Ritual Mempunyai Kuasa Untuk Meningkatkan Motivasi, Memahami dan Kesejahteraan Anda

Ritual Mempunyai Kuasa Untuk Meningkatkan Motivasi, Memahami dan Kesejahteraan Anda
Photo credit: Gerhard Lipold

Ritual adalah perlu bagi kita untuk mengetahui apa-apa.
-- Ken Kesey

Bayangkan bangun setiap pagi perasaan bermotivasi, bersemangat untuk memulakan hari anda. Anda dipenuhi tenaga dan tekad. Anda tahu apa yang anda mahu capai dan tidak terhad kepada suara ketakutan dan keraguan. Anda menghabiskan hari anda berinteraksi dengan orang yang memberi inspirasi atau menyokong anda. Anda membuat keputusan yang berjaya berdasarkan apa yang terasa sesuai untuk anda dan tidak pernah ada yang meneka kedua atau keraguan diri. Anda mempunyai banyak masa kerana anda tahu bagaimana untuk menguruskan masa anda. Pada akhir setiap hari anda bersara dengan kepuasan kerana anda tahu anda menjalani hari anda dengan tujuan.

Ini kedengarannya terlalu baik untuk menjadi kenyataan, tetapi ia bukan impian yang mustahil. Ia adalah impian yang sangat mungkin apabila anda belajar bagaimana untuk mendengar, percaya dan ikuti intuisi anda. Dan cara yang paling mudah dan paling berkesan untuk mengungkap, mempercayai dan memanfaatkan intuisi anda adalah melalui kuasa ritual yang terbukti secara saintifik dan hidup.

Apa itu Ritual?

Ritual adalah penting.
-- John Lennon

Cara paling jelas untuk memahami apa ritual adalah untuk melakukan sesuatu sekarang. Ambil telefon pintar anda dan matikan fungsi kamera, tetapi jangan filem. Sekiranya anda tidak mendapat telefon, cari cermin kecil. Sekarang perhatikan kamera atau cermin dan senyuman secara meluas pada diri sendiri. Apabila anda tersenyum, fikirkan sesuatu yang membuat anda berasa gembira dan terus membayangkan bagaimana kebahagiaan itu merasakan, atau bayangkan anda telah diberikan sekumpulan bunga yang cantik atau kotak cokelat yang cantik, atau hadiah yang bermakna banyak kepada anda.

Perhatikan bagaimana tindakan yang mudah seperti tersenyum boleh memberi tenaga. Perhatikan bagaimana ia menyala wajah anda.

Itulah sebenarnya ritual dalam bentuk yang paling sederhana. Ini adalah tindakan yang dilakukan dengan niat dan perasaan yang meningkatkan motivasi, pemahaman dan kesejahteraan anda.

Tindakan harian kami membentuk kehidupan kita. Ulangi tindakan yang cukup lama dan menjadi kebiasaan, tetapi kebiasaannya kurang bermakna. Untuk memastikan perubahan bermakna, tindakan kami perlu diisi dengan perasaan dan makna peribadi. Mereka perlu disiasat.

Apabila saya meminta anda untuk memikirkan sesuatu yang peribadi dalam latihan di atas, anda tidak tahu pada masa itu tetapi anda mengubah tindakan sehari-hari tersenyum untuk kamera ke dalam ritual. Mewujudkan upacara peribadi dengan cara ini membawa kehadiran suci ke dalam kehidupan harian anda dan ritual peribadi yang mempunyai makna untuk anda adalah alat yang kuat untuk pertumbuhan rohani dan peribadi.

Mengapa Ritual Mempunyai Kuasa

Anda adalah apa yang anda lakukan berulang kali.
-- Aristotle

Sebelum saya memperkenalkan anda kepada sains ritual, saya ingin terlebih dahulu menerangkan kuasa ritual dari perspektif rohani atau kuantum. Saya akan melakukannya dengan bertanya beberapa soalan:

* Pernahkah anda bertemu seseorang yang bercakap dan tiada tindakan?

* Pernahkah anda memandu kacang apabila seseorang berkata mereka akan memanggil, teks atau e-mel, atau menyelesaikan projek atau tugas dengan tarikh tertentu dan mereka tidak?

* Adakah ia mengelirukan apabila seseorang membuat janji kepada anda dengan jujur ​​tetapi tidak menyampaikannya?

Sekiranya senario yang mengecewakan ini terus berlaku kepada anda, maka lambat laun anda perlu mempelajari kebijaksanaan mendalam hack hayat ini: mempercayai tindakan orang bukan perkataan mereka. Atau untuk meletakkan cara lain, tentukan seseorang dengan apa yang mereka do dan bukan apa yang mereka katakan.

Apa yang berlaku dengan ritual yang anda mungkin hairan?

Semuanya.

Sekiranya anda seorang pelajar transformasi peribadi (dan saya meneka anda, kerana anda membaca ini), anda akan sangat akrab dengan pergerakan berfikir positif. Anda kemungkinan besar membaca Alkitab yang menjual jutaan, positif: Rahsia. Buku pembukaan minda ini memberi inspirasi kepada berjuta-juta orang untuk membayangkan impian mereka dan berfikir positif sepanjang masa. Ia menjelaskan bahawa fikiran adalah tenaga.

Kita perlu berhati-hati dengan apa pemikiran atau tenaga yang kita hantar ke alam semesta kerana pemikiran negatif mewujudkan penyumbatan dalam bidang tenaga kuantum potensi yang terhingga yang menghubungkan semua makhluk hidup. Pemikiran positif, sebaliknya, menarik hal-hal positif dan orang ke dalam hidup anda.

Walaupun rayuan berfikir positif - ada contoh apabila tenaga positif dari kemahuan dapat memindahkan gunung - berapa kali anda mencuba pemikiran positif dan tidak semestinya bekerja? Berapa kali anda telah membuat pengesahan anda dan mencatatkan kejayaan dan tidak semestinya berlaku?

Saya secara intuitif meneka bahawa pemikiran positif bukanlah perjuangan peribadi transformasi peribadi yang anda harapkan. Saya juga meneka bahawa anda menyalahkan diri anda dan berfikir bahawa anda tidak berfikir secara positif atau bermeditasi, menggambarkan atau mengulangi pengesahan anda dengan betul. Anda fikir anda melakukan sesuatu yang salah!

Tidak ada yang salah dengan pemikiran anda dan anda tidak melakukan apa-apa yang salah. Tidak mustahil selalu positif. Pemikiran negatif dan kekeliruan tidak dapat dielakkan lagi kerana pemikiran negatif sepenuhnya normal dan, dalam sesetengah kes, pemeriksaan realiti yang berguna. Saya juga akan mengatakan sesuatu yang mungkin mengejutkan anda kerana ia telah menjadi sangat bertenaga dalam pergerakan New Age, dan itu adalah: pemikiran positif tidak berfungsi!

Cerita Tidak Berakhir

Ritual adalah formula yang mana keharmonian dipulihkan.
-- Terry Tempest Williams

Sebab pemikiran yang positif tidak berfungsi adalah pemikiran positif hanya separuh cerita. Separuh lagi cerita itu melakukan yang positif dan di sinilah ritual memainkan peranan mereka dalam drama kehidupan kita.

Kita semua telah begitu mabuk oleh mantra pemikiran-penciptaan-realiti kita telah melupakan sesuatu yang sangat jelas: pemikiran, kata-kata, meditasi, pengesahan, visualisasi, doa dan mimpi tidak bermakna apa-apa jika anda tidak mengambil tindakan. Tindakan sehari-hari anda perlu menjadi seperti mengesahkan kehidupan sebagai pemikiran anda.

Tindakan anda perlu menarik apa yang anda mahu ke dalam hidup anda dengan cara yang sama anda berharap pemikiran positif akan berlaku. Untuk memberi contoh, jika anda ingin menurunkan berat badan, tidak ada gunanya menggambarkan berat badan anda. Untuk mengurangkan berat badan anda perlu bergerak melampaui tahap pemikiran dan mengambil tindakan dengan membuat pilihan makanan yang sihat dan bersenam lebih.

Dengan ritual harian, anda menggabungkan kekuatan potensi pemikiran positif dengan kuasa sebenar tindakan positif. Anda menjadi seseorang yang melakukan apa yang mereka katakan atau hidup apa yang mereka percaya atau impikan.

Dari Pikiran ke Tindakan

Alam semesta telah menunggu anda bergerak dari alam fikiran, niat, imaginasi, harapan, doa, mimpi, pengesahan, mantra dan kata-kata ke dunia aksi. Alam semesta telah menanti anda do walaupun apa yang anda lakukan adalah tindakan yang sangat kecil. Itulah yang anda lakukan yang penting. Alam semesta bertindak balas kepada anda tindakan.

Ritual adalah tindakan positif, perkara yang anda lakukan, dan sejauh alam semesta, apabila anda menggabungkan kekuatan pemikiran positif dengan kekuatan tindakan positif anda berdaya maju, seseorang benar-benar berhati-hati dan melabur.

Mengintegrasikan ritual ke dalam hidup anda adalah memberi isyarat kepada alam semesta yang anda maksudkan perniagaan. Anda kini seorang wanita atau lelaki yang menyimpan perkataan mereka dan melakukan apa yang mereka fikirkan, merasa atau katakan. Anda adalah seseorang yang semesta akhirnya dapat percaya, percaya dan bekerja dengannya.

Ringkasnya, dari perspektif rohani, ritual adalah kuasa yang mengesahkan kehidupan 'Saya lakukan' daripada ilusi 'Saya rasa'. Bertentangan dengan apa yang mungkin anda telah percaya, dan berisiko mengulangi diri saya, anda adalah apa yang anda do, bukan apa yang anda fikirkan. Alam semesta hanya berminat untuk menyokong orang yang tindakannya sepadan dengan niat mereka.

Sains Ritual

Ritual, ahli antropologi akan memberitahu kita, mengenai transformasi.
-- Abraham Verghese

Di samping perspektif rohani, terdapat banyak sains tegar untuk menyokong kuasa ritual yang berubah-ubah. Sebagai permulaan, saintis dari University of California telah menunjukkan bahawa otak anda lebih banyak diterajui oleh tindakan anda daripada pemikiran anda. Ini menunjukkan bahawa rutin harian anda harus menjadi tempat untuk bermula daripada pemikiran anda, kerana jika tindakan harian anda positif, pemikiran anda akan mengikutinya.

Ubah, mengikut sains, bermula dengan apa yang anda lakukan, tindakan yang anda ambil, dan bukannya yang anda fikirkan! Ini ditunjukkan oleh cahaya yang banyak kita rasakan selepas latihan. Anda pergi berjalan-jalan atau berjoging atau bermain sukan dan aktiviti fizikal, tanpa mengira apa yang anda fikirkan ketika anda bersenam, akan membuat anda berasa lebih baik secara fizikal dan emosi. Tindakan anda - mendapatkan beberapa latihan - meningkatkan mood anda.

Menjalankan Ritual dengan niat

Melakukan ritual dengan niat untuk menghasilkan hasil yang diinginkan juga telah dikaji secara meluas dan kesimpulan yang dibuat menunjukkan bahawa dalam alasan (mengetuk kayu tidak akan berhenti hujan) ritual benar-benar melakukan kerja. Mereka boleh menenangkan otak dan meningkatkan prestasi. Sebagai contoh, satu kajian menunjukkan bahawa ritual pra-persembahan peribadi menurunkan kebimbangan. Kajian-kajian lain menunjukkan bahawa ritual peribadi semasa masa kesedihan dan kehilangan dapat membantu anda merasa lebih baik.

Di samping itu, penyelidikan sangat menunjukkan bahawa ia tidak begitu banyak ritual sebenar yang anda lakukan. Hanya mempunyai ritual dalam hidup anda adalah kunci dan juga penting adalah bahawa ritual-ritual ini adalah peribadi kepada anda dalam beberapa cara.

Satu penjelasan mengapa ritual peribadi sangat bermanfaat ialah mereka adalah tindakan yang menumpukan niat anda pada masa ini dan oleh itu menggalakkan anda untuk menghargai masa atau pengalaman lebih. Ini menghubungkan dengan manfaat pergerakan kepedulian yang mungkin anda dengar banyak tentang.

Yang paling menarik dari semua, walaupun - kerana ia menekankan sekali lagi kuasa tindakan atas kuasa pemikiran - adalah penyelidikan juga menunjukkan bahawa keyakinan tegas dalam kuasa ritual yang anda lakukan adalah membantu tetapi tidak perlu. Oleh itu, jika anda tidak yakin tentang ritual yang mengubah hidup anda dengan lebih baik, tidak mengapa, mereka masih boleh bekerja.

Apa yang penting ialah anda memahami maknanya dan, paling penting sekali, bahawa anda sebenarnya melakukannya. Sekiranya buku ini mengajar anda apa-apa, anda akan menjadi apa yang anda lakukan, bukan apa yang anda fikirkan.

© 2019 oleh Theresa Cheung. Hak cipta terpelihara.
Dikutip dengan izin. Penerbit: Watkins,
jejak Watkins Media Limited.
www.watkinspublishing.com.

Perkara Sumber

21 Rituals untuk Menyalakan Intuisi Anda
oleh Theresa Cheung

21 Rituals untuk Menyalakan Intuisi Anda oleh Theresa CheungSeperti optimisme, intuisi dapat ditanam. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa bertentangan dengan gerak hati pendapat yang popular bukan sesuatu yang kita lahir dan ia tidak datang secara semulajadi kepada semua orang. Intuisi adalah kemahiran yang boleh kita pelajari dan kita boleh menjadi lebih baik dengan lebih banyak latihan. Menggambarkan ilmu sains, psikologi dan teknik Theresa buku ini menawarkan 21 ritual harian yang mudah dan terbukti untuk membantu anda memahami kebijaksanaan dalaman anda dan mula membuat keputusan yang lebih baik dalam kehidupan anda hari ini. (Juga boleh didapati sebagai Audiobook dan dalam format Kindle)

klik untuk memesan pada amazon



Mengenai Penulis

Theresa CheungTheresa Cheung mempunyai Sarjana dari King's College Cambridge dan telah menghabiskan dua puluh tahun terakhir menulis buku laris dan ensiklopedia mengenai dunia psikik. Dua tajuk paranormalnya mencapai sepuluh hari Ahad Times dan buku terlaris antarabangsanya, The Dream Dictionary, kerap melantun ke nombor 1 di carta Amazon bestseller impian. Lawati laman web beliau di www.theresacheung.com

Video Berkaitan:

Ritual 21 untuk Menukar Hidup Anda (buku yang diterbitkan di 2017):

Lebih banyak buku oleh Pengarang ini

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = Theresa Cheung; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}