Kenapa "Jangan Risau, Bersukacitalah" Tidak Bekerja Untuk Beberapa

Kenapa "Jangan Risau, Bersukacitalah" Tidak Bekerja Untuk Beberapa

Keupayaan untuk melihat sisi terang apabila masa menjadi sukar - dan, sebaliknya, sentiasa mengharapkan yang paling teruk - mungkin keras dalam otak.

Membezakan Pemikir Negatif dari Pemikir Positif

"Ia kali pertama kami dapat mencari penanda otak yang benar-benar membezakan pemikir negatif daripada pemikir positif," kata Jason Moser, penyelidik utama dan pembantu profesor psikologi di Michigan State University.

Untuk kajian ini, yang diterbitkan di Jurnal Psikologi Abnormal, Para peserta wanita 71 ditunjukkan gambar grafik dan diminta memberikan putaran positif pada mereka sementara aktiviti otak mereka direkodkan. Peserta ditunjukkan seorang lelaki bertopeng memegang pisau ke kerongkong wanita, misalnya, dan memberitahu satu hasil yang berpotensi adalah wanita yang membebaskan diri dan melarikan diri.

Peserta telah ditinjau terlebih dahulu untuk menubuhkan yang cenderung berfikir secara positif dan yang berfikir negatif atau bimbang. Pembacaan otak pemikir positif adalah kurang aktif daripada kebimbangan semasa eksperimen.

Worriers Meningkatkan Respons Negatif apabila diminta untuk "Think Positive"

"Kebimbangan sebenarnya menunjukkan kesan pendorong paradoks dalam otak mereka apabila diminta mengurangkan emosi negatif mereka," kata Moser. "Ini menunjukkan mereka mempunyai masa yang sukar untuk meletakkan putaran positif pada situasi yang sukar dan sebenarnya membuat emosi negatif mereka lebih buruk walaupun mereka diminta untuk berfikir secara positif."

Kajian ini memberi tumpuan kepada wanita kerana mereka dua kali lebih mungkin sebagai lelaki untuk mengalami masalah yang berkaitan dengan kecemasan. Terdahulu, perbezaan seks dalam struktur dan fungsi otak dapat mengaburkan hasilnya, kata para penyelidik. 'Jangan bimbang' tidak berfungsi

Penemuan mempunyai implikasi dalam cara pemikir negatif mendekati situasi yang sukar.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Belajar Berfikir Mengenai Masalah Berbeza

"Anda tidak boleh memberitahu rakan anda untuk berfikir secara positif atau tidak bimbang - itu mungkin tidak akan membantu mereka," katanya. "Oleh itu, anda perlu mengambil langkah lain dan mungkin meminta mereka untuk memikirkan masalah dengan cara yang berbeza, menggunakan strategi yang berbeza."

Pemikir negatif juga boleh berlatih berfikir secara positif, walaupun Moser mengesyaki ia akan mengambil banyak masa dan usaha untuk mula membuat perubahan.

Platform artikel asal muncul pada Futurity.org
Penyelidik dari University of Michigan menyumbang kepada kajian ini.
Sumber: Michigan State University, Kajian asal


Mengenai Penulis

henion andyAndy Henion, Pengurus Komunikasi Media. Sebelum menyertai pasukan komunikasi media di Michigan State pada bulan Ogos 2007, Andy menghabiskan masa 13 sebagai wartawan dan editor di beberapa akhbar harian, termasuk Jurnal Negeri Lansing dan juga Detroit News. Andy adalah lulusan 1994 dalam program kewartawanan MSU.


Buku disyorkan:

Selamat Datang: Bagaimana Ke Sana dan Cari Sudah Kembali
oleh Peter Fairfield.

Selamat Datang: Bagaimana Ke Sana dan Cari Sudah Kembali oleh Peter Fairfield.Penyembuh rohani dan transformasi Peter Fairfield menawarkan alat dan amalan untuk mencapai kebahagiaan harian. Beliau menyaring lebih daripada 40 tahun penyembuhan, penyelidikan, dan pengalaman peribadi ke dalam volume yang mendalam dan praktikal ini. Ini adalah pandangan yang menarik dan provokatif pada cara yang paling dalam realiti biologi, kuantum, dan suci yang kita ada. Petrus menunjukkan bagaimana sesiapa boleh turun di bawah bunyi biasa kehidupan seharian untuk mengalami kebahagiaan mendalam dan mendalam.

Klik di sini untuk maklumat lanjut atau untuk menempah buku ini di Amazon.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Blue-Eyes vs Brown Eyes: Bagaimana Rasisme Diajar
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dalam episod Oprah Show tahun 1992 ini, aktivis dan pendidik anti-perkauman pemenang anugerah Jane Elliott mengajarkan kepada para penonton pelajaran yang sukar mengenai perkauman dengan menunjukkan betapa mudahnya belajar prejudis.
Perubahan Akan Datang ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Ketika saya menonton berita mengenai peristiwa di Philadephia dan bandar-bandar lain di negara ini, hati saya merasa sakit dengan apa yang berlaku. Saya tahu bahawa ini adalah sebahagian daripada perubahan yang lebih besar yang berlaku ...
Sebuah Lagu Dapat Meningkatkan Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya mempunyai beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari fikiran saya ketika saya merasakan ia telah masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan masa di alam semula jadi. Yang lain adalah kesunyian. Cara lain ialah membaca. Dan satu yang ...
Mengapa Donald Trump Boleh Menjadi Kalah Terbesar Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Pandemik coronavirus keseluruhan ini memerlukan banyak wang, mungkin 2 atau 3 atau 4 kekayaan, semuanya tidak diketahui ukurannya. Oh ya, dan, beratus-ratus ribu, mungkin satu juta orang akan mati sebelum waktunya secara langsung ...
Maskot untuk Pandemik dan Lagu Tema untuk Menjauhkan dan Mengasingkan Sosial
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya mendapat lagu baru-baru ini dan semasa saya mendengarkan liriknya, saya fikir ia akan menjadi lagu yang sempurna sebagai "lagu tema" untuk masa-masa pengasingan sosial ini. (Lirik di bawah video.)