Anda tidak akan mempunyai harga diri yang baik jika anda mempunyai pemikiran negatif tentang diri anda. Kebaikan diri semata-mata merasakan kebaikan diri sendiri, dan apabila anda berbuat demikian, anda mengembangkan keyakinan. Keyakinan kemudian membina harga diri - setiap langkah memberi makan kepada yang lain. Sebaik sahaja anda mendapat irama pergi, anda boleh mencapai hampir apa sahaja.
Oleh kerana harga diri adalah apa yang anda fikirkan tentang diri anda, anda mempunyai kebebasan untuk berfikir apa sahaja yang anda mahukan. Jadi mengapa anda mahu meremehkan diri anda?
Anda Lahir Sangat Berkeyakinan & dengan Harga diri
Anda dilahirkan sangat yakin. Anda datang ke dunia ini dengan mengetahui betapa indahnya anda. Anda sangat sempurna apabila anda seorang bayi kecil. Anda tidak perlu berbuat apa-apa - anda sudah sempurna - dan anda bertindak seolah-olah anda sedar itu.
Anda tahu anda adalah pusat Alam Semesta. Anda, tidak takut untuk meminta apa yang anda mahu. Anda secara bebas menyatakan emosi anda. Ibu anda tahu ketika anda marah: sebenarnya, seluruh kawasan kejiranan tahu itu. Dan apabila anda gembira, senyuman anda menyala seluruh ruangan. Anda begitu penuh cinta dan keyakinan.
Cinta Sendiri! Anda Adakah dan Adakah Unik dan Hebat
Bayi kecil akan mati jika mereka tidak mendapat cinta. Sekali kita lebih tua, kita belajar untuk hidup tanpa cinta, tetapi tidak ada bayi yang akan menanggungnya. Bayi juga suka setiap inci badan mereka, walaupun najis mereka sendiri. Mereka tidak bersalah, tidak memalukan, tiada perbandingan. Mereka tahu mereka unik dan indah.
Anda seperti itu. Kemudian di suatu tempat semasa zaman kanak-kanak anda, ibu bapa anda yang baik membawa diri dengan perasaan tidak selamat dan mengajar anda perasaan tidak mencukupi dan ketakutan. Pada ketika itu, anda mula menafikan keagungan anda sendiri. Pemikiran dan perasaan ini tidak pernah benar, dan mereka pastinya tidak benar sekarang. Oleh itu, saya ingin membawa anda kembali ke masa apabila anda benar-benar tahu bagaimana cintakan diri anda dengan bercakap tentang kerja cermin.
Bina Diri Sendiri Menggunakan Cermin untuk Menggambarkan Diri Anda untuk Diri Anda
Kerja cermin adalah mudah dan sangat kuat. Ia hanya melibatkan melihat cermin apabila anda mengatakan pengesahan anda. Cermin mencerminkan perasaan sebenar kami kepada kami.
Sebagai kanak-kanak, kami menerima sebahagian besar mesej negatif daripada orang dewasa, ramai di antara mereka yang melihat kami dengan lurus di mata dan mungkin juga menjabat jari kami. Hari ini, apabila kebanyakan kita melihat cermin, kita akan mengatakan sesuatu yang negatif. Kami sama ada mengkritik penampilan kami, atau mencaci diri kami untuk sesuatu yang lain.
Untuk melihat diri anda dalam mata dan membuat perisytiharan positif adalah salah satu cara paling cepat untuk mendapatkan hasil positif dengan pengesahan. Saya minta orang untuk melihat di mata mereka dan mengatakan sesuatu yang positif tentang diri mereka setiap kali mereka melewati cermin.
Lihatlah Cermin dan Katakanlah: Saya suka awak!
Sekiranya sesuatu yang tidak menyenangkan berlaku kepada anda pada waktu siang, segera pergi ke cermin dan berkata: "Saya suka anda juga." Peristiwa datang dan pergi, tetapi cinta yang anda miliki untuk diri anda boleh tetap, dan kualiti yang paling penting dalam hidup anda. Sekiranya sesuatu yang indah berlaku, pergi ke cermin dan katakan, "Terima kasih." Mengakui diri anda untuk mencipta pengalaman yang indah ini.
Perkara pertama pada waktu pagi dan perkara terakhir pada waktu petang, saya ingin anda melihat ke dalam mata anda dan berkata: "Saya sayang, saya sangat menyayangimu dan saya menerima anda seperti anda." Ia boleh menjadi sukar pada mulanya, tetapi jika anda tetap dengannya, dalam masa yang singkat pengesahan ini akan menjadi kenyataan untuk anda. Bukankah itu menyeronokkan!
The More Loving You Are, The More Lovable You Become
Anda akan mendapati bahawa sebagai cinta diri anda berkembang, begitu juga rasa hormat diri anda, dan apa-apa perubahan yang anda dapati sendiri perlu dibuat akan lebih mudah untuk dicapai apabila anda tahu bahawa ini adalah yang tepat untuk anda.
Cinta tidak pernah berada di luar diri anda - sentiasa ada di dalam diri anda. Seperti yang anda lebih penyayang, anda akan lebih disukai.
Jadi pilih pemikiran baru untuk berfikir tentang diri anda, dan pilih kata-kata baru beritahu diri sendiri - betapa hebatnya anda dan anda layak mendapat semua yang baik yang ditawarkan oleh Life.
AFFIRMASI POSITIF UNTUK SELF-ESTEEM
* Saya Sangat Cukup Untuk Semua Situasi.
* Saya Pilih untuk Merasa Baik Pada Diri Saya. Saya Layak Mencintai Saya Sendiri.
* Saya Berdiri Dengan Dua Kaki Saya Sendiri. Saya Menerima Dan Menggunakan Kuasa Sendiri.
* Adalah Selamat Bagi Saya untuk Bercakap Sendiri.
* Tidak Mengira Apa Yang Orang Lain katakan Atau Lakukan. Yang Penting adalah Bagaimana Saya Memilih untuk Beraksi Dan Apa Yang Saya Pilih Untuk Percaya Tentang Diri Saya.
* Saya Menarik Nafas Dalam-dalam dan Membiarkan Diri Santai. Seluruh Badan Saya Tenang.
* Saya Dicintai dan Diterima Tepat Seperti Saya, Sekarang dan Sekarang.
* Saya Melihat Dunia Melalui Mata Cinta dan Penerimaan. Semua Baik Di Dunia Saya.
* Harga diri saya tinggi kerana saya menghormati siapa saya.
* Saya Dengan rela melepaskan Segala Keperluan Untuk Perjuangan Atau Penderitaan. Saya Layak Semua Yang Baik.
* Kehidupan Saya Lebih Hebat Setiap Hari. Saya Nantikan Apa yang Dibawa Setiap Jam Baru.
* Saya Tidak Terlalu Tidak Terlalu Banyak, Dan Saya Tidak Perlu Membuktikan Diri Saya Kepada Sesiapa.
* Hari ini, Tiada Orang, Tempat, Atau Perkara Yang Boleh Menjengkelkan Atau Mengganggu Saya. Saya Memilih Damai.
* Untuk Setiap Masalah Yang Mungkin Saya Buat, Saya Yakin Saya Dapat Mencari Penyelesaian.
* Hidup Menyokong Saya Dengan Segala Kemungkinan.
* Kesedaran Saya Diisi dengan Fikiran Sihat, Positif, dan Menyayangi yang Mencerminkan Diri Dalam Pengalaman Saya.
* Saya Bergerak Sepanjang Hidup dan Tahu Bahwa Saya Selamat - Dilindungi dan Dibimbing Ilahi.
* Saya Menerima Orang Lain Seperti Mereka; Dan Mereka, Sebaliknya, Menerima Saya.
* Saya Hebat, Dan Saya Rasa Hebat. Saya Bersyukur Kerana Hidup Saya.
* Inilah Satu-satunya Masa Saya Dapat Hidup Hari Ini. Saya Pilih Untuk Menikmatinya.
* Saya Mempunyai Harga Diri, Kekuatan, dan Keyakinan Untuk Melangkah Lebih Lanjut Dalam Hidup Dengan Mudah.
* Hadiah Terhebat yang Dapat Saya Beri Diri Saya adalah Cinta Tanpa Syarat.
* Saya Sayangi Diri Sendiri Seperti Saya. Saya Tidak Lagi Menunggu Sempurna Untuk Mencintai Diri Saya.
Dicetak semula dengan izin penerbit,
Hay House, Inc. © 2004. www.hayhouse.com
Perkara Sumber
Saya Boleh Lakukannya: Bagaimana Menggunakan Penguatkuasaan untuk Mengubah Hidup Anda (CD Buku dan Pengesahan)
oleh Louise L. Hay.
Dalam buku ringkas namun penuh maklumat ini - yang dapat anda dengarkan pada muat turun audio yang disertakan atau dibaca pada masa lapang anda - pengarang terlaris LOUISE HAY menunjukkan bahawa anda "boleh melakukannya" - iaitu, ubah dan tingkatkan hampir setiap aspek anda kehidupan - dengan memahami dan menggunakan penegasan dengan betul. Louise menjelaskan bahawa setiap pemikiran yang anda fikirkan dan setiap perkataan yang anda ucapkan adalah penegasan. Bahkan perbincangan diri anda, dialog dalaman anda, adalah aliran penegasan. Anda mengesahkan dan mencipta pengalaman hidup anda dengan setiap kata dan pemikiran.
Semasa Louise membincangkan topik seperti kesihatan, pengampunan, kemakmuran, kreativiti, hubungan, kejayaan pekerjaan, dan harga diri, anda akan melihat bahawa penegasan adalah penyelesaian yang akan menggantikan masalah yang mungkin anda hadapi di kawasan tertentu. Pada akhir buku ini, anda akan dapat mengatakan "Saya dapat melakukannya" dengan yakin, mengetahui bahawa anda sedang menuju ke kehidupan yang indah dan penuh kegembiraan yang anda layak.
Maklumat / Perintah buku ini. Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle dan dalam format kad.
Mengenai Penulis
LOUISE L. HAY (Oktober 8, 1926 - Ogos 30, 2017) adalah pensyarah dan guru metafizikal dan pengarang jualan terbaik dari banyak buku, termasuk Anda Boleh Menyembuhkan Hidup Anda and Memperkasa Wanita. Karya-karyanya telah diterjemahkan ke dalam 26 bahasa yang berlainan di 35 negara di seluruh dunia. Louise adalah pengasas dan ketua Hay House, Inc., sebuah syarikat penerbitan yang menyebarkan buku, audio, dan video yang menyumbang kepada penyembuhan planet ini. Untuk maklumat lebih lanjut, lawati www.LouiseHay.com
