Bagaimana Penulisan Jurnal Adalah Satu Cara Untuk Menemukan Jawapan Untuk Soalan Anda

Bagaimana Penulisan Jurnal Adalah Satu Cara Untuk Menemukan Jawapan Untuk Soalan Anda

Menulis dalam jurnal adalah cara untuk mencari jawapan kepada soalan anda, untuk menyatakan diri anda secara kreatif, untuk mencari suara jiwa anda, untuk menguatkan hubungan anda dengan hati terbuka anda, dan menghadapi kebimbangan anda dan mengatasi halangan-halangan. Di atas semua, ia adalah cara untuk berehat dan menjelajahi kedalaman makhluk anda.

Penulisan jurnal boleh menjadi seperti latihan yang prosaik atau liar yang kreatif seperti yang anda mahukan. Sebagai contoh, anda boleh menggunakan jurnal anda sebagai rekod harian mengenai peristiwa, perasaan, impian, dan aspirasi. Atau anda boleh menjadi lebih kreatif, menggunakannya sebagai kenderaan untuk apa yang disebut Jung "bermimpi impian ke atas".

Satu cara untuk membuat jurnal kenderaan kreatif ialah menggunakannya untuk imaginasi aktif. Visualisasikan imej dan kemudian biarkan diri anda "melepaskannya". Terokai imej mata fikiran anda dengan kata-kata.

Cuba ini: Bersantai dalam kedudukan yang selesa, dan fokus pada imej apa pun yang timbul. Siapa atau apa yang anda lihat? Apa yang berlaku di tempat kejadian yang anda ingini? Sebaik sahaja anda "mengklik" dengan imej, mula menulis dalam jurnal anda. Terangkan apa yang anda lihat secara terperinci, termasuk apa yang kelihatannya berlaku. Menjadi khusus. Ikut imej dan benarkan apa sahaja yang timbul dari tangan anda semasa anda menulis. Anda mungkin agak terkejut apabila mendapati bahawa sebuah cerita muncul dari memfokuskan kepada hanya satu imej. Jika anda membiarkan diri anda menulis cerita itu, anda akan mendapati bahawa tidak kira apa imej yang ditayangkan, itu adalah cerita tentang diri anda.

Anda juga boleh menggunakan jurnal sebagai rekod impian anda. Sebaik sahaja anda bangun, tuliskan impian yang anda ingini. Kemudian gunakan watak-watak dan peristiwa yang paling berkuasa sebagai "melompat" mata untuk latihan dalam imaginasi aktif. Apa maksudnya? Apa yang mungkin berlaku seterusnya?

Untuk menggunakan tulisan jurnal sebagai cara untuk membuka, kunci adalah untuk melakukannya secara tetap. Mulakan dengan melakukan sepuluh minit sehari dalam jurnal anda. Anda boleh merakam apa yang telah berlaku kepada anda dan bagaimana perasaan anda, melakukan senam imaginasi aktif, atau menggunakan teknik lain yang menarik kepada anda sebagai cara untuk menulis.

Jika anda rasa disekat atau tidak dapat memikirkan apa-apa untuk menulis tentang, gunakan ingatan anda sebagai perangsang. Ingat orang yang anda cintai, masa dalam hidup anda apabila anda paling marah, atau apa yang anda makan semasa sarapan - bagaimana ia kelihatan, dirasai, dan dirasai di dalam badan anda. Jangan berfikir dua kali. Hanya tulis dalam jurnal anda selama sepuluh minit. Jauhkan tangan anda. Jangan bimbang tentang perkara itu secara tatabahasa atau lebih menarik. Lihat sahaja apa yang timbul untuk anda. Jika perasaan yang sangat kuat muncul - seperti ketakutan - jangan mengelakkannya. Pergi untuk tenaga. Ini jenis kreativiti bersekutu yang bebas adalah cara yang baik untuk melonggarkan ketegangan.

Sesuatu yang berlaku, jika anda membenarkannya, adalah anda hilang dan menjadi tenaga penulisan anda. Anda yang menjelajah, berfikir, dan bersekutu bebas larut ke dalam dakwat atau pensil atau memasangkan pada skrin. Seperti kaedah kreatif lain yang menyedari diri anda sebagai jiwa, ini berfungsi kerana ia membolehkan anda melompat masuk dan menghilangkan aliran ekspresikan gaya hidup anda sendiri.

Source:

Laluan kepada Jiwa oleh Carlos Warter.Jalan ke Jiwa
oleh Carlos Warter.

Dicetak semula dengan kebenaran penerbit Hay House Inc. © 2000. www.hayhouse.com.

Info / Order buku ini.

Mengenai Penulis

Carlos Warter, MD, Ph.D.

Carlos Warter MD, Ph.D. adalah doktor perubatan, psikiatri rohani transpersonal, pensyarah, dan perintis dalam bidang kesedaran dan penyembuhan alternatif. Dia adalah pengarang Rahsia Jiwa dan Awak fikir awak siapa? Kuasa Penyembuhan Diri-Mu Suci Anda. Dilahirkan di Chile, Dr. Warter telah dianugerahi Pesuruhjaya Keamanan Bangsa-Bangsa Bersatu dan anugerah Pax Mundi untuk usaha kemanusiaannya. Beliau membentangkan ucapan, bengkel, dan seminar utama di AS dan di seluruh dunia. Laman web beliau berada di www.doctorcarlos.com.


Buku berkaitan:

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = writing journal; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}