Penyelidikan baru menunjukkan bahawa orang yang memilih dari banyak pilihan dengan cepat mungkin melakukannya untuk mengelakkan berfikir secara mendalam mengenai keputusan mereka.
Apabila tiba masanya untuk memilih filem, adakah anda lebih cenderung untuk membuat keputusan dengan cepat atau meneliti kemungkinan?
Ahli psikologi merujuk kepada mereka yang mencari sesuatu untuk mendapatkan pilihan yang mencukupi sebagai "memuaskan." Ini adalah "pemaksimum", yang mencari secara menyeluruh apa yang mungkin dianggap sebagai pilihan yang tepat.
Kajian terdahulu meneroka kedua strategi setelah membuat a pilihan sering kali memberikan kepuasan sebagai alternatif yang lebih sihat secara psikologi dan juga sesuatu yang boleh dicita-citakan.
Dan mengapa tidak? Membelanjakan seberapa banyak masa untuk memilih filem yang diperlukan untuk benar-benar menontonnya seolah-olah kenyataan yang menyakitkan bagi seseorang yang tidak dapat memilih dari kumpulan pilihan.
"Kami mungkin menganggap pemaksimum memiliki pengalaman negatif saat ini, terobsesi atas pilihan yang tepat. Tapi nampaknya memuaskan ... "
Tetapi penyelidikan baru dari University di Buffalo yang mengukur tindak balas kardiovaskular pada saat membuat pilihan, bukannya selepas fakta, menunjukkan sebaliknya: Ini adalah kepuasan yang merasa tidak mampu, dan apa yang nampaknya kepastian cepat mungkin pertahanan daripada harus terlalu memikirkan pilihan yang disampaikan kepada mereka.
"Kami mungkin menganggap pemaksimum memiliki pengalaman negatif saat ini, terobsesi atas pilihan yang tepat. Tetapi nampaknya memuaskan - dan mungkin itulah sebabnya mereka memuaskan, "kata Thomas Saltsman, seorang penyelidik psikologi dan penulis utama makalah tersebut dalam jurnal Psikofisiologi.
"Kami menemui bukti bahawa dibandingkan dengan pemaksimum, pemuas menunjukkan tindak balas ancaman kardiovaskular yang konsisten dengan menilai diri mereka sebagai kurang mampu menguruskan pilihan mereka pada masa ini."
Penemuan ini pecah dengan kebijaksanaan tradisional. Implikasinya tidak hanya berkaitan dengan pengambilan keputusan setiap hari, tetapi juga berbicara tentang bagaimana orang mendekati pilihan yang signifikan, menurut penulis penulis Mark Seery, seorang profesor psikologi bersekutu.
"Sesiapa yang mempunyai pengalaman memaksimalkan dan memikirkan tenaga dan tekanan yang disimpan dengan memuaskan mungkin ingin memikirkan kembali posisi itu," kata Seery. "Ada masa dan tempat untuk memuaskan, tetapi orang yang melakukannya sebagai pertahanan terhadap penderitaan pilihan mungkin tidak bersedia untuk membuat keputusan kritis ketika mereka harus melakukannya."
Dengan menggunakan sampel 128 peserta, para penyelidik terlebih dahulu menilai gaya membuat keputusan setiap orang (memaksimumkan berbanding memuaskan), sebelum menunjukkan 15 profil peribadi dalam talian dan kad yang disertakan dengan butiran biografi yang berkaitan. Peserta mempunyai masa tiga minit untuk memilih orang atau pasangan mereka yang “ideal”. Selepas itu, mereka melaporkan keputusan mereka.
Tidak seperti kajian sebelumnya, para penyelidik mengukur tindak balas kardiovaskular untuk lebih memahami pengalaman psikologi peserta semasa mereka memilih, kaedah yang digunakan Saltsman dan Seery dalam karya sebelumnya. Secara khusus, mereka memfokuskan pada bagaimana orang mengalami dua dimensi motivasi utama yang disebut penglibatan tugas dan cabaran / ancaman.
Penglibatan tugas menggambarkan betapa orang peduli dengan apa yang mereka lakukan, seperti yang ditunjukkan oleh seberapa keras dan cepatnya jantung mengepam. Cabaran / ancaman menangani bagaimana kemampuan dan keyakinan seseorang merasakan ketika berada dalam tekanan. Keyakinan (cabaran) menyebabkan arteri melebar, keadaan kardiovaskular yang lebih cekap daripada ancaman, atau kekurangan keyakinan, yang menyebabkan arteri menyempit.
Saltsman mengatakan bahawa pasukan itu tidak menemukan bukti bahawa pemaksimum dan memuaskan memuaskan dari segi penglibatan tugas, atau seberapa pentingnya mereka meletakkan keputusan mereka.
"Apa yang kami dapati adalah bahawa memuaskan menunjukkan ancaman yang lebih besar," katanya. "Ini menyajikan pandangan baru yang memuaskan, yang lebih bersifat defensif, tidak selesa, dan reaksioner, daripada mudah, berguna, dan riang."
Saltsman mengatakan bahawa memuaskan mungkin mencari secara minimum melalui pilihan mereka bukan kerana mereka kurang khusus atau hanya tidak peduli dengan pilihan mereka daripada pemaksimum, tetapi kerana mereka merasa tidak mampu memilih dari begitu banyak pilihan.
"Pada akhirnya, sama ada kita penonton Netflix yang cepat memilih komedi romantis yang lumpuh tetapi boleh dipercayai, atau yang menatal tanpa henti melalui senarai pilihan kandungannya yang tidak berujung, penting sekali-kali menekan butang jeda dan bertanya mengapa kita mendekati keputusan ini seperti kita, ”kata Saltsman.
Mengenai Pengarang
Thomas Saltsman, seorang penyelidik psikologi dan pengarang utama makalah tersebut dan pengarang bersama Mark Seery, seorang profesor psikologi bersekutu; Universiti di Buffalo
Buku Meningkatkan Sikap dan Tingkah Laku daripada senarai Penjual Terbaik Amazon
"Tabiat Atom: Cara Mudah & Terbukti untuk Membina Tabiat Baik & Memecah Tabiat"
oleh James Clear
Dalam buku ini, James Clear membentangkan panduan komprehensif untuk membina tabiat yang baik dan menghentikan tabiat buruk. Buku ini termasuk nasihat praktikal dan strategi untuk mencipta perubahan tingkah laku yang berkekalan, berdasarkan penyelidikan terkini dalam psikologi dan neurosains.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Unf*ck Otak Anda: Menggunakan Sains untuk Mengatasi Kebimbangan, Kemurungan, Kemarahan, Kegilaan dan Pencetus"
oleh Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Dalam buku ini, Dr. Faith Harper menawarkan panduan untuk memahami dan mengurus isu emosi dan tingkah laku biasa, termasuk kebimbangan, kemurungan dan kemarahan. Buku ini merangkumi maklumat tentang sains di sebalik isu ini, serta nasihat praktikal dan latihan untuk mengatasi dan menyembuhkan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Kuasa Tabiat: Mengapa Kita Melakukan Apa yang Kita Lakukan dalam Kehidupan dan Perniagaan"
oleh Charles Duhigg
Dalam buku ini, Charles Duhigg meneroka sains pembentukan tabiat dan cara tabiat memberi kesan kepada kehidupan kita, secara peribadi dan profesional. Buku ini merangkumi kisah individu dan organisasi yang telah berjaya mengubah tabiat mereka, serta nasihat praktikal untuk mencipta perubahan tingkah laku yang berkekalan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Tabiat Kecil: Perubahan Kecil yang Mengubah Segalanya"
oleh BJ Fogg
Dalam buku ini, BJ Fogg membentangkan panduan untuk mencipta perubahan tingkah laku yang berkekalan melalui tabiat kecil yang bertambah. Buku ini mengandungi nasihat dan strategi praktikal untuk mengenal pasti dan melaksanakan tabiat kecil yang boleh membawa kepada perubahan besar dari semasa ke semasa.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Kelab 5 AM: Miliki Pagi Anda, Tingkatkan Kehidupan Anda"
oleh Robin Sharma
Dalam buku ini, Robin Sharma membentangkan panduan untuk memaksimumkan produktiviti dan potensi anda dengan memulakan hari anda lebih awal. Buku ini merangkumi nasihat dan strategi praktikal untuk mencipta rutin pagi yang menyokong matlamat dan nilai anda, serta kisah inspirasi individu yang telah mengubah kehidupan mereka melalui bangun awal.
s
