- By Angie Hunt
Penyelidikan baru menggali bagaimana kemunduran menjejaskan usaha mencapai matlamat kami, seperti penurunan berat badan.
Bimbang tentang perkara-perkara yang kita tidak mempunyai kawalan adalah tidak produktif. Ia menjadikan anda tegang - yang seterusnya, merosakkan penghakiman anda. Apabila anda bimbang, anda hidup dalam keadaan ketakutan. Ini menjadikannya sukar, jika tidak mustahil, untuk menjadi penyayang, membantu, dan baik setiap hari, setiap saat.
- By Ruth White
Kita mungkin dilahirkan dikelilingi oleh orang-orang dan keadaan yang akan membuat kita perlahan-lahan dalam perjalanan kita - atau kita mungkin mempunyai keadaan yang lebih sukar. Mereka yang, di Bumi, seolah-olah menjadi pengatur tugas yang paling sukar, mungkin sangat dekat dengan kita dalam kumpulan jiwa kita.
Sebilangan besar daripada kita dapat mengakses suara yang menyokong ketika kita bercakap dengan kanak-kanak atau haiwan kecil. Itu suara Inner Nurturer anda! Mungkin terasa sukar untuk diakses jika anda tidak mempraktikkannya dengan kerap, tetapi ada di sana. Sekiranya anda menghadapi masalah untuk mengakses suara Inner Nurturer anda sendiri, anda boleh ...
Bagi keluarga dan kawan-kawan orang yang mencederakan diri, serta doktor dan perkhidmatan yang cuba menyokong mereka, soalan utama sering: mengapa mereka melakukannya?
Berapa kali anda mendapati diri anda dalam kitaran yang berulang-ulang anda tidak sepatutnya berpecah? Adakah anda kembali kepada keadaan lama yang sama sekali lagi, yang menjadikan anda berasa tidak berdaya dan sengsara? Mudah untuk menilai diri anda dengan kasar seperti yang anda fikirkan, Apa yang berlaku? Saya melakukan semua itu ...
- By Alan Cohen
Banyak iklan memberitahu kami bahawa kami bodoh atau patah dan memerlukan perisikan atau penetapan. Betapa indahnya perasaan itu - dan betapa kuatnya ia berfungsi - untuk menganggap diri kita sendiri dan satu sama lain bijak dan mampu mencapai apa sahaja yang kita pilih.
Kesedihan adalah tindak balas semula jadi terhadap sakit dan kerugian. Apabila tidak dinyatakan secara membina, ia secara senyap-senyap makan di hatimu sehingga kegembiraan harus dikemas beg dan keluar.
Bunuh diri adalah salah satu daripada 10 penyebab kematian di AS Terdapat banyak faktor yang diketahui mempengaruhi risiko seseorang untuk membunuh diri. Contohnya, orang yang lebih tua, lelaki, berkulit putih, bercerai, berpendapatan rendah, terpencil atau yang menyalahgunakan bahan semuanya berisiko lebih tinggi. Penyakit psikiatri, gangguan mood dan kekurangan sokongan sosial juga ...
Mendapat tidur malam yang baik boleh kelihatan seperti perkara yang paling mudah dan semulajadi di dunia, tetapi apabila kita tidak dapat tidur, ia dapat dengan cepat merasa sukar difahami dan mengecewakan.
- By Hilary Smith
Ketika saya didiagnosis dengan bipolar, saya mempunyai sedikit kesedaran terhadap tubuh saya atau tahap tekanan yang saya harus menangis sebelum saya menyedari bahawa saya sedih, atau terjaga selama tiga malam sebelum saya menyedari saya tertekan dan cemas. Belajar untuk "mendengar" badan dan minda saya telah menjadi wahyu untuk saya, dan bahagian penting dalam kestabilan saya.
Disiplin etika benar-benar merupakan satu cara untuk melindungi diri anda supaya usaha anda dalam amalan rohani dapat berkembang tanpa mendapat stomped to smithereens setiap hari, atau setiap tahun yang lain. Garis panduan ini agak mudah. Terdapat sepuluh yang sangat membantu secara umum. Ingat bahawa mereka semua adalah perlindungan untuk kesejahteraan anda sendiri, dalam kesendirian atau dalam komuniti ...
Apabila bentuk tabiat, ia menunjukkan bahawa pengalaman telah diulangi banyak. Apabila kita memanggil "tabiat" tingkah laku ketagihan, kita bermaksud penagih sedang melakukan ubat-ubatan dan melibatkan diri dalam aktiviti yang berkaitan dengan ubat-ubatan, seringkali dengan pengecualian hampir segala-galanya, bahawa ia menjadi automatik.
Biarkan diri anda merasa, mendengar, mengetahui, melihat, rasa, dan merasakan pemindahan tenaga yang sedang berlaku pada masa ini. Dengan percuma anda akan bertanya kepada diri anda sendiri soalan yang sangat penting ini, "Adakah anda bersedia untuk mengalami lebih banyak kegembiraan dalam hidup anda?" Ini seolah-olah paling mudah soalan dan ...
Ramai orang mengalami pelbagai tahap kemurungan dan kecemasan. Walaupun pada masa yang baik, purata enam belas juta kes baru kemurungan terjadi di Amerika Syarikat setiap tahun, menyebabkan saya bertanya, Apa yang sebenarnya berlaku di sini? Beberapa antidot untuk kemurungan ...
Anda tidak ditawarkan satu sisi kehidupan yang kelihatan lebih baik daripada sebaliknya. Anda mempelajari kebijaksanaan untuk hidup dengan damai dengan kedua-dua pihak yang hidup-ilahi dan manusia, cahaya dan gelap, tinggi dan rendah, menang dan kalah, berjaya dan gagal, penuh kasih sayang dan membenci, memerintahkan dan huru-hara, kebahagiaan dan kesedihan.
Setiap daripada kita adalah badan, minda, dan semangat, dan ketiga, minda kita yang boleh membataskan kita. Walaupun semangat memang yang paling penting, itu adalah kita badan-badan yang menyampaikan pesan dari Sumber, karena tubuh kita bentuk padat, substansial yang hanya menyampaikan kebenaran. Semakin kita mendengarnya, lebih baik kita memahami dengan tepat apa yang berlaku dalam hidup kita.
Ketidakpastian dalam masa ini adalah satu-satunya kepastian. Yang mempunyai permulaan akan berakhir. Dalam hidup saya sendiri, bertahun-tahun yang lalu, keputusan perniagaan untuk mengambil alih pasangan hampir berakhir dengan bencana. Walaupun takut dan panik mencengkeram hati saya, saya tahu bahawa satu-satunya cara untuk ...
Pernahkah anda berada di sana - mengetuk ke tanah dengan peristiwa traumatik? Bangun pada suatu pagi sebagai seseorang yang anda kenal dan di tengah-tengah hari yang sibuk anda tiba-tiba berubah? Dalam kes saya, tanpa disangka saya telah menyertai suku trauma - wanita yang menghadapi kanser.
- By Pam Grout
Salah satu perkara yang paling radikal yang seseorang boleh lakukan adalah untuk melihat kehidupan sebagai masa yang baik. Untuk membuat keputusan untuk menjadi bahagia. Tetapi tidak membuat kesilapan. Hidup kehidupan dengan joie de vivre adalah tindakan revolusioner. Ia memerlukan kewaspadaan. Hanya segelintir yang percaya bahawa kita dapat memilih. Kami fikir ia adalah perkara nasib, gulung dadu.
- By David Kundtz
Bagaimana saya boleh memberitahu anda tentang kepentingan perasaan? Ia seperti menceritakan kepada anda betapa pentingnya papan lantai di rumah anda. Kebanyakan masa kita tidak pernah berfikir tentang papan lantai, tapi bagaimana jika rumah anda tidak ada? Tidak akan ada apa-apa untuk berdiri. Sama dengan perasaan ...
- By Sanaya Roman
Terdapat banyak laluan hidup yang boleh anda pilih, seperti terdapat banyak cara anda boleh berkhidmat di peringkat planet. Terdapat jalan keinginan, jalan perjuangan, dan jalan kegembiraan dan belas kasihan.
Pada mulanya anda mungkin melihat perubahan kecil, halus dalam hidup anda dan semuanya kelihatan mengalir dengan mudah. Anda mungkin mendapati orang lain mula melihat perbezaan dalam diri anda. Anda mungkin juga mendapati keadaan yang selalu anda harapkan untuk muncul. Paling penting, anda akan melihat ...