Bagaimana Keupayaan Mengawal Impian Dapat Membongkar Misteri Kesedaran

Lumpuh tidur. Impian saya, Impian buruk saya, 1915. Fritz Schwimbeck / wikimedia Lumpuh tidur. Impian saya, Impian buruk saya, 1915. Fritz Schwimbeck / wikimedia

Kami berbelanja enam tahun hidup kita bermimpi - itulah hari 2,190 atau jam 52,560. Walaupun kita dapat menyedari persepsi dan emosi yang kita alami dalam impian kita, kita tidak sedar dengan cara yang sama seperti ketika kita terjaga. Ini menjelaskan mengapa kita tidak dapat menyedari bahawa kita berada dalam mimpi dan sering menyalahkan cerita-cerita aneh ini untuk realiti.

Tetapi sesetengah orang - pemimpi yang jelas - mempunyai keupayaan untuk mengalami kesedaran semasa impian mereka dengan "membangkitkan semula" beberapa aspek kesedaran mereka. Mereka juga boleh mengawal dan bertindak dengan niat dalam dunia impian (fikir Leonardo DiCaprio dalam filem Inception).

Memikat mimpi masih menjadi subjek yang kurang jelas, tetapi kemajuan baru-baru ini mencadangkan ia adalah keadaan hibrid kesedaran dan tidur yang bangun.

Memikat megah adalah salah satu daripada banyak pengalaman "anomali" yang boleh berlaku semasa tidur. Lumpuh tidur, di mana anda bangun ketakutan dan lumpuh sambil tinggal dalam keadaan tidur, adalah satu lagi. Terdapat juga kesedaran palsu, di mana anda percaya anda telah bangun hanya untuk mengetahui bahawa anda sebenarnya bermimpi. Bersama dengan impian yang jelas, semua pengalaman ini mencerminkan peningkatan kesedaran subjektif sementara berada dalam keadaan tidur. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai peralihan antara negeri-negeri ini - dan semoga kesedaran itu sendiri - kami telah melancarkan a kaji selidik dalam talian besar-besaran pada pengalaman tidur untuk melihat hubungan antara keadaan kesedaran hibrid yang berbeza ini.

Lucid Dreaming And The Brain

Mengenai Kami separuh daripada kita akan mengalami sekurang-kurangnya satu mimpi jelas dalam kehidupan kita. Dan ia boleh menjadi sesuatu yang perlu diingini kerana ia membolehkan orang ramai mensimulasikan senario yang diingini daripada memenuhi cinta hidup mereka untuk memenangi pertempuran zaman pertengahan. Terdapat beberapa bukti bahawa bermimpi yang jelas dapat diinduksi, dan sejumlah komuniti dalam talian yang besar kini wujud di mana pengguna berkongsi tip dan trik untuk mencapai kecerahan yang lebih baik semasa mimpi mereka (seperti mempunyai totem impian, objek biasa dari dunia yang bangun yang dapat membantu menentukan jika anda berada dalam mimpi, atau berputar sekitar dalam mimpi untuk menghentikan kelembutan dari tergelincir pergi).

A kajian baru-baru yang meminta para peserta untuk melaporkan secara terperinci mengenai mimpi mereka yang paling baru-baru ini mendapati mimpi yang jelas (berbanding dengan tidak jelas) sememangnya dicirikan oleh wawasan yang jauh lebih besar ke dalam fakta bahawa tidur itu dalam mimpi. Peserta yang mengalami impian jelas juga mengatakan bahawa mereka mempunyai kawalan yang lebih besar terhadap pemikiran dan tindakan dalam mimpi itu, mempunyai keupayaan untuk berfikir secara logik, dan lebih baik untuk mengakses kenangan sebenar kehidupan mereka.

Satu lagi kajian melihat keupayaan orang untuk membuat keputusan sedar dalam kehidupan yang bangun serta semasa mimpi yang jelas dan tidak jelas dijumpai banyak pertindihan antara kemampuan kebolehan ketika kita terjaga dan ketika kita memiliki mimpi yang jelas. Bagaimanapun, keupayaan untuk merancang jauh lebih teruk dalam mimpi yang jelas berbanding dengan kebangkitan.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Mimpi-mimpi jelas dan tidak jelas jelas berasa berbeza dan ini mungkin menunjukkan bahawa mereka dikaitkan dengan corak aktiviti otak yang berbeza. Tetapi mengesahkan ini tidak semudah yang kelihatannya. Peserta perlu berada dalam pengimbas otak semalaman dan para penyelidik perlu menguraikan apabila impian jelas terjadi sehingga mereka dapat membandingkan aktiviti otak semasa mimpi yang jelas dengan bermimpi yang tidak jelas.

Kajian cerdik yang mengkaji ini telah mewujudkan kod komunikasi antara peserta pemimpi yang jelas dan penyelidik semasa tidur Rapid Eye Movement (REM), apabila bermimpi biasanya berlaku. Sebelum tidur, peserta dan penyelidik bersetuju dengan pergerakan mata tertentu (contohnya dua pergerakan yang ditinggalkan kemudian dua gerakan kanan) yang peserta membuat isyarat bahawa mereka adalah jelas.

Korteks Prefrontal. Natalie M. Zahr, Ph.D., dan Edith V. Sullivan, Ph.D. - Natalie M. Zahr, Ph.D., dan Edith V. Sullivan, Ph.D.Korteks Prefrontal. Natalie M. Zahr, Ph.D., dan Edith V. Sullivan, Ph.D. - Natalie M. Zahr, Ph.D., dan Edith V. Sullivan, Ph.D.Dengan menggunakan pendekatan ini, kajian mendapati bahawa pergeseran dari tidak jelas kepada tidur REM jelas dikaitkan dengan peningkatan aktiviti bahagian depan otak. Secara ketara, bidang ini dikaitkan dengan fungsi kognitif "urutan yang lebih tinggi" seperti penalaran logik dan tingkah laku sukarela yang biasanya hanya diperhatikan semasa keadaan bangun. Jenis aktiviti otak diperhatikan, aktiviti gelombang gamma, juga dikenali untuk membolehkan aspek-aspek yang berbeza dari pengalaman kami; persepsi, emosi, fikiran dan kenangan kepada "Mengikat" bersama-sama ke dalam kesedaran bersepadu. Kajian susulan mendapati bahawa elektrik merangsang kawasan-kawasan ini menyebabkan peningkatan tahap kecerdasan yang dialami semasa mimpi.

Satu kajian lagi tepat menentukan kawasan otak terlibat dalam mimpi jelas, dan mendapati aktiviti meningkat di kawasan seperti korteks pra-hadapan dan precuneus. Kawasan otak ini dikaitkan dengan kebolehan kognitif yang lebih tinggi seperti pemprosesan rujukan diri dan rasa agensi - sekali lagi menyokong pandangan bahawa bermimpi jernih adalah keadaan hibrid kesedaran.

Mengatasi Masalah Kesedaran

Boleh kesedaran timbul di dalam otak adalah salah satu soalan yang paling membingungkan dalam neurosains. Tetapi ia telah dicadangkan bahawa mengkaji mimpi jelas boleh membuka jalan untuk wawasan baru ke dalam neurosains kesedaran.

Ini kerana tidur REM yang jelas dan tidak jelas adalah dua keadaan di mana pengalaman kesedaran kita adalah berbeza, namun keseluruhan keadaan otak tetap sama (kita berada dalam tidur REM sepanjang masa, sering bermimpi). Dengan membandingkan perbezaan tertentu dalam aktiviti otak dari impian yang jelas dengan yang tidak jelas, maka, kita dapat melihat ciri-ciri yang dapat memudahkan kesedaran yang dipertingkatkan dalam mimpi yang jelas.

Selain itu, dengan menggunakan isyarat mata sebagai penanda apabila seseorang tidur dalam mimpi yang jelas, adalah mungkin untuk mengkaji aktiviti neurobiologi pada masa ini untuk lebih memahami bukan sahaja ciri dan mempertahankan kesedaran yang meningkat ini, tetapi bagaimana ia muncul pada yang pertama tempat.

Tentang PengarangPerbualan

Dan Denis, pelajar PhD dalam Psikologi, University of Sheffield

Giulia Poerio, Penyelidik Pasca Doktor Falsafah dan Hubbub Collaborator, University of York.

Artikel ini pada asalnya diterbitkan pada Perbualan. Membaca artikel asal.

Tempah berkaitan:

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = interpretation dream; maxresults = 1}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}