Pemain NBA yang menggunakan Twitter atau bentuk media sosial yang terlambat pada waktu malam tidak melakukan di mahkamah pada hari berikutnya, satu kajian baru menunjukkan.
Penyelidikan ini membina penyelidikan awal dari 2017 mengenai pemain yang menghantar tweet lewat malam. Para penyelidik meneliti statistik permainan untuk pemain yang menggunakan Twitter menggunakan 112, dengan sejumlah 37,073 antara 2009 dan 2016.
Peratusan menembak pemain adalah peratusan mata 1.7 lebih rendah berikutan malam di mana dia tweeted semasa jam tidur biasa. Tweeting lewat malam juga dikaitkan dengan kira-kira lebih kurang 1.1 menjaringkan poin dan 0.5 melantun lebih sedikit dalam permainan hari berikutnya.
Kesan Tweeting Late-Night
Kesan tweeting lewat malam adalah lebih besar semasa perlawanan jauh berbanding permainan di rumah.
Penemuan itu juga mendedahkan bahawa prestasi menembak telah terjejas lebih banyak lagi dengan penyanyi-penyanyi lewat malam yang jarang-jarang dibandingkan dengan tweeter yang sering lewat malam.
"Alasan untuk penemuan ini mungkin bahawa penyiaran lewat malam yang jarang berlaku boleh menjadi jenis pagi. Oleh itu, sehingga lewat untuk tweet adalah luar biasa bagi mereka dan mengambil tol kognitif dan fizikal yang lebih tinggi, "kata pengetua kajian senior Lauren Hale, profesor keluarga, penduduk, dan perubatan pencegahan di Stony Brook University dan fakulti teras dalam program universiti dalam kesihatan awam .
Set Data Media Sosial Akan Menjadi Sumber Berharga
Penemuan ini boleh membuktikan bahawa set data media sosial akan menjadi sumber data epidemiologi yang berharga yang berkaitan dengan tidur dan kekurangan tidur, menambah penulis utama Jason J. Jones, penolong profesor sosiologi dan ahli Institut Sains Pengkomputeran Lanjutan.
"Walaupun kajian ini berkaitan dengan pelatih di mana-mana, ini bukan kajian mengenai Twitter atau bola keranjang. Ini adalah kajian tentang pentingnya tidur untuk berfungsi pada waktu siang yang optimum, ”kata Jones.
Penyelidikan ini muncul di Kesihatan Tidur.
sumber: Stony Brook University
Manfaat otak tidur mendalam - dan bagaimana untuk mendapatkan lebih banyak | | Dan Gartenberg
{youtube}https://youtu.be/1U2qMRGihGg{/youtube}
Buku-buku yang berkaitan
at InnerSelf Market dan Amazon
