Inilah Apa yang Berlaku Selepas Perubahan Jam: Desynchronosis Tidur

Inilah Apa Yang Menjelang Hari Selepas Perubahan Jam
Perubahan masa dua kali setahun memberi kesan kepada orang yang sama dengan cara jet lag tidak. Sudah waktunya untuk menghapuskan Waktu Penjimatan Senyap.
Sevgi001453d / Pixabay

Masyarakat mempunyai hubungan cinta / benci dengan perubahan waktu penjimatan siang hari.

Pada masa ini tahun, ramai di antara kita menggembirakan jam tambahan tidur yang datang dengan menghidupkan kembali jam. Walau bagaimanapun, apabila musim bunga berlegar, kita selalu mengutuk kehilangan tidur yang mengiringi menetapkan jam ke hadapan.

Penurunan masa tunda tambahan, gangguan dalam tidur boleh mendatangkan malapetaka pada minda dan badan kita. Penyimpangan dari tabiat tidur biasa kita, dikenali sebagai deskronosis tidur, boleh membawa kepada gejala yang sama yang timbul daripada jet lag, termasuk mengurangkan perhatian, kesilapan penilaian dan kecemasan.

Lebih buruk lagi, bukti menunjukkan perubahan masa dikaitkan dengan peningkatan bilangan kemalangan kereta dan serangan jantung.

Pasar saham yang mengantuk

Perubahan masa juga mempunyai kesan buruk terhadap pasaran kewangan. Penyelidikan yang saya jalankan dengan Mark Kamstra dari York University dan Maurice Levi dari University of British Columbia mendapati bahawa pasaran saham cenderung untuk menarik balik dengan ketara pada hari Isnin selepas perubahan masa, sama ada jam hilang atau mendapat satu jam.

Kami belajar pulangan pasaran saham di beberapa negara, beberapa di antaranya telah melaksanakan perubahan masa pada tarikh yang berlainan berbanding yang lain, dan kami mendapati bahawa selepas mengawal faktor-faktor lain yang mempengaruhi pasaran, terdapat penurunan besar berikutan perubahan masa.

Sudah tentu, apa yang berlaku pada hari tertentu adalah gabungan banyak faktor, termasuk berita asas tentang pelbagai syarikat dan ekonomi keseluruhan. Namun kami mendapati pulangan purata purata negatif negatif yang jauh lebih tinggi daripada pulangan negatif yang biasanya timbul pada hari Isnin. (Hari-hari lain minggu cenderung mempunyai pulangan yang positif.)

Kami mengira bahawa, di Amerika Syarikat sahaja, kerugian purata satu hari ke atas pasaran saham disebabkan oleh perubahan waktu penjimatan siang berjumlah AS $ 30 bilion.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Apabila jam datang atau jatuh, ia menyebabkan masalah kesihatan manusia dan ekonomi. (Inilah yang berlaku pada hari selepas perubahan jam)
Apabila jam datang atau jatuh, ia menyebabkan masalah kesihatan manusia dan ekonomi.
(Shutterstock)

Kami menduga bahawa kerugian dua kali setahun ini timbul akibat daripada pelabur yang lebih cemas selepas gangguan tidur dan dengan itu lebih keberatan untuk membeli atau terus memegang aset berisiko daripada mereka tidak akan mengalami kejutan kepada rutin mereka.

Contoh pasaran saham ini adalah sebahagian daripada fenomena yang lebih besar di mana kesan biologi perubahan tidur mempunyai implikasi negatif di seluruh ekonomi yang lebih luas.

Kemalangan di tempat kerja cenderung lebih besar dalam kedua-dua kekerapan dan keterukan selepas perubahan masa penjimatan siang hari, yang diterjemahkan ke dalam gaji yang hilang, kos pampasan pekerja yang lebih tinggi, kos perubatan yang lebih tinggi, lebih banyak kos latihan untuk pekerja gantian dan mengurangkan produktiviti secara keseluruhan. Sebaliknya, perubahan masa adalah mahal untuk perniagaan dan kerajaan.

Waktu penjimatan siang hari sepanjang tahun

Sudah tentu ia tidak perlu untuk rantau yang mengamalkan masa standard sekiranya perubahan masa dihapuskan.

Alternatif lain yang jelas adalah untuk mengekalkan penghematan siang hari sepanjang tahun - makna, pada asasnya, bahawa jam tidak berubah dua kali setahun. Opsyen itu boleh dikatakan membawa kepada hasil yang agak baik dari segi pasaran kewangan, kemalangan kereta, serangan jantung dan kecederaan di tempat kerja.

Masa penjimatan siang hari sepanjang tahun mempunyai kelebihan tambahan tambahan. Negeri Massachusetts menilai literatur akademik yang relevan dan membuat kesimpulan bahawa jenayah jalanan yang berkurang akan mengakibatkan baki waktu penjimatan siang secara kekal, termasuk pengurangan rompakan akibat lebih banyak siang hari pada waktu malam dan kemungkinan penurunan dalam kejadian rogol.

Apabila perubahan masa penjimatan siang mula digunakan di pelbagai bidang kuasa lebih daripada satu abad yang lalu, penjimatan kos tenaga telah disebut-sebut sebagai manfaat utama. Butiran bergantung pada latitud dan zon waktu tertentu, tetapi sekarang nampaknya manfaat ini jauh lebih besar.

kajian baru-baru telah mendapati bahawa penggunaan waktu penjimatan siang sepanjang tahun akan membawa kepada penjimatan tenaga sederhana dan mungkin juga mengurangkan pelepasan gas rumah hijau.

Implikasinya sepanjang masa sepanjang tahun menjimatkan masa tidak akan menjadi cerah. Implikasi yang tidak diingini adalah kegelapan pada waktu pagi ketika anak-anak sering pergi ke sekolah. Bagi sesetengah lokasi, ini mungkin mencadangkan keperluan untuk mengalihkan masa permulaan sekolah kemudian sehingga siang hari apabila pelajar berada di perjalanan pagi mereka ke kelas.

Itu juga memerlukan waktu kerja untuk menukar ibu bapa anak-anak yang lebih muda dan sekolah. Mereka perlu bermula kemudian untuk mendapatkan anak-anak mereka ke sekolah.

Tetapi kesulitan ini bernilai, sejak itu pakar pembangunan kanak-kanak mengekalkan bahawa masa permulaan sekolah akan lebih baik untuk kehadiran kanak-kanak dan hasil pembelajaran pula.

Jam boleh berhenti beralih

Warganegara Eropah baru-baru ini mengambil bahagian dalam perundingan awam mengenai perubahan masa penjimatan siang hari, dan majoriti responden menyatakan hasrat untuk mengamalkan penjimatan siang hari sepanjang tahun.

Sehubungan itu, Majlis Eropah telah mencadangkan agar negara-negara anggota berhenti menyesuaikan jam dua kali setahun dan sebaliknya terus kekal "berlari ke hadapan." Perkara ini sedang berjalan melalui proses perundangan.

Jika diterima pakai oleh Parlimen Eropah, pematuhan terhadap cadangan ini akan menjadi sukarela di pihak negara-negara Eropah individu. Tetapi buat kali pertama dalam beberapa dekad, kemungkinan sebenar ada beberapa ekonomi dunia utama yang akan berhenti mengalihkan jam mereka.

Pada keseluruhannya, masa telah tiba bagi kita untuk berhenti tidur tanpa perubahan masa dua kali setahun dan untuk mengekalkan penjimatan siang sepanjang tahun. Semoga peralihan ke waktu penjimatan siang hari di mana-mana datang dengan pantas, demi kebaikan kesihatan dan ekonomi kita.Perbualan

Tentang Pengarang

Lisa Kramer, Profesor Kewangan, Universiti Toronto

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.

Buku-buku yang berkaitan

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = daylight savings time; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}