Apakah Tema Hidup Anda dan Bagaimana Ia Mempengaruhi Anda?

Apakah Tema Hidup Anda dan Bagaimana Ia Mempengaruhi Anda?

Semua orang mempunyai tema hidup, isu psikologi yang penting yang mereka kerjakan dalam kehidupan ini. Tema hidup anda dicipta apabila kord emosi yang kuat tersentuh di zaman kanak-kanak anda, dan ia diperkuat apabila peristiwa yang sama - peristiwa yang membawa cas emosi yang sama - menimbulkan reaksi sepanjang hidup anda.

Jika, sebagai bayi, anda ditinggalkan menjerit di teras kerana ibu anda fikir anda akan membesar jika anda mendapat perhatian setiap kali anda menginginkannya, anda mungkin berpengalaman mengalami pengabaian. Cepat ke depan beberapa tahun apabila teman lelaki anda mengambil perjalanan perniagaannya dalam sebulan dan kemudian melupakan hari lahir anda, anda "tiba-tiba" berasa seperti menjerit kerana anda berasa begitu ditinggalkan.

Tema Enam Major Life

Walaupun setiap daripada kita mempunyai variasi peribadi kita sendiri, tema hidup termasuk dalam enam kategori yang luas, dan secara amnya, tema tunggal adalah yang paling penting untuk perkembangan anda. Tema kehidupan utama adalah:

  • Mengabaikan
  • Pengabaian
  • Penyalahgunaan
  • penolakan
  • Tekanan emosi
  • Kerosakan

Setiap tema ini mempunyai kesan yang kuat terhadap perasaan anda terhadap diri anda. Pada zaman kanak-kanak, itulah sebabnya anda menganggap anda tidak sepatutnya disayangi; pada masa dewasa, ia menjadi asas untuk ketidakupayaan anda untuk mencintai diri sendiri.

Penyalahgunaan oleh penyalahgunaan, kekecewaan oleh kekecewaan, anda membuat konsep diri berdasarkan tema hidup anda dan pada masanya anda akan mengesahkan tema hayat anda dengan melakukan kepada diri anda sebagai orang dewasa sama persis dengan perkara yang telah dilakukan kepada anda sebagai seorang kanak-kanak.

Tema Hidup Anda dan Anda: Sebab dan Kesan

Apakah Tema Hidup Anda dan Bagaimana Ia Mempengaruhi Anda?Tema hidup anda secara intrinsik saling berkaitan dengan cara anda merawat diri anda sekarang. Apabila anda mengenal pasti tema hidup anda, sedar bagaimana ia mempengaruhi anda pada masa lalu, dan perhatikan bagaimana anda cenderung untuk meneruskannya pada masa ini, anda memulakan proses penyembuhan yang akan membolehkan anda belajar mencintai diri sendiri.

Pengabaian: Sekiranya anda diabaikan, anda cenderung merasa tidak layak untuk menawarkan perkara-perkara yang baik dan anda cenderung untuk mengabaikan diri anda dengan cara yang sama anda telah diabaikan pada awal.

Anda merasa tidak baik bahawa anda tidak boleh mendapatkan diri anda di gym - dan, kemungkinan besar, anda juga mengalahkan diri sendiri kerana tidak memberi perhatian lebih atau lebih baik kepada diri sendiri.

Pengabaian: Jika anda ditinggalkan, anda cenderung untuk meninggalkan diri anda sendiri - iaitu, jangan melekat pada diri sendiri dalam situasi di mana anda harus bercakap dengan jelas atau bertindak bagi pihak anda sendiri.

Secara umum, anda cenderung berada dalam hubungan di mana orang, untuk satu sebab atau yang lain, tidak dapat berada di pihak anda atau tidak setia kepada anda; dan anda mungkin berfikir bahawa entah bagaimana ini adalah kesalahan anda.

Penyalahgunaan: Sekiranya anda disalahgunakan secara emosi, anda cenderung memilih diri sendiri, bersikap kritis terhadap diri anda, meletakkan diri anda, dan tidak merasa bahawa anda layak mendapat kasih sayang, pertimbangan, atau menjaga orang lain.

Anda membenarkan diri anda dirawat dengan kurang emosi oleh orang lain - biarkan mereka mengendalikan perasaan anda, menjadi kritikal terhadap anda; dan anda mungkin mengalahkan diri anda kerana membenarkan perkara ini berlaku.

Sekiranya anda disalahgunakan secara fizikal atau seksual, kemungkinan besar anda akan mengekalkan penyalahgunaan ini dengan tidak menjadi baik kepada badan anda, tidak memberi makan dengan baik, berlebihan berat badan, mempunyai ketagihan yang secara fizikal merosakkan, atau membentuk hubungan dengan orang yang kesat. Anda mungkin menyalahkan diri sendiri.

Penolakan: Sekiranya anda ditolak, anda mungkin akan menolak sendiri, baik mencari kesalahan dengan diri anda, dan secara tidak sengaja mencari pengalaman di mana anda tidak dihargai.

Anda mempunyai kesukaran untuk merasa bernilai, merasakan bahawa anda patut dimiliki.

Tekanan emosi: Sekiranya anda mengalami masalah emosi atau terpaksa berkhidmat sebagai pasangan pengganti kepada salah seorang ibu bapa anda, anda sering merasa terkejut dengan keinginan orang untuk dihubungi, dan anda mungkin komitmen fobik.

Anda mencari jalan untuk menyalahkan diri anda kerana hakikat bahawa cinta memandang anda.

Ketidakmampuan: Sekiranya tema hidup anda kurang, anda "lakukan tanpa" dan merasakan bahawa ini sudah cukup untuk anda, bahawa anda tidak sepatutnya lebih.

Anda boleh menyimpan diri anda sendiri, tidak membenarkan diri anda menerima daripada orang lain, dan kemudian merasakan alasan anda tidak adalah entah bagaimana anda tidak sepatutnya. Anda merasakan bahawa anda perlu menyediakan perkara yang lebih baik untuk diri sendiri dan pada masa yang sama menyalahkan diri anda kerana tidak melakukan perkara itu.

Pampasan dan Tema anda

Tema anda sangat mempengaruhi cara anda merasakan diri anda. Ia juga membawa kepada penciptaan keseluruhan kelakuan yang anda tidak sedar bahawa anda sedang berkembang. Itu kerana satu cara atau lain, anda mula menyesuaikan tingkah laku anda sebagai tindak balas kepada tema anda.

Dalam istilah psikologi, proses ini dipanggil pampasan. Sesetengah kanak-kanak mengimbangi hakikat bahawa mereka diperlakukan dengan tidak sempurna dengan cuba menjadi lebih baik dan lebih baik, dengan mengatakan, pada dasarnya, saya akan melakukan segala-galanya yang saya mahukan ibu dan ayah - mungkin dengan itu mereka akan mengasihi saya, mungkin demikian kehidupan kita akan bertambah baik.

Orang yang mengimbanginya dengan cara ini cuba menyempurnakan tingkah laku mereka untuk mendapatkan kesukaan, untuk menyelesaikan isu-isu yang menyakitkan yang menyumbang kepada tema hidup mereka.

Tetapi beberapa kanak-kanak mengambil taktik yang lain. Mereka pergi bersama cara mereka berfikir ibu bapa mereka merasa, dan memutuskan bahawa ibu bapa mereka betul - mereka tidak layak mencintai. Dalam kompensasi seperti ini, anak ini mengamalkan pandangannya yang rusak dan tidak menyenangi dirinya.

Masalahnya dengan semua tingkah laku ini, sudah tentu, ia juga tidak menyukai. Ia sering menyebabkan orang menyerah diri - bertindak, menjadi pemberontak atau merosakkan diri.

Corak Kelakuan Boleh Diubah

Apa saja bentuk penyesuaian anda, dan bukannya mengekalkan rasa diri anda sebagai keseluruhan dan layak hidup dan kasih sayang, anda telah memberi pampasan kepada fakta bahawa anda diperlakukan secara tidak sempurna. Anda telah belajar dengan baik bagaimana untuk tidak mencintai diri sendiri.

Dengan cara ini zaman kanak-kanak anda, dan terutama tema hidup anda, telah menetapkan corak yang boleh menjadikannya sangat sukar bagi anda untuk mengasihi diri anda sendiri. Tetapi yang luar biasa dan hebat, corak ini boleh diubah.

Dicetak semula dengan izin penerbit, Conari Press,
jejak Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
© 2004, 2012 oleh Daphne Rose Kingma. Hak cipta terpelihara.

Perkara Sumber

Apabila Anda Pikirkan Anda Tidak CukupApabila Anda Pikirkan Anda Tidak Cukup: Empat Langkah Mengubah Hidup untuk Mencintai Diri Anda
oleh Daphne Rose Kingma.

Klik di sini untuk maklumat lanjut atau untuk memerintahkan buku ini.

Mengenai Penulis

Daphne Rose KingmaDaphne Rose Kingma adalah psikoterapi, pensyarah, dan pemimpin bengkel. Dia seorang penulis, penceramah, guru dan penyembuh hati manusia. Penulis terlaris dari Coming Apart dan banyak buku lain mengenai cinta dan hubungan, Daphne telah menjadi tetamu yang kerap pada Oprah. "The Love Doctor" oleh San Francisco Chronicle, hadiah luar biasa beliau untuk menyaring isu-isu emosi teras dalam mana-mana keadaan kehidupan juga telah memperoleh gelaran penyayang "The Einstein of Emotions." Buku-buku beliau telah menjual lebih daripada satu juta salinan dan telah diterjemahkan ke dalam bahasa 15 www.daphnekingma.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}