Mind Over Mountain

Mind Over Mountain

Apabila saya berpindah ke California dua bulan yang lalu, saya secara fizikal tidak sesuai untuk latihan berat. Kaki saya lemah; asma kronik saya melemahkan. Walaupun begitu, saya mengambil cabaran untuk mendaki gunung kaki 2,500 yang berhampiran, Mission Peak. Objektifnya adalah untuk memperbaiki keadaan kesihatan yang rapuh dan menguatkan badan saya.

Pertama kali mendaki saya berada dalam kesusahan fizikal yang besar hanya berjalan menanjak ketika saya meninggalkan tempat letak kereta. Saya berehat seketika, saya pulih dan teruskan. Selepas minit mendaki 45, saya memutuskan ia akan mengambil masa lima bulan untuk mencapai puncak.

Saya membuat jadual latihan di mana saya akan mendaki sekurang-kurangnya satu jam tiga kali seminggu. Pada kali ketiga di laluan saya membuat kemajuan, tetapi ia perlahan dan sukar. Saya mendengar suara dalaman berkata, "Biarkan fikiran anda membawa anda ke sana."

Rasa dan anda akan ke sana

Saya mula membayangkan tali di bahagian atas kepala saya yang terhubung ke puncak gunung. Puncaknya menarik saya. Saya juga membayangkan diri saya berdiri di puncak.

Pada pendakian keempat, badan saya terasa begitu berat sehingga saya tidak tahu bagaimana saya dapat melewati tanda hari sebelumnya. Saya mendapat idea untuk memberi tumpuan kepada pengesahan, "Saya ringan sebagai bulu". Saya melampaui penanda saya pada hari itu dan melihat pemandangan puncak. Saya fikir, "Saya tahu saya boleh ke sana dengan mudah". Saya menetapkan lima minggu sebagai matlamat.

Semasa saya memulakan perjalanan pada hari pertama minggu kelima, saya terpesona oleh puncaknya. Saya dapat merasakan gunung memanggil saya. Daripada melihat ke bawah di hadapan saya, saya terus mencari. Menjelang akhir minggu saya mencapai matlamat dengan mudah.

Mencapai Matlamat

Pada hari yang saya sampai di puncak saya berangkat hanya untuk melepasi markah separuh jalan yang saya telah mencapai empat kali. Satu perempat jalan ke arah jejak saya terpaksa menggunakan ubat asma. Saya melepaskan keperluan untuk mencapai sebarang matlamat. Saya memutuskan untuk meneruskan pendakian selagi badan saya akan dibenarkan. Saya tidak berfikir tentang dua jam yang diperlukan untuk mencapai puncak.

Tiba-tiba saya adalah tiga perempat daripada jalan menuju matlamat. Kesedaran memukul saya, "Saya akan ke puncak." Rasanya betul. Ia terasa tidak mudah. Malah gusti sporadik kabut sejuk dan hujan tidak dapat menghalang saya. Misi mengambil alih dan mengangkat saya ke kemuncak Mission Peak.

Selepas tiga jam mendaki, jam terakhir dalam hujan sejuk, saya kembali ke kereta saya. Meraba-raba pada kulit dengan jari-jari yang terlalu mati rasa untuk melepaskan kasut berlumpur, saya tersenyum di wajah saya. Kembali ke rumah saya berasa bersemangat dengan tenaga dan nafas. Kehidupan merasakan ajaib.

Terbuka kepada Kemungkinan

Menggambarkan lima minggu yang lalu, saya menyedari bahawa saya melakukan semua yang saya dapat untuk menyediakan badan saya untuk mendaki; Walau bagaimanapun, sesuatu yang lebih besar daripada badan fizikal saya memberi kuasa kepada saya. Mencapai matlamat berlaku satu langkah pada satu masa. Saya melepaskan jangkaan saya dan kekal terbuka kepada kemungkinan.

Pengalaman mengesahkan kepada saya bahawa kita bersambung dengan sumber yang tidak dapat dilihat yang bekerja dengan kita untuk mengatasi halangan-halangan dan mencapai matlamat. Potensi tanpa batasan minda dan kuasa dalam masa sekarang amat menakjubkan.

Tubuh, fikiran, dan gunung saya adalah satu hari itu. Saya berterima kasih kepada gunung, lembu, burung, dan alam kerana mereka mahu saya sampai ke sana. Kami semua berpartisipasi dalam pengalaman puncak ini.

Tentang Pengarang

Sandra MiniereSandra Miniere adalah kaunselor berlesen, jurulatih pemberian kuasa peribadi, dan minda badan intuitif. Beliau menggabungkan pendekatan tradisional dan pelengkap yang terbaik untuk kesihatan mental dan emosi. Beliau telah menjalani transformasi peribadi untuk tahun-tahun 25 dan merupakan pakar dalam hubungan rohani-jiwa. Bagi 20, beliau telah berkhidmat dengan pelanggannya dengan pendekatan bersepadu untuk penyembuhan. Pakar belas kasihan dalam kesadaran diri dan pemberdayaan, dia memudahkan perubahan dalam jangka pendek, pendekatan individu ke arah penghapusan gejala, pemulihan, dan penyembuhan. Lawati dia di www.healingconsult.com dan www.co-creativecoach.com.

Buku oleh Penulis ini

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = Sandra Miniere; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}