Adakah terdapat formula Magic? Meditasi, Kesedaran, dan Minyak Essential

Adakah terdapat formula Magic? Meditasi, Kesedaran, dan Minyak Essential
Imej oleh Percuma-Foto

Saya telah diperkenalkan kepada minyak penting bertahun-tahun yang lalu, ketika saya bekerja untuk Robert Tisserand di London, pada masa-masa awal ketika dia mula mengembangkan usahanya, Perusahaan Aromatik Minyak, kemudian Tisserand Aromatherapy. Kemudian, saya seorang remaja, naif dan idealistik, percaya bahawa saya telah bertahun-tahun yang lalu, hidup saya menyebar di hadapan saya dengan kemungkinan tidak berkesudahan. Oleh itu, ketika seorang kawan menasihatkan saya untuk bergabung dengannya di Corsica untuk bekerja selama satu musim, saya pergi tanpa ragu-ragu, dengan asumsi saya hanya boleh mengambil benang ketika saya sudah siap untuk kembali. Walau bagaimanapun, dalam tempoh setahun, saya telah berkahwin dan mengharapkan anak pertama saya, jalan saya memutuskan dan terangkat ke cakrawala yang jauh.

Suatu hari, empat kanak-kanak yang cantik dan beberapa tahun kemudian, saya seronok mendapati diri saya di sebuah kedai buku, menunggu kawan. Melayari rak-rak di hadapan saya, saya dapati dengan kejutan yang menyenangkan sebuah buku yang ditulis oleh Robert, Seni Aromaterapi. Saya tertarik, saya melayang melalui halaman. Kenangan langsung membanjiri saya; udara yang saya nafas seolah-olah tiba-tiba disemai dengan bau mawar, ylang ylang, dan chamomile.

Saya teringat, seolah-olah hari sebelum itu, menimbang chamomile kering dan bunga mawar dan pembungkusan botol minyak wangi kecil minyak dengan Robert dan Jonathon ("Jack" dan "Hans," kerana mereka dikenali kemudian). Saya teringat suasana yang memanjakan aroma yang dibuat-manis, pedas, berdaun, berdaun, buah-buahan, berkayu, bunga, sangat kaya, atau main cahaya yang menyerap setiap sudut ruang, menghilangkan bau latar belakang dank di bangunan tua yang kecil yang kita diduduki .

Memilih Threads

Dari saat itu di kedai buku, meninjau semula keselesaan, kebiasaan, keseronokan yang saya rasakan, inspirasi saya telah kembali. Anak-anak saya telah berkembang, dan sudah tiba masanya untuk mengambil benang-benang yang saya telah mulai menenun dan melengkapkan perjalanan yang saya telah bermula pada tahun-tahun awal di London.

Saya mendapat ijazah penghormatan bersama dalam bidang kaunseling dan perubatan komplementer di University of Salford dan sijil tuan dalam kesedaran dan penyeliaan bersepadu dalam kaunseling dan hubungan terapeutik, yang akan bekerja dalam beberapa kapasiti di Kolej Kesihatan dan Penjagaan Sosial di University of Salford , termasuk menjalankan klinik aromaterapi untuk kakitangan dan pelajar. Saya juga menawarkan terapi minyak penting dalam amalan swasta selama lebih dari 25.

Saya mempunyai nasib baik untuk bekerja dengan pelbagai pelanggan (ibu bapa, datuk nenek, penjaga, guru, penyelidik, pengurus, jururawat, ahli akupunktur, kaunselor, dan pelbagai profesional penjagaan kesihatan, antara lain) yang telah mendapatkan rawatan untuk banyak sebab yang berbeza. Ini termasuk mengimbangi kesejahteraan fizikal dan psiko-emosi semasa bekerja dalam menuntut peranan; menguruskan tekanan atau keadaan berkaitan tekanan, seperti insomnia, kemurungan yang ringan, atau kecemasan; dan sokongan semasa peristiwa kehidupan yang mencabar seperti kekurangan, kehilangan pekerjaan, atau gangguan hubungan, dan, sebaliknya, peristiwa menarik seperti bergerak, mengubah pekerjaan, atau berkahwin. Kadang-kadang ia adalah untuk alasan yang mudah tetapi mungkin paling penting dari semua: untuk berehat dan meningkatkan rasa kesejahteraan.

Perhatian dan Kesedaran

Sememangnya, inspirasi untuk menulis buku ini berevolusi daripada memerhatikan tindak balas klien saya terhadap bau minyak penting. Saya melihat bagaimana pengalaman penyerapan aroma dan persepsi menarik perhatian dan kesedaran mereka pada masa ini. Saya juga menyedari betapa momen-momen itu diperkaya kerana aroma itu meresap kefahaman mereka dan muncul untuk mencetuskan tindak balas dan kesan psiko-emosi. Respons ini pada mulanya diperhatikan melalui melembutkan ekspresi wajah dan pernafasan yang lebih tenang, setelahnya klien melaporkan pengalaman mereka tentang peningkatan tenaga, pemikiran yang lebih jelas, dan perasaan merasa santai dan mendasar. Pengalaman mereka juga telah disokong oleh respons fisiologi yang boleh diukur dalam sistem saraf.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Sama seperti sambungan saya ke minyak penting bermula bertahun-tahun yang lalu, begitu pula hubungan saya dengan meditasi. Apabila saya belajar untuk bermeditasi, meditasi dianggap sebagai amalan jenis hippie atau hippie, diringkaskan dan dilambangkan oleh imej-imej media Beatles duduk dengan Maharishi Mahesh Yogi, pemaju Meditasi Transendental.

Meditasi tidak mengubah nasib saya atau pelajaran hidup saya, tetapi ia adalah alat yang tidak ternilai, secara konsisten merasakan rasa realiti saya, mengagungkan jiwa saya apabila saya merasa tidak selamat, menenangkan fikiran saya perlumbaan, dan tidak memikirkan perspektif saya. Saya tidak bermeditasi setiap hari, tetapi apabila saya melakukannya, pengalaman itu tanpa syarat, tidak berkesudahan, sentiasa "hanya di sana," jika saya memilih untuk memberi perhatian, untuk menumpukan kesedaran saya.

Kesedaran adalah perbincangan meditatif yang sama digunakan sebagai alat, hingga akhir yang sama. Ia adalah satu amalan kuno, penuh dengan falsafah Buddhis, yang pada masa itu masih menduduki latar depan penerimaan yang diterima sebagai alat anti-kepesatan yang tidak berhati-hati, kos efektif, memusnahkan, anti-kecemasan. Ia semakin diterima oleh penjagaan kesihatan arus perdana sebagai ubat membantu diri sendiri yang boleh digunakan dengan selamat secara bebas atau bersama dengan rawatan konvensional.

Adakah terdapat formula Magic?

Pada usia saya, saya sedar bahawa tidak ada formula sihir, dan kehidupan itu adalah perjalanan. Kami masing-masing mengembara di jalan sendiri, yang kadang-kadang mudah dan kadang-kadang sukar untuk dijepit. Walau bagaimanapun, terdapat cara positif dan negatif untuk menghadapi tekanan dan kegembiraan dalam kehidupan seharian. Di seluruh dunia dan melalui zaman, meditasi dan kesedaran telah diamalkan dan dinilai sebagai antara kaedah yang paling positif dan berkesan.

Sahabat-sahabat mengenai proses meditasi dan pemulihan dalam hak mereka sendiri, minyak penting memainkan peranan komplementer yang tidak ternilai, terutamanya apabila kita menggunakan sifat-sifat psiko-emosi mereka seperti keupayaan mereka untuk mengangkat, memelihara, dan mendidik. Kualitas ini, di antara banyak perkara penting lain, mudah tetapi penting ketika berurusan dengan kehidupan sehari-hari.

Melalui amalan klinikal saya, memerhatikan tindak balas klien saya terhadap minyak pati, dan pengalaman saya sendiri, saya perhatikan bagaimana memperkaya hubungan ini, betapa praktikal dan menyenangkan, penyembuhan dan peninggalan, dan bagaimana pula ini juga boleh diterjemahkan ke dalam sos yang baik -menjadi.

Minyak penting nampaknya merupakan hadiah berbilang dinamik yang dibawakan oleh alam-alam, yang ditawarkan, seolah-olah menemani perjalanan kita melalui kehidupan, melalui ups dan downs dan kegembiraan dan cabaran, seperti kawan yang menyokong.

© 2018 oleh Heather Dawn Godfrey. Hak cipta terpelihara.
Dikutip dengan izin. Akhbar Penyembuhan Seni,
sebuah bahagian dari Tradisi Inner Intl. www.InnerTraditions.com

Perkara Sumber

Minyak Essential untuk Kesedaran dan Meditasi: Bersantai, Menambah, dan Memperbaharui
oleh Heather Dawn Godfrey

Minyak Essential untuk Kesedaran dan Meditasi: Bersantai, Menambah, dan Rejuvenate oleh Heather Dawn GodfreyMenjelaskan kaedah untuk menggabungkan minyak penting ke dalam amalan anda, Heather Dawn Godfrey memperkenalkan pembaca kepada minyak "Gem" penting - sekumpulan minyak yang dipilih khusus untuk mencapai dan mengekalkan keadaan kesedaran, serta spektrum sifat terapeutik - dan dia menyediakan carta mudah untuk membantu anda memilih minyak yang sesuai untuk anda. Menawarkan panduan praktikal untuk mengintegrasikan minyak penting ke dalam amalan pemikiran dan meditasi, penulis menunjukkan bagaimana kita masing-masing mempunyai keupayaan untuk menghasilkan keadaan minda yang tenang, tenang, dan tidak bimbang. (Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle.)

klik untuk memesan pada amazon

Mengenai Penulis

Heather Dawn Godfrey, PGCE, BScHeather Dawn Godfrey, PGCE, BSc, adalah seorang aromatherapist, rekan dari International Aromatherapists Antarabangsa, dan seorang guru aromaterapi. Beliau telah menerbitkan beberapa artikel dan kertas penyelidikan meneroka manfaat minyak penting, seperti bagaimana ia boleh digunakan dalam pengurusan ADHD. Heather diperkenalkan kepada prinsip falsafah dan amalan perubatan dan meditasi pelengkap pada awal '70's. Beliau bekerja untuk Robert Tisserand ketika pertama kali mengembangkan perniagaan minyak esensialnya di London, kemudian menyelesaikan gelar BSc (Bersama Hon) dalam Perubatan dan Kaunseling Komplementari, sijil Sarjana dalam Kesedaran dan Pengawasan Kaunselor, dan Sijil Pasca Siswazah Pendidikan (PGCE) , antara kelayakan lain. Lihat laman webnya di http://www.aromantique.co.uk

Wawancara dengan Heather Dawn Godfrey: Pengenalan kepada Minyak Essential

Lebih banyak buku mengenai topik ini

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}