Bagaimana Emosi Kita Mengubah Acara Mundane Ke Memori Yang Kuat

Bagaimana Emosi Kita Mengubah Acara Mundane Ke Memori Yang Kuat

Manusia adalah pencari maklumat. Kami sentiasa mengambil dalam butiran - besar dan kecil - dari persekitaran kita. Tetapi majoriti barangan yang kita hadapi hari tertentu kita jarang perlu ingat. Sebagai contoh, apakah peluang yang anda perlu ingat di mana anda makan makan tengahari dengan kawan Rabu lepas?

Tetapi bagaimana jika kemudian anda belajar bahawa ada sesuatu yang penting untuk diingat tentang makan tengahari itu? Otak mempunyai keupayaan yang luar biasa untuk menyimpan maklumat yang kelihatan tidak masuk akal pada masa itu.

Jadi, jika anda tahu bahawa rakan anda sakit dari apa yang mereka pesan pada waktu makan tengah hari minggu lalu, maka butiran dari makanan menjadi relevan: restoran mana dan pesanan rakan anda? Adakah anda mendapat perkara yang sama? Sekarang butiran-butiran yang tidak penting dari makan tengah hari tidak begitu remeh.

Memandangkan maklumat baru dan relevan, manusia mempunyai keupayaan yang luar biasa untuk menguatkan kenangan lemah. Hal ini menunjukkan sifat memori manusia yang menyesuaikan diri.

Sejak beberapa tahun kebelakangan ini, kami telah berminat untuk memahami bagaimana otak menyimpan kenangan untuk peristiwa-peristiwa neutral yang emosional yang mendapat manfaat melalui pengalaman berikutnya. Bagaimanakah otak menyimpan semua maklumat ini? Dan bagaimana emosi menguatkan kenangan biasa?

gambar otak Emosi memberi kesan bagaimana otak menyimpan memori. Dr Johannes Sobotta / Wikiemedia CommonsKami Mengingati Peristiwa Emosi Terbaik

Kajian mengenai peningkatan emosi ingatan sebahagian besarnya memberi tumpuan kepada bagaimana kita mengingati rangsangan emosi atau peristiwa yang menyedarkan secara emosional, seperti imejan yang menggugah atau peristiwa traumatik, seperti 9 / 11, yang menjadi subjek kajian jangka panjang mengenai apa yang mempengaruhi penyimpanan ingatan.

Kami mengambil untuk diberikan bahawa kita ingat acara yang emosi (seperti 9 / 11) lebih baik daripada kita mengingati peristiwa neutral, (seperti bahawa tarikh makan tengah hari).


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Emosi meningkatkan keupayaan kami untuk mengingati dengan mempengaruhi aktiviti di kawasan otak yang terlibat dalam pemprosesan emosi, terutama amygdala dan striatum, dan juga kawasan yang terlibat dalam pengekodan pengalaman baru, seperti hippocampus. Emosi juga meningkatkan kekuatan ingatan kita dari masa ke masa, satu proses yang dipanggil penggabungan.

Emosi yang kuat boleh meningkatkan ingatan untuk acara-acara positif, seperti pesta ulang tahun kejutan yang dilemparkan oleh rakan-rakan terdekat anda, dan untuk peristiwa negatif, seperti membuat kesilapan yang memalukan di hadapan bos anda di pesta percutian pejabat.

Sudah tentu banyak butiran tidak secara emosional membangkitkan emosi. Tetapi mereka boleh mendapat makna emosi melalui pengalaman kami.

Sebagai contoh, memori sebuah parti kejutan hari jadi termasuk butiran seperti apa yang anda memakai dan yang berada di sana. Secara ringkas, ia, butiran ini tidak emosi yang ketara, tetapi anda masih ingat mereka kerana konteks di mana mereka telah mengalami.

Bagaimana Anda Memori Memori?

Kajian kami menunjukkan bahawa orang mempunyai ingatan yang lebih baik untuk maklumat yang membosankan apabila dibentangkan dalam konteks emosi, tidak kira sama ada ia ganjaran or negatif.

Dalam beberapa kajian terdahulu kami, kami mendapati bahawa orang terpilih mengingati gambar neutral jika gambar tersebut telah dikaitkan dengan kejutan elektrik hari sebelumnya, walaupun para sukarelawan tidak menyedari bahawa kami akan menguji ingatan mereka.

Kami juga telah menunjukkan bahawa orang mengingat gambar neutral jika mereka berada memberi amaran bahawa jika mereka melupakan mereka, mereka akan mendapat kejutan pada keesokan harinya. Begitu juga ganjaran dengan wang untuk mengingati gambar-gambar tertentu pada hari berikutnya dapat meningkatkan memori untuk gambar-gambar tersebut juga.

Eksperimen ini memberi tumpuan kepada faktor-faktor emosi pada masa memori asal dicipta dan penemuan menunjukkan bagaimana maklumat seolah-olah sepele yang dikaitkan dengan peristiwa yang bermakna boleh dipelihara selektif dalam ingatan.

Emosi Meningkatkan Peringatan Kami Butiran Minor

Tetapi apa yang berlaku apabila peristiwa emosi berlaku selepas kenangan asal dibentuk? Didalam kajian baru-baru, kami mendapati bahawa pengalaman emosi dapat meningkatkan memori untuk maklumat neutral yang dihadapi sebelumnya.

Sukarelawan melihat satu siri gambar remeh daripada dua kategori, sama ada haiwan atau alat. Selepas kelewatan, sukarelawan telah dibentangkan dengan satu set baru gambar haiwan dan alat - hanya kali ini, ketika sukarelawan melihat gambar mereka menerima kejutan elektrik ke pergelangan tangan.

Kami memang tahu bahawa memori akan diperkukuhkan untuk gambar-gambar yang berpasangan dengan kejutan elektrik. Tetapi di sini kita mendapati bahawa jika kita berpasangan kejutan dengan gambar-gambar haiwan, memori telah diperkukuhkan untuk gambar-gambar haiwan sukarelawan lihat sebelum sebarang kejutan telah dihantar. Jika kita terkejut sukarelawan apabila mereka di mana ditunjukkan gambar alat, memori untuk gambar-gambar yang sebelum ini alat telah diperkukuhkan.

Seperti mengingati butiran dari makan tengah hari Rabu lalu selepas anda mendapati teman anda sakit, pengalaman negatif secara selektif meningkatkan ingatan untuk maklumat berkaitan yang benar-benar remeh ketika ia pada awalnya berpengalaman.

Kami menggunakan memori kami bukan sahaja untuk mengingati masa lalu, tetapi untuk membimbing keputusan kami pada masa akan datang. Emosi membantu kami mengingati maklumat yang relevan untuk menentukan pilihan kami. Tetapi tanpa keupayaan untuk mengukuhkan pengalaman masa lalu yang seolah-olah sepele dengan maklumat penting baru, kami mungkin akan kehilangan ganjaran masa depan atau mengulangi kesilapan yang sama.

PerbualanArtikel ini pada asalnya diterbitkan pada Perbualan
Baca artikel asal.

Mengenai Pengarang

dunsmoor josephJoseph Dunsmoor adalah Fellow Pasca Doktor, Psikologi di Universiti New York. Bidang utama penyelidikannya menumpukan kepada sistem otak yang terlibat dalam pemerolehan dan penghambatan ketakutan pada manusia. Salah satu proses yang paling elegan manusia dan haiwan lain yang ada untuk mengesan dan bertindak balas terhadap isyarat bahaya di alam sekitar adalah penyesuaian klasik, di mana rangsangan yang dikaitkan dengan peristiwa yang meragukan memperoleh keupayaan untuk mendapatkan tingkah laku pertahanan.

Murty vishnuVishnu Murty adalah Penyelidik Post-Doktor, Psikologi di Universiti New York. Penyelidikannya menumpukan kepada bagaimana keadaan afektif dan motivasi yang berbeza mempengaruhi sistem saraf yang mendasari pengekodan ingatan.

Lahirnya Tempah lawatan:

Brain Miracle Anda: Memaksimumkan Brainpower Anda, Meningkatkan Memori Anda, Mengangkat Kesan Anda, Tingkatkan IQ dan Kreativiti Anda, Mencegah dan Mengembalikan Penuaan Mental oleh Jean Carper.Brain Miracle Anda: Memaksimumkan Daya Brain Anda, Meningkatkan Memori Anda, Angkat Mood Anda, Meningkatkan IQ dan Kreativiti Anda, Mencegah dan Membalikkan Penuaan Mental
oleh Jean Carper.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}