Respon kesihatan awam terhadap pandemi telah berfokus pada pencegahan penyebaran virus, membatasi jumlah kematian dan meringankan beban sistem kesihatan. Tetapi ada kemungkinan wabak lain yang kurang kelihatan yang harus kita fokuskan: penyakit mental.
Kami kajian baru-baru mendapati bahawa kesihatan mental orang bertambah buruk berikutan timbulnya wabak tersebut. Kami menemui ini dengan menganalisis data yang disediakan oleh 17,452 orang dewasa UK, yang disurvei pada bulan April 2020 sebagai bagian dari Kajian Longitudinal Rumah Tangga UK. Ini adalah kajian berterusan orang yang menyumbang data setiap tahun, beberapa dari tahun 1992.
Tidak semua orang, kami dapati, sama-sama terjejas. Orang muda, wanita, dan mereka yang mempunyai anak kecil melihat kesihatan mental mereka bertambah teruk berbanding kumpulan lain.
Bagaimana kita mengukur kesusahan
Tinjauan mengukur kesihatan mental menggunakan 12 soalan, yang merangkumi kesukaran orang dengan tidur, tumpuan dan membuat keputusan serta keadaan emosi mereka, seperti sama ada mereka merasa tegang atau kewalahan.
Jawapan orang kemudian diberikan nilai antara sifar dan empat, dengan skor yang lebih tinggi menunjukkan kesihatan mental yang lebih buruk. Skor ini ditambahkan bersama-sama untuk memberi setiap orang jumlah antara sifar dan 36, yang menawarkan ukuran keseluruhan kesihatan mental mereka. Kami juga menerapkan sistem pemarkahan yang terpisah untuk jawapan orang untuk mengira sama ada mereka menunjukkan tahap tekanan psikologi yang signifikan secara klinikal - iaitu, jika kesusahan mereka cukup tinggi sehingga berpotensi memerlukan bantuan perubatan.
Kami mendapati bahawa banyak ketidaksamaan kesihatan mental yang biasa dan terkenal masih berlaku di tengah-tengah pengurungan. Sebagai contoh, wanita menunjukkan kesihatan mental yang jauh lebih buruk daripada lelaki (dengan skor rata-rata 13.6 berbanding dengan 11.5), dan satu pertiga wanita mempunyai tahap kesukaran yang signifikan secara klinikal berbanding dengan seperlima lelaki.
Kesihatan mental juga cenderung menjadi semakin buruk berbanding skala pendapatan Kelima yang berpendapatan terendah mempunyai skor purata 13.9, dengan 32% menunjukkan tahap kesusahan yang signifikan secara klinikal. Ini dibandingkan dengan skor rata-rata 12.0 di tangga kelima tertinggi, di mana 26% menunjukkan tahap kesusahan yang tinggi.
Penting untuk berusaha memisahkan kesan pandemi dari penurunan kesihatan mental secara umum, terutama di kalangan orang muda. simona pilolla 2 / Shutterstock
Namun ketika ini memberitahu kita di mana keperluan kesihatan mental, ia tidak memberitahu kita apa kesan pandemik itu. Kami mendapat pengertian yang lebih baik dengan membandingkan skor tahun ini dengan pengukuran sebelumnya - dan memang, kesihatan mental, rata-rata, lebih buruk tahun ini. Skor purata meningkat dari 11.5 pada tahun kewangan 2018/19 kepada 12.6 dalam rakaman yang dibuat pada bulan April 2020. Kami juga melihat peningkatan keseluruhan yang signifikan dalam jumlah orang yang menunjukkan tahap kesusahan klinikal: 19% pada tahun 2018/19 berbanding 27% pada April 2020.
Namun, kerana pandemi itu muncul dengan latar belakang kesihatan mental yang semakin buruk di UK, kami menjangkakan kemerosotan. Kami mengambil kira perkara ini dengan melihat jawapan pra-pandemi setiap individu, bermula pada tahun 2014. Ini membantu kami meramalkan kemungkinan skor pada April 2020 sekiranya wabak itu tidak berlaku.
Secara keseluruhan, kami mendapati skor 0.5 mata lebih buruk tahun ini daripada yang kami harapkan, menunjukkan bahawa pandemik - khususnya - telah memberi kesan pada kesihatan mental.
Tidak semua orang terjejas sama
Ini memburukkan lagi kesihatan mental untuk kumpulan yang berbeza. Berbanding dengan apa yang kita jangkakan, skor lelaki hanya sedikit lebih buruk (+0.06), sementara perubahan untuk wanita jauh lebih besar (+0.92). Orang muda, berusia 18-24 tahun, paling banyak terkena dampak, melihat peningkatan relatif 2.7 berbanding yang kita harapkan sekiranya pandemi itu tidak terjadi.
Kami juga telah meramalkan bahawa ketakutan terhadap virus akan menjadi penyebab kesihatan mental yang lebih buruk, dan ini akan mempengaruhi pekerja utama atau orang-orang dengan keadaan kesihatan yang mendasar. Tetapi ini tidak berlaku.
Faktor-faktor yang mendorong penurunan kesihatan mental sesetengah orang belum jelas. Tetapi beberapa petunjuk terungkap ketika kita mempertimbangkan siapa yang paling terpengaruh. Kemerosotan pada wanita dan mereka yang mempunyai anak kecil menunjukkan kesukaran menguruskan beban rumah tangga semasa penutupan. Mempunyai anak kecil memang mencabar pada bila-bila masa, dan kita tahu bahawa sokongan yang boleh dipercayai dari ahli keluarga, penjagaan anak berbayar dan rakan-rakan mengurangkan kesannya. Sekatan sosial dan penguncian pemerintah secara tiba-tiba memotong sebahagian besar sokongan ini.
Kesannya pada orang muda sangat menyusahkan untuk dilihat. Ini berlaku dengan latar belakang, dalam dekad yang lalu, yang penting memburukkan kesihatan mental bagi orang muda dan perkhidmatan kesihatan mental orang muda berjuang untuk menghadapi.
Sebilangan orang muda terdedah kepada pengasingan sosial dan terjejas teruk apabila ditarik balik dari sekolah. Mereka mungkin kehilangan pengawasan kesejahteraan mereka oleh guru dan orang dewasa yang bertanggungjawab, serta akses ke makanan biasa dan sokongan rakan sebaya dari rakan-rakan.
Mungkinkah ada kesan jangka panjang?
Oleh kerana langkah penguncian mereda, kita mungkin melihat peningkatan dalam kesihatan mental orang. Masih perlu dilihat apakah akan ada kesan jangka panjang, seperti ketimpangan kesihatan mental yang sudah ada menjadi semakin kuat.
Pandemik ini telah menjadikan keadaan kehidupan orang yang berbeza menjadi sangat berbeza. Akses ke ruang luar, kesesakan isi rumah, kekurangan makanan, keganasan rumah tangga, ketagihan, pemeliharaan hubungan sosial, dan rizab ekonomi semuanya berkaitan dengan kesihatan mental. Kemungkinan perbezaan ini akan menjadi lebih penting semasa jangkaan kemelesetan ekonomi, dan ini mungkin mempunyai kesan yang berbeza terhadap kesihatan mental berbanding dengan penguncian pemerintah.
Apa yang akan dilakukan perubahan ini terhadap kesihatan, kesejahteraan dan keluarga seseorang tidak diketahui. Tetapi untuk mengurangkan dan menguruskan keperluan kesihatan mental tambahan memerlukan mereka untuk diawasi dengan teliti. Orang juga perlu menerima maklumat berkualiti tinggi mengenai kesihatan mental dalam pemesejan kesihatan awam dan diberikan perkhidmatan yang mencukupi. Kita harus ingat bahawa kesihatan mental kita sama pentingnya dengan kesihatan fizikal kita, dan ini tidak boleh hilang dalam perancangan masa depan kita.
Mengenai Pengarang
Kathryn Abel, Profesor Perubatan Psikologi, University of Manchester dan Matthias Pierce, Felo Penyelidik dalam Psikologi dan Kesihatan Mental, University of Manchester
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku tentang Meningkatkan Prestasi daripada senarai Penjual Terbaik Amazon
"Puncak: Rahsia daripada Sains Kepakaran Baharu"
oleh Anders Ericsson dan Robert Pool
Dalam buku ini, penulis menggunakan penyelidikan mereka dalam bidang kepakaran untuk memberikan pandangan tentang cara sesiapa sahaja boleh meningkatkan prestasi mereka dalam mana-mana bidang kehidupan. Buku ini menawarkan strategi praktikal untuk membangunkan kemahiran dan mencapai penguasaan, dengan tumpuan pada amalan dan maklum balas yang disengajakan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Tabiat Atom: Cara Mudah & Terbukti untuk Membina Tabiat Baik & Memecah Tabiat"
oleh James Clear
Buku ini menawarkan strategi praktikal untuk membina tabiat yang baik dan mematahkan tabiat buruk, dengan tumpuan pada perubahan kecil yang boleh membawa kepada hasil yang besar. Buku ini menggunakan penyelidikan saintifik dan contoh dunia nyata untuk memberikan nasihat yang boleh diambil tindakan bagi sesiapa sahaja yang ingin meningkatkan tabiat mereka dan mencapai kejayaan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Mindset: Psikologi Kejayaan Baharu"
oleh Carol S. Dweck
Dalam buku ini, Carol Dweck meneroka konsep minda dan bagaimana ia boleh memberi kesan kepada prestasi dan kejayaan kita dalam hidup. Buku ini menawarkan pandangan tentang perbezaan antara minda tetap dan minda pertumbuhan, dan menyediakan strategi praktikal untuk membangunkan minda pertumbuhan dan mencapai kejayaan yang lebih besar.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Kuasa Tabiat: Mengapa Kita Melakukan Apa yang Kita Lakukan dalam Kehidupan dan Perniagaan"
oleh Charles Duhigg
Dalam buku ini, Charles Duhigg meneroka sains di sebalik pembentukan tabiat dan cara ia boleh digunakan untuk meningkatkan prestasi kita dalam semua bidang kehidupan. Buku ini menawarkan strategi praktikal untuk membangunkan tabiat yang baik, memecahkan tabiat buruk dan mencipta perubahan yang berkekalan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Lebih Pintar Lebih Cepat Lebih Baik: Rahsia Menjadi Produktif dalam Kehidupan dan Perniagaan"
oleh Charles Duhigg
Dalam buku ini, Charles Duhigg meneroka sains produktiviti dan bagaimana ia boleh digunakan untuk meningkatkan prestasi kita dalam semua bidang kehidupan. Buku ini menggunakan contoh dan penyelidikan dunia sebenar untuk memberikan nasihat praktikal untuk mencapai produktiviti dan kejayaan yang lebih besar.
