Apa yang anda lihat sebagai kisah hidup anda hanyalah cerita. Ini pengalaman anda. Tempat di mana anda membesar dengan adik-beradik anda dan ibu bapa anda. Rumah dan bandar dan guru kelas pertama anda.

Kami tidak mempunyai wawasan ketika kita masih muda untuk mengetahui bahawa roh kita duduk di dalam tubuh dengan otak, memerhatikan setiap saat ketika ia berlalu. Tubuh berfungsi sebagai kenderaan untuk menjelajahi pengalaman manusia. Ego berfungsi sebagai antara muka antara roh dan dunia luar. Tanpa itu, kita tidak akan menyedari kewujudan kita sendiri.

Anda bukan hanya cerita anda. Anda lebih daripada itu. Anda boleh menyalahkan kesilapan yang menyebabkan anda menderita dan stres, dan membebaskan diri anda ke kehidupan yang lebih besar.

Terima Kesalahan Masa Lalu Anda & Naik di Atas Kisah Hidup Anda

Kami sering merasa terkunci dan dibatasi oleh kisah hidup kita. Tetapi pemikiran atau pengehadinan diri ini hanya meninggalkan kita dirantai kepada masa lalu kita. Banyak orang berkata, "Masa lalu sudah berlalu; tiada apa yang boleh anda lakukan mengenainya. "Saya tidak fikir itu benar.

We boleh melakukan sesuatu tentang masa lalu: Kita boleh bangkit di atasnya dengan memahami bahawa pembelajaran awal berpunca daripada menyentuh dapur panas atau tersandung di tangga. Sebaik sahaja kita memahami dan menerima kesilapan dan kesakitan kita yang lalu, kita dapat menikmati kelahiran semula dan radar dalaman, rasa keenam, untuk membimbing kita. Saya berkata kita boleh mengumpul kuasa penuh kita apabila kita belajar bagaimana untuk mengatasi tekanan dan penderitaan yang menghalang kehidupan seharian yang pengetahuan diri yang lebih mendalam dapat membawa kita.

Peluang Baru untuk Belajar Tentang Kami

Setiap kali anda mendapati diri anda kecewa dengan sesuatu di sekeliling anda, apa sahaja, anda diberi peluang baru untuk belajar tentang diri anda. Sekiranya anda memikirkan sesuatu yang menyengat dan jahat yang bertujuan untuk anda, ambil ini sebagai peluang bulatan bagi anda untuk menimbang keadaan dan mencari emas.

Seorang kawan yang bijak pernah memberitahu saya, apabila anda mendapati diri anda berada di tempat tidur yang cuba tidur dan tidak dapat melepaskan beberapa peristiwa atau sedikit yang berlaku pada hari itu, ia tetap ada kerana ia mempunyai potensi belajar untuk anda. Mana-mana kayu mesti mempunyai makna. Tempat yang baik untuk memulakan perlombongan yang bermaksud menanyakan kepada diri sendiri, Apa yang mengganggu saya tentang perkara ini? Apa bahagian ini yang saya buat sendiri? Adakah terdapat faedah tersembunyi?

Mengambil Inventori & Mengambil Tanggungjawab

Untuk mengungkap makna kecewa anda, anda mesti terlebih dahulu mengambil inventori dan kemudian tanggungjawab untuk bahagian anda dalam kecewa. Untuk mula bertanggungjawab, cari butang yang ditolak - sesuatu yang anda tidak biasa digunakan. Mengenal pasti butang yang ditekan akan membolehkan anda memulakan pemilikan tingkah laku anda. Mengakui bahagian anda - kepada diri sendiri atau kepada orang lain - adalah sukar.

Apa yang anda kehendaki? Ramai orang mengelakkan mengambil pemilikan pilihan mereka - mereka takut kritikan, walaupun dari diri mereka sendiri. Mengalami "mengapa" keengganan anda untuk berubah membolehkan anda menghadapi halangan yang menghalang anda dari matlamat anda. Sebaik sahaja anda mendedahkan maksud keengganan anda untuk berubah dan bahagian anda dalam kecewa, anda mula melihat melalui kesusahan anda.

Keengganan ini mungkin mencerminkan keyakinan yang ada dalam diri kita cukup . Mengapa kita mesti mempertahankan kedudukan kita dengan berjuang atau marah? Kami adalah layak sekarang seperti pada hari kami dilahirkan. Walaupun rasa rendah diri ini hanya hidup dalam fikiran kita, ia is sebahagian hidup pengalaman manusia kita.

Menyembuhkan & Memahami "rendah diri" anda

Jangan biarkan diri anda lebih rendah lari dengan anda, tetapi sebaliknya lihatlah sebagai bahagian yang anda perlu fahami dan sembuh. Negeri-negeri yang sedih itu mempertahankan anda terhadap rasa kegagalan dan kegunaannya. Sebaik sahaja anda melihat bahawa nilai diri anda tidak bergantung pada kelulusan orang lain tetapi pada persetujuan sendiri, anda telah menemui sebahagian besar kebenaran.

Ego, rasa diri dan paksi yang diperlukan untuk usaha manusia, mendapat rap yang buruk apabila anda melihatnya sebagai diri sendiri. Saya melihat ego sebagai titik persimpangan yang membolehkan semangat saya mengalami dunia semulajadi dan manusia mengenai saya. Ego saya memang menangkap bau mangkuk hari jadi mawar yang saya berikan malam kekasih saya bahawa dia semua tersenyum tentang kopi pagi.

Tanpa ego, tidak akan ada "I" dan "anda"; tidak akan ada pengalaman diri. Ia berinteraksi dengan dua ego, dua minda, yang mewujudkan pengalaman kegembiraan dan kesakitan. Persaingan antara ego menyebabkan banyak penderitaan. Tetapi ego bukanlah masalah. Cabarannya terletak pada menguasai ego, tidak menyusahkan diri sendiri.

Tidak Mengetahui Kesilapan yang Dipelajari: Anda Cukup!

Kebanyakan penderitaan yang kita alami datang dari kesilapan yang dipelajari yang diharapkan kita kemudian tidak tahu. Kesalahan besar yang kita pelajari adalah sesuatu yang hilang dan jika kita mencari cukup keras di luar diri kita, kita akan mendapati kekuatan yang hilang. "Adakah saya cukup?" Ego bercakap kepada kita sejak kecil dan membolehkan kita melihat dan mengenali diri kita di dunia di sekeliling kita. Rasa diri itu mengawal kita dan menawarkan gelung maklum balas yang berterusan. Apakah ego memberitahu kita? Adakah anda cukup, atau tidak?

Orang muda membesar selama-lamanya memberikan nilai kepada segalanya, dari gincu hingga tajuk pekerjaan dan kemahiran bahasa: Itu "lebih daripada." Itu "kurang daripada." Apabila kita menimbang nilai-nilai terhadap standard luar, bukan dalaman, kita memasuki usaha yang tidak berkesudahan untuk diri sendiri dalam pencapaian luaran dan ion yang sempurna yang selama-lamanya menghalang kita. Kerana kita melihat keadaan hidup kita sebagai belum selesai, dan dengan itu tidak sempurna, kita lihat diri sebagai tidak sempurna. Kami bermimpi bahawa beberapa langkah yang diambil akan membawa kita ke pemenuhan diri.

Cabaran manusia adalah cabaran manusia sahaja. Anda cukup. Anda sentiasa ada. Jeda dan semak semula langkah fikiran anda. Jangan hanya bertindak balas. Cabaran meminjamkan kekuatan walaupun dalam kegelapan. Memahami pilihan tindakan anda dan membebaskan diri. Anda lebih daripada itu.

© 2013 oleh Rajiv Juneja. Hak cipta terpelihara,
Dicetak semula dengan izin penerbit,
Hay House Inc. www.hayhouse.com

Perkara Sumber

Anda Lebih Daripada Itu: Panduan untuk Memupuk Keistimewaan Rohani dan Menjadi Sepenuhnya Manusia
oleh Rajiv Juneja MD

Kehidupan kita boleh mengikuti kisah yang berbeza daripada yang membuat kita gelisah dan tidak terpenuhi, dan kita tidak perlu mengulangi tingkah laku yang mengalahkan pertumbuhan. Walaupun kita mungkin tidak dapat memenuhi harapan dan harapan kita, Dr. Raj menunjukkan bahawa kita lebih baik daripada kita berfikir dan dapat mencari kekuatan melalui pemahaman diri yang lebih tinggi. Yang baru anda berada dalam jangkauan lengan apabila anda menghadapi ketakutan anda jatuh pendek. Anda lebih daripada itu.

Info / Order buku ini di Amazon.

Mengenai Penulis

Rajiv Juneja, MD, MS, adalah dua orang yang diperakui oleh pakar psikiatri dan ubat ketagihan dewasa. Sebelum menghadiri Sekolah Perubatan Universiti St. George, beliau menjalani latihan sarjana dalam bidang neurosains di Northwestern University. Baru-baru ini, Dr. Raj menyelesaikan persahabatan di University of Arizona, mempelajari perubatan integratif dan alternatif di bawah Dr Andrew Weil. Beliau kini mengetuai jawatankuasa pendidikan awam untuk Persatuan Psikiatri Amerika di New Jersey. Dr. Raj mengamalkan psikiatri dewasa, psikiatri ketagihan, dan psikiatri integratif dan ahli terapi individu dan keluarga di New York dan New Jersey. Laman web: www.thedrraj.com