Kenapa Penyalahgunaan Dihasilkan Dalam Rasa Sakit Dan Dihapuskan

Kenapa Penyalahgunaan Dihasilkan Dalam Rasa Sakit Dan Dihapuskan

"Keberanian adalah ketahanan terhadap ketakutan,
penguasaan ketakutan - tidak ketiadaan ketakutan. "
-- Mark Twain

Kanak-kanak yang mengalami rasa sakit emosi menyalahkan diri mereka sendiri. Mereka terlalu muda untuk memahami bahawa apabila orang lain - terutama orang dewasa - melakukan perbuatan salah, itu adalah kesalahan orang itu dan bukan mereka sendiri. Yang paling dekat dengan anak-anak yang menyalahkan orang lain adalah apabila mereka menunjuk jari pada saudara lelaki, saudara perempuan, atau teman sebaya. Kanak-kanak jarang, jika pernah, tunjukkan jari pada Ibu, Ayah, atau orang dewasa lain.

Sebaliknya, kanak-kanak itu dikondisikan untuk berfikir bersama-sama: "Jika Daddy adalah perkara ini kepada saya, dia mesti sangat marah, saya mesti menjadi gadis yang sangat buruk untuk menjadikan Daddy ini marah." Sekiranya keadaan kesat berlanjutan, pemikiran negatif kanak-kanak ini semakin meningkat: "Sekiranya saya salah bahawa perkara yang dahsyat ini berlaku, saya mesti menjadi orang yang dahsyat."

Sebagai kanak-kanak kecil, kita tidak bertanggungjawab terhadap perkara-perkara buruk yang berlaku kepada kita. Kami adalah makhluk yang tidak bertanggungjawab secara semula jadi yang tidak tahu apa-apa yang lebih baik. Kami mempelajari tanggungjawab dalam tiga cara: dengan mendengar pelajaran yang diajarkan kepada kami oleh ibu bapa dan tokoh-tokoh otoritas kami, dengan memodelkan tingkah laku yang bertanggungjawab yang kita lihat di ibu bapa dan orang lain, dan dengan mempelajari cara yang sukar melalui percubaan dan kesilapan. Semua kaedah ini mengambil masa; kita sebenarnya tidak mempunyai pegangan yang tegas pada "peraturan" sehingga kita adalah anak yang lebih tua.

Walau bagaimanapun, sebaik sahaja kita mula membezakan antara yang betul dan yang salah, kita (jika kita pada dasarnya anak-anak yang berkelakuan baik) mengikut peraturan ibu bapa kita kerana merasa sangat baik untuk mendapatkan kelulusan mereka, dan merasa sangat buruk untuk menanggung mereka penolakan. Kami masih tidak memahami sepenuhnya rasional di sebalik peraturan; kita hanya memahami akibat tidak mengikuti mereka.

Permulaan pemikiran matang dihidupkan apabila kanak-kanak yang lebih tua atau remaja mula "mengambil peranan yang lain". Ini bermakna kanak-kanak mampu melihat dunia melalui mata orang lain. Kanak-kanak boleh membayangkan bagaimana orang lain merasakan dan berfikir - iaitu, dia empathizes. Pada peringkat ini, kanak-kanak mula memahami bahawa Mama dan Daddy bukan superhumans - mereka hanya manusia yang mengalami kegembiraan, kesakitan, kekeliruan, dan tekanan, sama seperti orang lain. Pada ketika ini dalam perkembangan kanak-kanak, dia melihat bahawa ibu bapa mampu membuat kesilapan atau bertindak dari penghakiman buruk.

Ia juga pada peringkat ini bahawa banyak mangsa yang terselamat yang mula merasakan kesedihan terhadap penderita mereka. Itu sangat tragis, kerana ia adalah sangat penting bagi mangsa penyalahgunaan untuk mengakui satu titik penting ketika menyembuhkan diri dari penyalahgunaan: Orang dewasa bertanggungjawab sepenuhnya terhadap perbuatan yang kesat. Dan bersama-sama dengan pengakuan dan pengertian itu datang kemarahan yang menyertainya terhadap pelaku, serta terhadap tindakan itu sendiri.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Kesakitan yang tertindas, Kenangan yang Lupa

Pada masa kanak-kanak yang dilanggar adalah enam atau tujuh, dia mungkin mengalami kecuaian emosional atau psikologi, fizikal, atau bateri seksual yang dia tidak tahu cara hidup yang lain. Sakit adalah normal kepada dirinya. Dia mungkin malah menindas penyalahgunaannya. Dan sementara orang dewasa yang disalahgunakan mempunyai akses kepada kumpulan sokongan, bahan bacaan, dan profesional kesihatan, seorang anak dalam keadaan ini mempunyai sedikit sumber untuk membantu menangani masalah trauma. Dia harus bergantung pada kecerdasannya, imaginasinya, dan ketegangan usus yang sungguh-sungguh untuk menahan rasa sakit. Ramai yang terselamat yang telah saya bekerjasama telah benar-benar belajar untuk memisahkan kesedaran mereka dalam dua ketika kejadian yang kesat.

Sebagai contoh, klien saya, Rebecca mengingatkan bahawa dia dipukul oleh ibu bapanya. Dia akan curl dirinya ke dalam kedudukan janin dan cuba untuk dirinya sendiri hilang semasa pemukulan. Kadang-kadang dia membayangkan bahawa dia telah meninggalkan tubuhnya dan bahawa jiwanya berada di atas siling, melihat bapanya mencambuk tubuhnya. Itulah cara dia berurusan dengan kesakitan yang tidak dapat difahami.

Ramai kanak-kanak memasuki keadaan ini dari pemisahan, atau pemisahan. Perkataan itu secara harfiah bermakna tidak mengaitkan diri anda dari keadaan. Bagi kanak-kanak, pendiska mungkin menjadi satu-satunya jalan keluar mereka dari penyalahgunaan, dan ia sering berubah menjadi mekanisme mengatasi rutin ketika kanak-kanak semakin tua.

Kadang-kadang, kenangan zaman kanak-kanak yang menyakitkan ditindas begitu mendalam sehingga orang yang selamat dari orang dewasa secara jujur ​​tidak ingat sebarang penyalahgunaan. Sekurang-kurangnya, dia tidak ingat secara sedar. Kini, ini akan menjadi keadaan yang boleh diterima sekiranya gejala penderaan yang mendasari tidak begitu mengganggu. Sekiranya mangsa penyalahgunaan yang dibesarkan dengan badan dan minda yang sihat, menikmati hubungan interpersonal yang penuh dan memuaskan, maka saya akan menjadi orang pertama yang mengatakan bahawa ia juga tidak mengingati ketakutan yang telah dia lalui. Mengapakah kesakitan sedemikian melainkan jika ia berfungsi dengan tujuan tertentu?

Malangnya, yang paling selamat - sama ada mereka telah melupakan penyalahgunaan atau tidak - mempunyai lubang lava marah yang menggelegak jauh di dalamnya. Kemarahan ini menampakkan diri dalam masalah kesihatan kronik seperti kanser, gangguan sakit puan, sakit belakang atau leher, migrain, buasir, jantung berdebar, masalah kulit, insomnia, alkohol dan obesiti. Penyebab penyalahgunaan biasanya tidak mempunyai kehidupan dewasa yang sangat bahagia. Dia mungkin mengalami kesulitan mengekalkan hubungan, dan dia mungkin membenci pekerjaannya.

Tetapi yang paling teruk, dia mungkin membenci dirinya. Sebagai hasil dari kecurangan diri ini, dia akhirnya mengabaikan kesihatan fizikalnya. Dia berlebihan dan menghindari senaman kerana dia tidak percaya bahawa dia berhak mendapat badan yang menarik. Orang lain layak keindahan; orang lain layak mendapat kebaikan. Bukan saya. Saya buruk.

Itulah sebabnya dia mesti ingat penyalahgunaan. Dia mesti ingat supaya dia dapat memberitahu anak batinnya - gadis kecil yang tinggal di dalamnya - bahawa dia tidak boleh disalahkan kerana perkara-perkara buruk yang berlaku. Dia mesti memeluk gadis kecil itu dan menjelaskan bahawa pelaku adalah orang yang bertanggungjawab terhadap penyalahgunaannya.

Berita ini akan membuat gadis kecil marah. Sangat, sangat marah. Lagipun, itu adalah ketidakadilan untuk membahayakan seorang anak kecil! Bagaimana seseorang boleh berani mencederakannya!

Ia adalah ketika dia akhirnya datang kepada kesedaran ini bahawa kemarahan - dan kebanyakan kesakitan - akan dibebaskan.

Artikel ini diambil dari

Artikel ini dikutip dari buku: Kehilangan Pounds of Pain oleh Doreen VirtueKehilangan Pounds of Pain: Breaking the Link antara Penyalahgunaan, Tekanan, dan Makan Berlebihan
oleh Doreen Virtue, Ph.D.

buku Info / Order

Lebih buku-buku oleh penulis ini.

Tentang Pengarang

penyalahgunaan

Doreen Virtue, Ph. D. adalah psikoterapi yang pakar dalam gangguan makan. Dr. Virtue telah menulis beberapa buku, antara mereka: Saya mengubah Hidup saya jika saya mempunyai lebih banyak masa; Kehilangan Pounds Anda Sakit; Dan Yo-Yo Sindrom Diet. Dr. Kebaikan adalah seorang tetamu yang kerap di rancangan bual bicara seperti seperti Oprah, Geraldo, dan Sally Jessy Raphael. Artikel beliau telah muncul dalam berpuluh-puluh majalah popular dan dia adalah seorang editor menyumbang untuk Wanita Lengkap. Laman web beliau adalah www.angeltherapy.com.

Buku-buku yang berkaitan

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = Sakit ditekan; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}