wanita mengambil minuman dari gelas
Imej oleh Sarah Lötscher 

Terdapat perbezaan yang besar antara ego dan harga diri, walaupun pemerhati dapat mengelirukan mereka dengan mudah. Ego adalah egotisme, kepentingan diri yang sangat besar. Bersama dengan ini adalah bahawa apa yang dilakukan oleh seseorang adalah OK, walaupun ia mungkin melanggar ruang jelas yang kurang penting. Ini mungkin menyumbang banyak tingkah laku jenayah dan tidak etika yang kita perhatikan dalam penagih.

Program 12-Step berfungsi kerana mereka direka untuk menguraikan ego sambil mencadangkan langkah-langkah untuk membantu membina semula harga diri. Bill Wilson dan Dr. Bob Smith, pengasas bersama AA, tahu bahawa memecahkan ego besar alkohol menjadi objektif utama program. Tiga langkah pertama dari program ini, yaitu mengakui kita tidak berkuasa atas suatu bahan, mengakui Kuasa yang lebih besar daripada diri kita sendiri, dan menyerahkan kehendak kita dan kehidupan kita ke penjagaan Tuhan (atau kekuatan yang lebih tinggi) tidak mudah mengamalkan egomaniak. 

Kepentingan Diri yang Kembung

Langkah 4th, bahawa kita melakukan inventarisasi moral yang mencari dan tidak berani dari diri kita sendiri, menunjukkan bahawa ada pekerjaan yang harus dilakukan pada sifat seseorang. Ini bukan pengakuan yang dibuat oleh orang yang memandang dirinya sebagai tuhan. Mengakui kesalahan (dalam Langkah 5) adalah kemasukan jelas ketidaksempurnaan, sesuatu yang mesti, dengan definisi, menguraikan ego mereka yang mempunyai kepentingan penting yang kembung. Bersedia untuk memiliki Tuhan memadamkan semua cacat watak ini, mereka tidak boleh melakukannya sendiri. 

Vernon Johnson mengenal pasti penarikan euforia sebagai yang paling merosakkan dari gangguan. Fakta bahawa ini membuat penagih mengingat semua yang dia lakukan dengan cahaya yang baik bukan sahaja dapat meningkatkan ego seseorang, tetapi juga menjadi penyebab utama ego yang meningkat. Walaupun berpantang adalah langkah pertama menuju pemulihan, ini hanya menghasilkan mabuk kering. Ego, walaupun tidak lagi dipompa, tidak akan kempis.

Deflasi ego sangat mustahak untuk ketenangan yang sihat, walaupun itu bukan penyebab asas dari semua tingkah laku pelik dan kemunculan gangguan psikopatologi yang lain. Kadang kala, tindakan membingungkan dilakukan kerana perlu memastikan ketersediaan bahan tersebut. Pada masa yang lain, tingkah laku seperti itu adalah akibat perubahan mood yang melampau dan disfungsi lain, yang mempunyai kemunculan gangguan mental. Akhirnya, penagih jatuh ke kesan ketagihan tahap akhir, termasuk masalah kewangan dan penyakit sekunder.


grafik langganan dalaman


Pemadaman berdasarkan fisiologi dapat menjelaskan banyak tingkah laku yang paling pelik dan merosakkan. Namun, setelah ego yang kembung mulai mengempis, tingkah laku yang paling merosakkan secara konsisten akan mulai reda. Hanya dengan itu pembinaan semula harga diri dapat dimulakan.

Kepercayaan diri dan Tanggungjawab

Harga diri adalah mengenai diri dengan rasa hormat dan mempunyai pandangan yang baik terhadap diri sendiri. Tanya mana-mana penagih alkohol yang pulih bagaimana mereka melihat diri mereka semasa mereka menggunakan dan mereka akan memberitahu anda, itu adalah dengan penuh penghinaan. Walaupun ada yang mengelirukan ego dengan harga diri (seperti yang saya lakukan pada bekas penagih saya), jangan salah: harga diri penagih semasa menggunakan adalah sifar.

Agar pemulihan dapat berlaku dan ketenangan dijaga ego mesti dikempiskan dan harga diri dipulihkan. Mengalahkan ego tanpa membina semula harga diri akhirnya akan menyebabkan penagih merosakkan diri sendiri. Oleh itu, memahami sumber harga dirinya adalah sangat penting bagi dia dan kita sekiranya kita ingin memberikan pertolongan yang nyata dalam pemulihan.

Langkah-langkah yang dicadangkan untuk pemulihan program 12-Step tidak ada cadangan daripada nasihat untuk tidak memandu di tebing jika seseorang mahu hidup. Setiap Langkah penting untuk pemulihan. Oleh kerana setiap orang membina di pihak yang lain, adalah penting agar mereka bekerja dengan teratur. Walaupun proses memecahkan ego dimulakan di Langkah 1 melalui 3 dan terus di Langkah 4 melalui 9, kedua-duanya juga ditujukan untuk membantu penagih membina semula harga diri. Menyediakan teras pemulihan, Langkah-langkah ini memerlukan penagih untuk mendapatkan dan tetap jujur ​​dengan diri sendiri dan orang lain. Secara kritikal, mereka menasihatkan bahawa dia menghadapi dan mengalami akibat dari keputusan dan kelakuannya yang buruk.

Mengenali Kelemahan Perwatakan Seorang

Langkah-langkah ini membantu penagih dalam mengiktiraf kecacatan wataknya dan kecacatan personaliti, membantu beliau mengambil tanggungjawab untuk kelakuannya. Milam dan Ketcham tunjukkan bahaya yang ditimbulkan oleh penagih ini dengan meninggalkan rasa bersalah dan rasa malu pada perkadaran besar-besaran. Mereka juga mencadangkan bahawa sesetengah orang boleh salah menafsirkannya dengan maksud, "Apabila masalah keperibadiannya ditetapkan, dia boleh kembali ke minum biasa." AA boleh berbuat lebih banyak untuk memaklumkan ahli-ahli asas biologi untuk penderitaan, dengan itu memadamkan tafsiran ini. Walaupun kebimbangan ini, Milam dan Ketcham bersetuju bahawa AA adalah "jauh dan jauh program yang paling berkesan di dunia untuk membantu penagih alkohol untuk tetap tenang". Ia mungkin berfungsi dan juga kerana Langkah 4 melalui 9 direka untuk kedua-duanya mengecilkan ego dan membantu pembaharuan harga diri.

Mengakui kecacatan seseorang, mengakui kesalahan dan membayar ganti rugi kepada orang lain dengan cara yang benar-benar memudar memerlukan deflasi ego. Mengambil tanggungjawab untuk tingkah laku seseorang, hidup secara konsisten dengan nilai dan keperluan teras seseorang, sambil mendapatkan (dan tinggal) jujur, memulakan proses pemulihan harga diri.

Tiada alasan

Mereka yang percaya sama ada Model Kesihatan Mental atau alasan model ketagihan tidak boleh menerima ini. Model Kesihatan Mental hipotesiskan bahawa gangguan psikopatologi lain mendahului, menjelaskan, dan menyebabkan ketagihan. Jika benar, penagih boleh mengatasi gangguan mereka melalui kaunseling psikologi dan kemudian meneruskan minum atau menggunakan tidak ketagihan. Memberitahu mereka bahawa mereka mempunyai gangguan psikopatologi memberi mereka alasan untuk kelakuan mereka. Kaunseling dilaporkan oleh penagih diri mereka untuk tidak pernah menyebabkan penawar untuk penagihan bahan, tetapi sebaliknya sentiasa membolehkan penggunaan mereka. Mereka kemudian mendapati bahawa, sekali dalam pemulihan, tingkah laku yang menimbulkan diagnosis yang tidak betul dari kelakuan tingkah laku atau penyakit mental telah berkurang dan biasanya hilang.

Model alasan menunjukkan bahawa penagih tidak boleh dipertanggungjawabkan atas tindakan dan tingkah lakunya, kerana dia berpenyakit atau sakit mental. Ini lalat dalam menghadapi penonton sendiri mengenai subjek itu. Dengan kesaksian mereka sendiri, pemulihan dari penyakit mereka adalah mustahil tanpa mengambil tanggungjawab. Ini, bersama-sama dengan pembentukan semula harga diri, adalah satu-satunya cara yang penyakit itu dapat disimpan dalam pengampunan.

Diterbitkan oleh Galt Publishing, Peti Surat 7777, Northridge, CA 91327.
Dicetak semula dengan kebenaran. Hak cipta terpelihara. © 2000.

Perkara Sumber

Mabuk, Dadah & Debit: Cara Mengenal Ketagihan dan Mengelakkan Penyalahgunaan Kewangan
oleh Doug Thorburn.

kulit buku: Mabuk, Dadah & Debit: Cara Mengenali Penagih dan Mengelakkan Penyalahgunaan Kewangan oleh Doug Thorburn.Buku komprehensif mengenai alkohol dan ketagihan dadah lain. Menerangkan cara mengenal pasti masalah pada peringkat awal, sebelum tragedi berlaku. Sebilangan besar pembaca tidak dapat meletakkan buku ini; mereka menggambarkannya sebagai "halaman turner", keterangan yang jarang digunakan berkaitan dengan karya bukan fiksyen. 

Komen pembaca: "Ini adalah gambaran yang menarik, tetapi juga sangat berguna, mengenai perilaku penagih zat, serta cara mengesan penagih dan melindungi diri anda dari kerosakan." "Minat Doug Thorburn, dan penyelidikan masalah alkoholisme dan ketagihan terhadap bahan lain, telah menambahkan dimensi yang sangat berharga bagi pemahaman kita mengenai masalah ini."

buku Info / Order

Lebih buku-buku oleh penulis ini

Mengenai Penulis

foto: Doug Thorburn, seorang penulis dan pendidik perintis yang meneliti alkoholisme peringkat awal dan masalah ketagihan dadah yang lain.Doug Thorburn adalah pengarang perintis dan pendidik yang meneliti alkoholisme peringkat awal dan masalah ketagihan dadah yang lain. Penyelidikannya menjelaskan setiap tanda alkoholisme, atau gejala alkoholisme atau ketagihan dadah preskripsi. Buku-buku Thorburn terkenal bukan sahaja kerana kualiti pertolongan diri mereka yang kuat, tetapi juga menyumbang kepada pelbagai program pendidikan.

Anda boleh memesan salinan bukunya yang ditandatangani dan menerima kemas kini daripada pengarang dengan memesan dari penerbit di JustSaynoToadDicts.com. Lawati laman web beliau di Pencegahanragedy.com/