Lapisan Dalam: Apa sendiri Pemerhatian boleh menunjukkan kepada kita

Lapisan Dalam: Apa sendiri Pemerhatian boleh menunjukkan kepada kita

Ia hampir mustahil untuk melibatkan diri dalam perkembangan sebenar tanpa menyedari unsur-unsur solek kita, tanpa kita sedari, telah menahan kita bukan sahaja secara peribadi, tetapi juga sebagai perniagaan, spesies, dan planet. Oleh kerana kesedaran terhadap dunia dalaman kita meningkat, dan kita melihat corak pemikiran, emosi, dan tingkah laku kita, kita mungkin akan mendapati bahawa tidak selalu menyenangkan untuk melihat cara kita bertindak balas kepada perkara-perkara. Reaksi sedemikian boleh sukar untuk diakui, apalagi sepenuhnya sendiri.

Walau bagaimanapun, kebangkitan kepada fakta bahawa kita adalah orang yang berkuasa dengan sesuatu yang benar-benar berfaedah untuk menyumbang pada masa kita untuk berjalan di bumi memerlukan kesedaran terhadap tabiat kita yang tidak sedar, baik dalam corak kerja kita maupun dalam kehidupan peribadi kita. Ini boleh menyebabkan gamut hilang dalam pemikiran sepanjang masa, bertindak secara tidak langsung, makan untuk sebab-sebab emosi dan bukannya apabila kita benar-benar lapar, atau minum lebih banyak untuk menumbuhkan diri kita kepada kesedaran yang tidak menyenangkan kita terjebak dalam keadaan yang sama ada membosankan atau menyakitkan.

Singkatnya, menjadi diri sendiri menjadi sedar akan semua bahagian yang berlainan dari diri kita sendiri, yang sebahagiannya akan kelihatan lebih biasa, dan beberapa daripadanya mungkin mengejutkan kita. Berita baiknya ialah apabila kita mengetahui kekuatan kita, dan merasa lebih yakin dengan kekuatan tersebut, bahagian yang mencabar keperibadian kita berasa kurang mengancam. Kami dapat menangani isu-isu yang lebih bermasalah dengan menggunakan kecerdasan kami, bersama dengan pertahanan yang lebih rendah atau penghakiman diri. Ini menjadi aset yang kuat dan praktikal.

Tidak Menyedari Kecenderungan Kita untuk Sabotajinan?

Kebanyakan kita jauh lebih defensif dan tidak menyedari kecenderungan diri kita untuk sabotaj daripada kita sedar. Mengendalikan autopsi pada tingkah laku kita, kita mungkin melihat kecenderungan untuk menjadi negatif, menyangkal, menghalang, menutup sesuatu pertanyaan tanpa proses yang sewajarnya. Sebaliknya, kita mungkin mendapati kita mempunyai kebiasaan untuk melompat pada kuda hobi tanpa penyelidikan yang menyeluruh, sehingga membuat keputusan yang kurang difikirkan yang kita kemudiannya melambai-lebih-lebih lagi apabila terdapat momentum konsensus. Ini adalah jenis kecenderungan yang tidak boleh diabaikan dan mesti dihadapi, tidak kira betapa menyakitkan.

Ini kerana proses kebangkitan kepada potensi kita pada masa yang sama menyeronokkan dan mencabar, ia memerlukan keberanian. keberanian itu didorong seperti yang kita secara spontan mendapati diri kita mengalami penurunan stabil dalam rasa tidak senang adat kami, pengurangan kebimbangan meluas kami, dan pengurangan rasa tidak puas hati kami. kemajuan itu dalam kualiti hari kami memberikan motivasi untuk meneruskan perjalanan kebangkitan.

Idea yang dihargai Ego Mengenai Kami

Ia mungkin mengejutkan bagi sesetengah orang, tetapi kebanyakan daripada kita telah dihargai idea tentang diri kita yang tidak betul-betul benar. Kami percaya kami mempunyai kebolehan atau telah mewujudkan tabiat kita tidak benar-benar memiliki, atau kita fikir kita adalah bebas daripada masalah orang lain dengan jelas dapat melihat masih ada. Kadang-kadang kita mungkin berfikir kita sebenarnya lebih teruk daripada kita sebenarnya, tidak melihat yang baik dalam diri kita atau mengiktiraf hadiah kami. Tidak perlu dikatakan, kita sering mempunyai pandangan yang sama diputarbelitkan orang lain, terutama orang yang penting kepada kami.

Atas sebab ini, perubahan sebenar memerlukan melepaskan beberapa pendapat yang dihargai kami. Sebagai contoh, salah satu kepercayaan saya adalah untuk menjadi kuat, saya perlu mengawalnya. Sekiranya kakitangan kami berasa terharu, saya menguasai keadaan. Kursus yang bijak tentu akan membolehkan mereka untuk mengalami - dan walaupun rebus dalam-ketidakselesaan perasaan mereka sehingga mereka sendiri merancang penyelesaian atau bermotivasi untuk mencari bantuan saya dalam mewujudkan penyelesaian.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Ketika kita mencari pemahaman diri, sangat berguna untuk menghindari melihat terlebih dahulu pada pikiran, yang cenderung menganalisa. Jauh lebih baik ialah kita memberi perhatian penuh kepada tubuh kita. Penyiasatan diri perlu menjadi kesilapan pengalaman, bukan latihan intelektual. Ia perlu melibatkan usus, mewakili seluruh badan, bersama dengan jantung dan kepala. Penglibatan penuh dengan diri kita sendiri membolehkan "mengetahui" yang lebih mendalam muncul. Kesedaran pengalaman ini secara semulajadi dimasukkan ke dalam pemikiran dan kata-kata selepas itu.

Apa yang Really Happening Apabila Kita Menemukan Squabbling Kita

Ego kita bukan sahaja membuat kita merasa terpisah dari satu sama lain, tetapi dari segala sesuatu yang cukup, pada dasarnya adalah realiti pemisahan. Ini keadaan yang membolehkan orang percaya bahawa perniagaan, atau apa-apa jenis struktur untuk perkara itu, boleh beroperasi secara berasingan. Perniagaan adalah perniagaan, keluarga adalah keluarga, komuniti adalah komuniti, alam sekitar adalah alam sekitar, dan "tidak akan ada yang kedua-duanya akan bertemu." Ini adalah penyimpangan hakikat ego.

Tidak menghiraukan kesatuan kolektif kita, kita menghasut pembahagian-dan pertengkaran yang mengiringi ia memerintah sebagai perpaduan bekerja bersama sebagai satu pasukan, dengan itu memotong potensi manusia kita, jika tidak mengalahkannya.

hubungan manusia tidak dapat tidak menghadapi detik-detik ketegangan dan salah faham. Walaupun penekanan dalam dunia perniagaan adalah kepada praktikal, kerja kita tidak berbeza dari kehidupan peribadi kami dalam hal ini.

Meneroka Apa Itu Ia Adalah Sialan Kita

Apabila kita merasa kecewa dengan sesuatu atau seseorang, sama ada projek atau rakan sekerja, adalah sangat berharga untuk meneroka apa sebenarnya yang mengganggu kita. Bagaimana pula dengannya? Di mana kita merasakannya, dan bolehkah kita mengesan akarnya? Ini bukan sekadar latihan mental. Kita sebenarnya boleh mencari tempat pemikiran dan emosi ini mendaftar di dalam badan kita.

Ia semata-mata tidak berlaku kepada kebanyakan kita bahawa sebab yang kita rasa sesak, tertekan, atau kecewa oleh pihak lain mempunyai kaitan dengan keadaan kita sendiri. Walau bagaimanapun, jika butang kami ditekan, kami perlu mengingatkan diri mereka sendiri kami butang-isu peribadi kita yang berada di sana jauh sebelum kecewa saat ini.

Kita juga harus ingat bahawa ia memerlukan banyak tenaga untuk mempertahankan diri dan mengabaikan orang lain, dan ia adalah longkang besar ke atas tenaga kita yang menyebabkan kita merasa terperangkap dan sempit. Untuk hilang dalam pemikiran dan reaktiviti emosi, seperti kebanyakan daripada kita, adalah menjalani kehidupan di bawah tekanan. Selalunya ia bukan kehidupan dan keperluannya yang mengalir kita, walaupun kita membayangkan perkara ini berlaku. Sebaliknya, ia adalah rintangan besar dan tidak sedarkan diri kita terhadap perkara-perkara, yang menunjukkan dalam tubuh kita sebagai ketegangan.

Mengiktiraf Kesalinghubungan Kami

Keistimewaan hubungan terjaga adalah bahawa kita adalah individu tersendiri yang mengakui ada yang tidak ada pemisahan. Mengakui kesalinghubungan kita memaklumkan pemikiran kita tentang cara terbaik untuk meneruskan projek yang kita lakukan bersama.

hubungan yang sihat di tempat kerja bukan sahaja mungkin, tetapi saya akan berhujah mereka tidak dapat dielakkan apabila kita terjaga. Kerana dalam keadaan sedar adalah untuk beroperasi di sini dan sekarang, kita bergerak di luar pendapat bersejarah kami antara satu sama lain, yang sering tidak lebih daripada mengambil ego kita di pihak yang lain, dan melihat satu sama lain dengan mata segar.

Orang mungkin tidak selalu mahu bekerja bersama, tetapi mereka dapat menerima bahawa mereka tetap bergantung pada satu sama lain untuk kejayaan dan kepuasan. Penerimaan tidak bermakna kita semestinya seperti apa yang berlaku, tetapi kita dapat terbuka untuk bagaimana sesuatu sedang berjalan, dengan reaktiviti minimum.

Keterlaluan mewujudkan keluasan dalam diri kita yang membolehkan kita bertindak balas dengan cara yang paling sesuai. Sebagai gantinya untuk bertindak balas, yang merupakan percubaan untuk memaksa kehendak kita ke suatu situasi, kita mencari kemungkinan keadaan itu

Bukan Lampiran Menukar Penerimaan ke dalam Springboard

Ramai yang cenderung mengelirukan penerimaan dengan persetujuan, tetapi kedua-duanya tidak mempunyai persamaan. Sesungguhnya, kita perlu menyedari bahawa hanya apabila kita menerima realiti yang disampaikan kepada kita bahawa kita dapat bertindak secara bijak dalam situasi ini. Kuncinya adalah untuk melihat apa sahaja yang kita ada perlawanan, maka-bukannya memerangi itu-mengenal pasti apa yang kita boleh dan tidak dapat mengawal. Dengan membenarkan apa yang timbul, kita membuka aliran potensi. Rintangan hanya berfungsi untuk mengalir aliran.

Apabila kita merasa sukar untuk bertindak balas terhadap provokasi atau situasi yang sukar dengan penerimaan, dapat membantu mengamalkan praktek Buddhis yang dipanggil Tonglen, di mana kita bernafas dalam kesakitan yang lain dan bernafas tenaga yang kita inginkan untuk orang itu. Anda mungkin mahu mencuba ini apabila anggota pasukan berkelakuan dengan cara yang menyebabkan anda bertindak balas kepada mereka. Daripada merasa tidak bermusuhan dengan individu, anda akan mendapati diri anda merasa belas kasihan terhadap mereka.

Ini aksiom yang apabila kita pergi cukup dalam keesaan kita, perasaan yang timbul adalah keprihatinan. Compassion menyelaraskan kecerdasan kita dengan hati kita supaya kita bertindak balas dengan cara yang baik.

Belas kasihan untuk seseorang tidak bermaksud melayan mereka, tidak juga mengasihi diri kita sendiri dengan merawat diri dengan sarung tangan kanak-kanak. Sebaliknya, kadang-kadang lebih banyak tentang menghadapi kebenaran yang sukar daripada menyuarakan diri sendiri. Ia memerlukan belas kasihan untuk melihat dengan jujur ​​tentang cara kita tidak selaras dengan realiti, tetapi hanya pada tahap yang kita hadapi diri kita benar-benar menjaga diri kita sendiri. Untuk mengambil manusia ke tugas memerlukan keberanian dan tekad.

Self-penyayang adalah penawar penting untuk pembakaran. Sebahagian daripada menjadi jujur ​​dengan diri kita melibatkan dapat membezakan antara masa-masa apabila ia adalah penting untuk "pergi untuk memecahkan," dan apabila ia perlu untuk memperbaharui dan memulihkan.

Komitmen untuk Menangis

Salah satu sebab syarikat mendapat manfaat daripada menggalakkan pekerja mereka untuk menjadi lebih sedar diri ialah, apabila syarikat mempunyai bilangan individu yang semakin meningkat yang bukannya berasal dari ego, narsisisme, atau perspektif pertahanan-mempunyai keupayaan untuk bekerja dengan orang lain, mereka boleh bekerjasama untuk menyelesaikan masalah dan berinovasi untuk berjaya. Inilah sebabnya mengapa bekerja pada diri kita sendiri adalah yang pertama dan merupakan bahagian penting dari setiap peringkat perkembangan yang berikut.

Oleh kerana individu yang terbangun menyedari potensi mereka sebagai orang yang kreatif dan juga bayang-bayang mereka, mereka sengaja menghabiskan masa mengembangkan kekuatan mereka dan menghadapi isu mereka. Kerana mereka melakukan ini, mereka dapat menyelaraskan tindakan mereka dengan matlamat yang dipilih secara sedar.

Walaupun matlamat memenuhi tujuan yang berguna, untuk individu yang terbangun mereka adalah alat, bukan penggerak. Oleh itu, matlamat mungkin lebih fleksibel. Apabila peningkatan kesadaran kita, kita mungkin akan meninggalkan matlamat, menukar matlamat kita kepada sesuatu yang sama sekali berbeza.

Suara yang berorientasikan sasaran dalam diri kita mungkin menentang, "Apa gunanya jika saya tidak dapat mencapai matlamat yang saya tetapkan?" Tetapi pengalaman sebenar perjalanan hidup-saat-saat di antara titik permulaan dan akhir yang ditakrifkan - membentuk kehidupan seharian kita , dan dengan itu, perkara paling penting. Menjadi benar-benar hadir dalam setiap momen antara titik permulaan dan akhir ini adalah matlamat sebenar.

Bukanlah bagaimana kita memulakan dan menyelesaikan perkara itu, tapi apa yang kita lakukan di antara kita-apa yang kita pelajari, mencapai, memberi, dan berkongsi. Adakah kita hidup dengan integriti moral semasa masa yang mudah dan mencabar, dan adakah kita belajar pelajaran penting?

© 2015 oleh Catherine R. Bell. Hak cipta terpelihara.
Dicetak semula dengan kebenaran Namasté Publishing,
www.namastepublishing.com

Perkara Sumber

Syarikat Awakened oleh Catherine R Bell.Syarikat Awakened
oleh Catherine R Bell.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini.

Mengenai Penulis

Catherine BellCatherine Bell memegang ijazah dari Western University dan MBA dari Queen's University, disahkan di Riso-Hudson Enneagram dan Sembilan Domains, telah mengambil kursus ICD bukan keuntungan, dan mempunyai lebih daripada satu dekad pengalaman carian eksekutif antarabangsa dalam industri termasuk tenaga boleh diperbaharui, minyak dan gas, kuasa, infrastruktur, teknologi tinggi, dan ekuiti swasta. Dikenali untuk keupayaannya untuk membina pasukan berprestasi tinggi, Catherine sering bercakap mengenai kepimpinan dan kerjaya untuk kedua-dua sekolah perniagaan dan syarikat. Beliau juga pernah terlibat dalam beberapa lembaga bukan keuntungan. Untuk maklumat lanjut, lawati http://awakenedcompany.com/

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}