Hanya Apa Rasa, Tepat?

Apa sebenarnya perasaan itu? Itu adalah soalan yang ditanyakan oleh pelanggan kepada saya, dengan penekanan pada "tepat". Ini adalah soalan yang bagus kerana sangat tepat, dan sukar untuk dijawab dengan tepat dan betul. Tetapi kerana ia sangat penting, dan kerana ...

Ramai di antara kita telah dewasa dengan konsep 3 R. Kami telah diberitahu bahawa 3R adalah asas atau bahagian terpenting dalam pendidikan. Dan kami selalu diberitahu bahawa ketiga-tiga R adalah Membaca, Menulis, dan Aritmetik. Sekarang tunggu sebentar! Hanya satu yang bermula dengan R ... yang membuat saya berfikir bahawa mungkin 3 R adalah sesuatu yang sama sekali berbeza.

Apabila kita secara obsesif memusatkan perhatian pada sesuatu yang, atau tidak, berada dalam kawalan kita, terasa seperti kita membawa batu raksasa di belakang kita. Sebaliknya, kita perlu menganggap satu aspek kehidupan kita sebagai batu kecil di dalam poket kita sehingga kita dapat ...

Sebagai penerbit / editor InnerSelf, saya banyak membaca bahan berkaitan dengan pemerkasaan peribadi. Dan beberapa perkara yang saya baca benar-benar sesuai dengan saya, dan akhirnya saya menggunakannya. Ini seperti membuat permadani menggunakan benang yang berasal dari pelbagai sumber. 

Selepas setahun tekanan toksik yang ditimbulkan oleh ketakutan dan ketidakpastian, sekarang adalah masa yang tepat untuk menetapkan semula, perhatikan kesihatan mental anda dan kembangkan beberapa cara yang sihat untuk menguruskan tekanan ke depan.

Peneguhan adalah cara yang mahir untuk mengubah tenaga, dan ia bermula dengan penghapusan pernyataan negatif mengenai diri dan orang lain. Pernyataan negatif membekukan satu masa dan ruang tanpa ruang untuk diselaraskan. Peneguhan perlu jelas, sederhana dan jelas pernyataan niat seseorang.

Kami telah menindas banyak emosi kita, sama ada mereka dianggap 'baik' atau 'buruk'. Kadang-kadang kita terus mengungkapkan cinta kita kerana takut disalah faham, atau mungkin memikirkan masa tidak betul. Paling umum, kami telah diajar untuk menahan emosi 'negatif' kami - ketakutan, kemarahan, kesedihan, kesakitan, dll.

Kita perlu memeriksa mantra yang menghipnotis kita dan memecahkannya ketika mereka menghalangi kita. Mantra adalah kata-kata, perbuatan dan pertimbangan yang tidak diragukan, tidak dicerna dan tidak dicabar. Mungkin doktor memberitahu anda bahawa anda mempunyai tiga bulan untuk hidup, seorang teman mengatakan perkahwinan anda tidak akan berjaya, fikiran anda memberitahu anda bahawa ...

Sekiranya kita menerima bahawa kehidupan selalu cuba mengajar kita apa yang perlu kita pelajari, kita boleh melihat segala yang berlaku kepada kita sebagai hadiah. Malah pengalaman yang tidak selesa atau menyakitkan mengandungi kunci penting bagi penyembuhan, keutuhan, dan kemakmuran kita.

Jika anda mempunyai aliran keinginan bercanggah - keinginan untuk dua perkara yang bertentangan pada masa yang sama - menjadi lebih sukar bagi Alam untuk memenuhi keinginan anda. Sebagai contoh, anda mungkin berfikir bahawa anda menginginkan hubungan yang ideal, tetapi jika sebahagian daripada otak anda berfikir, "Hah, anda tidak sepatutnya tidak pernah bekerja sebelum ini .."

Pengesahan adalah apa-apa yang kita katakan atau difikirkan. Kami berkata, "Saya tidak mahu ini dalam hidup saya" atau "Saya tidak mahu menjadi sakit lagi" atau "Saya benci pekerjaan saya".

Berapa kali anda membuat keputusan untuk mengubah sesuatu dalam hidup anda dan kemudian mendapati diri anda tersasar dari jalan yang telah anda pilih? Adakah anda mendapati diri anda mengulangi tingkah laku masa lalu walaupun sisi kesedaran anda yang lebih tinggi lebih tahu daripada terjebak dalam perangkap lama yang sama?

Setiap hari adalah Hari April Fools ... ia tidak hanya berlaku pada April 1st. Ramai di antara kita yang hidup setiap hari bodoh April terbesar '... dan kami! Kita telah menjalani kehidupan kita sebagai dusta, berpura-pura menjadi orang yang kita tidak. Kita hidup kita seolah-olah mereka milik seseorang atau sesuatu yang lain.

Orang ramai cenderung membuang banyak perkataan untuk menggambarkan emosi dan perasaan mereka. Kami bingung atau kami berasa kecewa. Kami cedera atau kami teruja. Walau apa pun label, menafsirkan perasaan dari emosi boleh menjadi agak membingungkan. Sekiranya kita mula belajar dengan perbezaan, ada ganjaran yang besar.

Apabila kita menyedari garis cerita kita - perkara yang kita katakan kepada diri kita untuk terus bergerak maju - kita boleh menggunakan pengesahan untuk membuat ceramah mental kita lebih cair.

Semasa pengasingan diri kerana coronavirus, banyak yang beralih ke seni. Mungkin mereka mencari jalan keluar kreatif atau peluang untuk bersuara

Apabila kita mengabaikan diri kita dengan tergesa-gesa untuk membuat hidup, menjaga perniagaan dan menaikkan keluarga kita, kita mati sedikit dengan setiap hari berlalu. Apa yang anda lakukan akhir-akhir ini untuk memelihara diri anda, meningkatkan kreativiti anda dan menghormati jiwa anda?

Kita tidak boleh merasakan apa yang kita rasa kecuali kita "memikirkannya". Pertama kita harus berfikir dan kemudian kita rasakan, jadi apa pun yang kita rasa adalah hasil dari pemikiran kita. Jika kita berasa takut, maka kita mempunyai pemikiran yang menakutkan ...

Ia mungkin mengejutkan anda untuk mengetahui bahawa ego anda tidak percaya bahawa cinta benar-benar wujud, tetapi itu benar. Cuma berfikir! Apabila anda membenarkan ego anda untuk mengarahkan pencarian anda untuk cinta, anda sebenarnya meminta satu-satunya perkara di alam semesta yang tidak tahu apa cinta, untuk mencarinya untuk anda.

Dalam 30 tahun yang lalu, terdapat peningkatan dramatik dalam kritikan badan. Kebanyakan wanita, dan ramai lelaki, berasa tidak berpuas hati dengan cara mereka melihat.

Apakah yang saya lakukan? adalah soalan yang paling sering saya tanya ketika saya melepaskan pekerjaan dan hubungan saya yang paling terkini. Jawapannya selalu kembali sama: Anda menjadi kenyataan kepada diri sendiri. Anda hidup Kebenaran anda. Ini gila, saya katakan kepada diri sendiri. Tiada kerja, tiada keselamatan, selamat tinggal kepada seseorang yang mencintai saya, yang saya cintai.

Autisme telah menjadi subjek yang semakin meningkat sejak 20 tahun yang lalu. Ia menjadi subjek rancangan TV popular, novel dan banyak kajian melihat segala-galanya dari pengalaman deria kepada kesihatan mental dalam autisme.

Anda tahu seseorang sedang menyembunyikan sesuatu apabila mereka mengelak dari bertemu dengan mata anda. Namun, ada kalanya saya kelihatan beralih dari pandangan saya sendiri. Dalam kes-kes itu, kebenaran perkara ini adalah bahawa saya telah mengetepikan kebijaksanaan dalaman saya sendiri, saya telah mengkhianati ...