Meninggalkan Laluan Rintangan Rendah dan Mencipta Jalan ke Kebahagiaan

Meninggalkan Laluan Rintangan Rendah dan Mencipta Jalan ke Kebahagiaan

Apabila saya melukis bulatan,
Saya segera mahu keluar dari situ.

                                     - R. BUCKMINSTER FULLER

Manusia mengikuti jalan yang paling sedikit perlawanan. Idea ini dalam tindakan dilihat dalam corak kebiasaan yang kita ikuti dalam perjalanan kehidupan seharian kita. Sebagai contoh, jam penggera anda dimatikan, apabila anda mencapai butang tunda, dengan mata anda ditutup, anda berfikir, "hanya lima minit lagi," dan berguling. Perkara seterusnya yang anda tahu jam penggera anda sedang berbunyi lagi. Anda keluar dari katil, mata anda dibuka secara terbuka apabila anda masuk ke bilik mandi, kencing, berus gigi anda, menghidupkan pancuran, melangkah ke bilik mandi dan mendesah apabila anda merasakan air terhadap badan anda. Ini adalah satu rutin, jalan yang baik.

Corak kebiasaan memberikan struktur yang membolehkan kita dengan mudah melakukan perkara rutin. Bahaya ini kita sering meneruskan corak kebiasaan kerana kita digunakan untuk itu, walaupun ia tidak lagi berkesan dan memuaskan.

Sebagai tambahan kepada tabiat dalam tindakan kita, kita mempunyai pola pemikiran pemikiran dan kata-kata. Kami berfikir dan mengatakannya secara automatik. Idea untuk mengambil jalan baru adalah untuk terjaga dengan corak kami dan mewujudkan laluan baru dalam fikiran, kata-kata, dan tindakan kami apabila orang-orang lama tidak lagi menyumbang kepada keamanan dan kebahagiaan. Mengambil jalan baru membangkitkan kita lebih banyak lagi ke masa kini.

Bagaimana hendak melakukannya

HARI 1: Ambil laluan baru ke tempat yang anda pergi.

Jalankan jalan yang berbeza dalam perjalanan ke tempat kerja. Ambil bas bukannya kereta; letak kereta anda beberapa blok dari mana anda pergi, dan berjalan sepanjang jalan. Gunakan tangga di tempat kerja dan bukannya lif. Pilih anak-anak dari sekolah hari ini dan bukannya membawa bas sekolah. Main dengan ini. Jadilah kreatif.

HARI 2: Tukar cara anda biasanya melakukan perkara-perkara.

Sekiranya anda selalu berus gigi sebelum mandi, hari ini ambil berus gigi anda ke bilik mandi dengan anda dan berus gigi anda di bilik mandi. Sekiranya anda biasanya secara automatik menghidupkan radio apabila anda menetapkan sarapan pagi, hari ini meninggalkan radio, dan mendengar bunyi rumah anda pada waktu pagi. Adakah burung menyanyi, adakah anak-anak anda ketawa, adakah terdapat hujah yang boleh anda dengar, apakah bunyi bunyi air seperti? Duduk di tempat yang berbeza di atas meja anda. Tuliskan percubaan dengan tangan yang bukan dominan anda. Tidur di seberang katil. Letakkan jam tangan anda pada pergelangan tangan yang lain. Main dengan mengambil jalan baru.


 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Nama pertama:E-mel:
 


HARI 3: Lakukan sesuatu yang berbeza dengan apa yang anda pakai.

Pakai seluar seksi yang telah anda simpan. Cukur, atau jangan mencukur. Pakai rambut anda, jika anda biasanya memakainya. Pakai tali leher yang membuat anda tersenyum dan bukannya pakaian yang selalu anda pakai dengan pakaian seragam korporat anda. Cat kuku anda dengan cat kuku bergemerlapan emas yang membuat anda tersenyum apabila anda melihatnya di kuku anak perempuan anda. Pakai tiada solekan untuk hari itu. Bermain. Nikmati. Ambil laluan baru.

HARI 4: Ikuti jalan pemikiran anda dan fikirkan perkara gembira hari ini.

Apabila anda menyedari bahawa corak pemikiran anda membawa anda ke jalan yang sia-sia, mempunyai pemikiran baru. Perhatikan, apabila anda meletakkan fikiran anda kepadanya, anda boleh mengubah pemikiran lemon ke dalam limau yang menyegarkan.

Baru-baru ini, semasa saya meninggalkan rumah seorang kawan selepas melawat hujung minggu, dia berkata kepada saya, "Bersedia untuk memandu panjang, anda akan mendapat banyak lalu lintas percutian." Itu bukan idea perpisahan yang saya mahu berfikir ketika saya memulakan perjalanan pulang. Saya pergi kepadanya dan berkata, "Bayangkan saya mempunyai rumah yang mudah dan lancar dan saya panggil dan memberitahu anda bahawa lalu lintas adalah ringan dan pemacu saya sedang berehat."

Mempunyai pemikiran baru, mewujudkan laluan baru dalam pemikiran kita adalah ajaib. Eksperimen. (Dan saya mempunyai rumah memandu yang mudah. ​​Saya juga mendapat feri lebih awal!)

HARI 5: Buat jalan baru dalam hidup anda yang membuka pintu lebar untuk kedamaian dan kebahagiaan.

Berikut adalah beberapa contoh:

1. Mendaftar untuk kelas yoga biasa

2. Bermula setiap hari dengan membaca inspirasi

3. Menikmati kedamaian setiap pagi dengan tidak menghidupkan berita pagi secara automatik

4. Mengambil mandi gelembung sebelum tidur

5. Penjadualan urutan teratur

6. Tuliskan senarai penghargaan atas apa yang anda bersyukur sebelum tidur

7. Membeli langganan untuk program teater tempatan anda.

Biarkan hati anda menjadi panduan anda semasa anda membuat jalan baru dalam hidup anda.

HARI 6: Lakukan sesuatu yang telah anda lakukan atau ketakutan.

Dapatkan rambut anda berwarna. Dapatkan makeover di kaunter solekan di gedung kedai tempatan anda. Dapatkan pulang sebelum isteri anda, isi bilik tidur anda dengan lilin, dan makan malam romantis di atas katil. Undian untuk bermain di teater komuniti anda. Sertai paduan suara. Pakai pakaian seksi. Terangkan idea anda di tempat kerja. Bercakap dengan orang itu di gim yang anda fikir begitu menarik.

HARI 7: Tulis pantulan anda tentang mengambil jalan baru.

1. Apa yang anda jumpa?

2. Bagaimana anda boleh menggunakan idea ini dalam kehidupan harian anda?

3. Bagaimanakah mengambil laluan baru menerangi kedamaian dan kebahagiaan?

Autobiografi dalam Lima Bab Pendek

BAB SATU

Saya berjalan di jalan.
Terdapat lubang dalam di kaki lima. Saya jatuh.
Saya sesat. . . . Saya tidak berdaya.
Bukan salah saya.
Ia mengambil masa selama-lamanya untuk mencari jalan keluar saya.

BAB DUA

Saya berjalan di jalan yang sama.
Terdapat lubang dalam di kaki lima.
Saya berpura-pura tidak melihatnya.
Saya jatuh lagi.
Saya tidak percaya saya berada di tempat yang sama.
Tetapi itu bukan kesalahan saya.
Ia masih mengambil masa yang lama untuk keluar.

BAB TIGA

Saya berjalan di jalan yang sama.
Terdapat lubang dalam di kaki lima.
Saya melihatnya ada di sana.
Saya masih jatuh. . . itu satu kebiasaan. . . tetapi, mataku terbuka.
Saya tahu di mana saya berada. Itu salah saya.
Saya keluar segera.

EMPAT BAB

Saya berjalan di jalan yang sama.
Terdapat lubang dalam di kaki lima.
Saya berjalan di sekelilingnya.

LIMA BAB

Saya berjalan di jalan lain.

                           - PORTIA NELSON

Dicetak semula dengan izin penerbit,
Red Wheel / Weiser, LLC. © 2003.
www.redwheelweiser.com

Perkara Sumber

Pilih Ketenangan & Kebahagiaan: Panduan 52 Minggu
oleh Susyn Reeve.

Pilih Ketenangan & Kebahagiaan oleh Susyn ReeveSprung dari bengkel Susyn Reeve dibangunkan dan diajar di Pusat Perubatan Kesihatan Gunung Sinai-NYU di New York City selepas September 11, Pilih Ketenangan & Kebahagiaan adalah panduan berstruktur sepanjang tahun untuk membantu pembaca mencari keamanan dan kebahagiaan dalam kehidupan seharian mereka.

Maklumat / Perintah buku buku ini.

Mengenai Penulis

Susyn ReeveSusyn Reeve adalah Menteri Agama yang ditahbiskan yang kerja termasuk perundingan pembangunan organisasi dan peribadi dengan organisasi seperti Pusat Perubatan NYU, Pusat Perubatan Gunung Sinai. Plaza Hotel, Exxon, dan Persekutuan UJA. Dalam bengkelnya, Susyn mewujudkan peluang bagi orang untuk mengenal pasti, menyambung semula, menggunakan dan menghormati sumber semula jadi mereka-kemahiran, bakat, dan kebolehan. Beliau adalah pengasas bersama CelebrateSomebody.com. Lawati laman web beliau di www.susynreeve.com.

Buku oleh Penulis ini

Artikel Lebih Banyak Daripada Pengarang Ini

Awak juga mungkin menyukai

BAHASA TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Nama pertama:E-mel:
 

{Emailcloak = mati}

Inspirasi Harian Marie T. Russell

VOICES INNERSELF

Mengurangkan Pengaruh Ego ... Untuk Kebaikan Tertinggi Kita
Mengurangkan Pengaruh Ego ... Untuk Kebaikan Tertinggi Kita
by Lawrence Doochin
Kita masing-masing mempunyai pilihan, dan mari kita jelaskan apakah pilihan itu. Martin Luther King Jr memberitahu kami bahawa ...
Kekuatan Penyembuhan Main Imaginatif
Kekuatan Penyembuhan Main Imaginatif
by Pemain Carmen Viktoria
Sama seperti orang dewasa mendapat manfaat daripada membincangkan cabaran mereka dengan rakan atau ahli terapi, banyak…
Dari Kotoran ke Tanah: Kotoran Hidup Menjadikan Potensi Pertumbuhan Cemerlang
Dari Kotoran ke Tanah: Kotoran Hidup Menjadikan Potensi Pertumbuhan Cemerlang
by Alan Cohen
Sekiranya anda atau saya berjumpa dengan Joe semasa bertanding komedi, kami mungkin menilai dia sebagai orang yang kasar atau…
Meningkatkan Ketegasan Sihat dan Mempraktikkan Komunikasi Asertif
Meningkatkan Ketegasan Sihat dan Mempraktikkan Komunikasi Asertif
by Tina Gilbertson
Setiap daripada kita mempunyai fikiran, perasaan, pendapat, pilihan, dan keperluan yang tidak semestinya ...
Minggu Horoskop: 5 April - 11, 2021
Horoskop Minggu Ini: 5 April - 11, 2021
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini berdasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
10 Sebab Mengapa Lelaki Menderita
10 Sebab Mengapa Lelaki Menderita
by Barry Vissell
Saya baru-baru ini selesai mengetuai retret lelaki dalam talian. Setiap daripada kita menjadi sangat rentan dan, ...
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Dalam
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Dalam
by Glen Park
Tarian Flamenco sangat menggembirakan. Seorang penari flamenco yang baik memancarkan keyakinan diri yang luar biasa ...
Adakah Kita Memasuki Zaman Roh Kudus?
Adakah Kita Memasuki Zaman Roh Kudus?
by Richard Smoley
Para imam Zaman Bapa, yang tugasnya berpusat pada pengorbanan, mungkin tidak akan…

READ PALING

Sejarah Sangat Aneh Daripada Bunny Paskah
Sejarah Kelinci Paskah yang Sangat Pelik
by Katie Edwards, Universiti Sheffield
Semasa anda menggigit kelinci coklat anda pada hujung minggu ini, anda mungkin tertanya-tanya bagaimana kartun ...
Adakah Kita Memasuki Zaman Roh Kudus?
Adakah Kita Memasuki Zaman Roh Kudus?
by Richard Smoley
Para imam Zaman Bapa, yang tugasnya berpusat pada pengorbanan, mungkin tidak akan…
Nombor Nol (0) Dalam Hidup Anda dengan Beberapa Bantuan dari Batu Penyembuhan
Nombor Nol (0) Dalam Hidup Anda dengan Beberapa Bantuan dari Batu Penyembuhan
by Editha Wuest dan Sabine Schieferle
Ahli matematik Amerika Robert Kaplan pernah berkata: “Sekiranya anda melihat angka nol, anda tidak akan melihat apa-apa; tapi lihatlah ...
Pluto: Kegelapan dalaman kita sebelum Subuh
Pluto: Kegelapan dalaman kita sebelum Subuh
by Isabel Hickey
Menghubungkan astrologi dan mitologi, Pluto mewakili dunia bawah sedar. Ia adalah…
Kajian Berkembar Menunjukkan Pukulan Boleh Menjadi Tingkah Laku Antisosial
Kajian Berkembar Menunjukkan Pukulan Boleh Menjadi Tingkah Laku Antisosial
by Esther Robards, UT Austin
Kami tidak menemui bukti yang menyokong penjelasan genetik, "kata Alexandra Burt." Perbezaan dalam…
Mengapa Bulan Cerah? Soalan Bulan Anda Dijawab oleh Ahli astronomi
Mengapa Bulan Cerah? Soalan Bulan Anda Dijawab oleh Ahli astronomi
by Jonti Horner, Universiti Queensland Selatan
Sebagai seseorang yang mengajar astronomi tahun pertama pada masa ini, di mana banyak masa dihabiskan untuk membincangkan…
Percayalah pada Genius Anda: Beri reputasi kepada diri sendiri untuk terus hidup!
Percayalah pada Genius Anda: Beri reputasi kepada diri sendiri untuk terus hidup!
by Alan Cohen
Mungkin di awal usia anda menggunakan pemikiran tentang diri anda yang mendefinisikan anda sebagai kecil, jelek,…
Mengapa Janji Pelepasan Sifar Bersih Syarikat Perlu Mencetuskan Skeptisisme
Mengapa Janji Pelepasan Sifar Bersih Syarikat Perlu Mencetuskan Skeptisisme
by Oliver Miltenberger, University of Melbourne dan Matthew D. Potts, University of California
Ratusan syarikat, termasuk pemancar utama seperti United Airlines, BP dan Shell, telah berjanji untuk…

Sikap baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comIklimImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 lahirnya Penerbitan. Hak cipta terpelihara.