Mengatasi Halangan Besar Semasa Mengekalkan Zen

Mengatasi Halangan Besar Semasa Mengekalkan Zen

Saya telah melalui pengalaman saya yang hampir-hampir mati, ketakutan kesihatan yang dahsyat, dan gangguan yang merosakkan hati yang dirasakan seperti dunia baru sahaja berakhir. Mereka yang mengenali saya boleh menjamin bahawa mereka tidak mempunyai idea yang jelas bagaimana saya dapat bertahan melalui begitu banyak kesulitan dan halangan dan masih tersenyum hari ini, dan ada juga yang bertanya kepada saya jenis pil ajaib yang saya ambil untuk mengekalkan keadaan Zen seperti itu.

Novel kedua saya Dimensi baru untuk menjadi bercakap sedikit mengenai beberapa halangan besar dalam hidup saya. Salah satu wataknya memberitahu protagonis Lucina:

"Apabila anda hidup melalui neraka, satu-satunya peluang anda untuk bertahan hidup ialah untuk menyedari ia bukan keadaan abadi. Neraka tidak akan mengikuti anda selama-lamanya dalam hidup anda, dan anda mempunyai kemungkinan tidak berkesudahan sekarang untuk menjadi gembira. "

Lampiran Menuju Penderitaan

Buddha mempunyai ajaran yang sangat penting mengenai detasmen. Mereka memberitahu kita bahawa semakin kita melekat pada sesuatu perkara atau peristiwa atau orang tertentu, semakin kita menderita. Buddha mengajar bahawa tidak dapat dielakkan untuk menderita, bahawa semua manusia berkongsi satu perkara yang sama dan yang menderita. Namun dia juga memberitahu kami ada pilihan: membiarkan penderitaan mengambil alih atau mundur dan membasuhnya seperti air.

Ketika kita berkembang, kita mesti belajar melepaskan diri ketika sesuatu tidak berjalan seperti yang kita merancang atau bermimpi. Lebih banyak kita melepaskan, semakin kurang kita menderita. Lebih banyak kita dilampirkan, lebih banyak kita menderita.

Tulis Ia Bawah: Bagaimana Ia Membuat Anda Merasa?

Seorang guru rohani saya pada suatu hari membuat saya melakukan senaman yang sederhana namun mendalam ini yang saya ingin kongsi dengan anda hari ini. Setiap kali sesuatu berlaku dalam hidup saya, saya perlu menulis bagaimana ia membuatkan saya berasa. Adakah saya gembira, marah, kecewa, lega atau kecewa? Selepas saya menulis bagaimana saya akan merasakan bahawa peristiwa itu bertentangan sepenuhnya.

Dia membuat saya melihat seketika bahawa ia bukan peristiwa yang membawa saya begitu banyak penderitaan, itu reaksi saya kepada mereka. Jika manusia tidak dapat melepaskan penderitaan, saya menyedari, maka benar-benar yang boleh kita lakukan tidak membiarkan emosi kita mengawal kita.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Guru saya memberitahu saya bahawa emosi adalah seperti ombak yang kuat dan untuk mengelakkan diri daripada terhempas di pantai, saya perlu menanam kaki saya dengan tegas di dalam pasir dan mengisytiharkan setiap hari kepada Alam Semesta, "Saya terima, saya terima, terima kasih, terima kasih." Untuk mengucapkan terima kasih selepas apa yang saya anggap sebagai peristiwa yang dahsyat seolah-olah menggelikan pada mulanya tetapi tidak lama kemudian saya melihat bahawa saya perlahan-lahan memasuki cara hidup Zen yang lebih baik yang meningkatkan kesihatan saya dan keadaan minda.

Menjadi Bersyukur Untuk Semua Hal Yang Terjadi kepada Kita

Mengatasi Halangan Besar Semasa Mengekalkan ZenBersyukur untuk semua perkara yang berlaku kepada kami mengambil latihan khusus seperti latihan untuk maraton. Fikiran anda tidak dilatih secara semulajadi untuk bersyukur, agak sebaliknya, ia dilatih untuk terus mengkritik dan mensabotimu.

Perhatikan corak pemikiran anda selepas anda telah terkena siri emosi yang sengit dan anda akan melihat bahawa ia tidak cenderung untuk mengucapkan terima kasih. Apabila saya pertama kali mula mengucapkan terima kasih atas semua perkara yang berlaku kepada saya, saya merasakan saya memaksa satu perkataan baru yang aneh dalam mulut saya setiap hari tetapi dengan amalan, ini akan menjadi rutin dan anda tidak akan kehilangan tenaga anda lagi apabila emosi cuba mengawal anda.

Adakah Hidup Anda Komedi atau Tragedi?

Saya mempunyai pandangan hidup yang berlaku seperti ini. Kehidupan adalah filem. Bergantung pada cara watak akan bertindak balas, ia boleh menjadi komedi atau tragedi. Watak-watak dalam filem kami boleh mengambil segala-galanya di hati dan dimusnahkan atau mereka boleh mengambil segala-galanya dalam cara Zen dan menjadi kuat. Akhir filem bergantung kepada sama ada anda telah membenarkan emosi anda untuk menguasai anda atau jika anda telah menguasai emosi anda.

Adakah anda menyalahkan orang lain untuk kemalangan anda atau adakah anda dapat melihat sendiri dan melihat pilihan buruk anda dan tindak balas negatif? Filem anda mempunyai semua elemen yang tepat untuk menjadi komedi dan untuk memesona anda, hanya belajar untuk melepaskan diri dari gelombang emosi dan bersyukur untuk segala-galanya yang berlaku kepada anda. Kejadian "baik" atau "buruk" berlaku untuk satu sebab: untuk membuat anda berkembang.

Anda mempunyai masa yang singkat di bumi, menjadikannya berbaloi dan menanam kaki anda dengan kukuh di dalam pasir kehidupan yang indah anda, tidak takut gelombang yang datang kepada anda.

Buku yang ditulis oleh penulis ini:

Journey to the Heart: New Dimensions Trilogy, Buku 1 oleh Nora Caron.Perjalanan ke Jantung: Trilogi Dimensi Baru, Buku 1
oleh Nora Caron.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.

Watch Perjalanan ke Jantung - Trailer Buku

Mengenai Penulis

Nora CaronNora Caron mempunyai ijazah Sarjana dalam kesusasteraan Renaissance Inggeris dan bercakap empat bahasa. Selepas bergelut melalui sistem akademik, dia menyedari bahawa panggilan sebenarnya adalah untuk membantu orang hidup dari hati mereka dan meneroka dunia melalui mata semangat mereka. Nora telah belajar dengan pelbagai guru rohani dan penyembuh sejak 2003 dan dia mengamalkan Perubatan Tenaga serta Tai Chi dan Qi Gong. Pada bulan September 2014, bukunya "Perjalanan ke Jantung", menerima Pingat Silver Hadiah Anugerah Living Now untuk Fiksyen Inspirational Terbaik. Lawati laman web beliau di: www.noracaron.com

Tonton video dengan Nora: Dimensi baru untuk menjadi

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Surat Berita InnerSelf: Ogos 23, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Semua orang mungkin boleh bersetuju bahawa kita hidup dalam masa yang pelik ... pengalaman baru, sikap baru, cabaran baru. Tetapi kita dapat didorong untuk mengingat bahawa semuanya selalu berubah,…
Wanita Bangkit: Dilihat, Dengar, dan Bertindak
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya menyebut artikel ini "Wanita Bangkit: Diharapkan, Dengar, dan Bertindak", dan semasa saya merujuk kepada wanita yang disorot dalam video di bawah ini, saya juga berbicara tentang kita masing-masing. Dan bukan hanya itu ...
Hari Perhitungan Telah Datang Untuk GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Parti Republik bukan lagi parti politik pro-Amerika. Ini adalah parti politik palsu yang penuh dengan radikal dan reaksioner yang tujuannya dinyatakan adalah untuk mengganggu, mengguncang, dan…
Mengapa Donald Trump Boleh Menjadi Kalah Terbesar Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Dikemas kini 2 Julai 20020 - Pandemik koronavirus keseluruhan ini memerlukan banyak perbelanjaan, mungkin 2 atau 3 atau 4 kekayaan, semuanya tidak diketahui ukurannya. Oh ya, dan, beratus-ratus ribu, mungkin satu juta, orang akan mati ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Bagaimana Rasisme Diajar
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dalam episod Oprah Show tahun 1992 ini, aktivis dan pendidik anti-perkauman pemenang anugerah Jane Elliott mengajarkan kepada para penonton pelajaran yang sukar mengenai perkauman dengan menunjukkan betapa mudahnya belajar prejudis.