Kehidupan mengecut atau berkembang mengikut keberanian seseorang.
                                                                       - Anaïs Nin

Harapan adalah pemangkin dan memberi kita keberanian untuk menghilangkan keputusasaan dan menghadapi yang tidak diketahui. Kita tidak sabar menunggu harapan tiba - kita harus memutuskan untuk memilikinya dan bertindak dengan sewajarnya. Untuk mengambil langkah pertama dari zon ketakutan kita ke masa depan yang kita katakan akan menjadi lebih baik daripada di mana kita sekarang boleh menjadi menakutkan, tetapi berani bertindak adalah pilihan yang berani.

Apabila kita membuat keputusan itu dengan penuh harapan, kita bertenaga dan dapat berusaha mencapai impian kita. Kami membuat "rangkaian harapan" dengan membina harapan bahawa kami dapat mencipta masa depan yang lebih cerah. Kami membuat keputusan dan pilihan yang tampaknya tepat bagi kami dan masa depan yang kami bayangkan, dan kami mulai hidup dengan kesedaran bahawa kami dikelilingi oleh kemungkinan.

Apabila kita melepaskan cara berfikir yang membuat kita terjebak, kita lebih mampu berdiri teguh dan tidak dimatikan oleh keraguan orang lain atau kritikan tentang cara kita melihat perkara. Kami dapati kami dapat menerima perubahan yang berlaku di depan.

Ketika kita tidak lagi ditutup, tetapi terbuka untuk hidup dengan semua peluangnya, keajaiban mulai terwujud, dan ketika kita mulai merasa lebih luas, kita mungkin ingin menyumbangkan kemahiran dan bakat kita dalam menolong orang lain, memberi mereka harapan juga. Seperti yang dikatakan oleh penulis Zadie Smith, "Anda tidak akan pernah lebih kuat daripada ketika anda berada di seberang keputusasaan."

Menjadi Bersedia Untuk Melangkah Ke Tidak Diketahui

Harapan yang realistik membolehkan kita mempercayai bahawa kita dapat mengatasi apa yang ada di depan dan memberi kita keberanian untuk melangkah ke arah yang tidak diketahui. Tanpa bersiap untuk mengambil risiko, kita tidak membuat penemuan baru tentang diri kita sendiri atau apa yang dimaksudkan untuk menjadi manusia, dan kita juga tidak dapat mencari kepuasan dan kebahagiaan yang kita inginkan.

Kehidupan wanita luar biasa yang telah melanggar kebiasaan masyarakat yang mereka lalui selalu memberi inspirasi. Pelancong wanita dari masa awal telah menghadapi cabaran untuk melampaui batas daya tahan seharian, didorong untuk meneroka potensi menjadi manusia dan menyesuaikan diri dengan keadaan yang mencabar dan berbahaya.

Marjorie Kempe, lahir di England pada tahun 1373, berangkat pada usia empat puluh untuk menunaikan haji ke Yerusalem. Aphra Behn, lahir pada tahun 1640, tinggal di Surinam pada usia dua puluhan dan kemudian menjadi perisik di Antwerp.

Menjelang abad kelapan belas, pengembara wanita yang telah menemani suami mereka di Grand Tour dan telah menjadi janda terus melakukan perjalanan dan hidup secara tidak konvensional-sebagai contoh, Hester Stanhope yang menjadikannya rumah di Syria.

Abad kesembilan belas menghasilkan tanaman pelancong wanita yang luar biasa, melakukan pekerjaan misionaris atau kemanusiaan, seperti Mary Kingsley di Afrika dan Annie Taylor di China dan Tibet. Gertrude Bell membenamkan diri dalam bidang arkeologi dan melancong secara meluas di Timur Tengah. Alexandra David-Neel yang berwarna-warni melakukan perjalanan di Tibet dengan seorang imam muda Sikkim, dan Isabelle Eberhardt yang flamboyan menunggang di antara suku-suku yang berperang di Gurun Afrika Utara.

Sebilangan besar pelancong wanita ini terpaksa menghadapi ketakutan, ketidakselesaan, kesunyian, suhu yang melampau, lapar dan dahaga, tidak dapat tidur, dan sakit_; mereka juga harus cukup berani untuk menghadapi kematian. Senjata mereka yang kuat untuk bertahan hidup adalah keyakinan mereka terhadap diri mereka sendiri dan kemampuan mereka untuk mencapai tujuan mereka.

Jauh di lubuk hati kita semua merindukan kebahagiaan dan kepuasan, tetapi banyak yang menetap di bawah dan mengejar sebaliknya apa yang masyarakat katakan kepada mereka adalah norma. Dalam masyarakat kita, penekanan cenderung pada keberhasilan dan memperoleh hal-hal material yang cuba dibujuk oleh industri periklanan agar kita dapat membeli atau menikmati agar ekonomi terus berjalan. Ini boleh menyebabkan perasaan kosong, sejenis penyakit jiwa yang muncul dalam kegelisahan, kemurungan, dan ketagihan satu jenis atau yang lain.

Kita perlu mendengarkan pengakuan yang mengatakan bahawa kita mesti ada sesuatu yang lebih baik untuk hidup dan bersedia untuk mengambil peluang, berani, dan berharap untuk mewujudkan masa depan yang lebih baik dan lebih cerah.

Saya memilih untuk berani.

Saya tahu bahawa saya boleh mengatasi apa yang akan berlaku.

Saya mendengar penderitaan dalaman hati saya.

Memilih Untuk Hidup Lebih Sadar

Sangat mudah untuk kehilangan diri kita dan merasa terharu dengan banyak gangguan yang melingkari kita. Kita melupakan kekuatan perhatian dan, tanpanya, hidup hanya di permukaan kewujudan, tidak benar-benar menghargai kekayaan masa ini. Tidak ada yang salah dengan menikmati apa yang ditawarkan oleh dunia luar, tetapi apabila kita hanya fokus pada perkara ini, kita kehilangan pusat kita dan menjadi terputus dari arus kehidupan yang menopang kita. Kita perlu mengingatkan diri kita sendiri tentang pentingnya sedar.

Apabila kita hidup dengan kesedaran yang sedar, kita terjaga dan hadir, memperhatikan sepenuhnya hakikat siapa diri kita dan apa sebenarnya perjalanan hidup kita. Kita kemudian dapat merealisasikan matlamat yang penting bagi kita dan tidak akan kecewa dan letih.

Namun, perlu keberanian untuk mengembangkan kemampuan kita untuk sadar dan ingin berkembang secara rohani. Kita cenderung mementingkan diri sendiri, memikirkan dunia berputar di sekitar kita dan keperluan kita. Kita telah menghabiskan hidup kita untuk berusaha mencapai dan memperoleh apa yang kita fikirkan yang kita mahukan, namun walaupun kita berjaya mencapai tujuan keinginan kita, kekosongan dan rasa putus asa masih dapat membuat diri mereka merasa akut jika kita hanya menangani fizikal, mental kita , dan keperluan emosi.

Entah bagaimana kita harus melepaskan ego dan keinginan yang lebih mendesak. Kita perlu mempunyai keberanian untuk mengakui bahawa kita semua manusia dan ilahi dan bahawa ia mengejar jalan rohani yang akan membantu menjadikan kita keseluruhan dan lengkap. Apabila kita hidup dengan kesedaran mengenai irama yang berubah dari pemikiran, perasaan dan keinginan kita, kita memilih untuk hidup dengan lebih sedar. Kita dapat mengenali diri kita dengan lebih baik.

Biarawati Buddha Amerika Pema Chodron menyebutnya "mempelajari diri kita sendiri", yang bermaksud dia memeriksa dan belajar dari pengalaman kita sendiri. Meditasi membantu kita menemui kejelasan dan kejujuran. Ketika kita mendapat gambaran tentang mengapa kita merasakan seperti apa yang kita rasakan, kita mulai tidak terlalu mementingkan diri sendiri dan mulai memperhatikan keperluan orang lain.

Kehidupan adalah usaha yang tidak pernah habis-habisnya untuk terus berjalan di sepanjang jalan dan tidak terkepung oleh cabaran kehidupan seharian. Sebagai penyair, artis, dan penulis, Mary Anne Radmacher mengingatkan kita, "Keberanian tidak selalu berdengung, kadang-kadang suara tenang pada akhir hari berbisik Saya akan cuba lagi esok. "Sekiranya kita sentiasa boleh cuba hidup lebih sedar, kita akan mendapati kehidupan kita berubah.

Saya terjaga dan hadir.

Saya terus berjalan jalan kesedaran.

Breaking Free And Creating A New Story

Kita tidak harus terus terperangkap dengan keadaan kita. Kita boleh meninggalkan masa lalu dan mencipta kisah baru dan lebih baik. Kadang-kadang nampaknya mustahil, tetapi banyak yang mengetahui bahawa harapan untuk hidup yang lebih baik dan sikap yang boleh dilakukan mengubah segalanya.

Chelsea Cameron dibesarkan di sebuah rumah tangga di Dundee, Scotland. Ibu bapanya kecanduan dadah, dan sering berlaku keganasan di rumahnya yang melibatkan pengedar dadah dan penagih lain. Tidak hairanlah bahawa Chelsea menjadi murid yang menyusahkan di Menzieshill High School. Namun, kerana dorongan dari gurunya, yang mempercayainya, Chelsea terus menjadi gadis kepala, fasih berbahasa Jerman, berjaya dalam peperiksaannya, dan kemudian memulai magang dalam bidang administrasi. Dia memutuskan untuk tidak membiarkan keadaan yang dilahirkannya menentukan kehidupannya, dan dia berharap dapat memberi inspirasi kepada anak muda lain untuk memilih bagaimana mereka ingin hidup mereka.

Eva Peron adalah contoh dramatik seseorang yang enggan ditahan oleh kehidupan yang dilahirkannya-salah satu tidak sah dan kemiskinan. Dia mencipta cerita baru mengenai bahagian mega. Eva Duarte yang muda memimpikan menjadi seorang pelakon dan pada usia lima belas berlari ke Buenos Aires. Dalam satu dekad, dia telah menjadi seorang pelakon yang sangat berbakat dan tinggal di kawasan kejiranan eksklusif di bandar. Walau bagaimanapun, pentas yang paling utama untuk bertindak, adalah politik. Sebagai isteri presiden Argentina, Juan Peron, Eva mencapai populariti besar kerana cara dia memperjuangkan golongan miskin dan tertindas. Dia datang untuk melambangkan harapan ramai untuk kehidupan yang lebih baik, dan pada masa ia meninggal dunia tragis pada usia tiga puluh tiga tahun, dia menjadi legenda.

Saya enggan terperangkap dengan keadaan hidup saya.

Saya mencipta cerita baru dan lebih baik untuk diri saya sendiri.

Mengubah Perubahan dan Keajaiban

Bagi kita semua, kehidupan mula berubah ketika kita berubah, kerana kita tidak lagi melihat keadaan kita dengan cara yang sama seperti yang kita pernah lakukan. Harapan dan keazaman untuk mengikuti jalan yang membawa kita ke arah yang berlawanan dari keputusasaan membolehkan kita melihat dan menghargai keajaiban hidup dan kemungkinan yang tidak berkesudahan. Albert Einstein menulis: "Terdapat dua cara untuk menjalani hidup anda. Satu adalah seolah-olah tiada keajaiban. Yang lain adalah seolah-olah semuanya adalah keajaiban. "

Helen Keller, yang telah menjadi inspirasi kepada berjuta-juta orang di seluruh dunia, tahu apa yang ia inginkan tanpa harapan. Sebagai bayi, dia telah menjadi pekak dan buta akibat penyakit (mungkin demam rubella atau demam merah). Dia terkenal, bagaimanapun, dari usia lapan hingga kematiannya pada usia delapan puluh tujuh di 1968, kerana dia menunjukkan kepada dunia bahawa mukjizat boleh terjadi dan tidak ada batasan untuk keberanian dan iman.

Kecacatan Helen mengakibatkan dia menjadi liar dan tidak teratur, sehingga gurunya, Anne Mansfield Sullivan, masuk ke dalam hidupnya. Anne bekerjasama dengan Helen dengan kasih sayang dan kesabaran yang tinggi, mengajar muridnya membaca dan menulis dan juga bercakap. Helen menjadi orang pekak dan buta pertama yang mendapat ijazah dari Radcliffe College dan seterusnya menulis autobiografinya, Kisah hidup saya, serta buku, esei, dan artikel lain di majalah dan surat khabar. Setelah mengetahui keputusasaan, dia dapat menulis:

Sebaik sahaja saya mengetahui kedalaman di mana tidak ada harapan dan kegelapan terletak di muka perkara. Kemudian cinta datang dan membebaskan jiwa saya.

Walau bagaimanapun Helen Keller tidak berhenti di sana. Dia menjadi peguam bela untuk hak pilih wanita, ahli awal Kesatuan Kebebasan Sivil Amerika, serta menjadi seorang pacifis dan sosialis yang komited. Dia bekerja tanpa mengenal penat lelah untuk Yayasan Amerika untuk Orang Buta selama lebih dari empat puluh tahun dan berminat untuk kebajikan orang buta di mana sahaja mereka berada di dunia, perjalanan yang meluas untuk membawa harapan dan dorongan kepada semua.

Helen memahami perlunya berani, yang bermaksud mengambil risiko dan tidak berusaha menghindari bahaya. "Hidup adalah pengembaraan yang berani, atau tidak," tulisnya dengan terkenal.

Saya menghargai keajaiban hidup dan semua kemungkinan yang luar biasa.

Saya terinspirasi untuk mengambil risiko.

© 2018 oleh Eileen Campbell. Hak cipta terpelihara.
Penerbit: Conari Press, jejak Red Wheel / Weiser, LLC.
www.redwheelweiser.com. Dikutip dengan izin.

Perkara Sumber

Buku Harapan Wanita: Meditasi untuk Hasrat, Kuasa, dan Janji
oleh Eileen Campbell

Ini adalah buku meditasi harian yang direka untuk membantu memulihkan rasa harapan dan tujuan. Ia adalah buku yang praktikal, mesra dan berguna yang akan merayu kepada sesiapa sahaja yang mencari sedikit pilihan, sedikit membantu dalam melewati minggu ini. Ia adalah buku untuk wanita yang merasa terharu dan kurang dihargai. Ia adalah penawar yang sempurna untuk putus asa: sebuah buku yang mengajar wanita untuk mengamalkan harapan - untuk mengambil langkah konkrit dalam menghadapi rasa sakit dan putus asa dan menjadikan kehidupan mereka lebih bahagia. (Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle.)

Mengenai Penulis

Eileen Campbell adalah pengarang beberapa buku, termasuk Buku Kebahagiaan Wanita. Beliau adalah penerbit alternatif / New Age selama lebih dari 30 dan bekerja dalam pelbagai kapasiti untuk penerbit utama termasuk Routledge, Random House, Penguin, Rodale, Judy Piatkus Books, dan Harper Collins. Beliau juga seorang penulis / penyampai untuk BBC Radio "Sesuatu yang Dipahami" dan "Jeda untuk Pemikiran" dalam 1990s. Dia kini menumpukan tenaga kepada yoga, menulis, dan berkebun. Lawati dia di www.eileencampbellbooks.com.

Buku-buku yang berkaitan

Lebih buku-buku oleh penulis ini

at InnerSelf Market dan Amazon