Mencari Momen Istimewa dan Mengambil Masa-Keluar

Mencari Momen Istimewa dan Mengambil Masa-Keluar

Saya seorang pagi. Saya selalu suka naik awal, membuat kopi, mendapatkan akhbar, dan menetap selama satu jam yang tenang - yang saya panggil masa.

Apabila saya masih kecil, saya masih ingat ibu saya menggunakan masa lapang sebagai hukuman. Walau bagaimanapun, walaupun begitu, saya suka pergi ke bilik saya untuk berfikir tentang bagaimana saya berkelakuan dan apa yang saya perlu lakukan "menjadi budak lelaki yang baik". Saya menikmati masa saya, dan saya masih buat, walaupun sekarang saya menganggap masa untuk menjadi ganjaran dan bukan hukuman.

The Hectic, Frenetic Pace of Everyday Modern Life

Selama bertahun-tahun, saya telah menyedari bahawa ia telah menjadi semakin sukar untuk mengetepikan detik-detik istimewa pada hari ini apabila kita dapat menghapuskan diri kita dari kehidupan sehari-hari yang sibuk. Akan tetapi, mencari masa untuk melarikan diri, mencerminkan, menumpukan perhatian, atau hanya membiarkan minda mengembara secara bebas adalah penting untuk kesihatan keseluruhan kita. Kajian telah menunjukkan bahawa mengurangkan tekanan dalam kehidupan seharian dapat mengurangkan risiko serangan jantung atau keperluan untuk pembedahan jantung.

Saya masih ingat hari-hari ketika memandu ke dan dari kerja membekalkan saya dengan masa yang diperlukan setiap hari. Sekarang, dengan telefon bimbit di sebelah saya, hari-hari sudah berakhir. Saya boleh dihubungi kapan saja, di mana sahaja - walaupun di dalam kereta saya.

Ia pernah dipercayai bahawa kehidupan suri rumah Amerika akan menjadi kurang sibuk dan tertekan dengan pengenalan peralatan seperti peti sejuk, mesin basuh, pengering, mesin basuh pinggan mangkuk dan ketuhar gelombang mikro. Mereka salah. Walaupun kemunculan kemudahan moden mungkin telah membuatkan ramai orang menjadi lebih produktif dan dengan itu dapat membebaskan masa yang berharga, ia juga meningkatkan beban kerja mereka - kerana dengan masa tambahan, banyak individu hanya menambah banyak kerja ke hari mereka.

Teknologi moden telah menyerang kehidupan kita. Membaca dan menjawab e-mel saya di tempat kerja dan kemudian di rumah setiap hari boleh memberi saya maklumat yang lebih baik, tetapi ia juga menghilangkan masa berharga yang saya gunakan untuk membaca buku atau melawat dengan rakan-rakan. Begitu juga untuk telefon bimbit saya, walaupun ia membolehkan saya untuk bertindak pantas terhadap keperluan orang lain.

Tapi bagaimana dengan keperluan saya?

Kesederhanaan, Pagi Awal, Pemikiran yang Tenang

Mencari Momen Istimewa dan Mengambil Masa-KeluarSebagai seorang budak lelaki, saya teringat masa ketika keluarga kami hanya mempunyai satu telefon yang tersimpan dalam rehat di dalam dewan rumah kami. Itu satu telefon telah dikongsi oleh beberapa keluarga lain - apa yang kita panggil garis parti. Telefon hari ini berada di bilik tidur, perpustakaan, ruang tamu, dapur, dan juga bilik mandi, dan sering mempunyai dua atau tiga baris - dengan menunggu panggilan, tentu saja.

Ini semua membantu menjelaskan mengapa saya suka pagi-pagi sekali. Tiada siapa yang bangun, rumah itu tenang, telefon tidak berdering, mesin faks tidak menghantar mesejnya, dan komputer tidak aktif. Saya bersendirian dengan kopi, akhbar, dan pemikiran yang tenang. Ia adalah masa harian saya.

Ketika saya bertambah tua, saya telah memperhatikan keperluan untuk lebih banyak masa-harian ini, sehingga baru-baru ini saya telah mengambil berjalan kaki 15-minit dengan isteri dan anjing saya setelah pulang dari rumah sakit.

Saya meninggalkan semua peranti teknologi dan komunikasi moden di belakang, dan berjalan keluar pintu depan saya seorang lelaki percuma. Isteri saya dan saya bertukar-tukar berita mengenai hari kita dan bercakap tentang perkara lain yang ada di dalam fikiran kita. Ia adalah masa kita bersama.

Ketika kami masuk ke rumah kami, saya tidak boleh senyum ketika melihat tiga mesej baru pada mesin penjawab yang datang ketika kami berjalan.

Masa tamat berakhir - sekurang-kurangnya sehingga awal pagi esok.

© 2003 oleh Frank H. Boehm. Hak cipta terpelihara.
Dicetak semula dengan izin penerbit:
Hay House Inc. www.hayhouse.com

Perkara Sumber

Doktor Cry, Too: Essay dari Heart of a Physician
oleh Frank H. Boehm, MD

Doktor Cry Too oleh Frank H. Boehm, NDPengumpulan esei bersaiz poket yang berurusan dengan pakar perubatan, pesakit, orang tersayang, dan cabaran kompleks yang berkaitan dengan individu-individu ini. Termasuk detik-detik istimewa dalam kehidupan penulis, serta topik seperti keberanian, iman, kemurungan, pengampunan, persahabatan, keguguran, ketidaksuburan, keibubapaan dan banyak lagi.

Maklumat / Perintah buku buku ini atau beli Edisi Kindle

Tentang Pengarang

Frank H. Boehm, MD

FRANK BOEHM adalah Profesor OB / GYN dan Pengarah Obstetrik di Sekolah Perubatan Universiti Vanderbilt di Nashville, Tennessee. Beliau juga Pengerusi Jawatankuasa Etika Pusat Perubatan Universiti Vanderbilt. Frank adalah pakar dalam kehamilan berisiko tinggi, telah menulis lebih banyak penerbitan saintifik 160, dan menyunting buku teks utama. Pada masa ini, beliau menulis sebuah lajur dalam Tennessean, akhbar Nashville, bertajuk "Kata Penyembuhan". Beliau adalah pengarang "Doktor Cry Too"Laman web beliau terletak di http://dr-boehm.com.

Satu lagi buku oleh Pengarang ini

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = 0977235106; maxresults = 1}

Buku-buku yang berkaitan

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = stress time out; maxresults = 2}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}