Bagaimana saya tahu apa yang terbaik untuk saya?

Bagaimana saya tahu apa yang terbaik untuk saya?

Salah satu perkara yang paling besar yang saya dapati bekerja dengan pelanggan setiap hari adalah sangat sukar dan mencabar bagi kebanyakan orang hari ini untuk mengetahui apa yang terbaik untuk mereka berfikir, katakan dan lakukan dalam pelbagai situasi dan hubungan dalam kehidupan mereka.

Kebanyakan kekeliruan timbul kerana kita hidup dalam masa maklumat yang berlebihan yang kita harfiah dibombardir dari pagi hingga petang dengan maklumat dari semua pihak tentang apa yang kita "harus" dan "jangan lakukan" untuk hidup bahagia. Bukan sahaja semua orang mempunyai pendapat - tetapi dengan munculnya media sosial dan mempunyai seluruh dunia dalam talian dan sepanjang masa di hujung jari kami, kami juga mempunyai akses kepada pendapat dan idea semua orang sepanjang masa.

Jadi, bukan sekadar kawan-kawan dan keluarga dan rakan kongsi yang mempunyai idea yang baik tentang apa yang baik untuk kita, sekarang semua orang. Dan kita dapat mendengarnya! Kerana kenyataannya semua orang di seluruh dunia mempunyai pendapat! Terdapat pakar di mana-mana! Kadang-kadang ia hanya membuat anda mahu menjerit atau bersembunyi di dalam almari.

Kami Sentiasa Mempunyai Maklumat Yang Kami Dapatkan

Soalan besar masih - dengan semua maklumat ini beban - bagaimana saya dapat mengetahui apa yang terbaik untuk saya? Bagaimana saya boleh tahu? Apa patut saya buat? Apa cara terbaik untuk saya - bukan cara terbaik untuk teman wanita saya atau pasangan saya atau ibu saya? Tetapi cara yang baik untuk saya? Bagaimana saya boleh tahu?

Menariknya, saya telah menemui, selepas bertahun-tahun kerja dalaman dan tahun-tahun kaunseling orang lain, sebenarnya ada satu cara, cara untuk mengetahui apa yang terbaik untuk anda dan apa yang terbaik untuk saya dalam setiap keadaan. Dan saya dapati bahawa jawapan telah ada di sana - kerana mereka berada di dalam kita! Dan emosi kita adalah kunci untuk mencari jawapan itu!

Jadi ya ... itu benar-benar sangat mengejutkan, tetapi saya telah mendapati bahawa emosi kita (yang merupakan sesuatu yang kita semua mempunyai sepanjang masa) sebenarnya adalah isyarat yang datang dari dalam setiap kita yang sebenarnya memberikan kita maklumat yang kita cari. Tetapi malangnya kebanyakan kita tidak dapat membaca isyarat ini dengan betul. Tetapi ada cara!

Jadi, untuk berkongsi maklumat yang berkuasa dan membebaskan ini dengan semua orang, saya hanya menulis sebuah buku baru yang dikenali sebagai "Cari dan Ikut Kompas Inner" di mana saya cuba untuk berkongsi penemuan saya dan menerangkan bagaimana anda dapat memahami emosi anda, yang merupakan Compass Inner anda, dan Cari panduan yang anda cari untuk membimbing diri anda ke arah kebahagiaan yang anda cari.

Berikut adalah beberapa perkara utama dari buku ini:

Cara Cari dan Mengikuti Compass Inner anda

1) Memahami bahawa anda mempunyai Kompas Inner yang memberikan anda maklumat sepanjang masa - melalui perasaan anda - tentang apa yang terbaik untuk anda. Perkara yang lebih baik dirasakan, semakin banyak kegembiraan dan aliran yang anda alami, semakin banyak isyarat dari Kompas Inner anda, ini adalah jalan ke depan untuk anda. Semakin sesuatu yang tidak selesa dirasakan, semakin banyak isyarat dari Kompas Inner anda, ini bukan jalan untuk anda.

2) Semak Kompas Inner anda dengan kerap. Berhenti setiap kali sepanjang hari anda dan perhatikan apa jenis impuls yang anda terima dari Compass Inner anda. Tanyalah diri anda: Apa yang terasa baik sekarang? Di manakah saya merasakan aliran dan tenaga yang paling baik?

3) Jika menyedari betapa anda benar-benar merasakan tentang orang dan situasi yang baru kepada anda, mulailah perlahan-lahan dan perhatikan. Jangan merasakan bahawa anda segera mengambil tindakan terhadap apa yang anda temui. Hanya perhatikan.

4) Semasa anda mula membiasakan diri dengan isyarat dari Kompas Inner anda, anda akan mendapati bahawa anda secara automatik mula membuat perubahan kecil dalam hidup anda. Ini berlaku secara semulajadi. Ia bukan sesuatu yang anda perlu paksa.

5) Ingatkan diri anda bahawa walaupun orang lain bermakna dengan baik, mereka tidak mempunyai akses ke Kompas Inner anda. Hanya anda lakukan. Apabila anda melihat bahawa anda berfikir atau bimbang tentang apa yang orang lain mungkin berfikir - jatuhkan ia seperti kentang panas! Dan kembalikan perhatian anda kepada apa yang sedang berlaku di dalam diri anda dan lihat sahaja perasaan anda.

6) Semakin baik anda rasa, semakin banyak aliran dan tenaga yang anda alami, semakin besar kemampuan anda untuk menyokong orang lain dalam hidup anda. Semakin tertekan dan terharu anda, semakin sukar bagi anda untuk menyokong orang-orang dalam hidup anda. Jadi, walaupun ada yang mengatakan bahawa Compass Inner adalah perkara yang mementingkan diri sendiri, realitinya adalah ia juga perkara terbaik yang anda boleh lakukan jika anda mahu menyokong orang lain dan memberikan sumbangan positif kepada dunia.

7) Tidak ada piawai sejagat - tiada saiz yang sesuai dengan semua. Apa yang terasa baik kepada anda (untuk Compass Inner anda) mungkin tidak baik kepada orang lain (untuk Compass Inner). Kerana kita semua berbeza, kita masing-masing adalah unik, dan kita semua berada di tempat yang berbeza dalam kehidupan kita dan pada tahap yang berbeza dalam pembangunan kita.

8) Ingat dan hormati hakikat bahawa setiap orang - setiap orang yang anda kenal - mempunyai Compass Inner yang memberi mereka maklumat mengenai apa yang terbaik untuk mereka. "

© 2016 Barbara Berger. All Rights Reserved.

Perkara Sumber

Dari buku kedatangan Barbara Berger (lewat 2016) "Cari dan Ikuti Compass Inner anda: Panduan Segera dalam Age of Information Overload"Untuk lebih lanjut mengenai buku baru termasuk ekstrak, tekan di sini.

Buku oleh Penulis ini

Adakah anda gembira sekarang?Adakah anda gembira sekarang? Cara 10 untuk Hidup Lebih Selamat
oleh Barbara Berger.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.

Mengenai Penulis

Barbara Berger, penulis buku: Adakah Anda Selamat Sekarang?Barbara Berger telah menulis buku 15 sendiri, termasuk buku terlaris antarabangsa "Jalan ke kuasa / Makanan Segera untuk Jiwa"(diterbitkan dalam bahasa 30),"Adakah anda gembira sekarang? Cara 10 untuk Hidup Lebih Selamat"(lebih daripada bahasa 20) dan"The Awakening Human Being - Panduan kepada Kuasa Minda". Kelahiran Amerika, Barbara kini tinggal dan bekerja di Copenhagen, Denmark. Selain buku-bukunya, dia menawarkan sesi latihan peribadi kepada individu yang ingin bekerja dengan gigih dengannya (di pejabatnya di Copenhagen atau di Skype dan telefon untuk orang-orang yang tinggal jauh dari Copenhagen). Untuk lebih lanjut mengenai Barbara Berger, lihat laman webnya: www.beamteam.com



enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}