Imej oleh Gerd Altmann
Apabila kita merasakan seperti menutup hati kita, kemurahan hati boleh membawa kita lebih dari ketakutan dan membantu kita memastikan mereka terbuka. Kebijaksanaan dan kesedaran kita akan memberitahu kita bagaimana kemurahan hati dalam keadaan tertentu.
Mengetahui apa yang diperlukan oleh situasi bergantung kepada murah hati memberikan ruang yang cukup untuk melihat dengan jelas, yang pada gilirannya bergantung kepada tidak memegang apa-apa untuk diri sendiri.
Titik kemurahan hati adalah untuk membebaskan diri daripada menginginkan sesuatu. Jika kita bebas daripada mahu apa-apa untuk diri kita sendiri - termasuk pengesahan, kedamaian, kebebasan, dan pencerahan --- adalah mungkin untuk memberikan apa sahaja yang kita ada.
Berikut adalah beberapa idea tentang bagaimana untuk menjadi murah hati:
1. Kemurahan hati membolehkan diri anda merasakan perasaan anda - walaupun anda menganggap diri mereka egois. Bagaimanapun, perasaan anda tidak semestinya murah hati.
2. Kemurahan hati memberikan waktu untuk merasakan ruang di sekitar situasi apa pun. Ia sememangnya terkandung dalam mengambil nafas panjang. Dalam banyak kes, senyap adalah satu bentuk kemurahan hati.
3. Kemurahan hati dapat menghormati kebutuhan anda terlebih dahulu dan kemudian mencari kebutuhan orang lain. Ia memberikan makanan yang baik, berehat, dan bersantai apabila anda memerlukannya. Ia membuat kawan-kawan dengan diri anda sendiri. Ini mungkin memerlukan kualiti, pendapat dan tindakan yang berada di bawah standard hakim dalaman anda.
4. Ia sangat murah hati untuk mengetahui garis cerita anda dan belajar untuk melompat ke atas mereka. Cara terbaik untuk melakukan ini adalah untuk menyentuh dengan saat ini. Anda boleh melakukan ini dengan deria anda.
5. Ia murah hati untuk membiarkan anak-anak anda menjadi diri sendiri. Perhatikan apabila anda cuba mengawalnya. Adakah anda bertindak untuk keselamatan, pendidikan, atau kesejahteraan mereka - atau untuk kemudahan anda sendiri?
6. Kemurahan hati adalah mengetahui kapan harus membiarkan sesuatu, tanpa berusaha "memperbaiki" mereka. Ia mengetahui kebenaran itu lebih memuaskan daripada kebahagiaan.
7. Kemurahan hati mengatakan ya bukannya tidak. Ini mungkin bermaksud mengaktifkan semula kehendak anda dan melampaui pola kebiasaan penagihan, kemurungan, kemarahan, dan emosi negatif yang lain. Ia bersedia untuk membuka diri kepada diri sendiri.
8. Ada kemurahan hati dalam tidak menyatakan setiap aduan. Bolehkah anda melihat peluang dalam apa jua kejadian?
9. Ia murah hati untuk berpuas hati dengan apa yang anda ada.
10. Kemurahan hati membolehkan kehidupan mengalir melalui makhluk anda.
11. Di atas semua, ia terlibat sepenuhnya dengan apa sahaja yang anda lakukan.
12. Kemurahan hati adalah kesanggupan untuk berhubungan dengan orang lain. Ia juga membenarkan orang lain pendapat mereka, tanpa cuba mengubahnya.
Satu pengajaran mengatakan, "Kemurahan adalah kebajikan yang menghasilkan kedamaian." Cuba dan lihat jika anda fikir ini benar.
Diterbitkan oleh Hay House Inc.
© 2000. www.hayhouse.com.
Perkara Sumber
Pathways to the Soul: Cara 101 untuk Buka Jantung Anda
oleh Carlos Warter.
Panduan ini bertujuan untuk menunjukkan pembaca semua yang mereka perlu tahu untuk mengalami keindahan sebenar mereka dan kesucian jiwa mereka.
Maklumat / Perintah buku ini. Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle.
Lebih banyak buku oleh Pengarang ini
Mengenai Penulis
Carlos Warter MD, Ph.D. adalah doktor perubatan, psikiatri rohani transpersonal, pensyarah, dan perintis dalam bidang kesedaran dan penyembuhan alternatif. Dia adalah pengarang Rahsia Jiwa and Awak fikir awak siapa? Kuasa Penyembuhan Diri-Mu Suci Anda. Dilahirkan di Chile, Dr. Warter telah dianugerahi Pesuruhjaya Keamanan Bangsa-Bangsa Bersatu dan anugerah Pax Mundi untuk usaha kemanusiaannya. Beliau membentangkan ucapan, bengkel, dan seminar utama di AS dan di seluruh dunia. Laman web beliau berada di www.doctorcarlos.com dan e-melnya
