Dan kemudian apa? Mantra untuk Keamanan Dalam

Dan kemudian apa? Mantra untuk Keamanan Dalam

Saya ingin berkongsi alat yang sangat berguna untuk membawa minda anda kembali ke masa kini ketika sedang berusaha untuk berpaut pada sesuatu yang belum terjadi. Ia menyusun perspektif anda tentang apa sahaja yang menarik anda ke masa depan dan mengembalikan semula anda dengan sekarang.

Apabila anda menyedari bahawa anda tidak menikmati masa ini kerana anda ingin masa ini apabila anda mencapai matlamat anda, tanyalah diri anda, "Dan kemudian apa?" Ketika anda mempunyai apa yang anda telah berusaha, semuanya akan menjadi sempurna dalam hidup anda ? Adakah anda merasa terpenuhi untuk masa yang lama, atau akan kitaran bermula lagi, kerana ia mempunyai beribu-ribu kali dalam hidup anda? Adakah anda akan lapar untuk matlamat baru, sesuatu yang baru untuk dicapai, dan mendapati diri anda kembali dalam keadaan dalaman yang sama?

Menanya diri sendiri "Dan kemudian apa?" Adalah peringatan yang berkesan bahawa anda kehilangan kesenangan untuk mencapai matlamat anda kerana anda tidak hadir dalam apa yang anda lakukan. Ia adalah pencetus pelbagai yang melarutkan perasaan "Saya hanya perlu pergi ke tempat seterusnya, dan kemudian saya akan merasa puas."

Mahu Berkembang dan Belajar

Manusia telah membina keinginan DNA mereka untuk berkembang. Semangat manusia sentiasa mahu berkembang, belajar, untuk menyempurnakan dirinya. Ini benar-benar salah satu sifat terbaik kami. Walau bagaimanapun, kita boleh dengan mudah menyalahtafsirkan tarikan ini sebagai perasaan tidak sempurna, dan apabila kita lakukan, rasa perjuangan timbul. Di sinilah tajuk bab / artikel ini dimainkan.

Jika anda memberi perhatian kepada dialog dalaman anda pada siang hari dan memeriksa apa yang anda alami dalam sesetengah kerisauan atau perasaan tidak lengkap, rindu, anda kemungkinan besar akan mendapati bahawa anda sedang berusaha secara dalaman untuk ke suatu tempat selain daripada di mana anda berada pada masa ini. Anda cuba untuk berada di tempat yang anda belum lagi tiba, mengalami sesuatu yang belum terjadi, atau memperoleh sesuatu yang belum anda miliki, seperti pemilikan material.

Salah tafsir semacam ini tidak begitu mudah diketepikan, kerana kita dibombardir oleh sejumlah besar pemasaran yang berfungsi untuk memupuk perasaan ketidaksempurnaan ini. Sekiranya anda memberi perhatian kepada perasaan anda, anda akan melihat pengharapan rindu ini di latar belakang. Terdapat hampir selalu rasa ini bahawa sesuatu yang perlu berubah dalam hidup kita agar semuanya menjadi tepat. Tidak kira apa yang kita capai atau memperoleh, perasaan ini mempunyai cara mencemari apa yang kita alami sekarang.

Sentiasa Menginginkan Lebih Banyak, Sentiasa Ingin Lebih Baik

Jutaan dolar penyelidikan dituangkan ke dalam pemahaman cara untuk mengeksploitasikan akal yang salah dalam diri kita. Saya baru-baru ini menyaksikan program dokumentari yang menerangkan psikologi yang masuk ke dalam reka bentuk lapangan terbang antarabangsa utama di Jerman. Bahagian runcit lapangan terbang ditempatkan di pusat, seperti hub roda. Semua pintu pembawa syarikat penerbangan yang berbeza keluar dari hab ini.

Penyelidikan pereka telah menunjukkan bahawa penerbangan yang masuk ke lapangan terbang ini pada umumnya panjang. Ini bermakna bahawa secara psikologi para penumpang telah mengalami tempoh masa yang panjang di mana mereka merasakan mereka mempunyai kawalan yang sangat sedikit dan oleh itu akan merasa perlu untuk rasa kawalan, yang mereka dapat mencapai melalui pembelian sesuatu.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Reka bentuk kedai individu sama-sama dikaji. Bentuk kaunter dan panjang dan bentuk lorong telah direka berdasarkan penemuan penyelidikan pemasaran. Sebahagian daripada penyelidikan itu melibatkan membawa orang masuk dan memberi mereka cermin untuk memakai yang mempunyai kamera kecil dengan laser dipasang pada mereka supaya pergerakan mata mereka dapat dijejaki ketika mereka berjalan melalui pusat-pusat runcit yang mengejek, yang pada dasarnya mencerminkan bagaimana pusat runcit selesai akan dibina. Ini menunjukkan pereka tepat bagaimana susun atur tersebut memberi kesan kepada perhatian orang.

Jika anda sedar bahawa manipulasi jenis ini digunakan pada anda, ia tidak mempunyai kesan kepada anda, tetapi kebanyakan orang hanya mengambil bahagian dalam senario ini. Sebagai contoh, salah satu kedai utama di pusat membeli-belah berhampiran rumah saya mempunyai pelan lantai yang sengaja direka untuk membuat orang hilang di kedai. Sudah tentu, orang tidak sedar ini apabila kedai itu mula dibina. Setiap lorong kelihatan seperti setiap lorong lain. Anda akan berkata, "Adakah saya ingin pergi dengan cara ini?" Dan tidak lama selepas itu anda bertanya kepada anda soalan yang sama kerana anda tidak tahu di mana anda berada.

Orang tidak dapat mencari jalan keluar dari kedai. Ini bagus untuk perniagaan kerana ia menyimpan orang di kedai lebih lama daripada yang mereka inginkan dan membuat mereka berjalan melalui jabatan yang mereka tidak bercadang untuk berbelanja. Walau bagaimanapun, sebaik sahaja anda mengenali reka bentuk yang disengajakan ini (dan orang-orang melakukannya dari masa ke masa) ia hilang keberkesanannya . Orang-orang yang mengiktiraf ini akan memberi perhatian kepada isyarat visual yang akan membolehkan mereka mencari jalan terus ke jabatan yang mereka mahu dan kemudian keluar dari kedai. Perasaan ini tidak lengkap boleh memberi perniagaan, tetapi ia tidak memberi kita perkhidmatan.

Pemerhatian Membawa Detasmen dan Memilih Tindak Balas Anda

Latihan kesedaran pemikiran setiap hari akan menghubungkan anda dengan pemerhati dengan lebih banyak lagi, membolehkan anda untuk lebih terlibat sepenuhnya pada saat ini dan melihat perasaan ini dengan lebih cepat apabila ia bermula. Perspektif terpencil ini memberikan anda kesempatan untuk memilih respons anda terhadap pemikiran dan perasaan bukan hanya diserap oleh mereka dan dibawa oleh mereka sebagai peserta sukarela. Pada masa itu apabila anda melihat anda mengalami salah tafsir ini, katakan kepada diri anda sendiri, "Baiklah, biarlah berpura-pura saya mempunyai perkara ini, saya telah sampai ke tempat ini, saya telah mencapai ini. Dan kemudian apa? "

Anda akan mendapati bahawa "Dan kemudian apa?" Mantra boleh menetapkan semula perspektif anda. Ia membolehkan anda bertanya pada diri sendiri, "Adakah perasaan ini yang saya alami benar-benar hilang apabila saya mempunyai ini, atau saya akan mempunyai rasa kepuasan jangka pendek yang akan dibubarkan semula menjadi perasaan tidak lengkap ketika saya melihat sesuatu lain yang membuat saya berasa seperti itu? "Anda akan dapat mengkaji berapa kali anda mengalami kitaran ini dan ingat apa hasilnya.

Pada masa itu, kerana anda hadir sepenuhnya, anda akan mengetahui dengan mendalam bahawa perspektif ini tidak tepat dan bahawa setiap kali anda memperoleh atau mencapai apa yang anda telah lakukan, anda akan memerlukan pengembangan lebih lanjut. Dan itulah yang sepatutnya.

Keinginan semulajadi kita untuk mengembangkan siapa kita dan apa yang kita mampu adalah aset, bukan penunjuk apa yang kita kekurangan. Apabila kita mengalami perasaan ini kita harus menghembus nafas dan mengatakan kepada diri kita sendiri, "Sudah cukup untuk mengetahui bahawa semua sistem saya berfungsi dengan betul. Saya boleh berehat dan meneruskan proses pengembangan dan hanya menikmati pengalaman. "

Menjadi Hadir dan Terlibat Sepenuhnya

Saya tidak mengatakan bahawa apabila anda benar-benar memerlukan sesuatu, seperti kereta baru, anda tidak sepatutnya terlibat sepenuhnya dalam proses memperolehnya dan menikmati sepenuhnya. Saya juga tidak menyedari bahawa ia salah mahu (dan kemudian membeli) sesuatu yang tidak kita perlukan tetapi kita mampu. Anda tidak boleh perlu bercuti ke lokasi tertentu, tetapi ia ke tempat yang selalu anda lawati. Anda tidak boleh perlu pekerjaan baru, tetapi anda sudah bersedia menghadapi cabaran baru.

Apa yang kita cuba capai adalah menjadi pemerhati dari apa yang kita alami pada masa ini, sedar sepenuhnya bagaimana ia membuat kita merasa, dan mengetahui di mana perasaan itu datang dari. Dengan cara ini, kami adalah pembuat pilihan yang sedar dan boleh memilih sama ada untuk mengambil bahagian atau tidak. Apabila anda mempunyai perspektif ini, anda tahu bahawa anda berada di masa kini dan tidak dimanipulasi. Apabila anda melihat diri anda merasa tidak lengkap, anda telah terbangun dengan kenyataan bahawa anda tidak berada di masa kini dan kini boleh membawa diri anda kembali ke tempat anda mempunyai kuasa penuh.

Dengan mengamalkan perasaan ketidaksempurnaan menjadi pencetus yang secara automatik melepaskan soalan mudah ini: "Dan kemudian apa?" Kami mahu ini menjadi tindak balas semulajadi kepada perasaan-perasaan itu.

© 2016 oleh Thomas M. Sterner. Hak cipta terpelihara.
Dicetak semula dengan izin Library Dunia Baru, Novato, CA.
www.newworldlibrary.com atau 800-972-6657 ext. 52.

Perkara Sumber

Sepenuhnya Terlibat: Menggunakan Pikiran Praktis dalam Kehidupan Harian oleh Thomas M. Sterner.Sepenuhnya Terlibat: Menggunakan Minda Praktis dalam Kehidupan Harian
oleh Thomas M. Sterner.

Hasil yang terlibat sepenuhnya kurang stres dan lebih banyak kepuasan dalam setiap aspek kehidupan ...

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini.

Mengenai Penulis

Thomas M. SternerThomas M. Sterner adalah pengasas dan Ketua Pegawai Eksekutif Institut Minda Praktik. Sebagai seorang usahawan yang berjaya, beliau dianggap seorang pakar dalam Fungsi Masa Kini atau PMF ™. Beliau adalah penceramah dan jurulatih yang popular dan berpengalaman yang bekerja dengan kumpulan industri dan individu yang berprestasi tinggi, termasuk atlet, membantu mereka untuk beroperasi dengan berkesan dalam situasi tekanan tinggi supaya mereka dapat meneruskan ke tahap penguasaan yang baru. Lawati laman webnya di thepracticingmind.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}