan orang kudus. Potong diri sendiri sedikit. Rasa bukan fakta, mereka tenaga. Jika matlamat anda adalah belas kasihan, melepaskan tenaga ini secara produktif dapat membawa anda ke sana. Percayalah cinta yang banyak.

3. Kerohanian akan membantu anda menyembuhkan

Campuran sains dan spiritualitas. Pasangan yang ganjil? Tidak sama sekali. Lebih dua ratus kajian saintifik telah menunjukkan bahawa kerohanian adalah baik untuk kesihatan anda dan mempromosikan pemulihan daripada penyakit.

Ambil penyakit jantung. Di 1995, Pusat Perubatan Dartmouth-Hitchcock mendapati bahawa untuk pesakit pembedahan jantung, peramal utama kelangsungan hidup adalah kepercayaan agama. Bagi mereka yang tidak mempunyai keyakinan rohani, kadar kematian adalah tiga kali lebih tinggi. Bagi tekanan darah, tinjauan lain mendedahkan bahawa peziarah mempunyai tekanan darah yang lebih rendah daripada bukan gereja, walaupun merokok dan faktor risiko lain dipertimbangkan.

Mari kita lihat juga orang tua. Kajian Institut Kebangsaan mengenai Penuaan mendapati bahawa pesakit geriatri secara fizikal lebih sihat dan kurang tertekan jika mereka menghadiri khidmat kerohanian biasa. Di seluruh penyelidikan lembaga menunjukkan keperluan tidak menunggu sehingga sakit atau kesakitan datang untuk menggambarkan kerohanian sebagai sumber untuk penyembuhan dan kesihatan.

Adakah terdapat pusat di dalam otak kita untuk pengalaman rohani? Korteks prefrontal kami, yang dikatakan para ahli biologi evolusioner membolehkan kita membentuk kepercayaan yang kompleks, seperti dalam agama, adalah 200 peratus yang lebih besar daripada jangkaan dalam saiz primata kita. Ringkasnya, kita berwayar untuk kerohanian. Tetapi bolehkah pengalaman transenden itu sendiri dapat ditunjuk? Para saintis kini mengaitkannya dengan sebahagian otak yang dikenali sebagai sistem limbik. Apabila kawasan ini dirangsang secara elektrik semasa pembedahan, sesetengah pesakit melaporkan penglihatan malaikat atau syaitan. Dan tumor otak, yang berlebihan terhadap sistem limbik, boleh mencetuskan peningkatan, kadang-kadang obsesif, kesedaran rohani.

Yang pertama datang? Tuhan atau otak? Intuisi mengetepikan, sebagai Detektif Joe Friday of Dragnet selalu berkata, "Hanya fakta, nyonya." Apa saintis yang ingin disimpulkan adalah bahawa otak dan kerohanian saling berkaitan; jika anda memupuk kepercayaan dalam sesuatu yang lebih besar daripada diri anda - secara tradisinya agama atau tidak - anda akan mempunyai peluang yang lebih baik untuk tetap sihat lebih lama dan penyembuhan lebih cepat jika anda menjadi sakit.

4. Anda Tidak Perlu Bertindak Trauma Hidup

Ia tidak perlu menyelesaikan trauma emosi dengan sakit. Apa yang berlaku ialah: Trauma - kesakitan, kematian, atau kerugian - berlaku, maka tubuh anda secara intuitif mengkodekannya sebagai tenaga. Jika anda melakukan yang terbaik untuk menghadapi kesukaran, anda boleh mendapatkan lompatan untuk menyelesaikannya. Sekiranya tidak, konflik akan meresap, mungkin diterjemahkan ke dalam gejala fizikal atau kesusahan emosi.

Tanpa menyedari, ramai di antara kita menunggu krisis kesihatan untuk memberi kita perspektif yang lebih jelas tentang kehidupan kita, membuat perubahan lama, atau mendorong kita untuk bekerja melalui trauma masa lalu. Kami menggunakan tenaga krisis untuk membuat perubahan. Saya meminta anda untuk menilai semula strategi ini. Dengan berbuat demikian, anda boleh menghindari kesakitan dan penderitaan tubuh anda.

Di bengkel baru-baru ini yang saya berikan, seorang wanita memberitahu kumpulan itu sebuah cerita yang menyentuh. Ibunya adalah mangsa yang terselamat Holocaust yang, tiga puluh tahun selepas perang berakhir, didiagnosis dengan kanser rahim. Selepas keganasan itu dibuang kerja, dia berkata kepada anak perempuannya, sambil menangis, "Terima kasih Tuhan. Sekarang Nazi akhirnya keluar dari tubuh saya."

Fikirkan mengenainya. Kepentingan wanita ini menyumbang kepada kansernya dengan sungguh-sungguh menyampaikan kepada kita kesan yang ada kepercayaan kita. Haruskah kita mengembangkan tumor sebenar untuk mengusir roh-roh jahat dalam kehidupan kita?

Sila jelaskan, wanita ini tidak pernah duduk dan berkata kepada dirinya sendiri, Baiklah, untuk menyembuhkan, saya mesti mendapat kanser. Siapa di antara kita? Proses ini adalah khianat kerana ia adalah subliminal. Tubuh anda mengambil kepercayaan anda, sedar atau tidak sedarkan diri, dengan serius.

Sama ada anda sakit atau tidak, periksa kepercayaan anda dan simpan hanya orang yang melayani anda. Adakah anda tidak sengaja menggunakan penyakit atau kesakitan sebagai satu cara resolusi konflik untuk trauma masa lalu? Jika ya, lihatlah yang kedua. Apakah pilihan lain yang anda ada? Psikoterapi? Kerja tenaga? Meditasi? Meminta impian anda untuk bimbingan? Merujuk kaunselor rohani? Doa? Bercakap dengan kawan baik? Lakukan apa sahaja yang diperlukan.

Merumuskan sistem kepercayaan hidup tentang bagaimana mencegah penyakit dan menyembuhkan. Ia adalah asas yang mana pemulihan yang berterusan adalah berdasarkan.

Apakah faktor lain yang menyumbang kepada penyakit? Ambil lebih baik klasik. Slaving terlambat di pejabat satu malam, dia praktikal hitam dan tergesa-gesa ke hospital dengan ulser peptik berlubang. Anda boleh dengan mudah menyimpulkan ia disebabkan oleh kombinasi stres dan asid gastrik melonjak dari satu enchiladas terlalu banyak pedas. Atau, secara tidak sedar dia akan menjadi sakit untuk menerima pemakanan yang sangat diperlukan yang akan datang dari penjagaan doktor yang baik. Apa lagi "keuntungan sekunder" yang dia terakru daripada sakit? Cinta? Perhatian? Berlepas dari kerja? Masa keluar dari hubungan? Selamat dan tenang? Rehat yang baik? Setiap kali kita jatuh sakit, terdapat banyak komponen fizikal dan emosi.

Dengan fikiran ini, walaupun begitu, saya ingin memberi amaran kepada anda terhadap penjelasan tentang penyakit yang terlalu sederhana. Terdapat juga makna lain. Ekosistem manusia dan alam semula jadi terikat secara intuitif. Tiada bentuk hidup, manusia atau tidak, berdiri sendiri. Kita semua berenang di perairan yang sama, boleh merasakan perasaan bergema kolektif kita.

Bagaimana mungkin untuk membicarakan kesihatan mana-mana individu tanpa mempertimbangkan kesihatan keseluruhan planet ini? Mungkinkah penyakit, sebahagiannya, menjadi usaha terdesak untuk mengembalikan semula dirinya dengan pertempuran planet untuk bertahan hidup? Kemurungan, kesakitan kronik, penyakit autoimun, di mana tubuh secara harfiah menyerang sendiri, berkembang pada kadar apokaliptik.

Terdapat selari antara penderitaan kita dan serangan yang tidak henti-henti di bumi, perebutan hutan hujan, ujian nuklear bawah tanah, pencemaran udara dan lautan. Bolehkah kita merasakan perasaan menangis di planet kita? Adakah badan kita meniru penyakit yang kita lakukan? Bagaimanakah kita mendamaikan pelanggaran ini?

Walau bagaimanapun anda hamil, unsur misteri sentiasa wujud. Terlalu banyak kita masih tidak tahu. Ia telah popular sejak sedekad yang lalu untuk memberi semua jenis makna kepada gejala, tetapi ini tidak selalu mungkin. Sebagai seorang doktor saya telah belajar untuk kagum dengan apa yang tidak dapat diketahui dalam istilah biasa.

Adalah baik untuk mencari penjelasan yang rasional mengapa anda atau seseorang yang anda sayangi sakit. Tetapi kadang-kadang ada yang sepertinya tidak ada. Anda berusia empat tahun mengembangkan tumor otak. Bagaimana mungkin ada alasan yang baik untuk itu? Namun anda mesti menerima keadaan dan tidak kehilangan kepercayaan kepada Tuhan, diri sendiri, atau anak anda.

Adakah ini terlalu banyak untuk bertanya kepada anda? Atau tindakan tunggal semata ini, iman dalam menghadapi kerugian yang paling besar, lebih penting dalam skema kosmik sesuatu daripada kehidupan mana pun itu sendiri, tidak kira betapa sayangnya? Panggilan yang sangat keras. Setiap daripada kita mesti bergulat dengan isu rohani yang mendefinisikan diri dan alam semesta ini.

Dalam semua jenis penyakit, dari kanser menjadi sejuk, tidak pernah gagal mengingat kemampuan minda untuk menyembuhkan, walaupun apa yang dianggap tidak dapat disembuhkan. Dengan penuh cinta belajar menumpukan intuisi anda, anda boleh berusaha untuk menyembuhkan atau sekurang-kurangnya memperbaiki keadaan kesihatan. Saya mula-mula memahami perkara ini dengan cara bulatan.

Di 1970 saya bekerja sebagai pembantu penyelidik di makmal parapsychology di UCLA. Sebahagian daripada tugas saya adalah untuk menindaklanjuti panggilan daripada orang yang melaporkan "hantu" di rumah mereka. Ia sentiasa menggembirakan saya berapa ramai orang di Los Angeles percaya rumah mereka dihantui. Mereka akan menerangkan jentera elektronik yang terbalik dan tidak terkendali, objek yang terbang di sekeliling bilik, suara yang tidak dapat dikenal pasti, jejak kaki, penampakan. Barang liar!

Apa yang kami penyelidik kebanyakannya membuat kesimpulan ialah, walaupun manifestasi itu sahih, mereka disalahtafsirkan. Secara umumnya mereka seolah-olah menjadi pelanjutan kemarahan dan kekecewaan dalam keluarga dan bukan berkaitan dengan mana-mana rumah tertentu. Apabila keluarga memindahkan fenomena diikuti mereka. Apabila semakin membakar episod semakin meningkat.

Hantu tidak menghantui dewan; kita melihat tenaga psikokinetik dalam tindakan, makmal hidup bagaimana kuasa minda secara literal mengubah alam sekitarnya. Wahyu sebenar bagi saya adalah: Jika minda dapat membuka pintu lemari terbuka dan tutup, juga dapat - jika betul diarahkan - sembuh tubuh.

Ini membawa kita kepada penghargaan kepada dunia di mana keyakinan, emosi, dan tindakan positif merupakan faktor utama dalam merangsang, bahkan boleh merangsang tindak balas imun kita. Sebuah dunia di mana pertahanan kita terhadap penyakit berkaitan dengan rangkaian komunikasi luas badan kita boleh mengambil bahagian aktif dalam pengaturcaraan. Campuran sains, naluri, dan misteri, ini adalah bagaimana penyembuhan intuitif dapat memberi manfaat kepada anda.

Dicetak semula dengan kebenaran penulis.
Hak Cipta 2000, 2001. Diterbitkan oleh Times Books,
sebuah bahagian Random House. www.randomhouse.com.

Perkara Sumber

Panduan Dr. Judith Orloff untuk Penyembuhan Intuitif: Lima Langkah untuk Kesejahteraan Fizikal, Emosi, dan Seksual
oleh Judith Orloff, MD

Panduan Dr. Judith Orloff untuk Penyembuhan Intuitif: Lima Langkah Ke Kesejahteraan Fizikal, Emosi, dan Seksual oleh Judith Orloff, MDDr. Judith Orloff membawa pembaca ke jantung revolusi radikal dalam penjagaan kesihatan: kesatuan perubatan dan intuisi, badan, minda, dan jiwa. Panduan ini akan menunjukkan kepada anda bagaimana untuk menawan semula, memelihara, dan mengesahkan keupayaan intuitif anda, supaya anda dapat memanfaatkannya untuk membantu menyembuhkan diri anda.

Info / Order book buku ini atau beli Edisi Kindle

Tentang Pengarang

Judith Orloff, MD

JUDITH ORLOFF, MD, adalah pakar psikiatri yang disahkan oleh lembaga, seorang penolong profesor psikiatri klinikal di UCLA, dan seorang kakitangan di Pusat Perubatan Cedars Sinai. Dia adalah pengarang Penglihatan kedua, sebuah memoir mengenai keterampilan dengan intuitif, serta Panduan Dr. Judith Orloff untuk Penyembuhan Intuitif: Lima Langkah untuk Kesejahteraan Fizikal, Emosi, dan Seksual. Dr. Orloff merupakan pensyarah dan bengkel pemimpin antarabangsa mengenai hubungan antara ubat, gerak hati, dan kerohanian. Lawati laman web Dr. Orloff pada www.drjudithorloff.com.

Lebih banyak buku oleh Pengarang ini

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}