(Kredit: Daniel Parks / Flickr)
Orang yang berhadapan dengan lebih banyak pilihan daripada mereka secara berkesan dapat mempertimbangkan untuk membuat keputusan yang baik, tetapi merasa tidak dapat melakukannya, menurut satu kajian baru.
Kajian itu menggunakan ukuran kardiovaskular dan profil kencan fiksyen untuk mencapai kesimpulannya.
Walaupun terdapat peluang yang jelas dan mempunyai banyak pilihan, keperluan untuk memilih membuat "paradoks yang melumpuhkan," menurut penulis Thomas Saltsman, seorang pelajar lulusan jurusan psikologi di Universiti Buffalo.
"Kami suka mempunyai pilihan ini, tetapi apabila kita benar-benar berhadapan dengan memilih antara pilihan yang banyak, keseluruhan proses berjalan ke arah selatan."
"Anda mahu membuat pilihan yang baik, tetapi merasa seperti anda tidak boleh," kata Saltsman. "Gabungan ini yang menyedari kepentingan yang tinggi dan keupayaan yang rendah mungkin menyumbang kepada ketakutan yang mendalam bahawa seseorang pasti akan membuat pilihan yang salah, yang boleh menghalang proses membuat keputusan."
Untuk mengurus yang kelihatan tidak dapat diurus, Saltsman berkata untuk mempertimbangkan kepentingan relatif pilihan di tangan.
"Memilih item menu yang salah untuk makan malam atau apa yang hendak pesta-pesta tidak akan menentukan anda sebagai orang," katanya. "Ia juga berguna untuk memasuki situasi pilihan dengan beberapa panduan yang jelas mengenai apa yang anda mahu dari pilihan yang anda inginkan. Melakukannya mungkin bukan sahaja membantu mengurangkan jumlah pilihan yang mungkin, dengan menghapuskan pilihan yang tidak memenuhi garis panduan anda, tetapi juga dapat meningkatkan keyakinan dan kepercayaan pada kemampuan anda untuk mencari pilihan yang memenuhi kebutuhan anda. "
Kajian terdahulu jelas membuktikan bagaimana kelebihan pilihan dikaitkan dengan hasil negatif, namun kajian ini secara khusus melihat dua faktor motivasi yang membuat keputusan: betapa berharganya adalah keputusan seseorang dan sejauh mana orang melihat diri mereka sebagai mampu membuat pilihan yang baik .
Memiliki pilihan seolah-olah satu keadaan yang menarik yang bercakap kepada kebebasan dan autonomi. Tetapi realiti digital yang muncul dalam forum seperti belanja dan hiburan dalam talian boleh menjadi sangat menggembirakan.
"... semacam ini - paradoks yang sedia ada yang menyukai pilihan dan kemudian menjadi bermasalah dengan pilihan-berlaku hampir serta-merta."
Mencari talian untuk jaket musim bunga boleh mengembalikan ribuan hits. Satu perkhidmatan streaming menuntut untuk menawarkan lebih daripada tajuk 7,000, sementara perkhidmatan kencan dalam talian boleh mendaftarkan berjuta-juta pelanggan.
Semua pilihan itu seolah-olah seperti idea yang bagus, menurut penulis mata, Mark Seery, profesor psikologi bersekutu. Sehingga anda sebenarnya yang terpaksa memilih.
"Kami suka mempunyai pilihan ini, tetapi apabila kita sebenarnya terpaksa memilih daripada pilihan yang tidak terkira banyaknya, keseluruhan proses berjalan ke arah selatan," kata Seery.
"Penyelidikan menunjukkan bahawa, selepas fakta, orang sering menyesal keputusan mereka dalam kes ini, tetapi apa yang kami katakan adalah penyelarasan semacam ini - paradoks yang sedia ada yang menyukai pilihan dan kemudian menjadi bermasalah dengan pilihan-berlaku hampir serta-merta.
"Peralihan itu sangat menarik."
Untuk penyelidikan, pasukan mempunyai hampir 500 peserta dalam tiga percubaan yang berbeza, dua daripadanya menggunakan langkah psychophysiological.
"Kami mempunyai peserta membaca apa profil kencan fiksyen dan meminta mereka untuk mempertimbangkan pasangan ideal mereka," kata Saltsman. "Kerana kita menggunakan langkah-langkah psikofisiologi, kita mahu orang ramai berhadapan dengan pilihan yang menuntut pertimbangan dan membiasakan mereka secara aktif."
Langkah-langkah itu termasuk kadar denyutan jantung dan betapa keras hati mengepam. Apabila orang lebih peduli terhadap keputusan, Seery berkata, kadar jantung mereka meningkat dan berdegup lebih keras. Langkah-langkah lain, seperti berapa banyak darah jantung mengepam dan sejauh mana pembuluh darah membesar, menunjukkan tahap keyakinan.
Hasilnya menunjukkan bahawa apabila berhadapan dengan sejumlah besar profil untuk memilih daripada sebilangan kecil, hati dan pembuluh darah para peserta mendedahkan bahawa mereka berpengalaman membuat pilihan mereka sebagai kedua-duanya lebih penting dan lebih menggembirakan. Ini berlaku semasa proses perbincangan.
Walaupun kerja tambahan diperlukan, kajian ini dapat membantu kita memahami hubungan antara kelebihan pilihan dan hasil negatif.
"Menguji pengalaman orang pada masa ini akhirnya dapat membantu kita memahami dengan lebih baik hasil hiliran yang negatif mengenai pilihan hiliran dan bagaimana untuk mencegahnya," kata Saltsman.
Penemuan muncul dalam jurnal Psikologi Biologi.
sumber: Universiti di Buffalo
Buku tentang Meningkatkan Prestasi daripada senarai Penjual Terbaik Amazon
"Puncak: Rahsia daripada Sains Kepakaran Baharu"
oleh Anders Ericsson dan Robert Pool
Dalam buku ini, penulis menggunakan penyelidikan mereka dalam bidang kepakaran untuk memberikan pandangan tentang cara sesiapa sahaja boleh meningkatkan prestasi mereka dalam mana-mana bidang kehidupan. Buku ini menawarkan strategi praktikal untuk membangunkan kemahiran dan mencapai penguasaan, dengan tumpuan pada amalan dan maklum balas yang disengajakan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Tabiat Atom: Cara Mudah & Terbukti untuk Membina Tabiat Baik & Memecah Tabiat"
oleh James Clear
Buku ini menawarkan strategi praktikal untuk membina tabiat yang baik dan mematahkan tabiat buruk, dengan tumpuan pada perubahan kecil yang boleh membawa kepada hasil yang besar. Buku ini menggunakan penyelidikan saintifik dan contoh dunia nyata untuk memberikan nasihat yang boleh diambil tindakan bagi sesiapa sahaja yang ingin meningkatkan tabiat mereka dan mencapai kejayaan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Mindset: Psikologi Kejayaan Baharu"
oleh Carol S. Dweck
Dalam buku ini, Carol Dweck meneroka konsep minda dan bagaimana ia boleh memberi kesan kepada prestasi dan kejayaan kita dalam hidup. Buku ini menawarkan pandangan tentang perbezaan antara minda tetap dan minda pertumbuhan, dan menyediakan strategi praktikal untuk membangunkan minda pertumbuhan dan mencapai kejayaan yang lebih besar.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Kuasa Tabiat: Mengapa Kita Melakukan Apa yang Kita Lakukan dalam Kehidupan dan Perniagaan"
oleh Charles Duhigg
Dalam buku ini, Charles Duhigg meneroka sains di sebalik pembentukan tabiat dan cara ia boleh digunakan untuk meningkatkan prestasi kita dalam semua bidang kehidupan. Buku ini menawarkan strategi praktikal untuk membangunkan tabiat yang baik, memecahkan tabiat buruk dan mencipta perubahan yang berkekalan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Lebih Pintar Lebih Cepat Lebih Baik: Rahsia Menjadi Produktif dalam Kehidupan dan Perniagaan"
oleh Charles Duhigg
Dalam buku ini, Charles Duhigg meneroka sains produktiviti dan bagaimana ia boleh digunakan untuk meningkatkan prestasi kita dalam semua bidang kehidupan. Buku ini menggunakan contoh dan penyelidikan dunia sebenar untuk memberikan nasihat praktikal untuk mencapai produktiviti dan kejayaan yang lebih besar.
